Cómo aliviar la diarrea en niños con remedios caseros
La diarrea es un trastorno gastrointestinal común en niños, especialmente entre los 2 meses y los 5 años. Se caracteriza por deposiciones frecuentes, más líquidas o blandas de lo habitual. En la mayoría de los casos de diarrea infecciosa, los síntomas son tan claros que no es necesario realizar ninguna exploración para confirmar el diagnóstico. Es crucial saber cómo actuar para evitar la deshidratación, una de las principales consecuencias de la diarrea en los niños.
Causas comunes de la diarrea en niños
Existen diversas causas para que un niño sufra diarrea. Las principales causas son:
- Por un virus o bacteria que afecte al tracto intestinal.
- Por cualquier tipo de intolerancia a algún alimento, como por ejemplo a los lácteos.
- Por alguna alergia a alimentos.
- Puede ser el indicio que indique que el niño sea celíaco.
- Puede ser un efecto secundario de algún medicamento.
- Por una intoxicación alimentaria.
- Por alguna modificación en su dieta, si el niño es pequeño.
Tipos de diarrea
Se pueden deducir las causas de la diarrea según el tiempo en el que ésta perdure en el tiempo.
Si dura menos de dos semanas, estaríamos hablando de una diarrea aguda, mientras que, si supera el período de 14 días, podría tratarse de una diarrea crónica.
- Intoxicación alimentaria: Normalmente, esta aparece tras la ingesta de alimentos contaminados por bacterias o en mal estado.
- Gastroenteritis infecciosa: La gastroenteritis aparece normalmente por una infección bacteriana, parasitaria o virus.
- Uso de antibióticos.
- Entre las causas de la diarrea crónica en niños se encuentran factores dietéticos, como la intolerancia la lactosa o la celiaquía.
Remedios caseros para cortar la diarrea en niños
Existen diversos remedios que se pueden adquirir en farmacia, pero también se puede optar por acudir a tratamientos más naturales, en el caso de que la diarrea no sea seria y no presente ningún tipo de complicación ni otros síntomas que puedan ser alarmantes, en cuyo caso habría que acudir inmediatamente a un pediatra para que pueda diagnosticar y comenzar el tratamiento al instante.
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1. Hidratación: Suero oral casero
Uno de los factores más importantes es la hidratación. Durante un proceso de diarrea el cuerpo pierde mucho líquido, con la consecuente disminución de electrolitos; sustancias que son fundamentales para la regulación osmótica y para llevar a cabo importantes funciones en el organismo. Puedes preparar tú mismo un suero de rehidratación oral. Esta bebida es apta para niños con diarrea moderada sin vómitos.
El suero oral sirve para reponer sales minerales y azúcar. La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria indica que, durante un episodio de diarrea, gastroenteritis o incluso fiebre alta la mejor opción es ofrecerles líquidos en pequeñas cantidades muchas veces a lo largo del día.
La mejor opción es el suero oral que se puede comprar en la farmacia, pero también se puede preparar en casa, siempre siguiendo las medidas higiénicas adecuadas y añadiendo las proporciones correctas de cada ingrediente. El suero favorece la rehidratación por su aporte de agua y sales minerales:
- Las sales tienen la capacidad de retener el líquido y así evitar evacuarlo.
- El azúcar repone las calorías perdidas.
- El limón y el bicarbonato tienen propiedades astringentes que alivian las molestias digestivas como los retortijones y las náuseas.
Cómo preparar suero oral casero
Antes de empezar a preparar el suero casero no debemos olvidar lavarnos las manos correctamente.
Ingredientes:
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- 1 litro de agua hervida.
- 1 cucharada sopera colmada de azúcar.
- 1 cucharada de postre de sal.
- 1 cucharadita de café de bicarbonato.
- El zumo de un limón.
Preparación:
- Hervir el agua durante 15-20 minutos.
- Cuando el agua este templada pasarla a una botella limpia, preferentemente de vidrio.
- Añadir todos los ingredientes mezclando bien hasta que se disuelvan completamente.
- Dejarlo enfriar.
- Meter en la nevera para mejor conservación.
- Ofrecerlo una vez esté frío.
El suero debe tomarse el mismo día de la preparación y desecharse cada 24 horas desde su elaboración. Deben ingerirse pequeños sorbos a lo largo del día. Para los niños más pequeños puede ofrecerse con una jeringuilla o a cucharadas.
2. Dieta astringente
En este tipo de dolencia la dieta astringente es sin duda la que debes seguir. Esta dieta de recuperación contiene alimentos de fácil digestión para evitar que el intestino se irrite e inflame más.
Alimentos para cortar la diarrea:
- Arroz
- Sopa
- Pescado blanco
- Pollo sin grasa
- Patata
- Zanahoria
- Manzana rallada
- Yogur natural (como primer lácteo cuando los síntomas comiencen a mejorar)
En definitiva, alimentos con poca grasa y sin lactosa preparados al vapor, hervidos o a la plancha. Además, es mejor tomar pequeñas cantidades frecuentemente, en lugar de hacer 3 comidas abundantes al día, hasta que la diarrea se haya cortado.
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Es fundamental evitar cierto tipo de alimentos que podrían sobrecargar e inflamar el tracto intestinal, tales como: alimentos ricos en grasa o aceitosos, picantes, alimentos con edulcorantes artificiales, con altos niveles de fructosa, leche y derivados, excepto el yogur natural. También hay que abstenerse de comer coles, legumbres, coliflor… todo tipo de alimentos que provocan flatulencias, chocolate, alimentos laxantes como ciruelas, naranjas, frutas con piel y productos integrales.
3. Manzanilla
Entre los remedios caseros para la diarrea más comunes están las infusiones. La manzanilla ha sido tradicionalmente usada por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes.
Remedio para la diarrea en niños con manzanilla
Para la primera se necesita:
- Un vaso de agua
- Manzanilla
- Una cucharada de miel
Para su preparación, haz lo siguiente:
- Primero calienta el agua lo suficiente para que la manzanilla pueda desprender su color.
- A continuación, añade una cucharadita de miel.
- Dale de beber al niño la infusión una o dos veces al día, según cómo se encuentre.
4. Yogur natural con probióticos
Los lácteos no están recomendados en episodios de diarrea, pero hay una excepción: el yogur natural, y más si está enriquecido con probióticos. El yogur ayuda a recuperar la flora intestinal y el normal funcionamiento de nuestro organismo.
Según investigaciones recientes, los probióticos ayudan a restaurar el equilibrio bacteriano del sistema digestivo. Son organismos vivos que mantienen a las bacterias "enemigas" bajo control evitando así su proliferación. La ingesta de probióticos combinada con una dieta astringente es un remedio muy efectivo a la hora de combatir y curar la diarrea tanto en adultos como en niños.
Estas bacterias "buenas" se encuentran en alimentos como el yogur, el kéfir y las bebidas de soja. Pero en procesos de diarrea siempre es mejor evitar los lácteos (excepto el yogur) siendo preferible comprar productos probióticos en la farmacia.
5. Otros remedios caseros
- Limonada alcalina: Exprime en un litro de agua el zumo de tres limones, una pizca de bicarbonato de sodio, dos cucharadas de azúcar de caña y un poco de sal. Mézclalos bien y bebe varios vasos al día.
- Té con limón: Puedes elegir un té negro y añadirle un cuarto de jugo de limón exprimido. Las propiedades del limón son ideales para controlar los síntomas de la diarrea.
- Manzana rallada con limón: Puedes rayar la pulpa de una manzana para mezclarla con un poco de limón. Tómala antes del desayuno y de la comida.
- Agua de arroz: Hiérvelo en abundante agua y aprovecha también el agua de cocción para recuperar la hidratación.
- Zanahoria: Otro alimento que también es muy aconsejable durante periodos de diarrea infantil es la zanahoria.
Recomendaciones específicas para bebés y niños pequeños
Es importante adaptar los remedios caseros según la edad del niño:
- Bebés y lactantes: Suspender el biberón durante 4 a 6 horas. Se puede continuar con la lactancia materna. Durante este tiempo ofrecerle: solución rehidratante fría (se vende en farmacias). Se les administrará 1 cucharada de solución cada 5-10 minutos u 8 a 10 ml. de solución cada 10 minutos, (se podrá utilizar una jeringuilla para administrar medicamentos). Es necesario darle poca cantidad, muy frecuentemente. Aumentar gradualmente la cantidad de solución rehidratante que esta administrando a su hijo, si éste es capaz de tolerarla durante más de un par de horas sin vomitar. Volver a las 6 horas a la alimentación habitual, manteniendo la solución rehidratante. Comenzar a reintroducir la alimentación complementaria. Puede empezar con papilla de arroz.
- Niños menores de 8 años: Suspender la alimentación al menos 4-6 horas. Durante este tiempo tomar solución rehidratante. Es necesario que el líquido esté muy frío, que se beba con la cuchara, para hacerlo en pequeñas cantidades y muy frecuentemente. Aumente gradualmente la cantidad de solución rehidratante si su hijo es capaz de tolerarla durante más de un par de horas sin vomitar. Antes de volver a una alimentación normal, es necesario comenzar poco a poco con una dieta astringente. Debe hacer tomas frecuentes y pequeñas, sin forzarle a comer. Se puede mantener la solución rehidratante si se mantienen las pérdidas.
- Niños mayores de 8 años: Suspender la alimentación durante 12 horas. Durante este tiempo tomar preparados de rehidratación, limonada alcalina, té frío con limón y azúcar, en muy pequeñas cantidades y de forma repetida.
Cuándo acudir al médico
En la gran mayoría de los casos, la diarrea se trata en casa, pero si dura más de dos días en adultos o 24 horas en niños es necesario acudir al médico para evitar complicaciones y determinar si es señal de un problema más grave.
Acudir al médico también si hay:
- Signos de deshidratación como boca seca o sed extrema
- Dolor intenso en el abdomen o recto
- Fiebre
- Heces con sangre o pus
- Heces negras y alquitranadas
- Diarrea mientras duermes
- Perdida considerable de peso
La diarrea en lactantes y recién nacidos puede ser peligrosa así que no dudes en consultar con un especialista ante los primeros signos.
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