Cómo Evitar el Dolor en los Pezones Durante la Lactancia
Muchas madres experimentan molestias en los pezones durante el embarazo. De hecho, una de las primeras señales que indican un posible embarazo es la sensibilidad repentina en el pecho. La zona del pezón se vuelve tan sensible que, en ocasiones, no se desea que nadie los toque, e incluso el roce con la ropa puede resultar molesto. Esto se debe a los altos niveles de estrógenos y progesterona durante el embarazo, que provocan esta sensibilidad extrema.
Una duda habitual en los primeros días de lactancia es diferenciar entre una leve molestia asociada a la sensibilidad de los pezones y un dolor real. La clave está en valorar si esta sensibilidad desaparece en segundos o si se mantiene y amplifica a lo largo de la toma. Si las molestias no cesan o van en aumento, es importante pedir ayuda para identificar y solucionar el problema.
Sufrir una lactancia materna dolorosa es una de las causas más comunes por las que ésta se abandona en las primeras semanas de maternidad. Es por ello que es fundamental saber cómo evitar las grietas y el dolor en los pezones.
Causas Comunes del Dolor en los Senos Durante la Lactancia
Las posibles causas del dolor en los senos durante la lactancia pueden ser diversas. A continuación, se detallan algunas de ellas:
- Agarre Incorrecto del Bebé: La causa principal del dolor en los pechos durante la lactancia es la incorrecta colocación del bebé. Además, si el bebé no se agarra correctamente al pezón puede que no esté tomando la cantidad de leche correspondiente.
- Sequedad del Pezón: Debido a un cuidado inadecuado, al uso de ciertos jabones o por la humedad debida al uso de sostenes confeccionados con telas sintéticas que pueden aumentar la sudoración y disminuir la evaporación.
- Heridas Causadas por el Extractor de Leche: Por el uso incorrecto del extractor, por un tamaño de la copa extractora inadecuado o por los dientes del bebé en caso de que ya tenga.
- Infecciones por Hongos: Especialmente por candidiasis. En estos casos, lo mejor será acudir al médico lo antes posible.
- Bebé con Frenillo Corto: Que impedirá el movimiento completo de la lengua.
- Obstrucción del Conducto: Provocando dificultad para la salida de la leche. Esto va a generar inflamación localizada y tensión.
- Vasoespasmo en el Pezón: En caso de que el pezón se vea pálido, duela al acabar de amamantar y después vuelva a su color normal. Esto sucede porque la sangre no puede pasar debido a una lesión en el pezón por un mordisco, grietas o una infección.
- Ingurgitación Mamaria: Si no se produce un vaciado adecuado tras la subida de leche durante los primeros días de vida del bebé, entonces tendrá lugar un fenómeno conocido como ingurgitación mamaria. Como consecuencia de ello, el pecho tendrá un elevado tamaño, estará endurecido y rojo, pudiendo desencadenarse una mastitis o inflamación del tejido mamario.
- Hipersensibilidad: La sensibilidad de los pezones es a menudo el primer síntoma del embarazo y se debe a los cambios hormonales.
¿Cómo Prevenir el Dolor en los Senos?
Para evitar grietas en el pezón se debe incidir en la prevención, una buena técnica de lactancia evita la aparición de complicaciones tales como rozaduras y dolor.
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Uno de los consejos para prevenir este tipo de molestias durante la lactancia es optar por prendas de telas transpirables y naturales, evitando el uso de almohadillas protectoras. En caso de experimentar sequedad o grietas en los pezones, el uso de aceite de oliva, leche exprimida y aceites con lanolina pueden proporcionar alivio.
Si el motivo del dolor en los senos durante la lactancia es una mala colocación del bebé en el pecho, entonces deberá de colocarse de forma que no tenga que voltear la cabeza para agarrarse a él y su boquita deberá cubrir la mayor cantidad posible de la areola. Si al parar la toma el pezón queda con forma de lápiz labial nuevo o si hay una raya o borde que cruza el pezón por en medio, eso significará que el bebé necesitará agarrar una parte todavía más grande de la areola.
Además:
- Recuerda que el bebé deber acercarse al pecho y no al revés.
- Estimula su reflejo de succión rozándole el labio con el dedo para que abra bien la boca y colócale en ese momento.
- El cuerpo del niño debe estar pegado al tuyo y su cabeza en línea con el pezón.
- Si no se ha enganchado bien, mete el dedo en su boquita para abrir la ventosa y separarlo del pezón y vuelve a intentarlo hasta que esté bien enganchado y no te cause dolor.
¿Cómo Aliviar el Dolor de Senos en la Lactancia?
Si la madre decide optar por la lactancia materna, entonces este momento debe ser mágico y hay que evitar sufrir durante el mismo. A continuación, se enumeran algunas recomendaciones para reducir las molestias en los pezones mientras se está amamantando:
- Utilizar conchas mamarias que se colocan dentro del sujetador cuando no se está amamantando. Esto evita que la tela del sujetador roce contra los pezones a la vez que permiten que circule el aire.
- Rociar con la propia leche los pezones y dejar que se sequen al aire libre.
- Aplicar gasas de hidrogel y compresas de agua con sal.
- Extender un poquito de aceite de oliva en los pezones y en la areola antes de empezar a sacar leche. Esto ayudará a que los pezones se deslicen con mayor facilidad durante la extracción a la vez que ayuda a que se curen.
- Colocar un chorro o un paño de agua caliente para desobstruir el conducto de la leche.
Algunas recomendaciones caseras:
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- Repartir una pequeña cantidad de leche materna sobre el pezón después de cada toma. La leche materna tiene propiedades antiinfecciosas y antiinflamatorias.
- Lavar el pecho con agua caliente tras cada toma y secar bien.
- Aplicar aceite de oliva sobre el pezón mediante masajes circulares.
- Usar una infusión de manzanilla o aloe vera sobre el pezón.
Si, pese a aplicar todos estos consejos, el dolor en los senos continúa, lo mejor será consultar con un especialista y seguir todas sus indicaciones.
Otras Consideraciones
- Frenillo Lingual Corto: Si el problema es el frenillo corto habrá que practicar una frenotomía.
- Infección de Pezón: En caso de infección micótica será necesario un tratamiento antifúngico. Si la infección es bacteriana habrá que administrar antibióticos. Lo ideal sería hacer un cultivo para ver qué tipo de bacteria es y prescribir el antibiótico más pertinente.
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