Beneficios de las Canciones de Cuna para Bebés Incluso Antes de Nacer
No podemos negar el poder que tiene la música en las personas, y en los bebés no hay excepción. Sin lugar a duda, la música influye en el estado de ánimo de las personas. Todo esto comienza desde que somos bebés, por lo que estimularlos desde una corta edad es recomendable.
El Impacto de la Música en el Desarrollo del Bebé
La música ofrece muchas cosas a los niños. Estimula las emociones de los bebés de forma que promueve el desarrollo físico, emocional e intelectual. Desde edades tempranas, los bebés son capaces de empezar a aprender sobre el ritmo. A medida que aprende sobre esto, puede desarrollar habilidades motoras a través del uso de instrumentos musicales.
Está demostrado que la música puede favorecer al desarrollo cerebral desde antes del nacimiento. Oír música durante el embarazo no solo tiene efectos relajantes en la mujer, sino que también tiene una influencia positiva en el niño. La música estimula las emociones de los bebés, por lo que es una recomendación popular para relajar a los más pequeños. También puede ser un buen hábito para incorporar en la rutina de sueño.
Beneficios Clave de la Música en el Desarrollo del Bebé
- Promueve el desarrollo de habilidades de lenguaje: Está demostrado que oír música desde la infancia temprana de manera regular tiene un efecto positivo sobre la memoria y el aprendizaje de los niños. Esto se traduce en mejores habilidades de lenguaje, tanto verbales como escritas.
- Mejora la calidad del sueño: La música relajante y calmada ayuda a que el descanso del bebé sea óptimo. Se ha observado que los bebés que duermen mejor y están bien descansados tienen un mejor crecimiento y desarrollo en comparación con aquellos bebés con patrones de sueño interrumpidos.
- Puede mejorar la salud mental del bebé: La salud física y mental van de la mano; así como el bebé requiere una nutrición ideal para mantener un buen estado físico, es igual de importante nutrir su salud mental. Escuchar música relajante para descansar promueve la liberación de hormonas que lo hacen sentir bien, las endorfinas. Ellas favorecen la relajación y por ende, la salud mental del bebé.
- Ayuda a crear una rutina: Usar la música para el descanso del bebé también es útil para que éste cree la asociación de los sonidos con la hora de descanso. Las rutinas son muy útiles para ir creando una estructura en la vida de los niños. De esta manera es más sencillo que duerman de manera consistente a la misma hora y durante el mismo tiempo. Asimismo, es un momento para compartir con sus hijos y fortalecer el vínculo.
- Tiene beneficios cognitivos: Ponerle música al bebé para dormir puede ayudar a desarrollar su capacidad para reconocer patrones, lo que lleva a una mejor función cognitiva y mejores habilidades para interactuar y aprender del mundo que los rodea.
- Puede ser de ayuda para reducir el dolor: Se han hecho estudios sobre la influencia de la música en niños que están en hospitales y parece ser que con el uso de la música, la frecuencia cardíaca y los niveles de dolor reportados disminuyen.
- Ayuda al bebé en ambientes nuevos: Si se organiza un viaje familiar, llevar la música con la que el bebé duerme regularmente puede ayudarlo a adaptarse al nuevo ambiente. Los bebés son muy sensibles a los cambios y dormir en un lugar desconocido puede hacer más difícil que concilie el sueño.
Cómo Elegir la Música Adecuada
A pesar de que la música para el descanso del bebé puede ser una ayuda maravillosa, escoger un tipo de música inadecuado puede traer más dificultades que beneficios en el momento del descanso del bebé. Lo que recomiendan los expertos es música suave con pocos o ningún cambio en el volumen y tempo, ya que cualquiera variación podría estimular al pequeño. Otra recomendación es que la música sea simple y fácil de comprender. Cualquier pieza con muchos instrumentos y voces puede confundir al bebé. Afortunadamente, existen listas de reproducción diseñados específicamente para ayudar a dormir a los bebés.
Es importante recordar que se debe seleccionar música calmada, relajante, sencilla y con pocas variaciones. Algunos conocedores en el área proponen que la música tenga un tempo de 60 pulsaciones por minuto.
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Canciones de Cuna y el Vínculo Familiar
El canto también puede ser beneficioso, ya que una voz familiar con un ritmo agradable lleva a la relajación; además contribuye a fortalecer los vínculos emocionales entre el bebé y su familia. Las canciones de cuna cantadas directamente por los padres u otro cuidador son muy famosas. Existe un repertorio amplio y además sirven para crear un momento de conexión muy especial con el bebé. Además, cantar canciones de cuna también ayuda a consolidar la rutina para acostar al bebé a dormir, justo como la música.
Es sabido que no todos son cantantes, pero por fortuna no es necesario tener una buena voz para lograr el efecto deseado con las canciones de cuna. El hecho de que los padres tengan control sobre la canción, les permite adaptar canciones favoritas, a las que solo deben hacerles pequeños cambios para convertirlas en canciones de cuna para dormir al bebé.
Consideraciones Importantes al Usar Música para Bebés
Así como la música relajante para bebés puede ayudar a consolidar una rutina de sueño sana para los niños, se debe usar de forma responsable e informada. En ocasiones puede ser perjudicial si no se usa correctamente. Al usar música para el descanso del bebé se tiene que evitar que el niño se vuelva dependiente de esto. Para recién nacidos y bebés pequeños, no representa mucho problema. Es seguro y positivo continuar la música una vez dormido el niño, por lo menos por una hora aproximadamente. Lo importante es que el bebé no se vuelva dependiente de las canciones para dormir, ya que en el momento que no tenga música, le será muy difícil conciliar el sueño. De igual forma, inconvenientes con el nivel del volumen también puede causar disrupción del sueño.
El volumen es un detalle vital de este tema al que se le tiene que prestar atención desde el primer momento. Como es de esperar, hasta la música para bebé más relajante, puede activar a un pequeño sí el volumen es muy elevado; pero más allá de no ayudar al bebé a conciliar el sueño, la música muy alta puede perjudicar la audición del bebé a largo plazo. Este factor está relacionado íntimamente con el volumen. Mientras la fuente de la música esté más alejada del bebé, mayor deberá ser el volumen para que pueda ser escuchada. Lo ideal es ubicar el dispositivo de reproducción a unos metros de la cuna.
Como hemos comentado anteriormente no es aconsejable dejar la música sonando toda la noche, por lo que la sugerencia general es ponerla por 30 minutos. Algunos optan por poner música un tiempo antes de acostar propiamente al bebé. Esto sirve para marcar la pauta de qué es la hora de dormir. De igual forma, algunas personas sugieren que si el ambiente donde está durmiendo el niño está lleno de ruido, dejar la música durante la noche para que opaque ese ruido podría ser beneficioso. Este detalle ya sería una preferencia individual que puede variar entre bebés.
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Algunos pueden responder mejor a listas de reproducción con diferentes opciones, mientras que otros se pueden sentir cómodos oyendo la misma canción en repetición. Lo mejor es probar con ambas opciones para decidir cuál ofrece mejores resultados.
El Efecto Mozart y el Ruido Blanco
El efecto Mozart se refiere a una teoría científica popular que dice que escuchar las composiciones de Mozart y otras piezas de música clásica, mejora el razonamiento espacial. Sin embargo, los resultados son controversiales. Al buscar información sobre la música para el descanso del bebé, lo más probable es que más de una vez te tropieces con artículos sobre ruido blanco. Algunos científicos piensan que el ruido blanco para dormir bebés puede sobreestimular sus cerebros. Debido a esto, algunos expertos recomiendan la música por encima del ruido blanco.
La Música Clásica y sus Beneficios
La idea de que este género musical puede ser maravilloso para los niños no es nueva, pero gracias a recientes estudios, actualmente contamos con evidencia que respalda estas teorías. Para empezar, lo más manifiesto: la música clásica tiene un efecto calmante en nosotros y, según algunas investigaciones, no solo relaja la mente, sino también la frecuencia cardiaca. Paralelamente, este tipo de entretenimiento podría ayudar a promover el desarrollo del cerebro, especialmente en los bebés prematuros. Esta provoca una estimulación que da sus frutos, y es que algunos análisis apuntan a que existe una fuerte correlación entre las melodías y el desarrollo del lenguaje, haciendo que los infantes puedan empezar a hablar y leer más rápidamente. Por otro lado, una utilidad resalta sobre las demás en nuestro día a día: mejora nuestro estado de ánimo y sirve como medio de expresión.
La música clásica puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo de los bebés mejorando su bienestar emocional. Varios estudios han demostrado que escuchar ritmos clásicos estimulaba la producción de endorfinas o relajantes naturales en el cerebro. Como puedes imaginar, una ópera de Richard Wagner no es la mejor idea para relajar a un bebé, debido a su potencia, gravedad y rapidez. Un consejo útil podría ser seleccionar canciones con un ritmo constante y regular, con la intención de que descansen y favorezca el desarrollo de la memoria. De igual manera, es conveniente que sea sencilla y fácil de entender.
No existe un momento específico en el que sea más beneficioso ponerle música clásica a un bebé, ya que la música puede ser beneficiosa en cualquier momento del día. Lo importante es elegir la música adecuada y estar atentos a las reacciones del bebé para evitar la sobreestimulación o el aburrimiento.
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Música de Estimulación Temprana
La música de estimulación temprana para bebés es un excelente medio para fomentar el desarrollo integral del niño. No únicamente sirve para tranquilizar al pequeño cuando esté más nervioso o alterado, también se puede usar para estimularle. La música tiene numerosos beneficios para el desarrollo del bebé desde el embarazo. Estimula la frecuencia cardíaca del feto y contribuye a la producción de endorfinas en la madre. Una vez que nacen, la música se convierte en una parte esencial para la relajación de los bebés. Se transforma en un lenguaje universal para los recién nacidos, facilitando la conexión emocional con sus padres. La comprensión de las palabras en los niños se produce gracias a la repetitividad de los sonidos. A través de las vocalizaciones que imitan los sonidos musicales, los bebés expresan el lenguaje de forma intuitiva y espontánea.
La música de Mozart tiene cierta influencia en el comportamiento de los bebés, fomentando su desarrollo intelectual y creativo. Se han hecho pruebas con la música de otros autores, y no han dado los mismos resultados que las piezas de Mozart, al parecer tienen propiedades distintas y residen en los sonidos de sus melodías. Siendo más puros y precisos. Entre las piezas más recomendadas de Mozart están la “Sonata para Dos Pianos en Re Mayor” o los “Conciertos para Violín 3 y 4”. Ambas tienen una frecuencia alta y como consecuencia, consiguen una mayor incidencia a nivel cognitivo.
Cómo Incorporar la Música en la Rutina Diaria
Incorporar la música de estimulación temprana en la rutina diaria de tu bebé es sencillo y puede hacerse de diversas maneras:
- Pon música suave y relajante mientras alimentas a tu bebé.
- Las canciones de cuna son una excelente manera de calmar a tu bebé antes de dormir.
- Utiliza juguetes musicales y haz que tu bebé interactúe con ellos.
Musicoterapia para Bebés
La musicoterapia es una técnica en la que se emplea la música para mejorar la salud de una persona en diferentes ámbitos. En el caso de los bebés repercute en su bienestar y mejora de sus habilidades sociales y cognitivas, ya que tiene la capacidad de activar todas las áreas cerebrales de forma simultánea. Por eso, puede emplearse tanto en niños con algún problema de desarrollo o discapacidad como con los que, a priori, no presentan ninguna dificultad.
Beneficios de la Musicoterapia:
- Es un elemento clave para la socialización con las personas más próximas al bebé, principalmente sus padres.
- Contribuye a desarrollar el habla y decir las primeras palabras al imitar sonidos.
- Estimula el desarrollo cerebral.
- Ayuda a relajarlos, liberar estrés y tranquilizarse, tanto a través de la escucha de música como cantando y/o bailando.
- Contribuye a gestionar mejor los llantos y situaciones de dolor.
- Mejora su capacidad de atención.
- Influye en un mejor desarrollo motor, coordinación, psicomotricidad y expresión corporal (a través del baile, las palmas, seguimiento del ritmo, etc.).
- Contribuye a mejorar los vínculos con las personas adultas más próximas.
- Es beneficiosa en casos de niños que precisen ir a Atención Temprana, tengan algún tipo de discapacidad, enfermedad rara, dificultades neurológicas, retraso madurativo…
- Repercute en su bienestar físico, social y emocional.
- Mejora aspectos vinculados a la inhibición al promover el movimiento libre.
Cómo Introducir la Musicoterapia:
- Ofrecerle instrumentos adaptados a su edad.
- Bailar con él en brazos.
- Cantarle.
- Permitirle que escuche música de diferentes estilos y a través de diferentes canales.
- Presentarle diferentes juegos musicoterapéuticos.
- Prepararle baños sonoros.
- Llevar a cabo ejercicios de relajación musical.
La Música y las Nanas de Nutribén®
La música tiene una importancia vital en el desarrollo de la personalidad. Nutribén® ha contado con Diego Cantero, el compositor del grupo Funambulista para componer cuatro nanas que gustarán a toda la familia. Las nanas o canciones de cuna tienen un extraordinario poder para calmar a los bebés, con su ritmo monótono y suave, con sus rimas... Esta sonoridad ejerce una influencia tranquilizadora sobre los más pequeños.
- Me recuerda tanto a ti. Nana de los padres.
- La nana del viento. Nana de las madres.
- Mi hermano pequeño.
Canciones para Diferentes Momentos
No tienen por qué ser canciones infantiles, pero, en general, se recomiendan canciones de corta duración, con letras sencillas, referencias a cosas básicas y melodías pegadizas. Puedes escoger un tipo de canción diferente dependiendo del efecto que quieras conseguir: relajarle, despertarle, incitarle al juego…
Canciones para Relajar:
- Duérmete niño
- Estrellita ¿dónde estás?
Canciones para un Feliz Despertar:
- Buenos días
- Es hora de despertar
Canciones para los Ratos de Juego:
- El juego de las flores
- El patio de mi casa
- Juan pequeño baila
- Soy una taza
Canciones para el Aprendizaje:
- En la granja de mi tío
- Ronda de las vocales
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