Cómo Dejar de Dar Lactancia Materna: Consejos y Guía Detallada
El destete es la última fase de la lactancia materna, y todos los bebés se destetan en algún momento. Sin embargo, la fase del destete es más compleja que simplemente dejar de dar el pecho. Preguntas como ¿Cuándo es el momento indicado?, ¿Cómo lo hago? o bien ¿Está bien lo que estoy haciendo? son frecuentes durante la maternidad y la lactancia.
¿Qué es el Destete o Ablactación?
El destete o ablactación, es el proceso mediante el cual se suspende de forma definitiva la lactancia materna. Saber cómo dejar de dar el pecho es importante cuando se decide retirar la lactancia.
Cuándo Terminar con la Lactancia Materna
Cuándo terminar con la lactancia materna es una decisión de la madre en la que pueden influir muchos factores. No obstante, en ningún momento las madres deben sentirse presionadas a alargar o acortar la lactancia materna. Asimismo, también es importante que la madre tome la decisión de forma genuina y estando segura (no por presiones del entorno).
Debes tener en cuenta que el momento del destete puede ser angustioso para muchas madres. Es conveniente no escuchar los mitos relacionados con el destete y mantener la calma para saber el motivo que nos lleva a querer (o necesitar) destetar a nuestro hijo.
Causas Comunes para Considerar el Destete
- Un nuevo embarazo o nacimiento de otro hijo.
- La lactancia se considera un anticonceptivo natural, pero no es inequívocamente seguro.
- Estando embarazada puedes continuar lactando a tu hijo mayor y luego a los dos bebés.
- Brote dental: Cuando el bebé mama, extiende la lengua para poder traer el pezón hacia el interior de su boca. Esta acción protege el pezón de los nuevos dientes. Sus encías comprimen la areola, no el pezón.
- Mastitis: Intenta buscar la posición en la que el bebé tenga la barbilla sobre la zona obstruida.
- Fiebre o medicación: Continuar dando el pecho en caso de que tú o tu hijo estéis enfermos, es beneficioso para ambos y acelera la recuperación. Solo es necesario suspenderlo en casos muy concretos.
- Medicamentos como el paracetamol, el ibuprofeno e incluso algunos antibióticos no suelen ser motivo para suspender la lactancia.
Consejos para un Destete Exitoso
No existen fórmulas mágicas que permitan completar esta transición en un abrir y cerrar de ojos. Estas prácticas y consejos, además, ayudan a dejar de dar el pecho sin pastillas. Los medicamentos para suspender la leche no son estrictamente necesarios en la mayor parte de los casos.
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1. Planificación y Paciencia
Planifica hacerlo de forma lenta y paulatina. No hay un tiempo determinado, sino el ritmo que la madre decide seguir. Lo ideal es empezar suprimiendo una toma al día y sustituirla por la administración de otro tipo de alimento si se está iniciando la alimentación complementaria, o por un biberón con leche infantil.
2. Destete Progresivo
Se recomienda retirar la lactancia materna de forma progresiva. Disminuyendo el estímulo del pecho se consigue que la producción sea cada vez menor. Para retirar la lactancia, se van sustituyendo tomas de pecho por tomas de biberón. Por ejemplo, se puede empezar con la toma de media mañana.
3. Manejo de la Producción de Leche
Al dejar de lactar o de extraer la leche, la producción disminuye paulatinamente hasta cesar. Si se hace demasiado rápido, el pecho puede congestionarse. Si es así, extrae un poco de leche, sin llegar a estimular la producción. Si el destete se realiza de forma lenta y progresiva, acorde a la edad del bebé, no se genera insatisfacción ni culpa en ninguno de los dos.
4. Aspectos Emocionales
Así como la lactancia produce a tu hijo y a ti sentimientos, el destete también lo hace, en este caso estos pueden ser negativos o positivos, por lo es recomendable seguir los consejos anteriores; para los niños el mamar es una forma de recibir afecto por lo que el destete brusco puede representar sentimientos de rechazo y abandono; por consiguiente si se hace de forma adecuada se crece en él su seguridad, autoestima, la relación con el entorno, su carácter y felicidad.
5. Evitar la Negación Abrupta
No le niegues las tomas, recuerda que estas le brindan muchísima seguridad a tu hijo, por lo que decirle “no” puede generar rechazo, inseguridad y desasosiego.
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Transición al Biberón
La Organización Mundial de la Salud y UNICEF coinciden en la necesidad de iniciar la lactancia materna exclusiva desde la primera hora hasta los 6 meses de vida del bebé; a partir de entonces, se introduce el biberón y la lactancia mixta de forma progresiva.
Reflejo de Succión
Un aspecto menos conocido, pero fundamental al momento de quitar el pecho y ofrecer el biberón, es la pérdida progresiva del reflejo de succión. Este reflejo es innato en los recién nacidos y les permite alimentarse de manera automática durante las primeras semanas de vida. Cuando el reflejo comienza a desaparecer, el bebé necesita aprender a succionar de forma más consciente y voluntaria (entre el tercer y cuarto mes de vida).
El Biberón Adecuado
El biberón elegido desempeña un papel clave en la eficacia del destete. De todos sus elementos, la tetina es sin duda el más importante, al estar en contacto con la cavidad oral del pequeño. En neonatología, se recomienda el uso de tetinas anatómicas, es decir, que reproduzcan fielmente el pezón de la madre y disminuyan la sensación de extrañeza o rechazo en los primeros compases.
Temperatura de la Leche
La diferencia de temperatura entre la leche del biberón y la materna puede ocasionar malestar y rechazo en el recién nacido. Para evitar este escenario, se aconseja calentar previamente el biberón, hasta igualar su temperatura con la leche del pecho de la progenitora. Como norma general, la leche materna se encuentra a 32 grados centígrados aprox.
Leche Materna Extraída
Con frecuencia, la negativa del bebé a las tomas en biberón se debe a la leche artificial o de fórmula. Para conseguir una transición fluida y sin berrinches, se recomienda ofrecerle en primer lugar la leche materna extraída con sacaleches u otros accesorios.
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Rutina y Paciencia
Para el recién nacido, pasar del pecho materno a biberón requiere tiempo. Que en un principio se muestre reacio y proteste es natural dentro de ciertos límites. Numerosos pediatras animan a adoptar una rutina para, con suavidad y cariño, vencer la resistencia del bebé y lograr que se alimente a través del biberón.
Lactancia Mixta
Hasta los dos años, la lactancia mixta se combina con la ingesta de potitos, para cubrir las necesidades nutricionales del pequeño. No es un camino de rosas, en especial cuando se necesita destetar a un bebé obsesionado con el pecho.
¿Cómo Puedo Mantener la Lactancia si Vuelvo a Trabajar?
Realmente no es fácil compaginar nuestra actividad laboral con la lactancia materna.
Ofrecer Leche Extraída
Ofrecer la leche que la madre se saca en el trabajo el día anterior (aquí no hay banco de reserva, simplemente se usa la que se va extrayendo día a día).
Ajustar la Producción de Leche
Si la madre no va a poder recolectar leche materna en el trabajo, las semanas anteriores a la vuelta al trabajo es conveniente ir ajustando la producción de leche del pecho de forma muy progresiva para evitar un aumento en la producción de leche.
En estos casos debemos ser muy pacientes y comprender que el pecho es un elemento de consuelo muy importante por lo que niño puede sentirse más nervioso y demandante.
Destete en Bebés Mayores de un Año
Para los bebés más mayores el pecho lo es todo. Es fácil destetar a un bebé de menos de un año que por desgracia no tiene ni voz ni voto en la decisión de su madre, destetar a un bebé mayor no es nada simple ni suele ser agradable. Muchas madres nos comentan que sufren porque no quieren traumatizar a sus hijos. Es evidente que no les quieren hacer daño y sufren viendo lo mal que lo pasan.
Durante el proceso de destete (sea cual sea el proceso elegido) es necesario ofrecer al niño mucho más amor y compresión si cabe, multiplicar los besos y no escatimar mimos, tener el triple de paciencia y acompañar y comprender sus rabietas y su llanto.
Estrategias para el Destete en Niños Mayores
En esta tabla encontrarás las formas más habituales de destetar a niños mayores y nuestros comentarios al respecto.
| Estrategia | Descripción |
|---|---|
| No ofrecer, no negar | Es un proceso largo, requiere tiempo y paciencia. Si el niño no pide el pecho, no se le ofrece. |
| Distracción | Es un proceso largo, requiere imaginación y ayuda de la pareja o familiares. Cuando el bebé pide, se le distrae de manera inmediata con una actividad que le pueda resultar atractiva o se le dice que sí que se le va a dar teta pero que tiene que esperar unos segundos a que termines lo que estás haciendo. De esta manera, intentamos que el niño se distraiga. |
| Potenciar la figura paterna | Se puede intentar potenciar la figura del padre / pareja para que pueda encontrar más momentos de juego y cariño con el bebé. |
| Tiritas en el pezón | Si el bebé asocia las tiritas al dolor es fácil que lo entienda. Se pone una tirita en el pezón, el bebé puede ayudar a colocarla. |
| Sustancia de sabor desagradable | Aplicar una sustancia con un sabor fuerte o amargo sobre el pezón. Cuando el niño quiere mamar se le ofrece el pecho. A algunos no parece importarles el sabor del pecho y siguen mamando. |
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