¿Cuáles son las posibilidades de embarazo si tengo relaciones el día de mi ovulación?

15.12.2025

Uno de los temas que más preocupa a una mujer cuando empieza a tener problemas para quedarse embarazada es cómo calcular sus días fértiles, es decir, aquellos en los que es más probable que las relaciones sexuales den como resultado un embarazo.

Entendiendo el ciclo menstrual y la ovulación

Sabemos que, una vez se ha liberado en la ovulación, el óvulo vive unas 24 horas, en tanto que los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en el trayecto hacia la trompa de Falopio. Los días fértiles de una mujer son aquellos en los que aumentan las posibilidades de quedarse embarazada, son los días cercanos a la ovulación. El primer día del ciclo se inicia con el primer día del periodo. En esta fase nuestro cuerpo empieza a producir una serie de hormonas que harán crecer y madurar uno de los óvulos que se encuentran dentro del ovario.

A mitad del ciclo, será el día 14 en ciclos de 28 días, se produce la ovulación. El óvulo es liberado hacia la trompa donde permanece aproximadamente 24 horas.

La ventana de fertilidad

La mayor probabilidad de quedar embarazada se situaría en una ventana de unos seis días: los cinco días anteriores a que se libere el óvulo desde la trompa de Falopio y al día de la ovulación en sí mismo. En cualquier caso, no todos los días son igual de fértiles. En general, la probabilidad de embarazo coincide con el día anterior a la ovulación y el día de la ovulación, pero esto varía según una serie de parámetros.

El momento más recomendable para concebir es el mismo día de la ovulación. La mayoría de las mujeres ovularán de nuevo alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días. Pero, como sabemos, los ciclos no son perfectos y regulares en la mayoría de las mujeres.

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¿Cómo detectar los días fértiles?

Para ayudarte en el cálculo de los días más fértiles puedes aprovechar varios métodos. Para empezar, debes saber que calcular tus días fértiles implica conocer bien tu ciclo menstrual y estar atenta a las señales que te da tu cuerpo. Para calcular los días fértiles, se recomienda restar entre 12 y 16 días a la fecha de tu próxima menstruación.

Hoy en día existen varias herramientas y métodos para identificar los días fértiles, desde aplicaciones hasta pruebas de ovulación caseras.

Calendario: Es el método más común. Si tienes ciclos regulares, puedes calcular los días fértiles restando 14 días del total de tu ciclo. Actualmente existen bastantes aplicaciones para smartphones que te indican tus días fértiles (previamente tienes que insertar el día que te ha bajado la menstruación).
Temperatura basal: Mide tu temperatura todas las mañanas. La temperatura basal del cuerpo aumenta aproximadamente medio grado con la ovulación. La temperatura basal es la que tenemos al despertarnos por la mañana. La ovulación y la presencia de progesterona que conlleva provoca un ligero aumento de la temperatura, pero debes tomártela justa al levantarte, por la mañana. Para un mejor control debes realizar estos controles a lo largo de todo el mes.
Cambios en el moco cervical: El flujo vaginal suele aumentar en cantidad durante la ovulación y adopta una textura similar a la clara de huevo. El cambio del moco cervical: el flujo de la vagina aumenta en cantidad y tiene una consistencia similar a la de la clara de huevo cuando se está ovulando. La consistencia se puede ver metiendo índice y pulgar en la vagina y luego abriendo y cerrando la pinza formada por ambos dedos en el exterior.
Pruebas de ovulación: Una alternativa para calcular los días fértiles es mediante los test de ovulación, que detectan un aumento en los niveles de la hormona LH. Este incremento ocurre generalmente unas 36 horas antes de la liberación del óvulo. Un método alternativo para calcular los días fértiles de una mujer es el de los tests de ovulación, kits que detectan un aumento de la hormona LH. Este aumento ocurre normalmente 36 horas antes de que el óvulo sea liberado. El test debe hacerse una vez al día, siempre a la misma hora en los días más próximos al ciclo. Según los expertos, para saber el momento ideal para usarlos debemos restar 17 días a la duración habitual del ciclo y luego contarlos desde la menstruación.

Además, hay factores externos que pueden alterar el ciclo natural, como el estrés, el ejercicio excesivo, la mala alimentación y los métodos anticonceptivos. Por esto, en cada caso es importante llevar un control sobre la menstruación.

Señales del cuerpo durante los días fértiles

El flujo vaginal es más claro, viscoso y elástico (parecido a la clara de huevo).
La temperatura corporal aumenta (entre 0,5 y 1 grado), debido al aumento de progesterona producida por la liberación del óvulo. Se recomienda tomar cada día la temperatura corporal a la misma hora y apuntarla.
Muchas mujeres también experimentan molestias en el bajo vientre o pinchazos en el costado, incluso una ligera inflamación.
Debido a la progesterona, el estado de ánimo suele estar más elevado, y hay más energía y deseo sexual.

Factores que influyen en la probabilidad de embarazo

Si tienes relaciones sexuales durante tus días fértiles sin métodos anticonceptivos, la probabilidad de embarazo es considerable. Aunque tengas relaciones en el momento adecuado, quedar embarazada puede llevar tiempo, ya que intervienen múltiples factores. No solo cuenta la frecuencia de las relaciones sexuales, sino también aspectos como la edad, el estado de salud de ambos miembros de la pareja y la calidad del semen.

Edad: Las mujeres menores de 30 años tienen una mayor probabilidad de concebir que las mayores de 35.
Frecuencia de relaciones sexuales: Evidentemente, tener relaciones frecuentes aumenta las probabilidades. Lo ideal es mantener relaciones sexuales cada dos días desde el final de la menstruación hasta el inicio de la siguiente para cubrir por completo la ventana fértil.
Estilo de vida: El estrés, el sobrepeso y el tabaquismo pueden afectar la fertilidad. Ambos miembros de la pareja procurar llevar un estilo de vida saludable. Evitar el estrés y las preocupaciones. La meditación, el ejercicio suave, el yoga y los ejercicios respiratorios pueden ser de gran ayuda.

Además, la fertilidad no depende solo de la mujer. La salud reproductiva del hombre también es crucial. Factores como el bajo recuento de espermatozoides, la mala movilidad espermática o la morfología anormal de los espermatozoides pueden dificultar el embarazo.

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Mitos y realidades sobre la fertilidad

Es un mito bastante extendido que no es posible quedarse embarazada la primera vez que se mantienen relaciones sexuales sin protección. Sencillamente, no es cierto. Siempre existen probabilidades de quedarse embarazada si se mantienen relaciones sexuales sin protección, incluso la primera vez.

Veamos algunos mitos y realidades sobre la fertilidad:

Mito: Si tienes ciclos irregulares, los test de ovulación son más fiables.
- Realidad: Si tu ciclo es irregular puede ser más difícil acertar el día de la ovulación con los calendarios.
Mito: Si el test de ovulación da positivo, estás ovulando en ese momento.
- Realidad: Los test de ovulación solo miden la elevación en la hormona luteinizante (LH) en la orina, pero habitualmente la ovulación se produce en las siguientes 24-36 horas.
Mito: El espermatozoide que fecunda el óvulo es el más rápido.
- Realidad: No es solo una cuestión de velocidad, sino también de su morfología, resistencia y fortaleza, ya que hay muchas barreras que pueden dificultar el acceso.
Mito: Esos días sientes un mayor deseo sexual.
- Realidad: Después de tener la regla aumentan los niveles de estrógenos, y durante la ovulación alcanzan su pico máximo, lo que puede provocar un aumento del deseo, aunque no pasa siempre ni a todas las mujeres.
Mito: Una secreción mucosa transparente y fluida indica que estás ovulando.
- Realidad: Cuando se acerca la ovulación, el flujo cervical se vuelve más fluido y transparente. Su aspecto y textura es muy parecida a la de una clara de huevo. Su objetivo es ayudar a los espermatozoides a subir por el cuello uterino para fertilizar el óvulo.
Mito: La temperatura basal es un método poco fiable.
- Realidad: Si lo haces bien sí es fiable. La temperatura basal es la temperatura corporal cuando el cuerpo está totalmente en reposo.

Probabilidad de embarazo fuera de los días fértiles

Sí, es posible quedarse embarazada fuera de los días fértiles y en cualquier momento de tu ciclo menstrual. Incluso con el ciclo más regular y un seguimiento meticuloso, la ovulación es realmente difícil de identificar, por lo que no se puede excluir la probabilidad de embarazo en días no fértiles.

¿Qué hacer si no se logra el embarazo?

Si tras un año de intentos no se ha logrado el embarazo, se recomienda buscar ayuda médica. En el caso de mujeres mayores de 35 años, se sugiere consultar a un especialista en fertilidad si después de seis meses de intentarlo no ha logrado quedarse embarazada.

Recuerda que cada cuerpo es único y que la probabilidad de embarazo en días fértiles puede variar según distintos factores. Si tienes dudas o buscas información más personalizada, no dudes en acudir a tu ginecóloga de confianza.

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