Aplicaciones para el Control del Embarazo: Tu Compañero Digital Semana a Semana
Hoy en día, el smartphone se ha convertido en una herramienta indispensable en nuestras vidas. Por eso, queremos mostrarte qué tipo de aplicaciones puedes encontrar en tu Smartphone, iPhone o tableta sobre el embarazo, gestación, lactancia, etc. Hoy en día utilizamos el smartphone para todo, ¿por qué no hacer lo mismo durante el embarazo? Nos referimos a las aplicaciones que te ayudan a seguir el embarazo; hay apps realmente buenas y te pueden ser muy útiles.
Te traemos una colección de aplicaciones para seguir y acompañar tu embarazo, con las que vas a poder hacer un seguimiento semana a semana de su evolución. Existen multitud de aplicaciones que te ayudan a recordar las citas médicas, los alimentos prohibidos durante la gestación y mucho más.
¿Por qué usar aplicaciones para el embarazo?
En los tiempos que corren lo que podamos llevar en la palma de nuestra mano y buscar a golpe de clic, nos facilita la vida. Y en el caso de estar esperando un bebé, querrás que todo sea lo más fácil posible. La tecnología se ha convertido en una aliada para las futuras mamás. Llevas la vida en el móvil, y ahora que estás embarazada, también puedes utilizar las aplicaciones de tu smartphone para hacer un seguimiento semana a semana de cómo crece tu bebé, controlar las contracciones cuando llegue el momento del parto, e incluso escoger nombre.
Si exploras la app store de tu móvil, verás que la mayoría de las aplicaciones para embarazadas que existen son aquellas que ayudan a llevar un control semana a semana del embarazo y aportan información importante sobre los cambios que madre e hijo van experimentando durante la gestación.
Aplicaciones destacadas para el seguimiento del embarazo
El de las aplicaciones embarazadas es un sector salvaje en el que todas dicen ser la número uno. Sin embargo, hemos intentado ofrecerte una lista en la que puedas diferenciar lo que ofrecen unas de lo que ofrecen otras. Aquí te presentamos algunas de las aplicaciones más destacadas:
Lea también: Suecia: cuna de apps populares
BabyCenter
Se trata de una de las aplicaciones más populares para futuras mamás. Es la aplicación más completa para el seguimiento de tu embarazo, con más de 400 millones de descargas. BabyCenter ofrece información detallada sobre el crecimiento del bebé, información detallada, imágenes e incluso videos en 3D. Además, incluye guías semanales sobre los cambios en tu cuerpo y consejos prácticos que puedes seguir desde el primer trimestre de embarazo y en cada etapa. Baby Center (Para Apple y Android). Te informa cada dos días sobre el crecimiento de tu bebé, te enseña imágenes y vídeos que te encantarán, te da consejos.
Mi Embarazo al Día
Esta app de “Mi embarazo y mi bebé día a día - Babycenter” está disponible para Android y para iOS. Además, contiene mucha información para que puedas documentarte sobre esta etapa tan maravillosa. Otra de las apps de seguimiento más usada por las futuras mamás (iOS y Android). Mi embarazo al día (Para Apple y Android). Una de las aplicaciones más premiadas y valoradas. Puedes hacer un seguimiento de tu embarazo y prepararte (ejercicios, alimentación, control de las contracciones, etc.), y puedes avisar del nacimiento a las redes sociales.
Embarazo+
Es una aplicación de embarazo de las más descargadas en todo el mundo porque ofrece información sobre el desarrollo del bebé, imágenes interactivas en 3D y datos personalizados basados en tu fecha de parto. Información y seguimiento.Te notifica como va creciendo el bebé.
Momly - Mi embarazo semana a semana
Momly ofrece una aplicación llamada Mi embarazo semana a semana, que te permite realizar un seguimiento semanal de tu embarazo. También tiene un calendario que te dice cuánto queda para el parto, así como un calendario donde ir añadiendo tu peso, tus chequeos, tu presión arterial o tus medicamentos. También tienes muchos artículos diarios y semanales con toda la información que vas a ir necesitando.
Sprout Pregnancy
Sprout Pregnancy es otra app muy popular que te ofrece características como hacer un seguimiento con representaciones visuales del feto, un diario personal, calculadora de parto o seguimiento de tus cambios corporales.
Lea también: App para amamantar: ¿Por qué usarla?
Ovia Fertility
Una de las aplicaciones más populares del mundo centrada en la salud femenina. Si estás buscando una experiencia un poco menos científica y más sentimental, esta aplicación integra la astrología además de la ciencia dentro del seguimiento del embarazo. La aplicación personaliza las notificaciones con información sobre el ciclo y las hormonas, pero también te permite saber información zodiacal.
The Bump
Esta es una aplicación que está basada en una web basado en un libro bestseller sobre el embarazo. Otra aplicación bastante completa, que además de app es también una plataforma digital con todo tipo de recursos. Además de eso, te proporciona un seguimiento detallado del embarazo semana a semana, puedes mantener un diario personal de tu embarazo registrando síntomas, emociones y añadiendo fotos, tienes una calculadora de fechas de parto e incluso una lista de deseos de futuros regalos.
BabyCenter - Mi embarazo y mi bebé día a día
Con la aplicación Mi embarazo y mi bebé día a día de Babycenter podrás obtener toda la información necesaria sobre tu embarazo tan sólo introduciendo la fecha estimada de parto. Incluye una guía de nutrición, consejos para cuidar a tu bebé hasta los 12 meses, vídeos explicativos sobre el cuidado e incluso cursos de yoga.
Progreso del Embarazo (AESOP)
La aplicación Progreso del Embarazo ofrecida por AESOP permite llevar un control de las revisiones médicas, consultar dudas, anotar momentos especiales o guardar fotografías. Disponible en The App Store en chino, inglés, español y francés.
Gestograma y calculadora de embarazo de Facemamá
Otra de las apps muy chulas si estás embarazada, es Gestograma y calculadora de embarazo de Facemamá. Además, si pones la fecha de última regla (FUR), automáticamente te mostrará las medidas aproximadas del diámetro de la cabeza del bebé (DBP), la longitud del fémur (LF), del perímetro abdominal (PAF), el peso y la talla. Hace algo similar para la mamá, mostrando en qué semana estás, el posible aumento de peso que habrás tenido, la altura uterina y el número máximo de contracciones según la semana.
Lea también: Las Mejores Apps Gratuitas para el Control Parental
Embarazo y contracciones
Otra de las apps imprescindibles para tener instalada en el móvil durante esta etapa, es Embarazo y contracciones. Incluye un calendario de maternidad en español para que puedas hacer un seguimiento fiable de tu embarazo cada semana. Asimismo, incorpora tips, consejos sobre nutrición y muchas otras.
Dana
Comenzamos con Dana, una app para el embarazo desarrollada por españolas. Te acompañará en “todo el proceso de la maternidad, desde la gestación y la preparación al parto, hasta el posparto y la crianza temprana”. Realmente es una comunidad de madres.Más de 50 tutoriales o clases de expertos como ginecólogos, pediatras, matronas o psicólogos.
Aplicaciones para necesidades específicas
Todas las aplicaciones sobre embarazo disponen de artículos y actividades recomendadas para llevar una gestación saludable, pero hay algunas apps creadas para algunas áreas más concretas:
Alimentación para embarazadas y Menú para embarazadas
La alimentación en el embarazo es fundamental tanto para la madre como para el bebé. Esta aplicación disponible en iOS es perfecta para cuidar tu dieta durante el embarazo y asegurarte de que sigues una alimentación saludable sin pasar demasiados quebraderos de cabeza. ¿Quién no se ha preguntado si puede comer tal o cual cosa durante la gestación? Con esta aplicación podrás resolver esas dudas en segundos. Encontrarás ideas de menús que te facilitarán la tarea desde la primera semana hasta el tercer trimestre de embarazo.
Pregnancy Foods Guide
Si quieres vigilar lo que comes y seguir una guía que te ayude a controlar tu dieta, la app Pregnancy Foods Guide está hecha para ti. Que las embarazadas tienen problemas con algunos alimentos es conocido por todos, y esta app ha decidido dar respuesta a este problema.
Yoga Prenatal
Los beneficios del yoga son de sobra conocidos, también en el embarazo. Yoga Prenatal destaca por ofrecer rutinas de esta disciplina diferentes cada día y todas adaptadas al trimestre en el que te encuentres. Esta aplicación ofrece acceso a diferentes tipos de ejercicios para preparar el cuerpo de la embarazada para el parto y mantener un peso adecuado durante los 9 meses de embarazo.
Contador de contracciones 9m, Neiman
Cuando el gran día se acerca, monitorear las contracciones puede ayudarte a identificar cuándo es el momento de ir al hospital y cuando estás sufriendo contracciones Braxton Hicks. Es una de las apps de embarazo más descargadas y tiene una puntuación muy alta por parte de los usuarios. Si lo que buscas es un calendario de embarazo, esta es tu aplicación. Es bastante fácil de utilizar. Simplemente tienes que pulsar un botón cuando comiencen las contracciones, y luego otra vez cuando terminen. Y la app y su algoritmo harán el resto. El nombre de esta aplicación no guarda ningún misterio; se trata de una herramienta para controlar las contracciones cuando por fin llegan. Destacamos esta porque es simple y fácil de usar para controlar todo el proceso de parto tan solo pulsando un botón cada vez que notes empezar y acabar una contracción.
Contador de contracciones
Es un completo temporizador que permite registrar la frecuencia y duración de las contracciones previas al parto. Para controlar las contracciones antes del momento esperado, puedes descargarte esta aplicación. Permite registrar el tiempo de comienzo y final de una contracción, duración y frecuencia de las contracciones.
LactaApp
Después del parto, comienza un nuevo desafío: la lactancia. Es una app que te permite resolver tus dudas de lactancia materna desde el embarazo hasta el destete. Funciona como una consultora virtual de lactancia. Solo tienes que introducir tus datos, los de tu bebé -en caso de que ya haya nacido- y el tema de la consulta. La aplicación realizará preguntas adaptadas a las variables seleccionadas y te ofrecerá las posibles respuestas. Es como un coach virtual de lactancia materna, pues puedes preguntarle sobre cualquier cosa que te preocupe relacionada con la lactancia y te ofrecerá una respuesta personalizada. Además, ofrece tests de lactancia que te ayudarán en la toma de decisiones sobre cómo alimentar a tu bebé.
El Nombre de mi Bebé y Nombres para Bebés
El fin está claro; dar con el nombre perfecto para tu bebé. Cuando dudabais sobre el nombre de vuestro bebé consultabais libros de nombres para bebés, listados en Internet… ahora podrás encontrar inspiración para el nombre de tu bebé gracias a la aplicación de Baby Names. Cuenta con un listado de más de 50.000 nombres tanto de niña como de niño, divididos por origen y con explicación de su significado. Además también podrás saber cuáles son los nombres más populares. Encontrarás más de 10000 nombres de niño y niña, sabrás de dónde provienen y su significado. Permite buscar por diferentes criterios: tamaño (nombres cortos o largos, compuestos…), popularidad, origen y edad. Con esta aplicación puedes seleccionar los nombres perfectos para tu bebé, conocer el significado y descripción. La aplicación Baby Names permite conocer cuáles son los nombres más usados en el territorio y su origen, así como su pronunciación.
EmbaMed
¿Qué medicamentos puedo tomar durante mi embarazo? Ahora podrás responder esta pregunta gracias a EmbaMed, esta aplicación para iPhone e iPad contiene información sobre los principios activos de los alimentos. Es una de las preguntas más frecuentes en la mente de una embarazada junto a los medicamentos prohibidos durante el embarazo.
Mamás en forma
Esta app recoge un completo programa didáctico de salud y preparación al parto para futuras mamás, ilustrado con vídeos y fotografías. En esta aplicación encontrarás consejos de alimentación, ejercicios suaves para las mujeres embarazadas, consejos para la preparación para el parto, etc., de la mano de Kaisa Tuominen, experta en Fitness y embarazo.
Canciones Infantiles del Sueño
La pesadilla de todas las madres es un bebé que duerma mal por las noches, que se despierte cada dos por tres y que se ponga a llorar sin consuelo. Con esta app lo tenemos solucionado, pues ofrece una cantidad brutal de nanas, para que no nos quedemos sin repertorio.
Elvie
Para mí la mejor app para ejercitar el suelo pélvico después de haber dado a luz, sin dudarlo. Yo la tengo, la utilizo y estoy encantada, pues es una manera fácil y efectiva de trabajar la musculatura vaginal para volver a recuperar el tono. Para poder utilizar la app tienes que comprarte un dispositivo vaginal que es el que te va a permitir hacer los ejercicios de tonificación del suelo pélvico.
My momsense
Te permite monitorizar la ingesta de leche en cada toma de tu bebé mediante un dispositivo que se coloca detrás del pabellón auricular del bebé y se conecta al teléfono. Este dispositivo permite oír las succiones efectivas que realiza el bebé mientras está mamando y luego es capaz de inferir cuál ha sido la ingesta de leche en dicha toma. Es decir, es una aplicación que te permite monitorizar la duración de cada toma y la ingesta en cada una de ellas.
Tabla resumen de aplicaciones útiles
| Aplicación | Función Principal |
|---|---|
| BabyCenter | Seguimiento completo del embarazo, información detallada y videos en 3D. |
| Mi Embarazo al Día | Seguimiento del embarazo y preparación (ejercicios, alimentación, control de contracciones). |
| Embarazo+ | Información sobre el desarrollo del bebé, imágenes interactivas en 3D. |
| LactaApp | Consultora virtual de lactancia materna. |
| Contador de Contracciones | Registro de la frecuencia y duración de las contracciones. |
| Baby Names | Búsqueda de nombres para bebés con significado y origen. |
Y como decimos siempre en Xataka Basics, si crees que nos hemos dejado alguna aplicación importante te invitamos a que nos la digas en el apartado de comentarios.
tags: #aplicaciones #para #control #de #embarazo