Cólicos en la Semana 27 del Embarazo: Causas y Alivio

19.09.2025

Es normal padecer molestias abdominales en todos los trimestres del embarazo, pero muy especialmente durante el primer y tercer trimestre. En el embarazo es muy frecuente sufrir dolores y molestias abdominales que pueden confundirse con los dolores menstruales. Aunque estas molestias pueden darse durante todo el embarazo son más frecuentes en el segundo trimestre.

Dolor Menstrual vs. Cólicos en el Embarazo

El dolor menstrual se caracteriza por un dolor variable en su intensidad en la zona de los ovarios. Técnicamente se denomina dolor pélvico intermenstrual y se manifiesta en la mitad del ciclo: el día 14 en ciclos de 28 días, momento en el que el óvulo es expulsado del folículo que lo alberga hacia las trompas de Falopio.

Se trata de un dolor en el abdomen (bajo vientre) localizado en el costado correspondiente al ovario que está ovulando. El dolor es punzante, de tipo cólico y de duración variable: de unos minutos a 48 horas, pudiendo irradiarse a la zona lumbar.

En el primer trimestre del embarazo, durante la gestación temprana, puede aparecer una sensación leve de calambres en el bajo vientre parecida a la de los dolores menstruales. Este tipo de dolor de ovarios después de ovular suele ser poco intenso y es más una sensación de tirantez abdominal que un dolor puro y duro.

Durante el segundo trimestre también pueden aparecer calambres suaves o pequeñas contracciones que pueden producir dolor, aunque duran poco tiempo. Estos síntomas suelen aparecer cuando realizamos algún esfuerzo físico y desaparecen con el reposo, un baño de agua caliente puede ayudar a relajar la musculatura y aliviar esas molestias.

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Por lo general, los dolores de ovarios durante el embarazo ocurren porque el útero se está preparando para el próximo parto.

Causas Comunes de Cólicos en el Segundo Trimestre

El segundo trimestre del embarazo, que abarca desde la semana 14 hasta la 27, suele ser una fase de mayor bienestar para la mayoría de las mujeres. En esta etapa, las futuras madres a menudo notan una disminución en los síntomas típicos del primer trimestre, como las náuseas, la fatiga y los vómitos. Sin embargo, aunque muchas se sienten con más energía, existen algunas molestias comunes propias de este periodo.

Dolor Abdominal o de Ligamentos Redondos

El crecimiento del útero durante el segundo trimestre puede generar una sensación de tirantez o dolor en la zona abdominal, especialmente en los costados. Esto se debe a la distensión de los ligamentos redondos, que sostienen el útero, y que se estiran a medida que el bebé crece. Esta molestia puede intensificarse con movimientos bruscos, como al levantarse rápidamente o al estornudar.

¿Cómo aliviarlo?

Realiza cambios de posición de manera lenta y suave.
Incorpora ejercicios de bajo impacto, como caminar o nadar, para fortalecer los músculos.
Practica estiramientos suaves y específicos para el embarazo que ayuden a aliviar la tensión en la zona pélvica.
Si el dolor se vuelve muy intenso o constante, es importante consultarlo con tu médico para asegurarte de que no haya complicaciones.

Calambres en las Piernas

Los calambres en las piernas son bastante comunes en el segundo trimestre, especialmente durante la noche. Estos espasmos musculares dolorosos pueden estar relacionados con la presión adicional en los vasos sanguíneos, cambios en la circulación y el peso extra del embarazo.

¿Cómo prevenirlos?

Mantén una buena hidratación a lo largo del día.
Asegúrate de consumir alimentos ricos en magnesio y calcio, como frutos secos, vegetales de hoja verde y lácteos.
Realiza estiramientos de piernas antes de acostarte.
Mantén una actividad física regular, como caminar o hacer yoga prenatal, que ayuda a mejorar la circulación.

Acidez y Reflujo

A medida que el útero crece, ejerce más presión sobre el estómago, lo que puede provocar acidez y reflujo gástrico. Este problema suele ser incómodo, especialmente después de las comidas, pero hay medidas que puedes tomar para aliviarlo.

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¿Cómo combatir la acidez?

Come porciones más pequeñas y distribuye las comidas en varias tomas a lo largo del día.
Evita alimentos grasos, picantes o muy condimentados que puedan agravar la acidez.
Espera al menos una hora después de comer antes de acostarte.
Duerme con la cabeza ligeramente elevada para evitar el reflujo durante la noche.

Congestión Nasal

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar una mayor congestión nasal y, en algunos casos, pequeñas hemorragias nasales. Esto se conoce como “rinitis del embarazo” y es una molestia común durante el segundo trimestre.

¿Cómo aliviar la congestión?

Mantente bien hidratada para mantener las vías respiratorias húmedas.
Usa un humidificador en la habitación para evitar el aire seco, especialmente en invierno.
Realiza lavados nasales con suero fisiológico para aliviar la congestión.
Evita los ambientes con humo o aire muy seco que puedan empeorar la situación.

Estreñimiento

El aumento de progesterona durante el embarazo puede ralentizar la digestión, lo que a menudo conduce al estreñimiento. Esta molestia puede ser incómoda, pero hay estrategias efectivas para mantener un tránsito intestinal saludable.

¿Cómo prevenir el estreñimiento?

Mantén una dieta rica en fibra, incluyendo frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
Bebe suficiente agua, al menos 8 vasos al día.
Haz ejercicio regularmente, como caminar o realizar actividades de bajo impacto.
Evita alimentos ultraprocesados que puedan empeorar el estreñimiento.

Aumento de la Necesidad de Orinar

A medida que el útero crece, ejerce presión sobre la vejiga, lo que incrementa la frecuencia con la que necesitas ir al baño. Aunque puede ser molesto, es un síntoma normal del embarazo.

¿Qué tener en cuenta?

Aunque sientas la necesidad de orinar más a menudo, no reduzcas la ingesta de líquidos. Mantenerte hidratada es esencial.
Si la necesidad de orinar se acompaña de dolor o molestias en la zona lumbar, consulta con tu médico, ya que podría indicar una infección urinaria.
Evita bebidas con cafeína, que pueden aumentar la frecuencia urinaria.

Otras Causas de Cólicos y Calambres

En el segundo trimestre, una causa muy común de los cólicos es el dolor del ligamento redondo. Otras causas frecuentes que ocasionan estos cólicos y calambres pueden ser tener gases e hinchazón del vientre, sufrir de estreñimiento o las relaciones sexuales.

Si te ocurre de modo leve y solo de vez en cuando, probablemente no supondrá nada de lo que debas preocuparte. Si puedes, prepárate un baño caliente y sumérgete un rato en el agua.

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Como tu cuerpo va a pasar por muchos cambios durante el embarazo incluyendo tus hormonas, es perfectamente normal que notes molestias y dolores que quizás no habías experimentado antes.

Molestias Comunes Adicionales

Dolor de cabeza: Es muy importante que antes de tomar medicamentos consultes con tu médico/ginecólogo cuáles puedes tomar de forma segura.
Entumecimiento y hormigueo: Conforme tu útero va creciendo, este puede ejercer presión sobre las piernas y causar una sensación de hormigueo (alfileres y agujas) en tus piernas y pies, y quizás en las manos y los dedos, sobre todo por la mañana.
Dolores y molestias en las piernas: El peso de tu bebé junto con la bolsa y otros líquidos que cargas durante el embarazo puede hacer que te duelan las piernas y la espalda. Además, tu cuerpo produce una hormona que relaja los ligamentos para prepararlo de cara al parto, por lo que es fácil que estos ligamentos se lesionen, especialmente en la espalda, así que ten cuidado al levantar alguna cosa y al hacer ejercicio.

Necesidades Nutricionales Durante el Embarazo

Durante estos meses de espera, que te alimentes y nutras bien es más importante que nunca. Vas a necesitar una mayor cantidad de muchos nutrientes vitales que antes de quedarte embarazada, ya que ayudarán a que tu bebé se desarrolle de forma saludable y óptima.

Ácido fólico: Es imprescindible porque ayuda a prevenir defectos del tubo neural. Antes de quedarte embarazada necesitarás 400 microgramos al día, durante el embarazo y la lactancia 600 microgramos.
Proteínas: Necesitarás tomar más proteínas, por lo que deberás buscarlas en fuentes saludables como verduras, carne y pescado: frijoles, guisantes, huevos, carnes magras, mariscos y nueces y semillas sin sal.

Cuándo Consultar al Médico

Sentir molestias durante el embarazo es algo habitual que ocurre con mayor o menor intensidad prácticamente a todas las embarazadas. Los dolores de cabeza, de espalda, de senos y de la zona baja del vientre son los más comunes.

Si se produjera un agravamiento de estos síntomas, lo recomendable sería consultar con el médico. Generalmente, las molestias que surgen a lo largo del embarazo no son señal de alarma ni impiden seguir con el ritmo de vida habitual.

Tabla Resumen de Molestias Comunes en el Segundo Trimestre

Molestia	Causa Común	Recomendaciones
Dolor abdominal	Distensión de ligamentos redondos	Cambios de posición lentos, ejercicios suaves, estiramientos.
Calambres en las piernas	Presión en vasos sanguíneos, cambios en la circulación	Hidratación, alimentos ricos en magnesio y calcio, estiramientos.
Acidez y reflujo	Presión del útero sobre el estómago	Comidas pequeñas y frecuentes, evitar alimentos grasos, dormir con la cabeza elevada.
Congestión nasal	Cambios hormonales	Hidratación, humidificador, lavados nasales.
Estreñimiento	Aumento de progesterona	Dieta rica en fibra, beber agua, ejercicio regular.
Aumento de la necesidad de orinar	Presión del útero sobre la vejiga	Mantener la hidratación, consultar al médico si hay dolor.

Recuerda que cada pequeño cambio en tu cuerpo es parte del increíble proceso de traer una nueva vida al mundo. Prioriza tu bienestar y no dudes en buscar apoyo si lo necesitas.

Aunque estas molestias son comunes durante el segundo trimestre del embarazo, es esencial que las futuras madres escuchen a su cuerpo y consulten a su médico si sienten que algo no va bien. Cada embarazo es único, y lo que es normal para una mujer puede no serlo para otra. Las consultas regulares y la comunicación abierta con el equipo médico son clave para asegurarse de que tanto la madre como el bebé están en las mejores condiciones posibles.

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