Herbalife y la Lactancia Materna: ¿Una Combinación Segura?
Herbalife es una empresa multinivel que comercializa productos alimentarios y dietéticos. Es importante tener en cuenta que los distribuidores de estos productos, en muchos casos, tienen una formación nutricional limitada.
Herbalife fomenta la sustitución de comidas por los batidos que comercializa. Me voy a centrar en los productos más famosos que tienen, que son los batidos sustitutivos de comidas.
Análisis de los Batidos Sustitutivos de Comida de Herbalife
Los batidos Fórmula 1 son considerados el producto estrella de Herbalife, con un aporte de vitaminas, proteínas, minerales e hidratos de carbono. Este batido es hipocalórico debido a que en cada ración aporta la cantidad de 146 calorías. No contiene gluten, lactosa ni azúcares añadidos.
El Batido Fórmula 1 es considerado como el producto estrella de Herbalife. Para la familia Herbalife es un orgullo poder ofrecer un producto de calidad, que ayuda a muchas personas a controlar su peso desde hace casi 40 años. Su aporte de vitaminas, proteínas, minerales e hidratos de carbono lo hacen un producto ideal para sustituir comidas. Las comidas que se recomiendan sustituir son los desayunos y las cenas. Puedes beber este batido sin preocuparte por tu peso.
Existe también el batido de proteína Herbalife, orientado a personas que necesitan ingerir una mayor cantidad de proteína. Este es un producto de gran aporte proteico y de bajo contenido calórico. También puedes usarla para saciar el hambre o como merienda. Su nombre es didáctico, nos indica que 20 gramos de proteína es lo que la bebida aporta a nuestro cuerpo.
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Pero, ¿conoces con exactitud cuántos batidos tiene la marca y para qué sirven? Cada una de estas bebidas fue diseñada para un objetivo. Algunos sirven para hacer dieta y controlar el peso, mientras que otros son una ayuda para el proceso de desarrollo de masa muscular.
Alternativas a los Batidos Herbalife
Es posible obtener nutrientes similares a los de los batidos Herbalife a través de una dieta equilibrada y suplementos vitamínicos. Por ejemplo:
- Ayunar. Claro, no comas, eso es mucho más barato y obtendrás mejores resultados, podrías usar el ayuno intermitente.
- Tomar cualquier producto de 170kcal. ¡Ah! Espera claro… dices que mis ideas no tienen la misma composición de proteínas, hidratos, grasas, vitaminas y minerales supermágica.
- Echar algo más de leche desnatada y tomar un multivitamínico normal y corriente (Multicentrum en este caso) tienes un producto de mejor calidad que el batido de desayuno de Herbalife.
Hagamos cuentas, pongamos que 1L de leche desnatada vale 0,70€, que un batido para 30 días de Herbalife vale 44€ y que una caja de 100 comprimidos de Multicentrum (tomando 1 al día) vale 18€.
- Batido de Herbalife para 30 días + leche para 30 días.
- Multicentrum para 100 días + leche para 90 días.
Consideraciones Adicionales
Herbalife Nutrition, celebra el primer aniversario de su programa ''Nutrición para Hambre Cero'', que busca apoyar iniciativas que permitan acabar con el hambre y la mala nutrición. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), 821 millones de personas viven con hambre crónica en todo el mundo.
Con el programa ''Nutrición para Hambre Cero'', la Herbalife Nutrition Foundation ha ayudado a más de 10 ONGs en 120 países del mundo, con un impacto real sobre 114 millones de personas. Tan solo en este 2020 ''Nutrición para Hambre Cero'' ha donado a la ONG The Hunger Project 100.000 dólares (90.600 euros).
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Además de los batidos, Herbalife ofrece barritas sustitutivas de comida. Este producto no es un batido, sin embargo, posee casi todos los beneficios del Fórmula 1. Existen personas que no se sienten cómodas sustituyendo una comida por un batido. Las barritas tienen la ventaja de ser pequeñas y por tanto fáciles de llevar encima. Son muy sabrosas e hipocalóricas. Tan solo aportan 206 calorías y 13 gramos de proteínas. También tienen vitaminas, fibra, minerales y ácido linoleico.
Precauciones y Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas y quienes están en periodo de lactancia materna deben evitar comprar batidos Herbalife.
En general, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de consumir cualquier producto Herbalife, especialmente durante el embarazo y la lactancia. Además, personas con ciertas condiciones médicas deben tener precaución al consumir multivitamínicos y minerales.
Multivitaminas y otros minerales, incl. Contraindicaciones: Hipersensibilidad, hipercalcemia o hipercalciuria, I.R. e I.H. grave, enf. hepáticas o colestasis causada por aclaramiento biliar de minerales insuficiente, enf. de Leber, hipervitaminosis de cualquier vit. o exceso de cualquier mineral u oligoelemento incluido en la preparación, osteodistrofia renal con hiperfosfatemia, urolitiasis por fosfato amónico magnésico infectadas. En embarazo: dosis > 100 mg vit.
Multivitaminas y otros minerales, incl. Advertencias y precauciones: Diabetes, gota. Arteriosclerosis o disfunción cardiaca, riesgo de hipercalcemia e hipercolesterolemia. Deshidratación y otros desequilibrios electrolíticos, riesgo de hipercalcemia, hiperpotasemia, etc. Preparaciones con ác. fólico, descartar anemia perniciosa; con Fe y dosis altas de nicotinamida, pueden activar úlcera péptica y agravar enf. hepática; con Mg, en apendicitis o síntomas de la misma, aumenta el riesgo de perforación; con ác. ascórbico, en pacientes con I.R. se pueden formar cálculos.
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Multivitaminas y otros minerales, incl. Interacciones: Absorción de vit. Ác. Ac. ascórbico: a dosis altas junto con antiácidos con Al, aumenta absorción y toxicidad de Al; aumenta absorción de Fe: reduce concentraciones de indinavir y vit. Lab: resultados erróneos en determinación de glucosa en orina por presencia de ác. ascórbico. Bilirrubina falsamente elevada con reactivo de Ehrlich por contenido en Vit. A.
Multivitaminas y otros minerales, incl. Embarazo: Contraindicadas dosis > 100 mg/día de vit. Se ha observado en un número limitado de informes, la aparición de malformaciones fetales en humanos tras la ingesta por la madre de grandes dosis de vitamina A (10.000 U.I. o más diarias) antes y durante el embarazo, lo que sugiere teratogenicidad potencial.
Multivitaminas y otros minerales, incl. Lactancia: Precaución.
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