Diarrea en el Embarazo: Causas, Tratamiento y Cuándo Consultar al Médico
La diarrea en el embarazo es un síntoma muy habitual, una situación muy incómoda en la que las deposiciones de la futura mamá se vuelven más blandas o acuosas y aumenta la urgencia de ir al servicio. Embarazo y diarrea suelen pueden ir de la mano durante todo el embarazo, aunque la diarrea en el embarazo durante el primer trimestre es más habitual. Igualmente, en los últimos meses de embarazo también es habitual que las mujeres padezcan episodios de diarrea. Como ocurre con las persona no embarazadas, la diarrea suele ser una mal leve y pasajero que remite a los pocos días sin mayores complicaciones.
Síntomas de la Diarrea
Los síntomas más comunes de diarrea o relacionados con ella incluyen:
- Heces blandas y acuosas
- Necesidad urgente de ir al baño
- Dolor o calambres en el abdomen
- Gases o hinchazón
- Náuseas
- Sangre en el estómago
- Fiebre
Causas de la Diarrea en el Embarazo
A lo largo de las cuarenta semanas de gestación, las mujeres experimentan infinidad de cambios en su organismo. Y los trastornos digestivos son efectos colaterales bastante habituales entre los que destacan el estreñimiento y la diarrea. Estos trastornos comunes afectan a un tercio de las embarazadas.
La diarrea puede deberse a varias cosas, independientemente de que ocurra antes, durante o después del embarazo. A continuación, te mostramos algunas de las causas más comunes:
- Cambios Hormonales: Las hormonas propias del embarazo pueden afectar al sistema gastrointestinal, llegando a causar hinchazón del abdomen, náuseas, vómitos, estreñimiento, sistema digestivo lento y diarrea.
- Cambios en la Dieta: A veces, las mujeres cambian su dieta por una más sana u optan por consumir alimentos con una gran cantidad de fibra para evitar el estreñimiento típico del embarazo. Sin embargo, la mayor ingesta de frutas y verduras puede causar una diarrea en el embarazo.
- Intolerancia a la lactosa: Debido a que muchas mujeres incrementan su consumo de leche, pueden desarrollar un episodio de intolerancia a la lactosa, que a su vez se manifiesta con diarrea.
- Vitaminas prenatales o medicación: La ingesta de vitaminas prenatales o determinados medicamentos durante la gestación puede ocasionar cambios en las deposiciones.
- Virus, bacterias y enfermedades: Los virus estomacales o las intoxicaciones alimentarias son una causa importante de diarrea en las mujeres embarazadas, que pueden ser más vulnerables a este tipo de ataques.
- Intoxicación alimentaria: Para reducir el riesgo de padecer intoxicación alimentaria evita algunos alimentos que pueden provocarla. Por ejemplo, no tomes embutidos fríos, leche o queso sin pasteurizar, marisco poco cocido ni huevos crudos.
- Síndrome del colon irritable: Si padeces el síndrome del colon irritable o experimentas sus síntomas con frecuencia, entre los que incluyen calambres, gases, hinchazón y evacuaciones que alternan entre diarrea y estreñimiento, consulta a tu médico para que te ayude a controlar la situación durante el embarazo.
- La «diarrea del viajero»: Si planeas viajar mientras estás embarazada, sigue las indicaciones sobre los alimentos que las embarazadas no deben tomar. Si viajas a un país en desarrollo, ten cuidado con lo que se denomina «diarrea del viajero», que se debe a la ingesta de alimentos crudos o poco cocinados y agua local.
- Infecciones virales: Muchas infecciones virales contagiosas, como la infección por norovirus, pueden causar diarrea y vómitos o provocar deshidratación.
Tratamiento para la Diarrea en Embarazadas
Con distintas medidas dietéticas podemos tratar la diarrea evitando recurrir a fármacos, si bien en casos necesarios se pueden prescribir con seguridad durante el embarazo.
Lea también: Semana 15: Cambios en el feto
Si, pese a ello, la mujer sufre gastroenteritis, lo ideal sería seguir una dieta sin alimentos sólidos durante el primer día. A partir de aquí, la mujer podría tomar manzana asada, arroz hervido o cualquier otro alimento astringente, pero en pequeñas cantidades.
Otras recomendaciones para el tratamiento de la gastroenteritis en embarazadas serían las siguientes:
- Hacer reposo relativo.
- Tomar pequeños sorbos de agua con frecuencia para evitar la deshidratación.
- No automedicarse, ya que será el médico quien indique si hace falta tratamiento.
- Llevar a cabo una dieta adecuada, evitando alimentos grasos, ácidos y lácteos.
El principal consejo para prevenir la gastroenteritis consiste en lavarse las manos frecuentemente.
Si tienes diarrea, es importante beber mucho líquido y consultar inmediatamente a tu médico si notas estos signos de deshidratación:
- Sed excesiva
- Boca o piel seca
- Poca o ninguna orina
- Orina de color oscuro
- Fatiga, debilidad, mareos o desmayos
Recomendaciones dietéticas:
Lea también: Diagnóstico y Manejo del Embarazo Anembrionario
- Aumentar la ingesta líquida para reponer las pérdidas, con agua, agua con gas, infusiones o bebidas “de deportistas” ricas en minerales. Evitar los zumos de fruta, sobre todo si son ácidos y en cualquier caso bien colados.
- Restricción de alimentos ricos en fibra, que son los que estimulan la motilidad intestinal: mayoría de frutas y verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Incentivar los alimentos que contrariamente frenan la motilidad intestinal, como el pan tostado, el arroz, la zanahoria o manzana cocidas, el membrillo…
- Priorizar el consumo de proteínas y las formas de cocción más sencillas: plancha, horno, al vapor o hervido evitando salsas.
- Evitar la cafeína y teína, las comidas muy condimentadas o picantes, grasas o ácidas, el azúcar y los lácteos, reservando únicamente los que menor contenido en lactosa tienen: yogures y posiblemente queso fresco o requesón.
- Comidas fraccionadas de pequeña cantidad y mayor frecuencia, evitando las temperaturas extremas: mejor a temperatura ambiente o tibias que calientes o frías y mejor cocinado que crudo.
Cuándo Visitar al Médico
Consulta a tu médico si:
- Tienes diarrea durante más de dos días.
- Estás deshidratada.
- Sufres dolor intenso en el abdomen o el recto.
- Tus heces son negras o tienen sangre.
- Tienes 38,5 grados de fiebre o más.
Prevención
Para evitar episodios diarreicos durante el embarazo se aconseja tener especial cuidado con los alimentos que comemos crudos, que deberían estar bien lavados o pelados. Cocinar bien los alimentos, consumir los alimentos recién hechos o productos envasados recién abiertos y evitar el consumo de sobras son otras medidas que conviene adoptar.
Complicaciones
La deshidratación y la malabsorción pueden ser complicaciones graves de la diarrea. La diarrea puede causar deshidratación, lo que significa que el cuerpo carece de suficiente líquido y electrolitos, unos minerales presentes en la sangre, para funcionar correctamente. La diarrea también puede causar malabsorción. Si no se absorben suficientes nutrientes de los alimentos que se ingieren, se podría sufrir desnutrición. La malabsorción de grasas puede conducir a una deficiencia de vitamina K, dando lugar a una posible hemorragia postparto.
La Gastroenteritis en el Embarazo
La gastroenteritis es una infección gastrointestinal causada, principalmente por la ingesta de un alimento en mal estado o bien por un virus que provoca la inflamación del estómago. Es fácil confundir la gastroenteritis con algunos de los síntomas frecuentes durante el primer mes de embarazo como pueden ser las náuseas, los vómitos o el dolor abdominal. La gastroenteritis no tiene porqué suponer una complicación grave durante este periodo de gestación. Algunos especialistas indican que, la gastroenteritis común, no supone un riesgo para el feto a menos que exista fiebre alta o signos de deshidratación.
Algunos de los síntomas que determinan que se trata de una gastroenteritis grave pueden ser fiebre alta, signos de deshidratación, aparición de sangre o moco en las heces y/o ausencia de mejoría en 48 horas. En el momento en que reviste gravedad es cuando la gastroenteritis puede tener consecuencias negativas para el feto como que nazca con bajo peso o prematuridad. Dada esta situación, lo recomendable es acudir al médico para que pueda establecer la mejor opción de tratamiento frente a la gastroenteritis lo antes posible.
Lea también: Ecografía Embarazo Semana 27
Preguntas Frecuentes
¿La diarrea y las náuseas son síntoma de desencadenamiento del parto?
Antes de que se inicie el trabajo de parto, la embarazada se encuentra en una etapa conocida como pródromos de parto. Esto significa que la embarazada notará algunos síntomas que son indicativos de que el parto va a comenzar. Por ello, hay mujeres que sufren diarrea, retortijones y náuseas antes de dar a luz.
¿La diarrea es un síntoma de embarazo ectópico?
No tiene porqué. Un embarazo ectópico o extrauterino es aquel en el que la implantación del embrión ocurre fuera del útero, ya sea en las trompas de Falopio, en la cavidad abdominal o en cualquier otra ubicación. La diarrea es uno de los síntomas que puede tener la mujer si sufre un embarazo ectópico, pero también presentará náuseas, dolor abdominal... Además, la diarrea también puede ser consecuencia de una infección, una intoxicación alimentaria, un efecto adverso de algún complejo vitamínico, entre otros. Por tanto, si la mujer sufre diarrea no significa necesariamente que tenga un embarazo ectópico.
¿Qué remedios caseros seguir frente a la gastroenteritis en el embarazo?
Las embarazadas que sufren un episodio de gastroenteritis no deben tomar alimentos ricos en grasas. Lo recomendable es seguir una dieta fácil de digerir que incluya alimentos cocidos, a la plancha o al vapor. Además, se aconseja tomar frutas como la manzana o la pera. Tomar infusiones de manzanilla, jengibre o salicaria también puede ayudar a calmar los síntomas de la gastroenteritis en la embarazada.
¿Afecta la gastroenteritis durante el embarazo al desarrollo del bebé?
En principio no. Sin embargo, es importe prestar atención a todos los síntomas y consultar con el médico. Además, hay que evitar la deshidratación, ya que también afectaría al bebe esta pérdida de agua y sales minerales.
tags: #5 #semanas #de #embarazo #diarrea #causas