Cómo Aliviar los Gases en tu Recién Nacido: Técnicas Efectivas

29.10.2025

Ayudar al bebé a expulsar gases es fundamental, especialmente en los primeros meses de vida. Es muy común que los bebés traguen aire cuando comen, ya que no controlan la técnica de succión. La incomodidad que generan los gases puede ser muy intensa y, por tanto, pueden provocar el llanto del bebé. Eso sí, no debemos confundir gases con cólicos, ya que estos últimos son más dolorosos y molestos que los gases.

¿Por qué mi bebé tiene gases?

Los gases del bebé se pueden producir por diferentes motivos, y no solo por la entrada de aire durante las tomas. Los gases también pueden producirse por un llanto excesivo, por intolerancias o por problemas digestivos que el bebé presente. Existen dos tipos principales de gases:

Gases estomacales: Se producen cuando entra aire durante las tomas o en los períodos de llanto severo. Por norma general, este tipo de gases se alivian eructando.
Gases intestinales: Se originan normalmente por tener una flora intestinal que produce muchos gases, aunque también puede producirse por condiciones digestivas como, por ejemplo, las intolerancias.

Las intolerancias deben de ser diagnosticadas por el pediatra, por lo que, si crees que la leche que le proporcionas le está sentando mal a tu bebé y que, por eso, tiene muchos gases, consúltalo con el profesional sanitario.

La creencia popular es que, tras ayudarles con unas palmaditas suaves en la espalda, los bebés expulsan los gases después de las tomas. No obstante, esto no es algo que hacen todos los pequeños, algunos de ellos simplemente no expulsan los gases tras las tomas. Eso sí, si notas que el bebé está molesto durante o después de las tomas puede que sea porque no puede expulsar los gases por sí mismo y necesita ayuda para hacerlo.

Por norma general, lo común es que el bebé tenga más gases durante los 3 primeros meses de vida, esto se debe a que el tubo digestivo y los intestinos están madurando aún. A los 6 meses, el bebé también puede experimentar un período de gases debido a que se comienza con la dieta diversificada y, en muchos casos, se empieza a dar la leche en fórmula. Esto implica que el pequeño empieza a ingerir nuevos alimentos y que estos pueden causar algunos gases en su sistema.

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Consejos para Reducir los Gases

Si optas por alimentar a tu bebé con leche de fórmula como parte de una dieta diversificada, recuerda que es importante darle el biberón de forma adecuada para evitar que trague demasiado aire durante las tomas y reducir, así, la posibilidad de que posteriormente tenga gases.

Aliméntalo en una postura recta: Ten en cuenta que cuanto más encogido o tumbado esté el bebé, más gases puede acumular.
Saca el aire con cierta frecuencia: No esperes a que tu bebé termine de comer para ayudarle a expulsar los gases. Intenta hacer que expulse el aire cada pocos minutos si le das el biberón como parte de una dieta diversificada, o bien, al hacer el cambio de pecho si lo alimentas con lactancia materna, hacerlo eructar con cierta frecuencia evitará que acumule gases. Si no consigues que eructe al final de las tomas, no te preocupes, déjalo e inténtalo un poco más tarde.
Evita que se ponga muy ansioso antes de comer: No esperes a que tu bebé esté muy hambriento para darle la toma. Si llora por tener hambre, es probable que trague más aire a la hora de comer por el ansia. Procura que esté calmado y tranquilo a la hora de comer.
Comprueba la boquilla de la tetina: Comprueba bien el biberón.

Técnicas para Aliviar los Gases

Existen varias técnicas que puedes utilizar para ayudar a tu bebé a expulsar los gases y aliviar su malestar:

Hazle la bicicleta: Si tu bebé tiene ciertas molestias, puedes probar a hacerle la técnica de la bicicleta. Tendrás que colocar al bebé acostado boca arriba sobre una superficie plana, como el cambiador, la cama o la cuna, cogerle las piernas e ir moviéndolas con suavidad, como si estuviera pedaleando en una bicicleta.
Masajes en la tripa: Los masajes en la tripa le ayudarán a aliviar las molestias causadas por los gases. Tendrás que darle un pequeño masaje con movimientos circulares y en el sentido de las agujas del reloj.
Aporta calor a la zona: El calor tiene efecto analgésico, de ahí a que el dolor y las molestias por los gases se vean atenuadas. Puedes darle calor con tus propias manos o hacerlo con una toalla mojada en agua tibia.
Postura del avión: Puedes sentarlo sobre tus piernas con la espalda contra tu estómago.
Utilizar un sistema de porteo: El porteo es un sistema de transporte con el que el bebé está en constante contacto con la madre o el padre porteador.

Posturas para Favorecer la Expulsión de Gases

Una clave importante es elegir la posición más adecuada para favorecer la expulsión de estos gases tan molestos para el bebé. Se enumeran a continuación cuatro posturas que ayudan a eliminar los gases del niño:

Sobre el pecho: La forma más común es sostener al pequeño apoyado sobre el pecho, casi erguido, de tal manera que su cabeza quede a la altura del hombro del adulto. Y se acompaña con ligeros golpecitos en su espalda, para estimular el eructo. En estos casos es recomendable colocar una toalla u otro paño sobre el hombro, para no ensuciarse la ropa en el caso de que el bebé regurgite algo de comida, lo cual es normal y bastante habitual.
Boca abajo: Otra postura tradicional consiste en sujetar al niño, acostado boca abajo, sobre un brazo del adulto. Como en el caso anterior, con la mano libre se da al pequeño golpecitos en la espalda. Por su propio peso, el bebé presiona su barriga contra el brazo de quien lo sostiene, y esto propicia la expulsión del aire. Es importante que siempre su cabecita quede un poco más alta que el resto del cuerpo.
Sobre las piernas: El cuerpo del bebé se coloca en una posición similar a la anterior, pero en vez de sujetarse con un brazo, el adulto se sienta y lo apoya sobre su regazo.
Sentado: Cuando el niño ya ha crecido un poco y puede mantenerse sentado, se pone en esta posición. Mientras que con una mano se sostiene su barbilla, con la otra se aplican los mismos golpecitos ligeros descritos para las posturas anteriores.

Fisioterapia para Bebés con Gases

La fisioterapia para bebés con gases es una de las herramientas más efectivas y naturales para aliviar los gases y cólicos en los más pequeños. Cuando un bebé sufre de gases acumulados, su bienestar y el de toda la familia se ven afectados. La fisioterapia pediátrica no solo se centra en el alivio inmediato de los síntomas, sino también en el bienestar general del bebé.

Técnicas Utilizadas en Fisioterapia

Masaje abdominal: El masaje abdominal es una de las técnicas más efectivas para aliviar los gases en los bebés.
Movilizaciones pasivas: Movimientos suaves de las piernas y la pelvis ayudan a estimular el peristaltismo y facilitan el tránsito intestinal.
Liberación diafragmática: El diafragma juega un papel importante en la función digestiva y respiratoria.

Otros Trucos y Recomendaciones

Revisa la técnica de lactancia: Si estás amamantando, asegúrate de que el bebé se esté prendiendo correctamente al pecho.
Biberones anticolicos: Utilizar tetinas de flujo lento y biberones diseñados para reducir la ingestión de aire.
Chupetes apropiados: Al elegir un chupete, opta por uno que minimice la entrada de aire.
Compresa tibia: Coloca una compresa tibia en el abdomen del bebé.

Si notas que tu bebé está molesto e incómodo tras las tomas de manera persistente, deberás acudir al pediatra para que te dé una valoración.

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Diferenciar Gases de Cólicos

La principal diferencia entre los cólicos del lactante y los episodios de gases está en el movimiento de las piernas. Cuando un bebé tiene un cólico en sus primeros meses de vida, suele encoger las piernas hacia el abdomen. Además, el llanto es de gran intensidad y no se puede consolar. En cambio, si el bebé tiene gases, moverá sus piernas constantemente y tenderá a estirarlas para tratar de aliviar el malestar producido por los gases.

Recuerda, la tranquilidad de los padres ante el llanto desesperado del bebé es fundamental para ayudarle a expulsar los molestos aires. Normalmente, los padres entran en cierto estado de nerviosismo ante el llanto desesperado del bebé y este nerviosismo provoca a su vez estrés en el pequeño.

Entender las causas de los gases puede ayudar a los padres a manejar mejor esta situación y a aliviar el malestar de sus bebés. Aliviar los gases en bebés es esencial para su comodidad y bienestar.

Tabla Resumen de Técnicas para Aliviar los Gases

Técnica	Descripción
Técnica de la bicicleta	Mover las piernas del bebé como si estuviera pedaleando.
Masajes abdominales	Masajear suavemente el abdomen en sentido de las agujas del reloj.
Aplicación de calor	Usar una compresa tibia para aliviar el dolor.
Posturas verticales	Sostener al bebé erguido sobre el pecho o el hombro.
Fisioterapia	Masaje abdominal, movilizaciones pasivas y liberación diafragmática.

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