Almohada Maternal: Beneficios y Tipos para un Descanso Óptimo
El cojín de maternidad es un aliado imprescindible para las madres durante el embarazo y la lactancia. Este producto proporciona comodidad y soporte en momentos clave de la vida de una mujer, contribuyendo a mejorar su bienestar y el de su bebé. Ya sea para aliviar molestias al dormir, facilitar la lactancia o simplemente como apoyo para mantener una postura adecuada, el cojín de maternidad se ha convertido en un accesorio fundamental en la etapa de la maternidad. Descubre con nosotros cuál es el mejor cojín de maternidad para ti y cómo puede mejorar tu día a día durante el embarazo y la crianza.
A partir, sobre todo, de la semana 29 de embarazo, "se termina la luna de miel del segundo trimestre", entre otras cosas porque "el bebé ahora gana peso con más facilidad". Por eso, a partir de este momento es conveniente recurrir a las almohadas de lactancia.
Piensa que la almohada que uses durante el embarazo, la vas a poder emplear también cuando des el pecho o el biberón a tu bebé. Por ello, es recomendable una almohada de tamaño medio como la Babymoov, aunque si sufres muchos dolores lumbares, que también son muy frecuentes en el tercer trimestre, te vendrá mejor una que te recoja también la espalda como el modelo B.LOVE XXL.
Beneficios de la Almohada Maternal
Las almohadas de embarazo o lactancia son almohadas diseñadas específicamente para esas etapas. Facilitan, entre otras cosas, el descanso de la mamá y del niño.
El cojín de maternidad es un aliado imprescindible para las madres durante el embarazo y la lactancia. Su diseño ergonómico y multifuncional lo convierten en un aliado para el descanso y la comodidad tanto de la madre como del bebé.
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- Reducción de molestias y dolores: Al brindar un correcto alineamiento de la columna y mejorar la circulación sanguínea, los cojines de maternidad pueden ayudar a reducir dolores de espalda, caderas y piernas tan comunes durante el embarazo.
- Alivia Dolores y Molestias: Durante el embarazo, dolores en la espalda, cuello y piernas son comunes.
- Apoyo para el Vientre: A medida que el vientre crece, puede ser difícil encontrar una posición cómoda.
Tipos de Almohadas Maternales
En el mercado vamos a encontrar dos grandes tipos de almohadas de lactancia. Estas almohadas son alargadas y flexibles. Pueden llegar a medir hasta dos metros de longitud. En este caso, la almohada está más enfocada al bebé.
Normalmente nos encontramos en el mercado dos tipos:
- FORMA DE U o HERRADURA. Son pequeños, alrededor de medio metro y menos flexibles. Se introduce en la cintura por la parte abierta. Según su material podemos encontrarlos de distinta dureza, también es posible encontrarlos de diferentes tamaños incluso, hay modelos especiales que traen reposacabezas para el bebé.
- FORMA ALARGADA. Llegan a medir casi 2 metros de longitud. Son más manejables y resultan muy útiles para que la embarazada encuentra una postura cómoda en la cama a la hora de dormir.
Podemos encontrar diferentes tipos de almohadas para el embarazo:
- Según su forma: las hay alargadas (sirven para apoyar en ellas todo el cuerpo), en forma de cuña(es más gruesa en uno de los lados y va disminuyendo hacia el lado opuesto, mucho más fino para servir de soporte tanto para la tripa como para la espalda, la cadera o las piernas), en forma de C (también son de cuerpo entero, suelen ser las preferidas de las embarazadas y permiten dormir de lado dando apoyo bajo la tripa, entre las piernas y en la cabeza) y en forma de U (son muy grandes y están pensadas para acomodar todo el cuerpo y poder apoyar desde la cabeza hasta las piernas).
- Según su relleno: pueden ser densas, enrollables o flexibles, por ejemplo.
A continuación, se presentan algunos tipos de almohadas maternales y sus características:
- Excelente para soportar la espalda o el vientre.
- Soporte a ambos lados del cuerpo, ideal para cambios frecuentes de posición.
- Excelente para soportar la espalda o el vientre.
- Se adapta al cuerpo proporcionando un soporte integral.
- Pequeñas y portátiles, ideales para soporte adicional bajo el vientre o la espalda.
Cada tipo de almohada tiene sus propias ventajas y puede ser más adecuado para diferentes etapas del embarazo o preferencias personales. Elegir la almohada para embarazo adecuada es fundamental para garantizar la comodidad y el apoyo que tu cuerpo necesita durante este período especial.
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Almohadas Destacadas
LA MEJOR PARA TODAS LAS ETAPAS DE LA MATERNIDAD: Babymoov B.LOVE XXL Cojín de Maternidad
Esta almohada de embarazo es la última incorporación de Babymoov y tiene todo lo que necesitas en un cojín de lactancia que quieres que te sirva desde el embarazo hasta cuando tu bebé ya no necesite el pecho o biberón. Es cómoda y suave al tacto.
- Lo mejor
- Debido a su diseño, que recoge tanto tu barriguita como su espalda, es de los cojines más cómodos que vas a encontrarte.
- Se puede lavar a máquina a una temperatura máxima de 40 ºC.
- Incluye bolsa de transporte, por si necesitas llevártela contigo.
- A mejorar
- Ocupa más que otros modelos, con lo que tu pareja puede resistirse a tenerla todos los días en la cama.
La almohada de B.LOVE XX de Babymoov es un cojín de maternidad XXL muy envolvente, lo que hace que sea el más cómodo de todos. Esto es porque, además de liberar los brazos (no necesitas sujetarla), acomoda bien tu espalda, aliviando la presión de tu barriga y te permite apoyar las piernas.
Está fabricada en tejidos Oeko-Tex y su funda es de algodón orgánico. El relleno es de guata esponjosa, pero también densa, para no perder su forma. Algo que verás que ocurre en muchos cojines de lactancia. Cuenta con una cremallera para extraer el cojín, que tiene una dimensión de 70 x 16 centímetros, pudiendo lavar la funda en la lavadora. Tiene también otra cremallera que 'despieza' de alguna manera una de sus alas y te da un 2x1 en cojines.
LA MEJOR PARA DOLOR LUMBAR: ACOMODA TEXTILE
Es una almohada muy recomendada para aquellas mujeres que duerman de lado y que tengan dolor lumbar o que sientan que durmiendo de lado necesitan bascular el peso de su cuerpo algo hacia atrás para que su tripita se acomode.
- Lo mejor
- Dado que te sostiene también por la espalda, podrás bascular tu peso ligeramente hacia atrás y quizá esto te resulte muy cómodo cuando descansas.
- Es desenfundable y se puede lavar a máquina.
- A mejorar
- El grosor, ya que puedes echar un poco de menos que sea algo más gruesa, pero siempre puedes meterle más relleno si lo deseas.
La almohada de lactancia de Acomoda Textil, por su forma de "u" es perfecta si acusas ya dolor lumbar con motivo del embarazo. Está confeccionada 100% en algodón, un tejido muy recomendable tanto en invierno como en verano por su transpirabilidad y por lo bien que soporta los lavados.
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Lleva además funda extraíble y se puede meter en la lavadora sin problema alguno. Las dimensiones (65 x 140 centímetros) son adecuadas para una mujer de estatura media y hay un total de nueve diseños diferentes.
LA MEJOR PARA USAR TAMBIÉN PARA DAR EL PECHO: ALMOHADA BABYMOOV
Esta es una almohada de embarazo de tamaño medio que te va a venir especialmente bien para dormir en la cama o el sofá y que vas a valorar muchísimo en la lactancia.
- Lo mejor
- El relleno se puede vender por separado, así que, si ves que va perdiendo volumen lo puedes sustituir sin necesidad de comprar una almohada de lactancia nueva.
- También le puedes poner un extra de relleno si lo consideras apropiado y te resulta más cómodo.
- Se adapta bien a la forma que quieras darle, ya sea para dormir o durante la lactancia.
- A mejorar
- Por sus dimensiones, es una almohada muy acertada en la lactancia, pero en el embarazo puedes echar de menos que cubra un poco más la zona de la espalda.
La almohada de lactancia Doomoo Buddy Lollypop de Babymoov lleva relleno de microesferas ultrafinas de poliestireno expandido, para reducir el ruido y asegurar el confort. Está confeccionada en algodón orgánico flexible y esponjoso que se adapta a todas las posiciones.
Sobre todo, está pensada para sujetar las piernas y el vientre durante el embarazo así como para mantener a tu bebé a la altura ideal durante la lactancia materna o el biberón. Es desenfundable y puedes meterla en la lavadora sin problemas. Sus dimensiones son de 69 x 12 x 42 centímetros.
LA MEJOR PARA LLEVARTE A TODAS PARTES: ALMOHADA DE LACTANCIA COTTON JUICE BABY HOME
Si te vas de vacaciones, viajas con frecuencia o tienes pensado pasar el último trimestre del embarazo fuera de casa, esta es la almohada de embarazo que necesitas porque te la puedes llevar, por sus dimensiones, a donde quieras. Eso sí, te recomendamos que te hagas con una bolsita de transporte.
- Lo mejor
- Al ser de reducidas dimensiones la puedes llevar contigo vayas a donde vayas.
- Su tejido es muy fresco y no da calor, sobre todo, si tu tercer trimestre coincide con el verano.
- A mejorar
- La única pega es que no se puede sacar la funda para lavarla.
Las almohadas de Cotton Juice Baby Home, una marca exclusiva de El Corte Inglés, son unas colecciones de ropa de hogar, elegante y fresca. Esta almohada de lactancia o embarazo pequeña, que está confeccionada, como la gran mayoría, en 50% poliéster, 50% algodón y lleva relleno 100% de poliéster, te va a resultar muy útil.
Además, es muy discreta y si quieres la puedes poner como reductor en su cuna o en el cochecito cuando sea recién nacido. Siempre bajo vigilancia. Sus dimensiones son de 53 x 45 x 13 centímetros.
LA MEJOR PARA LA HABITACIÓN DEL BEBÉ: COJÍN DE EMBARAZO DONE BY DEER
Si buscas una almohada de lactancia bonita a la que puedas dar muchos usos (para dormir en el embarazo, para dar el pecho al bebé o el biberón después y como juguete, cojín, silla o elemento decorativo en su cuarto cuando crezca), este es el diseño que necesitas. ¡Dale una larga vida!
- Lo mejor
- Es una de las pocas almohadas de embarazo y lactancia que puedes usar después como elemento decorativo.
- Gran parte de su confección es a base de algodón orgánico.
- Se puede lavar a máquina.
- A mejorar
- Es el diseño con el precio más elevado de nuestra selección, pero es cierto que es al que más usos puedes darle.
La almohada multifuncional Croco Comfy de Done by Deer te brinda una buena noche de sueño durante todo el embarazo. Después del nacimiento de tu bebé, la podrás seguir usando como cojín de lactancia, juegos o decoración.
Este cocodrilo gigante tiene tejido de punto orgánico tan suave como la piel y te ayudará a aliviar el dolor en las caderas, la pelvis y las piernas durante el embarazo. A medida que tu bebé crezca, la almohada se puede usar como un juguete divertido, una silla cómoda o como el compañero de cama un niño pequeño. Sus dimensiones son de 40 x 160 x 16 centímetros.
LA MEJOR PARA TU BOLSILLO: LEN ALMOHADA DE LACTANCIA
Es un cojín de lactancia sencillo y de mantenimiento muy cómodo, con una excelente relación calidad-precio (es el más económico de nuestra selección). Es también el más firme de todos, funcional y muy práctico para mamás que no quieren complicarse la vida.
- Lo mejor
- Cumple todas las expectativas, sobre todo, en cuanto a firmeza. Tiene la consistencia perfecta para un cojín de lactancia.
- Tiene una muy buena relación calidad-precio si no estás segura de que vayas a darle mucho uso.
- A mejorar
- La funda puede encoger un 4%. No es mucho, pero te recomendamos que no uses secadora.
Cuando amamantas o das el biberón a tu bebé es importante que los dos estéis cómodos y en una posición segura. Este cojín de lactancia eleva al bebé y alivia el peso en tus hombros, espalda y brazos. Se puede utilizar desde el nacimiento del bebé hasta que aprenda a caminar.
Es tan cómodo como seguro, además de mullido, agradable y sostenible. La funda está confeccionada con materiales naturales y el relleno lleva poliéster reciclado. Sus dimensiones son de 60 x 50 x 18 centímetros.
Consideraciones al Elegir una Almohada Maternal
Para elegir el cojín de maternidad adecuado para tu etapa del embarazo, debes considerar principalmente tu posición de sueño y las áreas de tu cuerpo que necesiten mayor soporte.
- Opta por un cojín que se ajuste a tus necesidades específicas durante el embarazo, como soporte para la espalda, vientre o piernas.
- Busca materiales de calidad y que sean hipoalergénicos.
- Es recomendable también elegir un cojín que pueda utilizarse en diferentes posiciones para adaptarse a medida que avanza tu embarazo.
Fundamentalmente, tienes que tener en cuenta las dimensiones del cojín para ver si te resulta o no cómodo al dormir y su grosor. También si quieres que te recoja la espalda o no lo consideras necesario.
- Adaptabilidad: Busca una almohada que ofrezca el equilibrio correcto entre soporte y suavidad.
- Hipoalergénico: Considera materiales hipoalergénicos, especialmente si tienes sensibilidades o alergias.
- Dimensiones: Asegúrate de que la almohada se ajuste a tu cuerpo y a tu cama.
- Preferencias Personales: Ten en cuenta tus preferencias personales.
- sus dimensiones
- el tamaño de la madre y la altura del pecho ( si la mamá es muy pequeñita, quizá el cojín coloque al bebé demasiado alto para comer cómodamente en el pecho, haz la prueba antes si tienes ocasión.
- si viene con funda ¿de qué material es la funda del cojín de lactancia? ¿es lavable en lavadora normal?, indispensable ya que se utiliza a diario varias veces en el caso de la lactancia.
- el material del relleno. Si es flexible o más rígido.
- el precio. Hay cojines estupendos por precios económicos.
Otros Usos de la Almohada Maternal
Como decíamos, la almohada o cojín de lactancia tiene muchos usos. Si te has decantado por la lactancia materna (que nosotros recomendamos), una almohada de lactancia permitirá al bebé estar más cómodo. Y si el pequeño está confortable, cogerá mejor el pecho y lo hará en la mejor posición.
Si por el contrario, has decidido alimentar a tu bebé con biberón. los cojines de lactancia son igualmente útiles. Además, si la almohada elegida tiene forma de U, también es muy útil como apoyo para el bebé, ya que lo mantiene en una posición correcta y le permite ver lo que hay a su alrededor.
Criar a un bebé es cosa de dos, y no solo la madre disfruta sosteniendo al bebé y acunándolo. La almohada de lactancia es muy cómoda también para el resto de personas que tratan con el pequeño. Tanto para alimentarlo como para sostenerlo cómodamente.
En función de los meses que tenga el niño, podemos tumbarlo, sentarlo o recostarlo boca abajo.
Cuando el tiempo pase y el bebé haya crecido, puede usarse como asiento, cojín de sofá, apoyo para la espalda o, simplemente, para subir las piernas encima de él.
Consejos Adicionales para el Descanso Durante el Embarazo
- Dormir de lado con una almohada entre las piernas es la postura más aconsejada y puede ayudar a evitar problemas de calambres o cansancio en las extremidades.
- Colocando la almohada bajo el abdomen también se puede aliviar el dolor de espalda.
- Haz comidas ligeras y frecuentes. Evita las comidas copiosas, grasas y muy condimentadas. Así controlarás la acidez que, a menudo, se convierte en un impedimento para el descanso nocturno. En caso de padecer molestias estomacales, puedes dormir un poco incorporada para aliviar los síntomas.
- Para conseguir una posición cómoda y que promueva el sueño reparador, deberás colocarte de lado con la almohada entre las rodillas y apoyando la pierna superior. De este modo se elimina la presión existente en la zona del vientre y de la espalda.
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