Desarrollo Fetal y Cambios Maternos en la Semana 22 de Embarazo
Con la semana 22 entramos en el sexto mes de embarazo. La semana 22 de embarazo está comprendida en el sexto mes de gestación, por lo que la mujer está en pleno segundo trimestre gestacional.
Desarrollo del Feto en la Semana 22
Durante la 22ª semana de embarazo, el feto mide alrededor de 27 centímetros de largo y pesa alrededor de 450 gramos. A partir de la semana 22, el feto crece muy rápidamente: pesa alrededor de 400 gramos y mide entre 27 y 28 cm de largo. Su tamaño es comparable al de una papaya.
En este punto del embarazo, el feto está en pleno desarrollo y la madre puede sentir cada vez más movimientos del feto. En este punto, el feto tiene una piel fina y transparente, lo que permite que se vean los vasos sanguíneos.
A las 22 semanas de gestación, el feto empieza a desarrollar un determinado patrón de actividad y sueño. Todavía duerme mucho, pero sus ritmos de sueño-vigilia tienden a volverse más regulares y con el paso de las semanas la madre empieza a distinguirlos.
El sistema digestivo del feto está en pleno desarrollo y el hígado comienza a producir bilis. Sin embargo, sus párpados están pegados y todavía no puede abrir los ojos. Además, la parte cerebral encargada de controlar las emociones, es decir, el sistema límbico, está en proceso de desarrollo. El sistema límbico del bebé está en pleno desarrollo. Será el encargado de controlar los sentimientos y emociones.
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Cada vez el feto se asemeja más a un recién nacido y su cuerpo es más redondito. Los músculos prosiguen su desarrollo, por lo que el futuro bebé puede moverse de forma más vigorosa. Sus movimientos son posibles gracias a la longitud del cordón umbilical, que permite el movimiento del feto dentro del saco amniótico en el que se encuentra.
A nivel de la cara ya están formados los párpados y las cejas, aunque aún faltan las pestañas y además, aún los párpados están fusionados por lo que el feto no puede abrir los ojos. En la cara, se distinguen los párpados, las pestañas y las cejas. También son visibles las uñas de los dedos. Los labios se delimitan muy bien, y dentro de las encías se están empezando a formar los dientes.
Su piel todavía está cubierta de vérnix para protegerlo del líquido amniótico y luce un poco arrugado porque la producción de grasa subcutánea apenas comienza. Su piel comienza a almacenar finas capas de grasa, esenciales para el desarrollo del sistema nervioso.
El hígado comienza a procesar las enzimas necesarias para metabolizar la bilirrubina, lo cual es importante una vez que nace el bebé: si la cantidad de bilirrubina en la sangre excede ciertos niveles, el hígado tiene dificultades para eliminarla y el recién nacido puede experimentar cierta ictericia. El hígado empieza a funcionar hacia la semana 10 del embarazo. Pero su capacidad para metabolizar la bilirrubina y producir bilis (la encargada de digerir los alimentos) no comienza hasta un poco antes del nacimiento.
Probablemente, el feto se muestre más activo mientras que la embarazada está descansando.
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Cambios en la Madre en la Semana 22
A medida que el feto continúa desarrollándose, la madre experimenta cambios significativos en su cuerpo. La barriga se está volviendo cada vez más grande e incómoda a la hora de moverse, y es posible que el peso haya aumentado entre 6 y 7 kg desde el inicio del embarazo. Es común que la madre experimente fatiga y somnolencia durante la 22ª semana de embarazo.
Durante semana 22 de embarazo, la madre puede experimentar una variedad de cambios físicos. Uno de los cambios más notables es el aumento de peso, que es esencial para el crecimiento y desarrollo saludable del feto. Dado que el peso de la madre también aumentará rápidamente, es importante mantener siempre una dieta equilibrada y mantenerte siempre activa.
El útero ahora está por encima del ombligo y, durante la semana 22 de embarazo, este último comenzará a aplanarse y a sobresalir. El útero ya sobrepasa el ombligo y es normal un aumento de peso de entre 5 y 6 kg. Tu útero ya sobrepasa el ombligo en la semana 22 de embarazo.
La madre puede comenzar a experimentar calambres en las piernas, que son causados por la presión del feto en los nervios y los vasos sanguíneos. Algunas embarazadas describen fuertes calambres en las piernas durante la noche que, incluso, hacen que se despierten.
Durante este periodo la madre puede notar que olvida las cosas con más facilidad o que pierde la concentración con facilidad: todo es normal, y se debe por un lado a la acción de las hormonas y por otro a que empieza a concentrarse cada vez más en lo que está pasando, dejando de lado otras cosas.
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La embarazada puede sentir molestias en la zona del bajo vientre y el pubis. Es habitual sentir molestias a nivel del pubis y del abdomen debido al crecimiento del útero; también es frecuente el notar como la barriga se pone dura.
Estas contracciones no se notan especialmente, es decir, no son como las contracciones del parto. La mujer puede sentir que la barriga se pone dura en un momento determinado, lo cual se debe al estado del útero, que pasa de relajación a contracción. Estos movimientos son esenciales para preparar la pelvis y el útero para el momento del parto.
Muchas mujeres presentan en esta etapa del embarazo venitas o manchas rojas en rostro, cuello, zona del pecho y extremidades. Otra alteración frecuente en la piel de la embarazada es la presencia de estrías. La futura mamá notará cómo la piel tiene una textura diferente y se quedan marcas o surcos, lo que se debe al estiramiento de la piel.
Los tobillos y muñecas pueden hincharse, sobre todo al final del día, debido a la compresión de las venas por el útero que dificultan el reflujo venoso y a los cambios hormonales del embarazo. Esto puede ocasionar gran pesadez de piernas e incluso hormigueo en pies y manos.
Síntomas Comunes y Cómo Aliviarlos
Durante semana 22 de embarazo, la madre puede experimentar una variedad de síntomas. Uno de los síntomas más comunes es la acidez estomacal, que se produce cuando los ácidos del estómago se devuelven al esófago. Es común que la madre experimente dolor de espalda debido al aumento de peso y la presión en la columna vertebral. La madre puede experimentar cambios en el estado de ánimo y la ansiedad durante la 22ª semana de embarazo.
Hay varias cosas que la madre puede hacer para manejar los síntomas durante la 22ª semana de embarazo. Para aliviar la acidez estomacal, la madre puede evitar alimentos picantes y grasos y comer comidas más pequeñas y frecuentes. Para aliviar el dolor de espalda y las caderas, la madre puede hacer ejercicios de estiramiento y yoga prenatal. La madre puede hablar con su médico sobre el uso de suplementos de hierro y vitaminas para mantener una buena salud y prevenir la fatiga.
Para estas situaciones existen remedios nutricionales como evitar bebidas excitantes como café, té, chocolate o colas. Es ideal que te tomes una infusión relajante antes de acostarte con hierbas como la tila, pasiflora, melisa o manzanilla. Además puedes añadirle a la infusión valeriana, en forma de infusión o comprimidos ya que tiene un efecto sedativo y ansiolítico.
Para mejorar estas molestias en la embarazada, es recomendable estirar las piernas al estar sentada, meter los pies en agua fría o utilizar medias de compresión. Es conveniente estirar las piernas cuando se está sentada y hacer movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso. Es recomendable caminar una hora al día a paso ligero y evitar permanecer muchas horas de pie sin moverse. Al acostarse, es aconsejable poner un cojín debajo de los pies. Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la hinchazón y la sensación de pesadez. Por último, es importante comer poca sal y beber al menos un litro y medio de agua al día. A veces, el hinchazón y la pesadez de piernas pueden ocasionar trastornos circulatorios y varices.
Esta nueva condición podría molestar, por ello recomendamos evitar ropa demasiado áspera o que tenga costuras o cierres justo cerca del ombligo.
Atención Prenatal y Preparación
Durante la 22ª semana de embarazo, es importante que la madre reciba atención prenatal regular. Es posible que el médico recomiende pruebas adicionales, como pruebas de ultrasonido o análisis de sangre, para evaluar la salud del feto y la madre.
Durante la semana 22 de embarazo, es importante que la madre mantenga una dieta saludable y equilibrada. Esto incluye comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. No omitas los almidones en tus comidas. Estos carbohidratos de combustión lenta te permitirán sentirse saciada durante más tiempo e ignorar algunos de tus antojos más azucarados. Además, te aportan energía, esencial para ti y tu bebé en crecimiento. Si te han aconsejado que controles tu peso, debes prestar atención a las cantidades, así como a la forma de cocinar. Asegúrate de que no van acompañados de un exceso de grasas o salsas con mantequilla. Los alimentos con almidón son las patatas, el pan, la pasta, el arroz y la sémola, así como las legumbres (alubias, lentejas, etc.). Es preferible elegir siempre que sea posible las versiones integrales.
La madre también debe asegurarse de hacer ejercicio regularmente durante la 22ª semana de embarazo. Esto puede incluir caminar, nadar, hacer yoga prenatal o levantar pesas ligeras.
Durante la 22ª semana de embarazo, la madre también debe comenzar a prepararse para el parto. La madre también debe preparar un plan de parto que incluya sus preferencias para el alivio del dolor, la posición de parto y otras consideraciones importantes. También es importante preparar la casa para la llegada del recién nacido, incluyendo la creación de un espacio seguro y cómodo para el bebé.
Durante la 22ª semana de embarazo, es normal que la madre tenga preocupaciones sobre el embarazo y el parto. Es importante que la madre hable con su médico y su pareja sobre estas preocupaciones y busque apoyo y orientación.
Otros Aspectos Importantes
En estos días puedes tener ganas de redescubrir la sexualidad de forma tierna después de un primer trimestre dominado por náuseas y malestar, que puede haber provocado una disminución del deseo; la intimidad con la pareja es muy importante. Las relaciones sexuales durante el embarazo generalmente no están prohibidas y no dañan al bebé, puede ser necesario tener algunos cuidados extra como evitar aquellas posiciones que compriman demasiado el vientre.
Viajar en avión durante el embarazo es posible si no existen complicaciones o si la mujer no padece ninguna patología concreta, por lo que en estos casos es mejor evitarlo y permanecer en reposo. En general, el peligro de volar, especialmente en viajes largos, está relacionado con la probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos en las extremidades inferiores. Para viajes cortos (menos de 4 horas de vuelo) no es necesario tomar precauciones especiales. En el caso de trayectos medio-largos (más de 4 horas) es mejor llevar ropa para embarazadas y calzado cómodo, calcetines elásticos, sentarse cerca del pasillo para mover las piernas y levantarse cada 30 minutos aproximadamente.
Muchas mujeres se preguntan si están ganando el peso suficiente, si es demasiado o insuficiente durante el embarazo. El aumento de peso varía de una mujer a otra. Aunque solo tu médico te puede asesorar sobre lo más saludable para ti, las recomendaciones generales sugieren que las mujeres con un peso normal antes del embarazo engorden entre 11 y 15 kilos durante el transcurso de su embarazo.
| Semana de Embarazo | Tamaño Aproximado del Feto | Peso Aproximado del Feto |
|---|---|---|
| 22 | 27-28 cm | 400-450 gramos |
La 22ª semana de embarazo es un momento emocionante y desafiante para la madre. Con los consejos útiles y la atención adecuada, la madre puede mantener una buena salud y bienestar y prepararse para el parto y el cuidado del recién nacido.
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