Desarrollo del Recién Nacido: Qué Esperar a las 3 Semanas
Desde que has llegado a casa con tu bebé recién nacido, has tenido que adaptarte a un montón de situaciones nuevas, cambiar tus hábitos, aprender a entender a tu bebé y ahora, por fin, parece que empezáis a tener una rutina más o menos establecida. Bueno, pues durante esta tercera semana de vida… ¡Se acercan muchos cambios!
Crecimiento y Peso
Durante su tercera semana de vida el bebé continuará ganando bastante peso: a una media de 20 o 30 gramos diarios y crecerá alrededor de unos 5 centímetros más. Independientemente del peso y la talla de tu bebé, lo que le interesa al pediatra es su curva de crecimiento: si se mantiene más o menos constante en el tiempo todo estará en orden, pero a veces se pueden observar caídas o grandes subidas que nos estén señalando algún problema de salud.
Podréis comprobar si tu bebé está recuperando el peso que perdió después de nacer. El pediatra podrá continuar con el seguimiento del perímetro craneal. Al nacer, los huesos del cráneo no están cerrados todavía: es importante controlar que se desarrollen correctamente para evitar lesiones.
Desarrollo Motor y Sensorial
Un bebé de 20 días empieza a tener más control muscular, lo que le permite añadir nuevos movimientos a su repertorio: ya es capaz de girar levemente la cabeza para seguirte por la habitación, y algunos bebés incluso pueden levantarla durante cortos espacios de tiempo. En esta etapa su visión y su capacidad de concentración también mejoran rápidamente: estos días notarás que tu bebé te sigue con la mirada e, incluso, que puede girar la cabeza hacia ti mientras lo hace.
En esta semana se desarrollan la vista y la audición del bebé. Los bebés responden, desde muy pequeños, a los sonidos y a los estímulos visuales. Notarás que la calidad y el rango visual del bebé comienzan a mejorar. Los rostros de las personas, especialmente el tuyo, le llamarán la atención. Si el bebé oye un ruido fuerte, es posible que se sorprenda. Háblale y susúrrale para estimular sus habilidades de comunicación.
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Sueño
Tu bebé seguirá durmiendo prácticamente todo el día, aunque quizá notes que lo hace un poquito menos. En el primer mes de vida el recién nacido duerme entre 16 y 18 horas diarias y su sueño consecutivo dura entre 3-4 horas antes de despertar. Es posible que comiences a sentir que tu bebé y tú estáis estableciendo una rutina. Sin embargo, deberás seguir alimentando al bebé a demanda y esto probablemente signifique un trastorno del sueño durante varias noches en las próximas semanas o meses.
- Si no se despierta solo, no es necesario que le despiertes para que coma.
Alimentación
Tras el estirón de la semana anterior, notarás que a partir de los 20 días tu bebé empieza a comer menos. No te preocupes, ¡solo es que durante la segunda semana necesitaba energía extra! Si la lactancia está bien establecida, puedes valorar si ha llegado el momento de darle chupete a tu bebé: ayuda a tranquilizarle y evita la aparición de hábitos más complicados de quitar como chuparse el pulgar. Si le das el pecho a tu bebé y todavía no lo has hecho, también es un buen momento para empezar a darle un suplemento de vitamina D: sirve para favorecer la correcta mineralización de huesos y dientes y para que las defensas funcionen correctamente.
Independientemente de si tu bebé toma leche materna, de fórmula o una combinación de ambas, puedes hablar con el pediatra para saber si es necesario complementar su alimentación. Por ejemplo, puede recomendarte suplementos de vitamina D y hierro hasta que tu peque cumpla 12 meses.
Lactancia Materna
Está científicamente demostrado que la leche materna es el mejor alimento que puedes dar a tu bebé. Debes asegurarte de que, en el transcurso del día, toma la cantidad de leche necesaria.
Lactancia Artificial
Tener biberones para que el bebé tenga disponible tu leche si por alguna razón no estás presente a la hora de alguna de las tomas. Si te planteas esta opción, recuerda que primero debes dejar que tu bebé se alimente todo lo que quiera y, si es posible, que vacíe al menos uno de los pechos, ya que la leche del final de la toma es mucho más nutritiva.
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Cólicos
Cuando tu bebé cumple tres semanas puede que notes que empieza a llorar muchísimo más de lo normal. Si lo hace después de las tomas y está tres horas o más llorando sin parar pese a que ha comido y su pañal está limpio… Puede que esté sufriendo cólicos. El cólico suele aparecer después de las tomas, aunque no necesariamente, y se debe a que el bebé sufre molestias intestinales y muchos gases.
- Una de las causas más frecuentes de despertar del bebé durante los tres primeros meses, además del hambre, son los cólicos del lactante y las molestias en la barriguita.
Estimulación y Juegos
Aunque siga durmiendo muchísimas horas, a partir de la tercera semana tu bebé estará más despierto y activo. Una manta de actividades o un “gimnasio para bebés” pueden ser una gran opción para que tenga una superficie segura sobre la que moverse y elementos que le llamen la atención lo suficiente como para invitarle a levantar y mover la cabeza.
- Móviles.
- Asientos o hamacas.
- Juguetes con sonido.
En este primer mes, los estímulos visuales y auditivos son fundamentales, por eso os recomendamos echar estimularlos con proyectores, carillones de música o móviles de cuna. Estos juguetes son de gran utilidad porque estimulan activamente el desarrollo del bebé y los primeros juegos. Si optas por otro tipo de juguetes, ten en cuenta siempre que tienen que ser pequeños y ligeros, como unos sonajeros que tintinean para llamar la atención del recién nacido.
Salud y Bienestar Materno
A medida que pasan los días, la emoción por la llegada del bebé va perdiendo intensidad y el cansancio comienza a hacer mella, tanto en los nuevos padres como en las personas más cercanas. Cuando el bebé ha cumplido su tercera semana, los niveles de estrógenos y progesterona de la madre, que habían aumentado durante el embarazo, han disminuido rápidamente. Esto provoca cambios en el estado de ánimo que, unidos al cansancio y a la falta de sueño, pueden hacer que la madre se sienta un poco abatida y que empiece a sentir emociones negativas.
Ten siempre claro que es normal que, a veces, sientas que necesitas un respiro porque estás llegando al límite. Si esto sucede, no lo dudes: habla con tu pareja, con tus padres, con tus mejores amigos o con quien tú consideres, e intenta tener un rato para ti. Date una ducha relajante, sal a dar un paseo o, simplemente, descansa y duerme un poco. Cualquier cosa que te apetezca y que te pida el cuerpo para recargar las pilas, ¡hazla! No debes sentirte mal ni, mucho menos, ir más allá de tus límites.
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Tabla de referencia para el primer mes del bebé
| Aspecto | Rango |
|---|---|
| Ganancia de peso | 25-30 gramos por día |
| Crecimiento en longitud | Aproximadamente 5 cm |
| Horas de sueño | 16-18 horas diarias |
Recuerda que cada bebé tiene un ritmo de desarrollo diferente. La llegada del bebé a casa es un momento muy emocionante porque por fin podrás disfrutar de tu peque en el ambiente en el que te sientes más cómoda y relajada. Sobre todo, intenta estar tranquila y transmitirle mucho amor.
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