¿Es seguro teñir el cabello durante la lactancia?
Cuidar a tu bebé es lo más importante, especialmente durante la lactancia. Por eso, es crucial saber qué tratamientos para el cabello evitar en esta etapa, ya que algunas sustancias pueden ser tóxicas y afectar a tu bebé.
En estas etapas, es fundamental tener cuidado con lo que consumes y los productos que utilizas, incluyendo aquellos para el cabello. Vamos a explorar qué tratamientos capilares debes evitar, por qué, y qué tipo de productos son preferibles.
Tratamientos a evitar durante la lactancia
- Permanente, moldeado o alisado permanente: Estos tratamientos utilizan productos químicos muy agresivos que deben evitarse.
- Tintes: Existe diversidad de opiniones. Algunos ginecólogos recomiendan evitar teñir el cabello debido a la posible absorción de sustancias tóxicas a través del cuero cabelludo, mientras que otros no son tan estrictos. Es importante considerar que algunos tintes modernos están libres de amoniaco, una de las sustancias más peligrosas.
Alternativas más seguras
- Mechas: Las mechas, especialmente las que no tocan la raíz como las balayage, son una opción más segura porque las sustancias químicas no entran en contacto directo con el cuero cabelludo.
- Champús y cuidados para el cabello: Opta por champús y mascarillas bio con la menor cantidad posible de químicos.
Precauciones al teñir el cabello durante la lactancia
Aunque es posible teñir el pelo durante la lactancia, tomar ciertas precauciones puede garantizar la máxima seguridad para ti y tu bebé.
- Asegúrate de que tu cuero cabelludo esté sano antes de teñirte el pelo.
- Si te tiñes el pelo en casa, asegúrate de que la habitación sea amplia y bien ventilada para evitar que el bebé inhale los gases.
- Considera teñirte el pelo en una peluquería para evitar impregnar el ambiente de tu hogar con químicos nocivos.
- Aplica el tinte en una pequeña porción del cabello para observar si el bebé tiene alguna reacción desfavorable.
Alternativas naturales para teñir el cabello
Si te preocupa el uso de tintes químicos, existen alternativas naturales que puedes considerar:
- Café: Ideal para obtener tonos marrones o castaños claros.
- Salvia: Perfecta para cubrir las canas debido a sus propiedades astringentes y revitalizantes.
- Cacao: Puede ayudar a dar reflejos de chocolate natural, especialmente a largo plazo.
- Té negro: Permite obtener un tono de cabello más oscuro.
- Manzanilla: Ideal para dar reflejos dorados y rubios al cabello claro.
Productos recomendados
Prioriza productos con ingredientes naturales para el cuidado de tu cabello:
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- Coloración semi-permanente: Ofrece un color intenso y brillo radiante, formulado con un alto porcentaje de ingredientes naturales y enriquecido con miel.
- Champús suaves: La fórmula combina agua floral de lavanda orgánica y aceite de ricino ecológico para una limpieza experta y muy suave.
Cambios en el cabello durante el embarazo y postparto
La forma en que el embarazo afecta al cuerpo de la mujer va más allá del aumento de peso o de volumen del abdomen. Durante el embarazo, además de los cambios emocionales, se producen cambios fisiológicos y físicos que pueden llevar a que aparezcan estrías, manchas en la piel, problemas bucales e, incluso, la mujer puede notar cambios en su cabello.
Los cambios en la melena de la embarazada se deben, principalmente, a las hormonas, ya que estas adquieren unos niveles típicos del embarazo. Además, la mujer también puede notar cambios en su pelo en el postparto, hasta que los niveles hormonales se regularicen de nuevo en su organismo tras dar a luz.
Cambios en el cabello durante el embarazo
La mujer embarazada puede notar diferente su cabello (también las uñas) debido a los cambios hormonales que se producen durante la gestación. Es posible que la mujer note su pelo más abundante, brillante y saludable a partir del segundo trimestre de embarazo.
Esta mejoría en el cabello de la embarazada se debe principalmente al aumento de los niveles de estrógenos, que favorecen la fase anágena (de crecimiento) del pelo y, por tanto, retrasan que el pelo se caiga.
De este modo, hay una menor pérdida diaria de cabello respecto a cuando la mujer no está embarazada, por lo que la melena estará más densa durante el embarazo.
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Por otro lado, la embarazada puede notar una mayor producción de grasa en el cuero cabelludo. Si su pelo era seco antes del embarazo, esto será beneficioso y su pelo tendrá más brillo y un aspecto más saludable. No obstante, si la embarazada tenía pelo normal o graso, quizá necesite lavarse el cabello con más frecuencia de la habitual y con productos adecuados.
Igualmente, hay mujeres que notan cómo en el embarazo su melena cambia de textura y pasan de tener un cabello más rizado a otro más liso, o viceversa.
¿Por qué se cae el pelo en el postparto?
Tras el parto, la mujer recupera el estado hormonal que tenía previo al embarazo. Por ello, se vuelve a recuperar el patrón de caída normal del cabello y la mujer puede notar como su pelo se cae más de lo habitual. Es lo que se conoce como efluvio telógeno postparto.
Se trata de algo normal y temporal en el postparto. El pelo que durante el embarazo permanecía en una fase de crecimiento prolongada por el aumento de estrógenos típico de la gestación, se caerá a la vez.
No obstante, unos seis meses después del parto, esta caída abundante del pelo debe frenarse y asemejarse a la caída normal de antes del embarazo. Si la pérdida abundante de cabello continúa pasado este tiempo, lo recomendable sería consultar con el dermatólogo, para que pueda realizar una valoración y comprobar si existe otra posible causa.
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Cómo cuidar la melena en el embarazo y postparto
Hay varias cosas que una mujer puede hacer para cuidar su pelo durante el embarazo y, especialmente, en el postparto. Entre ellas podemos mencionar:
- Cuidar la alimentación. Este consejo es útil en cualquier etapa de la vida, pero aún más si cabe en el embarazo y lactancia, para que no haya carencias de ningún nutriente. Una alimentación saludable, variada y equilibrada, con gran cantidad de frutas y verduras, es beneficiosa en muchos aspectos, pero también para la salud capilar. De igual modo, no se debe perder de vista incluir proteínas y un aporte adecuado de hierro.
- No tomar ningún suplemento alimenticio que no haya sido pautado por el especialista.
- Utilizar champús adecuados y adaptados al tipo de pelo en particular, para darle al cabello lo que necesite. Si el pelo se ha vuelto más graso y se ha aumentado la frecuencia de lavado, usar champús suaves de uso frecuente. Es importante que no contengan excesivos químicos y no realizar ningún tratamiento capilar durante el embarazo y la lactancia, ya que sus componentes químicos podrían no ser seguros.
- Optar por una temperatura tibia en el agua a la hora de lavar el cabello, en lugar de agua muy caliente.
- Lavar el pelo realizando un suave masaje en el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea.
- Desenredar delicadamente.
- Dejar secar el cabello al aire. Si se va a utilizar el secador para quitar la humedad, mejor hacerlo con aire no demasiado caliente y a unos 15-20 cm de la melena.
- Evitar el uso de plancha y tenacillas.
- No recoger el pelo en coletas o moños demasiado tirantes y apretados.
- Peinarse con cuidado justo antes de irse a dormir.
- Por último, no se debe dudar en consultar con el dermatólogo si alguno de los cambios en el pelo durante el embarazo o postparto preocupa a la mujer.
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