¿A Cuántos Meses de Embarazo Se Sale el Ombligo? Causas y Consideraciones
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta numerosos cambios tanto físicos como hormonales. Uno de los cambios más notables es la distensión del abdomen, que puede llevar a la protrusión del ombligo. Además, otras alteraciones dermatológicas y musculares son comunes durante este período.
Cambios en el Ombligo Durante el Embarazo
Notarás diferencias y es normal, pues el ombligo es el punto de unión entre el útero y el bebé. Desde este punto se conecta el cordón umbilical y por él, el feto va a recibir todo lo que necesita para desarrollarse con normalidad.
- Abultamiento: A lo largo del tercer trimestre de embarazo se va a producir la retroversión o desviación del ombligo. Este es un suceso indoloro para la mujer que hace que el ombligo salga hacia afuera. ¿La causa?
- Aplanamiento: A medida que van pasando los meses y tu bebé crece dentro de ti la piel se estira cada vez más.
El ombligo protuberante se debe principalmente al embarazo. De hecho, es una consecuencia completamente normal y volverá a su estado inicial unos meses después del parto.
Línea Alba y Hiperpigmentación
Aparición de la línea del alba: la línea del alba es una línea vertical oscura que va a ir desde el ombligo hasta el pubis. Suele aparecer en el segundo trimestre, normalmente, durante el cuarto o quinto mes de embarazo… Pero también puede aparecer al final del mismo.
Diversos estudios señalan como responsable de la hiperpigmentación de la piel de la línea alba a la hormona α-MSH. Pero, si estás embarazada, la placenta también producirá su propia α-MSH. Esta hormona actúa mediante el receptor de melanocortina 1, por lo que los melanocitos estimulan la producción de melanina liberándola en tu piel.
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De nuevo te transmitimos un mensaje de tranquilidad: la línea alba se debilita tras el parto o la lactancia hasta su total desaparición en la mayoría de los casos. Puede ir acompañada de vello, es más frecuente en mujeres de piel oscura y, por supuesto, no implica patología alguna.
Diástasis Abdominal
1. La diástasis abdominal se produce cuando los músculos rectos del abdomen de separan por debilidad del tejido que los une. Este tejido de unión entre los músculos rectos se llama línea alba. La línea alba está formada principalmente por colágeno y si se ve elongada se debilita y adelgazada.
Se define como una línea alba normal aquella que no supera los 22 mm de anchura 3 cm por encima del ombligo y los 16 cm de anchura 2 cm bajo el ombligo. Afecta a un porcentaje alto de las mujeres embarazadas y permanece después del parto en el 35-70% de las mujeres.
2. Durante el embarazo la forma geométrica del abdomen cambia completamente. Se distienden sus paredes y se redondea la forma del perímetro. La expansión del útero afecta no sólo a la forma del abdomen si no a la posición de la columna lumbar (aumenta la lordosis).
Muchos de estos cambios no se revierten completamente después del parto resultando en distensión de la musculatura y tejidos blandos del abdomen.
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3. Un abdomen con diástasis de rectos se identifica por la aparición de un abultamiento alargado vertical en el centro del abdomen. Éste se hace más evidente cuando, al permanecer tumbado, el paciente se incorpora haciendo esfuerzo abdominal.
Habitualmente la diástasis es más pronunciada por encima del ombligo. Además, es fácil ver la separación entre los dos músculos rectos del abdomen en pacientes delgadas con poca grasa abdominal.
4. Una forma sencilla de autoevaluación de la diástasis es permanecer tumbado y levantar la cabeza haciendo un “crunch” abdominal. En esa posición palparemos el borde interno de los músculos rectos a la altura del ombligo.
A continuación, marcaremos con un rotulador los puntos localizados a ambos lados del ombligo. Ya en posición relajada, pero aún tumbado, se puede medir la distancia entre ambos puntos para tener una medida aproximada de la diástasis de rectos abdominales.
5. Sus causas más comunes son los aumentos de volumen y presión abdominal como el embarazo o la obesidad. También causas secundarias que debiliten la línea alba como cirugías abdominales previas.
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La causa que predispone la aparición de la diástasis, incluso de hernias en la línea alba, parecen ser la presencia de una línea alba débil previamente. Otros autores han demostrado que la composición del tejido de la línea alba también es fundamental para la aparición de la diástasis abdominal. El colágeno de tipo I y de tipo III disminuido tiene un papel fundamental en el desarrollo de la diástasis de rectos.
6. La diástasis de músculos rectos es más que sólo la aparición de un bulto en el centro del abdomen. El primero es que debilita la estructura de la pared abdominal. El segundo aspecto es que el abdomen actúa también como un “fuelle”.
7. La diástasis abdominal supone una lesión de los tejidos blandos del abdomen. Esta lesión propicia una atrofia de los músculos abdominales y la sobrecompensación patológica de la musculatura lumbar y del suelo pélvico.
El tratamiento debe ir enfocado a corregir la lesión y rehabilitar la atrofia muscular. Sólo un abordaje multidisciplinar de varios profesionales expertos de la pared abdominal puede reparar la lesión, hipertrofiar la musculatura y rehabilitar la función abdominal.
También existen cirujanos especialistas en pared abdominal que pueden valorar la presencia de diástasis con un tamaño patológico y la presencia de hernias asociadas e indicar la reparación quirúrgica de ellas.
Es importante buscar y acudir a fisioterapeutas especialistas en pared abdominal, así como, confiar una cirugía de pared abdominal a un cirujano especialista en esta patología con especial ejercicio en hernias, eventraciones y diástasis abdominal.
Recientes estudios de investigación apuntan a que hacer ejercicio durante el embarazo previene la aparición de diástasis abdominal en un 35 %. De esta forma, en las primeras 8 semanas posparto se produce una recuperación de la diástasis progresiva de forma natural.
Así, para determinar si una diástasis después del embarazo debe ser tratada, se realiza una valoración mediante ecografía y estudio postural. Conviene saber que no es necesariamente una condición patológica y ocurre de forma fisiológica durante el embarazo.
Las mujeres experimentan una separación de los rectos abdominales debido al estiramiento y pérdida de grosor de la línea alba. La distancia entre rectos aumenta aproximadamente a las 14 semanas de gestación y continúa aumentando hasta el parto. La mayor recuperación de la diástasis abdominal ocurre de forma natural en las primeras 8 semanas tras el parto.
No hay consenso en cuanto a definir a partir de qué distancia se considera patológica la separación de los rectos abdominales. Para evaluar la amplitud de la diástasis, observa cuántos dedos entran perpendicularmente a la línea media mientras está relajada, no contrayéndose.
En nuestra Unidad de Fisioterapia te proponemos un correcta valoración de tu diástasis. Consistirá en un estudio ecográfico, postural y funcional de la musculatura implicada. Para ello, realizaremos las pruebas oportunas para determinar tanto el estado de la diástasis, como el del suelo pélvico, dos factores importantes para la recuperación después de un embarazo.
Además, el uso de faja puede resultar útil en ciertas situaciones, así como corregir ciertas posturas que pueden empeorar la diástasis. Por supuesto, es muy importante recibir la aprobación de un especialista antes de volver a realizar deporte después de dar a luz.
Prurito (Picazón) en el Ombligo Durante el Embarazo
¿Cuál es el motivo principal por el cual el ombligo de la mujer embarazada pica? Esto casi siempre con cambios vasculares, hormonales, inmunológicos y del metabolismo que ocurren en este periodo de gestación y que afectan tanto a la piel.
Hay que tener en cuenta que son muchos los cambios que se han de producir en el cuerpo de la mujer durante estos nueve meses porque está albergando una vida nueva, un bebé. El aumento de cantidad de estrógeno es uno de ellos.
Otra de las causas no obstante puede deberse perfectamente a que el ombligo en el embarazo se va a deshidratar con mucha más frecuencia y facilidad. Esa resequedad, por tanto, puede producir la picazón y favorecer, además, la aparición de infecciones.
Por norma general cuando la picazón de la barriga y alrededor del ombligo empieza es cuando este va aumentando cada vez más de tamaño y la piel se va estirando cada vez más.
Siempre que exista prurito o picor en la mujer embarazada habrá que consultar con el especialista. Cuando es una picazón normal que además es producto del aumento en la cantidad de estrógenos durante el embarazo, no es posible hacer demasiado para evitarlo sino simplemente trata de minimizar los síntomas.
La picazón, no obstante, puede ser en muchos casos un síntoma bastante desagradable, aunque no se trata de un motivo de preocupación para las madres. Cuando se padece el prurito se da muy fuerte en las palmas de las manos y en la planta de los pies.
En algunas ocasiones incluso puede extenderse a las extremidades, al tronco y a la cara, y en los casos más graves afectar a los oídos, a los párpados e incluso a la boca.
Dolor en el Ombligo
El dolor de ombligo simplemente con rozarlo suele ser una pregunta común entre las mujeres embarazadas. Cuando el ombligo duele en el embarazo es importante acudir al médico. Allí, lo primero que se hará será llevar a cabo una exploración exhaustiva del abdomen como podría ser apendicitis o una posible hernia umbilical.
Quinto Mes de Embarazo: Cambios y Síntomas
El quinto mes de embarazo comprende desde la semana 17 a la 20 y forma parte del segundo trimestre de gestación. Los síntomas más evidentes que se pueden empezar a experimentar en el quinto mes de embarazo son, especialmente, el crecimiento en el tamaño de los pechos y del vientre, así como el comienzo de los movimientos del bebé.
Cuando han transcurrido 5 meses, la mujer se encuentra en el ecuador del embarazo y es ahora cuando, en la mayoría de los casos, las gestantes comienzan a poder disfrutar de él. En este momento de la gestación existen menos riesgos de aborto y los síntomas no son aún demasiado molestos.
Síntomas en la Embarazada a los 5 Meses
Lo habitual es que la futura mamá gane entre 2,5 y 5 kg de peso en esta etapa del embarazo y note sus piernas y tobillos más hinchados. La ganancia de peso puede provocar que la mujer tenga más cansancio y sensación de pesadez.
Dichos síntomas se pueden ver agudizados por el aumento de la presión intraabdominal, la cual puede provocar que se respire de otra manera, agravando la sensación de fatiga.
El aumento en el tamaño de los pechos es debido a que las hormonas empiezan a preparar las glándulas mamarias para que éstas comiencen a producir la leche materna. La areolas que rodean el pezón se tornan más oscuras y las venas se marcan cada vez más. Es probable que en este mes ya sea necesario recurrir a sujetadores de lactancia o, al menos, de un tallaje más grande.
A pesar de que el feto, en esta época de embarazo, no supera los 300 g de peso, su crecimiento ya puede comenzar a afectar a tu organismo. La mujer puede notar alteraciones en su columna vertebral, provocándole la necesidad de cambiar sus posturas habituales. La embarazada también se puede sentir más torpe al andar por el desequilibrio que provoca el crecimiento del futuro bebé.
Otro de los aspectos comunes durante el quinto mes de embarazo es que la mujer note mayor sensación de sed, por lo que se recomienda aumentar el consumo de líquidos al día, así como evitar retener la orina.
Estas prácticas son muy beneficiosas para prevenir infecciones urinarias que puedan provocar complicaciones en el embarazo.
Otras Manifestaciones Frecuentes en el Quinto Mes de Embarazo
- Ciática: Es la inflamación del nervio ciático, en la parte baja de la espalda que puede prolongarse hasta el pie.
- Calambres: Son contracciones musculares involuntarias que aparecen mayoritariamente en las piernas por la expansión de las paredes del útero.
- Estreñimiento: Es uno de los trastornos más típicos del embarazo.
- Hemorroides: Es un trastorno circulatorio provocado por la dilatación de las venas del recto.
- Ardor estomacal: Viene causado por el reflujo de los ácidos estomacales hacia el esófago.
- Palpitaciones y taquicardia: El incremento del flujo sanguíneo, necesario para soportar el crecimiento del bebé, obliga a que el corazón soporte más trabajo.
Sin embargo, cada embarazo y cada mujer es diferente, por lo que no todas presentan estos síntomas.
Cambios en el Bebé Durante el Quinto Mes
Al final de este mes, el feto ya habrá adquirido, de media, 25 cm de longitud de cabeza a pies, y 300 g de peso. La cara todavía no ha adquirido forma redondeada y los ojos aún presentan un tamaño muy prominente. Su piel comienza a ser menos transparente.
Durante el quinto mes de embarazo se produce un importante desarrollo de los órganos internos del feto. Por ejemplo, el sistema circulatorio está bastante evolucionado, se delimitan aurículas y ventrículos del corazón (las 4 cámaras en las que se divide el corazón) y éste es capaz de latir con gran intensidad.
En este momento del embarazo, el feto adquiere un volumen parecido al de una pera y puede estar situado en cualquier posición, pues todavía no ha desarrollado un tamaño que le impida moverse.
Semanas Específicas del Quinto Mes
- Semana 17: Aparición del vérnix caseoso, una sustancia grasosa que recubre el cuerpo del bebé para proteger su piel.
- Semana 18: Los ojos y las orejas del bebé se encuentran en su posición definitiva. El bebé ya puede bostezar, hacer gestos faciales o tener hipo.
- Semana 19: El corazón del bebé sigue su desarrollo y se forman las cuatro cámaras. La mujer podrá notar episodios de movimientos muy marcados.
- Semana 20: El bebé ha alcanzado una forma y una proporción prácticamente humanas. La piel de la futura mamá empieza a estirarse de forma más pronunciada.
Consultas Prenatales en el Quinto Mes
Generalmente se programa una consulta para realizar una ecografía fetal específica, conocida como ecografía morfológica del segundo trimestre. Esta ecografía es una valiosa herramienta para evaluar la salud y el desarrollo del feto, ya que permite:
- Confirmar la fecha del parto.
- Examinar la anatomía del feto.
- Detectar posibles anomalías.
- Controlar la cantidad de líquido amniótico.
- Analizar la actividad fetal según sus movimientos.
- Corroborar el sexo del bebé.
Diástasis Abdominal Postparto
La diástasis abdominal es la separación de los rectos abdominales por distensión de las fascias que los mantienen unidos. Entre un recto y otro hay un espacio de separación perteneciente a la línea alba. Este espacio aumenta considerablemente a medida que va progresando el embarazo y el abdomen aumenta de tamaño conforme crece el feto, tratándose de una situación normal y fisiológica.
A medida que el feto crece y el abdomen se adapta a su desarrollo las fascias se distienden para poder aumentar el espacio y los rectos se separan y estiran. La diástasis puede suponer un gran impacto a nivel estético. Abombamiento de la pared abdominal.
Puede suponer la complicación de las hernias abdominales, llegando a precisar en ocasiones intervención quirúrgica en los casos más graves. También se asocia la diástasis abdominal con problemas de dolor lumbar y como factor de riesgo para disfunciones de suelo pélvico como la incontinencia urinaria o el prolapso de vísceras pélvicas.
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