2 Días Antes de la Ovulación y el Embarazo: Todo lo que Necesitas Saber

12.10.2025

Hay mujeres que buscan conocer sus días fértiles para evitar un embarazo. En cambio, otras mujeres quieren saberlo para lograr un embarazo de forma más rápida. Y es que conocer a profundidad nuestro ciclo menstrual y cada una de las fases que en él se producen puede ser de gran utilidad.

¿Qué es la Ovulación?

La ovulación es el proceso de emisión del óvulo tras la formación de un folículo ovárico. Como sabemos, a mitad del ciclo comienzan los días fértiles, aquellos en los la mujer está ovulando. Esto es cuando el ovario suelta un óvulo maduro que desciende por las trompas de falopio. Durante la ovulación, que puede durar dos o tres días, el óvulo espera ser fertilizado por un espermatozoide.

¿Cuándo Son los Días Fértiles?

Los días fértiles son el periodo del ciclo menstrual en el que existe una mayor probabilidad de embarazo. En un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 (los días fértiles comprenden generalmente desde el día 10 hasta el 15 del ciclo.

Los días fértiles abarcan unos días antes y después de la ovulación. Los tres días previos a la ovulación son los más fértiles.

¿Cómo Calcular los Días Fértiles?

Para empezar, debes saber que calcular tus días fértiles implica conocer bien tu ciclo menstrual y estar atenta a las señales que te da tu cuerpo. Para calcular los días fértiles, se recomienda restar entre 12 y 16 días a la fecha de tu próxima menstruación. Si tu próxima regla es el 29 de enero, restamos primero 12 días (17 de enero) y luego 4 más - que sería el total de 16 días restados - (13 de enero).

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Si quieres más información acerca de las fases del ciclo te recomendamos esta lectura: “Ciclo menstrual y fertilidad“.

Si una mujer tiene un ciclo regular de 28 días, la ovulación tendrá lugar hacia la mitad del ciclo (14 días después del primer día de su período). Los ginecólogos consideran que un ciclo es regular cuando dura aproximadamente 28 días. En el caso de mujeres con ciclos menstruales muy irregulares, calcular los días fértiles puede ser más complicado.

Si tuviésemos una calculadora de ovulación para saber los días fértiles para quedar embarazada, esta tendría en cuenta cuándo ocurre la menstruación. Esto es, el momento en que el óvulo no se fertiliza, entre los días 21 y 35 del ciclo. El primer día de la menstruación se considera el día uno de ese ciclo ovárico.

Cuando hablamos de planificar un embarazo (o evitarlo), entender cómo funciona el ciclo menstrual y la probabilidad de embarazo en días fértiles es clave.

Más allá de conocer las posibilidades de embarazo en días no fértiles, hemos de aprender a conocer nuestro ciclo menstrual. Si tenemos alteraciones del ciclo menstrual significa que nuestra ovulación se puede producir en un momento “inesperado” y favorecer una gestación “inesperada”. Los ciclos menstruales irregulares, de duración mayor de 35 días, van asociados a retrasos en la ovulación y, en muchas ocasiones, no se produce, a pesar de que tengamos sangrado menstrual, son los ciclos llamados anovuladores. Si no se produce la ovulación, el embarazo no es posible.

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Métodos para Identificar los Días Fértiles

Calendario: Es el método más común. Si tienes ciclos regulares, puedes calcular los días fértiles restando 14 días del total de tu ciclo. Actualmente existen bastantes aplicaciones para smartphones que te indican tus días fértiles (previamente tienes que insertar el día que te ha bajado la menstruación).
Temperatura basal: Mide tu temperatura todas las mañanas.
Pruebas de ovulación: Una alternativa para calcular los días fértiles es mediante los test de ovulación, que detectan un aumento en los niveles de la hormona LH. Este incremento ocurre generalmente unas 36 horas antes de la liberación del óvulo. El test debe realizarse una vez al día, preferiblemente a la misma hora, durante los días cercanos a la ovulación.

Señales de que Estás en tus Días Fértiles

Tu cuerpo suele dar pistas claras de que estás en tus días fértiles. ¿Y cuáles son estas señales?

Aumento del flujo cervical. El flujo vaginal suele aumentar en cantidad durante la ovulación y adopta una textura similar a la clara de huevo. Para comprobar su consistencia, puedes introducir el índice y el pulgar en la vagina y luego separarlos.
Ligero aumento de la temperatura basal (aproximadamente medio grado durante la ovulación). Esta temperatura corresponde a la que tenemos al despertar, antes de cualquier actividad.
Sensibilidad en los senos. Durante este periodo, los cambios hormonales, especialmente el aumento de estrógeno y progesterona, pueden hacer que los senos se sientan más hinchados o sensibles al tacto.

Otros métodos para determinar los días fértiles:

Temperatura Basal: Este método consiste en determinar la temperatura basal corporal a lo largo del ciclo menstrual. La mecánica es sencilla. Cada día, al levantarte, te medirás la temperatura basal corporal y la irás apuntando en una gráfica o en tu calendario de fertilidad. De este modo detectarás el pico de temperatura que provoca la ovulación. Este pico se basa en el hecho de que la hormona progesterona aumenta la temperatura basal corporal de 0,2 a 0,5 grados centígrados antes de la ovulación. Si en esta etapa te quedas embarazada, esa temperatura basal se mantendrá durante todo el embarazo. Este es un método efectivo, aunque hay varios factores que pueden alterar su medición exacta.
Moco Cervical: Otro método natural para determinar los días fértiles de la mujer es la determinación del moco cervical. El último día en que tienes sensación de lubricación es el día más fértil del ciclo, y es en esta fecha cuando hay más posibilidades de embarazo. Después de la ovulación (el óvulo permanece viable unas 48 horas), tendrás una menor sensación de lubricación vulvar, que se caracteriza por un moco adherente y seco.
Tests de Ovulación: Consiste en la utilización de un test de ovulación (que se vende en farmacias) para detectar el aumento de la hormona de la ovulación LH entre 24 y 36 horas antes de la ovulación. Identifica los mejores dos días para concebir en un ciclo determinado.

¿Cuál es la Probabilidad de Embarazo en Días Fértiles?

Si tienes relaciones sexuales durante tus días fértiles sin métodos anticonceptivos, la probabilidad de embarazo es considerable. Aunque tengas relaciones en el momento adecuado, quedar embarazada puede llevar tiempo, ya que intervienen múltiples factores. No solo cuenta la frecuencia de las relaciones sexuales, sino también aspectos como la edad, el estado de salud de ambos miembros de la pareja y la calidad del semen.

La probabilidad de embarazo aumenta de manera constante hasta los dos días antes e incluyendo el día de la ovulación. La probabilidad de embarazo disminuye rápidamente 24 horas después de la ovulación. Durante ese ciclo, la mujer ya no es capaz de quedarse embarazada.

Factores que influyen en la probabilidad de embarazo:

Edad: Las mujeres menores de 30 años tienen una mayor probabilidad de concebir que las mayores de 35.
Frecuencia de relaciones sexuales: Evidentemente, tener relaciones frecuentes aumenta las probabilidades. Lo ideal es mantener relaciones sexuales cada dos días desde el final de la menstruación hasta el inicio de la siguiente para cubrir por completo la ventana fértil.
Estilo de vida: El estrés, el sobrepeso y el tabaquismo pueden afectar la fertilidad.

Mitos sobre el Embarazo

Aunque existen muchas fuentes de información sobre cómo tratar de tener un hijo, no siempre sabemos con seguridad cuáles son ciertas y cuáles no.

Mito: No es posible quedarse embarazada la primera vez que se mantienen relaciones sexuales sin protección.
Realidad: Siempre existen probabilidades de quedarse embarazada si se mantienen relaciones sexuales sin protección, incluso la primera vez.
Mito: El periodo fértil dura solo 2 días.
Realidad: El periodo fértil dura hasta 6 días. La fertilidad máxima se alcanza el día de la ovulación y el anterior.
Mito: Si has dejado de tomar la píldora anticonceptiva, es más fácil quedarse embarazada.
Realidad: El mero hecho de no haber utilizado anticonceptivos hormonales que afecten a las hormonas no implica tenerlo más fácil. Es posible que tu cuerpo pueda regularse mejor, pero eso no significa que puedas quedarte embarazada más fácilmente.

Recomendaciones Adicionales

Nuestro consejo es tener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana, no importa en qué momento del ciclo se encuentre una mujer. Los largos períodos de abstinencia (superiores a 8-10 días) pueden conducir a una disminución en la calidad del esperma al aumentar la cantidad de espermatozoides anormales y muertos en el eyaculado.

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Para aquellas mujeres que no son conscientes de su «ventana fértil» o de cuando están ovulando, se recomienda que tengan relaciones sexuales cada 2 a 3 días para ayudar a optimizar sus posibilidades de concebir.

¿Me Puedo Quedar Embarazada Después de la Ovulación?

En esta vida no hay nada imposible, pero sí que es cierto que una vez que ha pasado la ovulación, la probabilidad de embarazo disminuye significativamente. ¿El motivo? El óvulo solo vive entre 12 y 24 horas después de ser liberado.

Relaciones justo antes de la ovulación: Si los espermatozoides están presentes en el tracto reproductivo antes de la ovulación, podrían fecundar el óvulo en cuanto sea liberado, ya que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días en un ambiente favorable.
Errores en el cálculo: Si el día de la ovulación se calcula de manera incorrecta, podrías pensar que ya ha pasado, cuando en realidad aún estás en tus días fértiles. Además, los ciclos irregulares pueden hacer que las mujeres ovulen en fechas inesperadas, aumentando la posibilidad de un embarazo incluso en momentos considerados “seguros”.

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