Champús y embarazo: ingredientes peligrosos a evitar

02.11.2025

Durante el embarazo, el organismo femenino experimenta una serie de cambios relacionados con la gestación debidos, sobre todo, a las variaciones hormonales, endocrinas e inmunológicas que suceden en esos meses. Y como es lógico buena parte de esos cambios dejan una huella más o menos indeleble en la piel, el pelo y las uñas. Algunos de estos cambios son transitorios y revierten progresivamente después de dar a luz.

Por ello, cuidar la piel durante el embarazo es muy importante, pero no hay que olvidar que algunos fármacos, cremas y productos cosméticos están contraindicados durante esta etapa debido a que pueden ser perjudiciales para el feto. A continuación indicamos cuáles debes evitar y las principales alternativas para sustituirlos. Durante el embarazo, ajusta tu rutina de cuidado de la piel utilizando productos seguros. Ante cualquier duda sobre la seguridad de un producto cosmético durante el embarazo, es aconsejable consultar con un dermatólogo.

Si hay una época en la que todo nos preocupa a la mayoría de mujeres, es durante nuestro embarazo y período de lactancia. Existen productos cosméticos que contienen ingredientes que no son recomendables utilizar durante el embarazo y lactancia. Y esto no quiere decir que tengas que dejar de cuidarte, sino todo lo contrario.

Ingredientes prohibidos durante el embarazo

Como anticipábamos, durante el embarazo, es importante ser consciente de los productos que se aplican en la piel, ya que algunos ingredientes presentes en ciertos cosméticos y cremas podrían ser potencialmente perjudiciales para el feto. A continuación, detallamos algunos de los ingredientes más comunes que debes evitar:

Retinoides (retinol, tretinoína)

Los retinoides son derivados de la vitamina A y se encuentran comúnmente en productos para el cuidado de la piel destinados a combatir el envejecimiento. La vitamina A y el retinol, presentes en muchos cosméticos antiedad, se consideran teratogénicos y podrían causar malformaciones o complicaciones en el desarrollo fetal. Estos compuestos figuran en el primer puesto de los ingredientes que deben evitarse durante el embarazo. El ácido retinoico y sus homólogos, con el retinol a la cabeza, conforman un grupo de principios activos muy comunes en tratamientos y cosméticos. Si bien es cierto que estos efectos teratogénicos se atribuyen a la medicación oral, por precaución los dermatólogos no los prescribimos ni siquiera en formulaciones tópicas durante el embarazo.

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Si estás embarazada y estás utilizando retinol, ten en cuenta que no tiene por qué pasar nada. No obstante, también es recomendable saber que, al ser un derivado de la vitamina A, y se ha demostrado que altas dosis de vitamina A, en forma oral, están asociadas con riesgos de malformaciones fetales. Aunque la evidencia sobre los riesgos específicos asociados con el uso tópico de retinol durante el embarazo es limitada y algunos estudios sugieren que es improbable que cause daño fetal, la precaución sigue siendo la recomendación general.

Ácido salicílico

Este ácido, comúnmente utilizado en productos para el acné, puede estar relacionado con riesgos si se usa en grandes cantidades. Tampoco debe utilizarse. El ácido salicílico en altas concentraciones también es un producto vetado durante el embarazo. Este betahidroxiácido se usa, entre otras cosas, para elaborar peelings químicos y para tratar el acné, dadas sus propiedades queratolíticas (descama la capa más superficial de la epidermis y ayuda a eliminar los granos), pero puede pasar al torrente sanguíneo y afectar al feto. Algunos estudios lo relacionan con el riesgo de aborto.

Hidroquinona

Este agente blanqueador de la piel se utiliza en algunos productos para tratar la hiperpigmentación. Hay que dejar claro que la hidroquinona no se usa en cosméticos, porque es un medicamento y como tal, requiere receta médica, explica la farmacéutica. Este ingrediente tiene poder despigmentante por lo que la Bauzá apunta a un uso excepcional: "Bajo supervisión de un dermatólogo o un farmacéutico especializado en dermocosmética, podría llevarse a cabo un tratamiento para la prevención y el tratamiento de las manchas durante el embarazo. Siempre durante un tiempo determinado y bajo la estricta supervisión de un profesional, para evitar irritaciones de la ya de por sí sensibilizada piel de la embarazada".

Algunos aceites esenciales

Algunos aceites esenciales pueden ser fuertes o tener propiedades que podrían no ser seguras durante el embarazo. Aunque son naturales, los aceites esenciales están desaconsejados durante el embarazo debido a la sensibilidad de la piel y el riesgo de reacciones adversas. Entre ellos se incluyen aceites como el de salvia, enebro, albahaca y perejil. Se tiende a creer que los aceites esenciales por su origen natural son inofensivos, pero lo cierto es que no es así y algunos de ellos tienen propiedades farmacológicas. "En general, por falta de estudios de seguridad, se desaconseja la aplicación de aceites esenciales durante los tres primeros meses de embarazo. A partir del cuarto mes se levanta la restricción para algunos de ellos, aunque hay que valorar cada caso, por eso lo mejor es acudir a un profesional". A pesar de que la restricción se limita a los tres primeros meses, Bauzá recomienda mantenerla durante todo el embarazo: "No están exentos de reacciones adversas y por falta de investigación es mejor evitarlos".

Ftalatos

Estos compuestos químicos se encuentran en algunos productos para el cuidado personal y fragancias. Los ftalatos se utilizan para dar elasticidad al plástico. Son sustancias que penetran y se distribuye muy rápido en nuestro cuerpo a través de la piel. Y aunque en 2004 se prohibieron tres de ellos para la fabricación de juguetes, productos de bebés y cosméticos, se siguen utilizando otros. Por ejemplo, podemos encontrar diethyphthalate (DEP) y el dimethylphthalate (DMP). El primero de ellos, lo podemos encontrar en las lacas para el pelo y cosméticos.

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Formaldehído y tolueno

Estos químicos, a menudo presentes en algunos esmaltes de uñas y productos para el cabello, pueden ser perjudiciales en grandes cantidades. En las lacas de uñas podemos encontrar derivados del formaldehido, ya que esta sustancia por sí sola ya no se utiliza. Pero igualmente sus derivados pueden ser peligrosos. El formaldehido, es un alérgeno muy potente, penetra muy rápido en la piel y puede provocar irritaciones incluso en dosis muy pequeñas.

Cafeína

La cafeína es un ingrediente habitual en la cosmética, tanto facial (la llevan algunos contornos de ojos) como corporal (está presente en multitud de cremas anticelulíticas y drenantes). Con este componente se vuelve a aplicar el principio de precaución y se desaconseja su durante el embarazo, ya que se suele utilizar en zonas extensas del cuerpo y en grandes cantidades. En cuanto a la ingesta de café la experta nos explica que es un tema polémico: "La cafeína atraviesa la placenta, aumenta la adrenalina placentaria y fetal y esto disminuye el aporte nutricional al feto, lo cual se relaciona con bajo peso al nacer para el recién nacido, según diversos estudios". Por eso la Organización Mundial de la Salud desaconseja un consumo superior a 300 miligramos al día durante la gestación (3 o 4 tazas).

Alternativas seguras y productos recomendados

Además de los activos que hemos nombrado, lo mejor durante el embarazo es elegir también cremas que sean lo más naturales posible. El hecho de que sean orgánicas o biológicas, es un seguro de que además no tendrán también algunos de los ingredientes de la lista. También tienes como alternativa, utilizar cosmética específica para embarazas. En su composición se mezclan varios de los aceites vegetales que antes has visto aquí arriba, con extractos de aceites esenciales en cantidades tan pequeñas, que no llegan si quiera a penetrar la piel. En estos casos, los aceites esenciales ( que aparecen en el último lugar en el INCI) actúan como conservantes, aromáticos, fungicidas y bactericidas. La cantidad en cada uno de ellos es mínima y no altera ni daña la piel, organismo, ni por supuesto al bebé.

En Mami Planner he creado para ti un espacio donde solo vas a encontrar productos cosméticos aptos para que puedas usarlo durante el embarazo. Ya hemos hablado de las cremas que puedes usar durante el embarazo porque son seguras y eficaces. Sin embargo, en este periodo, conviene hablar también de aquellas cremas prohibidas que durante el embarazo no deberías utilizar. Ten en cuenta que, frente a cualquier duda de cualquier tipo, lo mejor es consultar a tu médico, ya que toda mujer y todo embarazo es diferente.

A continuación, te proponemos una rutina de cuidado facial completa, en la que encontrarás productos idóneos para cuidar tu piel mientras estás embarazada o en período de lactancia. Se trata de una selección de productos muy suaves, aptos para pieles sensibles y expuestas a cambios hormonales.

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Doble limpieza coreana: Utiliza un desmaquillante facial en aceite para piel sensible, formulado con aceites naturales extraídos del frijol negro, para controlar la producción de sebo de la piel.
Limpiador facial en espuma: Retira toda la suciedad de nuestros poros mientras mantiene nuestra piel hidratada, rico en ingredientes naturales y una fórmula increíblemente respetuosa con nuestra piel, mezcla de manzanilla y caléndula.
Gel exfoliante: Utiliza un gel exfoliante con ácido PHA para doble exfoliación para pieles sensibles.
Tónico/esencia hidratante y calmante: Aplica un tónico con propóleo y miel con propiedades antiinflamatorias.
Mascarilla de tejido calmante e hidratante: Utiliza una mascarilla que contenga aloe vera, centella asiática y ceramidas, ingredientes que ayudan a prevenir las rojeces y la deshidratación de la piel.
Esencia con mucina de caracol: Para piel madura, con acticos antiedad de origen natural.
Sérum antioxidante e iluminador: Utiliza un sérum con vitamina C de rápida absorción, ideal para todo tipo de pieles.
Contorno de ojos hidratante: Utiliza un contorno de ojos con colágeno marino y péptidos, concentrado de colágeno para aportarle a esa zona tan delicada toda la nutrición que necesitas.
Hidratante facial: Aplica un gel hidratante con aloe vera, ingrediente conocido por sus propiedades calmantes y antibacteriano, ideal para piel sensible o con granitos.
Protector solar: Utiliza un protector solar hidratante y ligera, ideal para pieles delicadas, no contiene ningún tipo de perfume y tiene SPF35 PA++++.

Alerta de la Unión Europea sobre ingredientes prohibidos

La Unión Europea ha lanzado una alerta sanitaria a través del sistema de alerta rápida en la que advierte a los consumidores sobre la presencia de un ingrediente en diferentes productos para el cabello que podría ser perjudicial para el sistema reproductivo, la salud de las mujeres embarazadas y del feto y causar sensibilización cutánea. Según advierten desde el organismo europeo, esta sustancia perjudicial para la salud es el ingrediente 2-(4-terc-butilbencil) propionaldehído (Bmhca) que aparece en seis tintes para el cabello y un acondicionador de la marca Schwarzkopf, así como en un acondicionador capilar de la marca Garnier Fructis.

En la alerta emitida por el sistema de alerta rápida de la UE para productos peligrosos no alimentarios (Safety Gate) se pide a todo aquel que tenga uno de estos acondicionadores o tintes afectados por la contaminación de esta sustancia perjudicial que se deshaga de ellos.

Tintes afectados

Tinte para el cabello Intensive Color Creme, marca Schwarzkopf Palette, N6 (7-0) Středně Plavý. El código de barras es 3838824159614 y número de lote, el 0806395029.
Tinte para el cabello Intensive Color Creme, marca Schwarzkopf Palette, 5-46 Hřejivě Třpytivě Hnědý. El código de barras es 9000101213898 y el número de lote, el 0810884684.
Tinte para el cabello Intensive Color Creme, marca Schwarzkopf Palette, N2 (3-0) Dark Brown. El código de barras es 3838824159454 y el número de lote, 0816402520.
Tinte para el cabello Intensive Color Creme, marca Schwarzkopf Palette, modelo RI5 (6-88) Intensive Red. El código de barras es 3838824159898.
Tinte para el cabello Intensive Color Creme KI7 I, marca Schwarzkopf Palette, modelo KI7 Intensive Copper. El código de barras es 9000101032086 y el número de lote, 0859×87748.
Tinte para el cabello Intensive Color Creme Long-Lasting Intensity, marca Schwarzkopf Palette, Permanent 3x Care, 6-79. El código de barras es 9000101214024 y el número de lote, 0827885432.
Acondicionador de cabello Schauma, marca Schwarzkopf, modelo Fine or weak hair. En bote de plástico de 250 mililitros. El código de barras es 9000100854672.
Acondicionador de cabello Repair & Shine, marca Garnier Fructis, modelo Dry, damaged hair. En bote de plástico de 250 mililitros. El código de barras es 3600540366337 y el número de lote, 26NN00.

Recuerda siempre consultar con tu médico o dermatólogo antes de utilizar cualquier producto nuevo durante el embarazo. ¡Tu salud y la de tu bebé son lo más importante!

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