¿Cuándo se hinchan los pechos en el embarazo? Causas y soluciones
El pecho es una de las partes del cuerpo que primero cambia al quedarse una mujer embarazada. Esto se debe a que los senos empiezan a prepararse para poder alimentar al bebé cuando nazca desde el momento de la concepción del mismo. Por lo tanto, el conjunto de cambios físicos naturales que se producen en el organismo de una mujer gestante es un motivo por el cual tanto los pechos como los pezones se pueden hinchar -los niveles de progesterona y estrógeno cambian y esta es una de las maneras en las que se refleja-, lo cual conlleva en muchos casos molestias e incluso dolor intenso.
Como explica la ginecóloga Onica Armijo, especialista en Fertilidad del Hospital La Paz (Madrid), "cada embarazo es un mundo, diferente incluso en la misma mujer es distinta una gestación de otra. Por ello, cada mujer va a sentir sus propios síntomas". Repasamos algunos aspectos que nos pueden ayudar a identificar los primeros días de nuestro embarazo. Pero recuerda que unas gestantes notarán unos síntomas que otras no desarrollarán.
¡Estás embarazada! Lo sabes desde hace unos días, cuando tras un retraso en tu regla te hiciste el test de embarazo. Pero, de momento… ¡nadie se ha dado cuenta!
Cambios en los senos durante el embarazo
El crecimiento de los senos es habitual que comience muy temprano en el embarazo. Suele darse, generalmente, entre la cuarta y la sexta semana de gestación. En algunas mujeres, este cambio es uno de los primeros síntomas del embarazo y puede venir acompañado de sensibilidad y hormigueo en la zona.
Este aumento en el tamaño de los pechos se debe principalmente a los cambios hormonales, en especial al incremento de estrógenos y progesterona, hormonas que juegan un papel clave en la preparación de las glándulas mamarias para la producción de leche.
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De hecho, cuando empiezan a crecer los pechos en el embarazo hay ciertos cambios comunes, que pueden experimentarse en distintas etapas:
- Primer trimestre (semanas 1-12): Durante este periodo, los pechos comienzan a crecer rápidamente debido al aumento del flujo sanguíneo y a la expansión de los conductos mamarios. Es normal sentir sensibilidad, pesadez o incluso dolor.
- Segundo trimestre (semanas 13-26): El crecimiento de los pechos se mantiene, aunque a un ritmo más moderado. Además, las areolas pueden oscurecerse y aumentar de tamaño. También es posible que se empiece a notar la aparición de venas en la piel debido al mayor flujo sanguíneo.
- Tercer trimestre (semanas 27-40): Hacia el final del embarazo, los senos pueden aumentar aún más de tamaño debido a la acumulación de calostro, la primera leche que el bebé recibirá tras el nacimiento. Algunas mujeres pueden incluso notar la salida de unas gotas de este líquido.
Los cambios en los senos se notan desde los primeros días de embarazo. El organismo se empieza a preparar poco a poco para alimentar al bebé. Éste puede ser uno de los primeros signos de embarazo en muchas mujeres. Se puede notar gran sensibilidad, cosquilleos e incluso cambios de temperatura en la zona. Se notan más unas pequeñas glándulas que hay alrededor de las areolas.
Al mismo tiempo que tus mamas se hacen más grande, notarás que la areola que rodea al pezón se vuelve más oscura y grande. Al mismo, las pequeñas glándulas accesorias de la areola aumentan de tamaño.
Otro de los cambios que notarás en tus pechos cuando te quedes embarazada es que a través de tu piel se “ven” las venas.
Al final del embarazo, pero antes de que nazca tu bebé puedes notar que de los pezones sale un líquido amarillento. Es el calostro, la primera leche que tomará tu bebé cuando nazca.
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Otras causas de la hinchazón de los pezones
Pero además de los cambios hormonales producto del embarazo, la inflamación de los pezones puede deberse a otras causas que no tienen que ver con este origen directamente.
- Algo tan sencillo como usar una talla errónea de sujetador puede provocar este problema de salud tan incómodo.
- Se debe tener precaución con las relaciones sexuales porque el pecho está muy sensible, especialmente durante el tercer trimestre, y se puede cometer el error de dañarlo en un descuido.
- Hay expertos que vinculan la inflamación de los pezones a un estilo de vida alejado de lo saludable, sobre todo en lo que respecta a la alimentación.
- La hinchazón del pezón puede estar alertando de la existencia de una infección que puede ser bacteriana o por hongos.
- Otras posibles causas de la inflamación de los pezones son el hipotiroidismo, una patología derivada del mal funcionamiento de la glándula tiroides, en cuyo caso los pezones estarán enrojecidos.
- También podría ser un síntoma de la presencia de un tumor benigno pequeño si la hipersensibilidad en la zona y la hinzhazón están acompañadas de una pequeña protuberancia, o que se trate simplemente de una obstrucción en los conductos por los que circula la leche materna. Esto último se denomina ectasia y es reconocible porque produce dolor en los pechos.
¿Cómo aliviar la sensibilidad mamaria?
Si tienes fibroadenomas o quistes benignos en las mamas antes de quedarte embarazada, ten en cuenta que por la acción de las hormonas, estos pueden crecer. “En los fibroadenomas se pueden producir pequeñas zonas de necrosis que son dolorosas. Si hay cambios conviene consultarlo con el especialista.”, añade el Dr.
Cuando empiezan a crecer los pechos en el embarazo, pueden generarse molestias. Desde la Consulta del Dr. te damos los siguientes consejos:
- El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los sostenes de algodón suelen ser más cómodos que los sintéticos.
- Una buena higiene de los pechos también ayuda a minimizar las posibles molestias.
- Para prevenir la aparición de estrías, es importante una buena hidratación de la piel de las mamas.
- Si existe secreción de calostro, se recomienda el uso de almohadillas desechables o lavables.
Además, hay otros consejos caseros que puedes llevar a la práctica tranquilamente en casa, para acabar con estos molestos dolores:
- Cuando te tomes una ducha, cambia de temperatura para tratar la zona afectada por la hinchazón y utiliza un jabón adecuado.
- Aplicar frío sobre la zona de los pezones hinchados es uno de los mejores remedios para bajar la hinchazón y aliviar los dolores. Eso sí, no apliques jamás el frío directamente, ya que dañarías la zona.
- La hidratación es fundamental para hacer frente, no solamente a los pezones hinchados, sino a muchos problemas asociados con el dolor y la sensibilidad de los pechos. Así que deberías aplicarte a diaria una crema hidratante o un aceite natural específico para la piel de los pechos.
- Es importante mimar la zona de los pechos y, para aliviar la hinchazón de los pezones, funcionan muy bien los masajes para relajar y reducir las molestias. Si te lo puede hacer tu pareja u otra persona, mucho mejor, aunque también puedes dártelo tú misma en el sentido de las agujas del reloj.
- Es importante que elijas correctamente la talla de sujetador, tanto el que utilices a diario como los que te pongas para practicar deporte.
Independientemente del problema al cual esté asociado el enrojecimiento, la sensibilidad o hinchazón de los pezones, debes tener en cuenta que es muy importante llevar a cabo un control médico a nivel anual. En este sentido, es aconsejable acudir a una revisión ginecológica una vez al año y, si el ginecólogo lo considera necesario, realizarte mamografías anuales una vez superados los 45 años.
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En cualquier caso, este es un tema delicado que conviene poner en conocimiento del médico en caso de que aparezca para que pueda diagnosticar el origen y en base a ello estimar la gravedad del problema y describir un tratamiento si fuera necesario.
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