¿Cuál es la mejor agua mineral para bebés? Guía completa para padres
Una de las cosas que conlleva ser mamá es una toma de decisiones constante. En el cuidado de los bebés, cada detalle es importante, incluso el agua que utilizamos para preparar sus biberones. La calidad del agua que consumen los más pequeños es fundamental para su correcto desarrollo y bienestar.
En este artículo, analizaremos las diferentes opciones disponibles, sus características, ventajas y desventajas, para que puedas elegir la mejor opción de agua para preparar los biberones de tu bebé con total tranquilidad y confianza.
La importancia de elegir aguas adecuadas para los biberones de tu bebé
La importancia de elegir aguas adecuadas para los biberones de tu bebé radica en garantizar su correcto desarrollo y nutrición. El tipo de agua que se utiliza para preparar la fórmula del bebé puede tener un impacto significativo en su salud. Es crucial seleccionar aguas que sean seguras y libres de contaminantes como bacterias, metales pesados o químicos nocivos.
Además, es recomendable optar por aguas embotelladas que cumplan con los estándares de calidad establecidos para consumo humano, especialmente si el agua de grifo no es de óptima calidad.
Tipos de agua para preparar el biberón
La preparación de biberones permite varias opciones en lo que a tipos de agua se refiere, y es que se puede escoger entre el agua embotellada y la del grifo. Tanto el agua de grifo como el agua mineral tienen sus ventajas y desventajas a la hora de preparar un biberón. Tu bebé puede beber ambas, tanto en la mezcla con la leche de fórmula como cuando empieces con la alimentación complementaria a darle otros alimentos.
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Agua embotellada
Se sitúa como la mejor opción para preparar biberones a los más pequeños de casa. Aportan, sin embargo, los nutrientes necesarios para complementar a la leche de fórmula en polvo. Las aguas embotelladas están envasadas y pasan por un proceso de purificación.
Este sería el tipo de agua para biberones idónea, principalmente porque no es necesario hervirla para que sea 100% segura, lo cual te ahorra tiempo y preocupaciones. Además, añadirá algunos minerales beneficiosos como magnesio, sulfatos, sodio o calcio. Este tipo de agua tiene una desventaja que deberías tener en cuenta y es que viene embotellada en plástico.
Agua del grifo
Por otra parte, el agua del grifo procede de ríos y pozos cercanos a los núcleos de población. Esa agua en su estado natural puede contener microbios y contaminación, pero antes de llegar a nuestras casas, pasa por distintos procesos de potabilización en el que se le añade cloro y otras sustancias similares para que sea seguro beberla.
En el caso del agua de grifo, debes tener en cuenta la zona en la que vives antes de emplearla para la preparación del biberón. Antes de preparar el biberón, conviene que pongas a hervir el agua de grifo durante unos minutos, no más de cinco. Deberías hervir el agua del biberón si es de grifo para prevenir posibles infecciones de parásitos, que no se eliminan con la cloración.
Si en el área donde vivimos el agua del grifo es potable es perfectamente posible usar esta agua para la preparación del biberón del bebé. No obstante, aún cuando sea una opción adecuada, es mejor hervirla y dejar que se enfríe antes de usarla para preparar la fórmula del pequeño, ya que de esta forma nos aseguraremos de eliminar todos los gérmenes, como virus y bacterias, que puedan permanecer en el agua.
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Agua filtrada
Las aguas filtradas se obtienen mediante la eliminación de impurezas a través de un filtro. El uso de jarras o sistemas de filtrado puede ser una opción segura, siempre y cuando el filtro esté bien mantenido y se complemente con la ebullición del agua antes de preparar el biberón.
¿Qué tener en cuenta al elegir el agua para el biberón?
A la hora de alimentar a los más pequeños de la casa, entran en juego varios factores. Es vital escoger la opción más saludable y adecuada para lo más preciado de tu vida, tus hijos.
Independientemente de si el agua es embotellada o de grifo, lo realmente importante a la hora de usar cualquiera de ellas en las condiciones óptimas es conocer su composición. De una mineralización no muy alta, con hasta 1.000 mg/L de residuo seco.
Si te estás preguntando cuál es la mejor agua para bebés y niños, debes saber que no hay una marca o manantial en concreto, pero sí debes saber que es conveniente que sea de mineralización débil. Como explicamos hace tiempo en un artículo de nuestro blog, se entiende por agua de mineralización débil a aquella que posee entre 51 y 500 mg de residuo seco por litro.
Recomendaciones de la OMS
Al usar agua para preparar biberones, una de las recomendaciones de la OMS es que estos se preparen siempre con agua a 70º. Siempre que sea potable y con un corto proceso de ebullición, incluso el agua del grifo podrá utilizarse para este fin, ya que es totalmente segura para su consumo. Este paso siempre debe llevarse a cabo y es que, aunque la leche de fórmula en polvo es estéril, esta puede contaminarse al manipular el envase de forma constante.
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El agua según la edad del bebé
El agua es un elemento esencial en nuestras vidas, incluso en nuestros primeros meses de vida. No obstante y a diferencia de los adultos, los bebés necesitan que hasta los 6 meses el consumo de agua externa venga acompañado de nutrientes. Únicamente se recomienda que los bebés comiencen a beber agua a partir de los 6 meses.
Si los bebés se encuentran en la etapa de lactancia exclusiva, es decir, desde su nacimiento hasta los 6 meses, no deben beber agua. Como hemos comentado, a partir de los 6 meses los bebés ya podrían beber agua del grifo siempre que cumpla unas condiciones mínimas de salubridad.
¿Todos los tipos de agua son iguales?
No, no son iguales todos los tipos de agua que existen. Por ejemplo, algunas que son ricas en minerales como la cal, pueden ser perjudiciales para los bebés.
Consejos adicionales
- Esterilización del biberón y de la tetina: Antes de preparar la leche de fórmula es imprescindible esterilizar siempre tanto el biberón como la tetina.
- Utiliza agua caliente: Al utilizar agua a más de 70 ºC tenemos la garantía de eliminar cualquier bacteria que pueda estar presente en el agua, sobre todo cuando utilizamos agua potable del grifo que, aunque segura, debe ser hervida antes de preparar el biberón.
- Ten siempre en cuenta la cantidad de cucharadas necesarias: En el envase de la leche de fórmula encontraremos indicaciones acerca de la cantidad de cucharadas necesarias a la hora de preparar el biberón dependiendo de la edad y / o el peso del bebé.
Marcas de agua mineral recomendadas
Al elegir el mejor tipo de agua mineral para los biberones de tu hijo, debes considerar que sea baja en sodio y con un contenido adecuado de minerales para el bebé. Para utilizar en los biberones de tu bebé, se recomienda optar por una marca de agua mineral baja en sodio y sin aditivos químicos, que sea segura para la salud del bebé.
Estas son algunas marcas de agua mineral recomendadas:
- Font Vella
- Bezoya
- Nestlé Aquarel
- Lanjarón
Tabla comparativa de aguas minerales
| Marca de Agua Mineral | Nivel de Sodio (mg/L) | Mineralización | Formato |
|---|---|---|---|
| Font Vella | Inferior a 20 | Débil | Botellas de gran tamaño |
| Bezoya | Muy baja | Muy débil | Garrafa de 5 litros |
| Nestlé Aquarel | Bajo contenido | Equilibrado | Botella de 1,5 litros |
| Lanjarón | Equilibrado | - | Botellas de gran capacidad |
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