Consejos para Dejar la Lactancia Materna a los 2 Meses

17.11.2025

El destete del bebé, o el fin de la lactancia, es un proceso natural y significativo tanto para el bebé como para la madre. No hay una edad definida para aconsejar el destete.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de edad y complementarla con otros alimentos hasta los dos años o más. Pero la decisión de cuánto va a durar la lactancia materna es personal y solamente tú y tu hijo tenéis derecho a decidir cuándo y cómo va a ser el destete.

Sin embargo, cuando la decisión la tomamos nosotras, este paso puede venir acompañado de una mezcla de emociones, desde la satisfacción por los momentos compartidos hasta la incertidumbre o el sentimiento de culpa por finalizar la lactancia materna.

Por ello cuando decidas destetar a tu bebé, tómalo con calma, date tu tiempo, puedes destetar del todo poco a poco, en dos semanas, tres, un mes o cinco meses; el destete puede ser tan progresivo como tú quieras y tan natural como la vida misma, excepto que tenga que ser por algo médico y tengas que poner una fecha límite, si es así busca ayuda.

Consejos para Empezar a Destetar a tu Bebé

Elige el Momento Adecuado para el Destete: No hay un momento “perfecto” para el destete, pero es esencial considerar el estado emocional y físico de ambos. Evalúa tu comodidad y la del bebé; si estás lista para dejar de amamantar, es un indicativo importante. Evita empezar el proceso durante períodos de estrés o grandes cambios, como una mudanza, el inicio de la guardería o la llegada de un hermanito.
Tómalo con Calma: El destete no tiene que ser abrupto. Disminuir gradualmente las sesiones de lactancia puede ayudar a tu bebé a adaptarse a la nueva rutina sin sentir una ruptura brusca. Puedes comenzar eliminando una misma toma durante varios días (la que creas que será más fácil eliminar para ambos) y observar cómo se adapta tu bebé. Cuando se haya adaptado a la eliminación de esa toma (puede ser 1 día, 1 semana… no hay un tiempo correcto e incorrecto), haz lo mismo con otra, y otra, y otra…
Introduce Nuevas Rutinas de Confort: La lactancia materna no solo es una fuente de alimento, sino también de consuelo. Encuentra otras maneras de reconfortar a tu bebé, como abrazos, caricias o cuentos antes de dormir. Estas nuevas rutinas pueden ser una gran forma de mantener el vínculo cercano y afectivo.
Escucha tus Emociones Durante el Destete: El destete puede ser un proceso emotivo para muchas madres. Es normal sentir tristeza, culpa o incluso alivio. Acepta y valida tus sentimientos; es parte del proceso. Recuerda que la decisión de finalizar la lactancia materna es una decisión personal y válida, tomada en el mejor interés de ambos.
Mantén una Comunicación Abierta con tu Bebé: Si tu bebé es mayor, hablar con él sobre el proceso puede ser útil. Explicar que “la leche de mamá se está terminando” de manera sencilla y amorosa puede ayudar a que comprendan el cambio. Hay cuentos muy bonitos sobre el tema que podéis compartir y que pueden ayudaros mucho.
Asegúrate de una Buena Nutrición: A medida que reduces las tomas de leche materna, asegúrate de que tu bebé reciba una alimentación e hidratación equilibrada y nutritiva. Según su edad, puede que necesites sustituir las tomas de leche materna por tomas de leche de fórmula. Recuerda que la alimentación principal de un bebé hasta los 12 meses debería ser la leche (materna o de fórmula).
Sé Paciente y Flexible Durante el Destete: Cada niño es único, y algunos pueden adaptarse al destete más rápido que otros. Mantén la paciencia y sé flexible con el proceso. Si en algún momento sientes que el bebé no está listo, considera pausar el proceso y reintentarlo más adelante. Tampoco pasa nada si necesitas dar algún paso atrás.
Busca Apoyo Durante el Proceso de Destete: No estás sola en este camino. Hablar con otras madres que hayan pasado por el destete o buscar una consultora de lactancia puede proporcionar apoyo y perspectiva.
Evita Comparaciones con Otras Madres: Es fácil caer en la trampa de compararse con otras madres y sus experiencias de destete. Recuerda que lo que funciona para una familia puede no ser adecuado para otra. Confía en tu instinto y en el conocimiento que tienes de tu hijo.
Celebra el Proceso de Finalizar la Lactancia: El destete es un hito importante. Celebra esta transición como un paso hacia una nueva etapa en la relación con tu hijo. Reconoce y valora todos los momentos especiales que compartieron durante la lactancia.

Destete Progresivo

Se recomienda retirar la lactancia materna de forma progresiva. Disminuyendo el estímulo del pecho se consigue que la producción sea cada vez menor.

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Para retirar la lactancia, se van sustituyendo tomas de pecho por tomas de biberón. Por ejemplo, se puede empezar con la toma de media mañana. Dos o tres días después, sustituye la toma de media noche. Varios días después, la de media tarde.

La primera vez que sustituyas una toma, puedes notar molestias por tener el pecho lleno. Si la molestia es leve, no lo estimules. Según pasen los días, irá disminuyendo hasta desaparecer. Pero si lo precisas, puedes extraer un poco para aliviar la molestia. No se recomienda vaciar el pecho, pues no disminuiría la producción de leche.

Por ejemplo, si el primer día necesitas extraer un poco una hora después de lo que hubiera tocado la toma, extrae lo justo para que no moleste. Probablemente el día siguiente pasarán dos horas, y el próximo no lo necesitarás.

Puedes dar el pecho menos veces o acortar las tomas. En esencia cuanto menos succione el pecho menos leche se producirá. Es habitual darle alimentos durante el día y el pecho por la mañana y por la noche durante algún tiempo.

Estos son algunos consejos que podrían ayudarte:

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Ten al bebé muy cerca. El bebé necesita sentirse muy cerca de ti, especialmente durante este período. Es importante que el bebé siga sintiéndose igual de seguro que siempre. Préstale mucha atención durante el día. Podrías llevar al bebé en un portabebés o bandolera para bebé para que esté siempre muy pegado a ti.
Utiliza un sujetador deportivo o envuelve fuerte los pechos con una gasa para aliviarlos cuando estén tensos y también para que no estén tan al alcance del bebé.
Habla con el bebé. Aunque sea pequeñito y no entienda. Al mismo tiempo te estarás hablando a ti misma y convenciéndote. Algunos niños se afligen muchísimo cuando no tienen acceso al pecho. Dile que el pecho tiene que dormir por la noche. Intenta darle un osito o una mantita de consuelo.
Prepáralo para la noche. Dale bien de comer antes de acostarse para estar segura de que el bebé no tiene hambre cuando se despierta por la noche y llora. Dale mimos en lugar de ofrecerle el pecho. Prueba a darle agua en un biberón o una taza de pico de aprendizaje.
Alivia los pechos llenos y tensos. Cuando comienzas a dar menos el pecho en poco tiempo empieza a disminuir también la producción de leche. Algunos bebés se cansan y al final dejan de mamar.

Podrías necesitar entre 3 y 5 días o algunas semanas antes de que disminuya la producción de leche y los pechos podrían estar doloridos y duros. Quizás tengas que extraer leche manualmente para aliviar la tensión. Hazlo en la ducha con agua caliente, coloca los pechos bajo el agua caliente o mójalos con agua caliente. Extrae solo la leche suficiente hasta dejar de sentir incomodidad en los senos; así no estimulas la producción de leche. Envuelve los pechos con, por ejemplo, un chal, usa un sujetador deportivo ajustado o coloca una almohadilla térmica para reducir la tensión de las mamas.

Si no eres alérgica, toma ibuprofeno; en caso de ser alérgica, toma paracetamol y sigue las instrucciones del prospecto. Consulta con la matrona o la enfermera del servicio de pediatría.

Si estás convencida de que es el momento de dejar de dar el pecho será más fácil. Podrás hacerlo de manera sistemática y ser consecuente con el bebé sin confundirlo.

En el periodo de destete lo mejor para algunas familias es que la pareja se encargue de darle las comidas al bebé durante la noche.

Destete Brusco

A veces la madre tiene que dejar de dar el pecho de manera brusca, sin tener la posibilidad de un destete progresivo. Podría caer gravemente enferma de repente o tener que tomar medicamentos que pasan a la leche materna y no son buenos para el bebé. La lactancia podría tener que terminar de manera repentina por muchas otras causas.

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En esos casos se necesita contar con la ayuda y el apoyo del servicio de pediatría o lactancia porque la producción de leche sigue siendo alta y hay riesgo de tener mastitis. En casos aislados se podría llegar a recetar medicamentos para detener la producción de leche.

Estas son algunas recomendaciones que podrían servirte de ayuda mientras dejas de dar el pecho y de producir leche:

Come y bebe como siempre.
Envuelve las mamas de manera apretada o utiliza un sujetador deportivo ajustado. Evita utilizar sujetadores con aro ya que podrían ejercer presión contra los conductos lactíferos y producir mastitis.
Si tienes dolor puedes tomar algún antiinflamatorio como, por ejemplo, ibuprofeno. Si eres alérgica al ibuprofeno puedes tomar un analgésico como el paracetamol. Sigue las instrucciones del prospecto. Consulta con la matrona o enfermera del centro de salud o el servicio de pediatría.
Si sientes muy tensas las mamas podrías aliviarlas con duchas calientes. Masajea el pecho con los dedos, en dirección al pezón para que la leche fluya en la dirección correcta.

El Rol del Padre

Su función es primordial: encarna la independencia y la apertura al mundo. Por tanto, le corresponde facilitar la separación tanto física como simbólica de la madre y el niño. Asumiendo su rol de tercero entre ambos, equilibra una relación madre/hijo que podría acabar resultando demasiado exclusiva.

En el momento de dejar de dar el pecho, desempeña un papel de regulador, de acompañante y de consolador para que la familia -y, en su caso, la relación con los hermanos- se abra camino en esta nueva etapa clave.

Consideraciones Adicionales

Paso de la leche materna a la leche artificial: El paso a la lactancia mixta (lactancia materna + biberón) o al destete (biberón de leche infantil exclusivamente) debe prepararse con varias semanas de antelación. Y es que al bebé puede costarle beber de una tetina, cuyo olor, textura y temperatura son totalmente diferentes a los del pecho. Por su parte, la madre necesitará sin duda varios días para acostumbrarse a esta nueva dimensión de la relación maternal. Las dos palabras clave para superar este delicado pero decisivo periodo es: paciencia y dulzura.
Anticípate a los momentos en los que tiene costumbre de pedir pecho distrayéndole con algo nuevo con la finalidad de captar su atención e intentar que no se acuerde de mamar.
Sustituye el pecho por alguna bebida o por otro alimento cuando tenga hambre o sed.
Mantente cercana a él demostrándole todo tu cariño con besos, caricias y abrazos.
Es habitual que aunque desees terminar la lactancia, te sientas triste o con miedo al cambio en el momento de comenzar el destete. Es importante que no te sientas ni culpable ni juzgada. No eres peor madre por dejar la lactancia.

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