Alma Obregón: Maternidad Real y Equilibrio entre Pasión y Familia
Alma Obregón es una persona multitarea, licenciada en Comunicación Audiovisual y en Pedagogía del Violín. Es más conocida por sus recetas de cupcakes que nos enseña en sus redes sociales, libros y programas de televisión, y por sus gestas deportivas como maratoniana y ultramaratoniana. Además, es madre de Bruno y Lola, y junto a su pareja Lucas, comparte una vida donde no faltan los viajes, el deporte y los buenos momentos en familia.
Su trimaternidad supuso un antes y un después a todos los niveles. Lo dejó todo por la repostería y ha hecho de su pasión por los cupcakes su forma de vida.
Una Trayectoria Multifacética
Alma Obregón se fue a estudiar el doctorado a Alemania en 2010, donde se interesó por la pastelería. A su regreso, empezó a impartir talleres de cupcakes en lo que se convertiría en el primer local de Alma’s Cupcakes. En 2011 ganó el Premio Bloguera de Oro de Canal Cocina. En paralelo, obtuvo el título de Chef Pastelera por Le Cordon Bleu en 2014 y asistió a cursos que le proporcionaron la titulación PME en decoración de pastelería y la de Instructora Wilton.
Ha asistido, además, a múltiples cursos para completar su formación: presenciales, con profesores de la talla de Xavier Barriga, Ibán Yarza o Zoe Clark, y online, con Antonio Bachour, Dinara Kasko o Julien Boutonnet. En 2012 comenzó su andadura en televisión con un especial de Canal Cocina para luego lanzarse con sus propios programas: primero en Divinity con Cupcake Maniacs y, después, al regresar Canal Cocina, con Dulces con Alma. Ha publicado doce títulos de repostería y en 2014 fue protagonista del set que lanzó El País y que incluyó uno de sus libros. Durante dos años participó en la Feria Internacional de Pastelería creativa Cake&Bake, en Ciudad de México, como ponente y como presentadora del evento.
Maternidad Real: Un Nuevo Libro Sin Filtros
Acaba de publicar su último libro ‘Maternidad real. Lo que nadie me contó sobre la experiencia más emocionante de mi vida’, con la editorial Planeta. Este es un libro optimista sobre la experiencia de la maternidad que respira el espíritu fresco e inimitable de su famosa autora. Alma Obregón deja por un momento la repostería, que tanta popularidad le ha dado, para reflejar con naturalidad y sin pretensiones su vivencia con dos bebés muy diferentes: Bruno y Lola. Con ellos está cumpliendo un deseo vital de ser madre, sin haber dejado nunca de lado su carrera profesional o sus anhelos personales. Aquí nos cuenta cómo lo ha conseguido.
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Con este ‘objetivo’, ¡pero esta vez no en forma de Cupcakes!, ha escrito el libro Maternidad Real, un libro honesto y en primera persona contando sus aventuras y desventuras como madre de Bruno y Lola, en el que no ha dejado de lado la ‘paternidad real’ que ha vivido su pareja Lucas, porque los hijos son cosa de dos, o deberían serlo.
En su libro «Maternidad real» cuenta lo que nadie le contó sobre la experiencia más emocionante de su vida. Según Alma, hemos idealizado tanto el embarazo, el parto y hasta el posparto, que cualquier parecido entre nosotros y los bebés y las mamás de película es pura coincidencia. Es más, se atrevería a decir que el mayor riesgo que corremos es el de pensar que la maternidad es lo que vemos en las redes sociales. Esas mamis perfectas con salones ordenados, bebés dormidos en cunas durante horas y tiempo para maquillarse y peinarse son totalmente falsas.
¿Cómo te defines como mamá?
Alma Obregón procura no ser una mami sobreprotectora, porque no es positivo para los pequeños.
El Embarazo y el Deporte
Como mujer muy deportista, Alma ha llegado a correr carreras de 100 millas. Durante los embarazos, le hubiera gustado seguir corriendo, pero al manchar en los dos, le recomendaron reposo relativo y salió a caminar mucho en vez de correr. En el postparto ha sido un poco loca, en cuanto ha podido se ha puesto a correr, pero siempre se ha tomado muy en serio la recuperación del suelo pélvico, respetando la cuarentena.
Al correr sentía un peso en la zona pélvica, como ganas de hacer pis, y tenía que ir al baño todo el rato, pero poco a poco y con ayuda de la fisioterapeuta y paciencia pudo empezar a correr a los 2-3 meses, e incluso hacer maratones. Cree que es fundamental no ponerse ideales basados en lo que han hecho otras mamás, y centrarnos en cómo nos sentimos nosotras en nuestro embarazo. Cada embarazo es único.
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Un descubrimiento fue el Yoga, antes hacía Bikram Yoga, pero en el embarazo hizo un yoga más pausado, con mucha meditación y ha sido vital, le ha ayudado muchísimo. Pero sobre todo, caminar y el senderismo. Si te lo propones, un embarazo puede ser muy activo, pero si necesitas un parón en tu vida también puedes llevarlo así, depende de ti.
El Suelo Pélvico
Antes de los embarazos, Alma se preocupaba ‘cero patatero’ de su suelo pélvico. Lo reconoce, y es tremendo porque hacía ultramaratones y no tenía idea de cómo repercute negativamente el impacto de la carrera sobre el suelo pélvico. Ahora no puede entender que no se hable y se enseñe a cuidar el suelo pélvico a las mujeres desde pequeñas, y más en los embarazos y después de dar a luz. Se lo tomó muy en serio en el postparto, hasta que se sintió bien y la fisioterapeuta le dijo que estaba recuperada para correr.
Lactancia Materna
Alma es firme defensora de la lactancia materna prolongada. Con Bruno estuvo hasta la mitad del embarazo de Lola, 22 meses y con Lola lleva ya 19 meses. La lactancia fue un descubrimiento y la disfruta mucho y es algo que nunca hubiera imaginado. Es muy defensora de la lactancia materna pero siempre desde el respeto hacia las mujeres que no optan por lactancia materna porque no pueden, no quieren o no se sienten bien. Lo más importante no es el tipo de lactancia: es que mamá y bebé estén felices.
Conciliación Familiar y Profesional
Es difícil encontrar un momento para ser madre en la vida de una mujer como Alma. Ella siempre ha tenido muy claro que quería ser mamá, su madre es muy maternal y se lo transmitió. En su caso que tenía en sus planes, maratones, carreras, viajes, etc., confiesa que con los embarazos siempre ha calculado un poco las carreras que podría o no correr dependiendo de la fecha en la que se quedara embarazada. Pero realmente piensa que si lo piensas, nunca hay un momento adecuado entre trabajos, viajes ¡o una pandemia mundial!, por lo que si el cuerpo te lo pide, hay que escucharlo.
Lucas y Alma son una pareja muy unida, hacen deporte y trabajan juntos. Siempre han corrido juntos y al embarazarse, cuando Lucas se iba a correr ella bromeaba con que le dejaba en casa abandonada, pero al ser los dos corredores se entienden mejor. Se organizan muy bien los horarios para gestionar el trabajo o los peques. También fue un paso importante cuando Lucas decidió dejar su trabajo al poco de nacer Bruno para poder conciliar y se lanzó a ser autónomo. Daba un poco de vértigo, pero han agradecido mucho ese cambio de vida para viajar, hacer carreras, trabajar con los horarios de grabación tan complicados, y sobre todo para cuidar a los niños.
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A la hora de entrenar, siempre que pueden intentan entrenar juntos, bien con los peques en el carro doble, o con la ayuda de los abuelos. Si no se puede, salen por separado. Curiosamente, Lucas es más de correr acompañado, Alma es más testaruda para entrenar y es la que le empuja a entrenar en cuanto puede.
La Vida en Redes Sociales
Por trabajo siempre has sido muy activa en las redes sociales y eres una de las top influencer de alimentación y de deporte en España. Al nacer Bruno abriste la ventana de tu vida en familia y tus hijos al mundo en Instagram y las marcas de publicidad, con todos los riesgos y críticas que conlleva. Siempre ha intentado mantener una imagen de total naturalidad en sus redes sociales, por lo que al ser madre, le parecía normal mostrar su vida con hijos. Si ellos son el centro de su universo, ¿cómo iba a no mostrarlos en una red social en la que muestra su vida? Además, en ese aspecto le gusta ser 100% transparente, ser honesta y decir cuándo es publicidad. Y si en algún momento sus hijos cuando crezcan le dicen que no quieren salir, respeto total, ellos serán los que decidan y si me piden que elimine contenido también lo haré sin dudarlo. Cree que cuando sean mayores y vean las fotos que tenemos juntos en redes sociales lo verán como algo especial y lo recordaran como algo divertido.
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