Seguridad y riesgos de las cunas frías para bebés: cómo abrigar a tu bebé para un sueño seguro

19.11.2025

Asegurar un sueño seguro y reparador para el bebé es una de las mayores preocupaciones de los padres. Es crucial entender que los recién nacidos y los bebés pequeños regulan peor su temperatura corporal que los adultos. Antes de pensar en la ropa, controle el ambiente. La temperatura ideal de la habitación debe estar entre 18°C y 22°C.

¿Cómo abrigar a un bebé para dormir?

La regla de oro es vestir al bebé con una capa de ropa más de la que usted usaría para estar cómodo en esa misma temperatura ambiente. Lo más seguro es usar un saco de dormir de bebé (o tog bag), que elimina el riesgo de asfixia asociado a mantas sueltas.

El TOG (Thermal Overall Grade) es una medida estandarizada que indica la resistencia térmica de un textil. Cuanto mayor es el número TOG, más abrigado es el saco. Incluso dentro de un saco TOG, la ropa que lleva el bebé es crucial.

Capa base (Piel): Un body (manga corta o larga) de algodón.

Capa Intermedia (Abrigo): Un pijama completo.

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Asegura la máxima seguridad con nuestros sacos de dormir ergonómicos, disponibles en todos los valores TOG para cualquier estación.

¡No cubra la cabeza!

A menos que las temperaturas sean extremadamente bajas (y el bebé deba llevar gorro), los bebés pierden el exceso de calor a través de la cabeza. Generalmente, no se recomienda cubrir la cabeza del bebé, ya que los bebés regulan gran parte de su temperatura a través de la cabeza. Cubrirla puede provocar un sobrecalentamiento peligroso.

Acción inmediata: Si detecta sudor, retire una capa de ropa inmediatamente. La tranquilidad no tiene precio. Equipa el dormitorio de tu bebé con sacos de dormir, termómetros y la ropa más segura del mercado.

Riesgos asociados con las cunas y la ropa de cama

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el uso de mantas sueltas en la cuna. No. La Academia Americana de Pediatría desaconseja el uso de mantas, edredones, almohadas o peluches sueltos en la cuna hasta que el bebé tenga al menos 12 meses, debido al riesgo de SMSL y asfixia.

¿Necesita el bebé calcetines para dormir?

Depende del nivel de frío y del TOG. Si la temperatura está en el rango más bajo (18°C) y el bebé lleva un pijama con pies, probablemente no los necesite. Si el pijama no tiene pies y el saco es de un TOG bajo, pueden ser una adición útil.

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Cunas de los abrazos: El legado de Oliver

ALICIA ALMENDROS.- Natalie Claytor y Manuel Moreno, una pareja de Chiclana, perdieron en noviembre de 2020 a su bebé Oliver. Tras la pérdida pusieron en marcha la iniciativa “El legado de Oliver” para que los hospitales de la provincia puedan contar con un “cuddle cot” o “cuna de los abrazos” que permita a madres y padres alargar el último adiós.

“Esta práctica se usa en otros países como Reino Unido. En España culturalmente no tanto”, resalta Francisca Martínez, supervisora de Maternidad del Hospital Punta Europa de Algeciras. “Como todos sabemos, cuando ocurre una muerte perinatal hay que llevarlos a otra zona y nosotros lo que queríamos es que las madres que lo deseen, y una hora o dos no les baste para despedirse o no quieren abrazarlo en el momento, puedan hacerlo más tarde. Esta práctica puede ayudar mucho a madres que pasen por una cesárea o estén en una Unidad de Cuidados Intensivos tras un parto complicado o un accidente de coche, y puedan así conocer a su hijo al despertarse. O bien si su pareja está fuera trabajando, al menos pueda llegar para despedirse de su hijo. Y es que, esta cuna mantiene el cuerpo de los bebés durante unas horas, incluso días, para que los padres puedan despedirse sin prisas ni presiones hospitalarias de sus hijos, dando a estas familias en duelo el regalo del tiempo.

“Las cunas vienen de Inglaterra. Y suele donarlas alguna farmacéutica, aunque también hay personas anónimas que ha comprado alguna y las ha donado, y, sobre todo, a través de asociaciones como ‘El legado de Oliver’ como en nuestro caso. La cuna es como una nevera, va enchufada directamente y genera frío. Así es como se conserva más tiempo el cuerpo.

“Si lo va a tener en brazos solo media hora seguramente no merezca la pena, pero si necesita más tiempo sí. Tras su implantación, desde el hospital están llevando a cabo un protocolo para su uso que sea estandarizado.

“Lo que queremos es poder ofrecérsela y todavía no sabemos cómo va a ser la acogida. Es algo muy cultural. Yo como matrona me he formado en Inglaterra y lo he vivido, y se la diferencia que hay entre un país y otro. Es cierto que a veces es complicado que lo entiendan. Pero, por nuestra parte está darles toda la información y que ellos elijan. La evidencia científica dice que le duelo es mucho mejor si cogen a sus niños en brazos, están con el y se despiden, pero si los padres no quieren no vamos a obligarlos”, apunta la matrona. “Tenerlo ahí y poder explicarlo es importante. Algunos cambian de opinión y deciden usarla. Las matronas son el acompañamiento principal de la mujer tanto en el momento del parto como en el de la noticia.

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“La ayudamos. Nuestro papel es fundamental para explicarles en qué está basada la evidencia científica sobre el duelo y ayudarlas para que después sea lo más leve posible. Nosotras intentamos hacer una cajita de recuerdo con huella, foto… para que se lo lleven. En caso de que no la quieran en ese momento damos la opción de guardarla en su historia por si la quieren en un futuro porque cambien de opinión, que muchas lo hacen. Ese es nuestro papel”, resalta Martínez.

Camas de enfermería y cunas médicas

Las camas de enfermería y cunas médicas son equipos esenciales en hospitales, clínicas, maternidades e instalaciones de atención médica, proporcionando comodidad, seguridad y funcionalidad tanto para los pacientes como para los profesionales de la salud. Diseñadas para atención a corto y largo plazo, estas camas ofrecen características que facilitan la atención de pacientes, ya sean adultos, niños o recién nacidos.

En Hexamed, contamos con una amplia selección de camas de enfermería y cunas médicas de fabricantes especializados como Gima, Hidemar y Vog. Nuestros modelos están seleccionados por su robustez, ergonomía y cumplimiento con las normativas médicas, asegurando equipos seguros y eficientes para centros de salud.

¿Para qué sirven las camas de enfermería y cunas médicas?

Estos equipos están diseñados para ofrecer una posición cómoda y segura a los pacientes, al mismo tiempo que permiten a los profesionales sanitarios brindar atención de manera eficiente. Son ampliamente utilizados en:

Hospitales y enfermerías, para la atención de pacientes en tratamientos de corta duración.
Maternidades y unidades de neonatología, garantizando el confort y la seguridad de los recién nacidos.
Clínicas y centros especializados, ofreciendo soluciones adaptadas a pacientes con necesidades específicas, incluidos bebés y niños pequeños.

Tipos de camas de enfermería y cunas médicas

Camas de enfermería: Utilizadas en hospitales, clínicas, escuelas y empresas con servicio de enfermería. Proporcionan una estructura resistente y una superficie cómoda, ideal para cuidados médicos básicos.
Camas médicas con ajuste de altura: Algunas camas de enfermería avanzadas incluyen sistemas de regulación de altura e inclinación, facilitando la atención del paciente y reduciendo la carga para el personal sanitario.
Cunas médicas para recién nacidos: Diseñadas para proporcionar seguridad y confort a los recién nacidos en maternidades y unidades neonatales.
Camas pediátricas para niños: Diseñadas para garantizar seguridad y comodidad a los pacientes más jóvenes, adaptándose a su tamaño y necesidades.

Criterios esenciales de las camas de enfermería y cunas médicas

Seguridad y estabilidad: Un buen equipo médico debe ofrecer estabilidad y protección óptima para el paciente.
Movilidad y ergonomía: Tanto las camas médicas como las cunas deben ser fáciles de mover y ajustar.
Higiene y mantenimiento: Las camas y cunas médicas deben estar fabricadas con materiales fáciles de limpiar y desinfectar.

¿Por qué comprar camas de enfermería y cunas médicas en Hexamed?

En Hexamed, ofrecemos camas médicas y cunas de alta calidad, diseñadas para cumplir con los requerimientos de los profesionales de la salud. Nuestros compromisos:

Trabajamos con fabricantes especializados como Gima, Hidemar y Vog.
Cumplimos con normativas médicas, asegurando calidad y seguridad.
Proporcionamos soluciones ergonómicas y seguras, garantizando el bienestar del paciente.
Ofrecemos atención personalizada, ayudándole a seleccionar el mejor equipo médico.

¿Qué profesionales de la salud utilizan estos equipos?

Enfermeros y auxiliares de enfermería
Matronas y personal de maternidad
Médicos generales y especialistas
Centros educativos y empresas
Clínicas pediátricas

Cómo abrigar a un bebé recién nacido para dormir: Consejos de Alondra

¿Cómo abrigar a un bebé recién nacido para dormir? No te sorprenderá si te decimos que esta es una de las dudas más frecuentes que tienen los papás y mamás primerizas. Posiblemente te preguntes esto antes de tener a tu peque en brazos por primera vez. En Alondra nos tomamos muy en serio la seguridad y el bienestar de los más peques de la casa.

«En sus primeros meses de vida el bebé todavía no regula del todo su temperatura corporal, por lo que es importante evitar la pérdida de calor o el calentamiento excesivo del niño, teniendo en cuenta que, por inmadurez, la termorregulación puede ser ineficaz», comunica la Asociación Española de Pediatría en la Guía práctica para padres.

¡Venga! ¡Entremos en materia! Antes que nada, vamos a contarte algunas cuestiones básicas que debes tener en cuenta para adaptar el entorno de tu peque. Puesto que los bebés recién nacidos no regulan correctamente la temperatura, es conveniente taparles bien los bracitos, los pies y la cabecita sea la época del año que sea. Para que sea más fácil, puedes intentar que todos los accesorios lleven velcros, así evitas los botones y las cremalleras, que son más incómodos de poner y pueden dejar marcas en el peque.

La o las estancias donde vaya a estar el bebé, por el día, deben tener una temperatura de unos 20-22 ºC y, por la noche, de 18ºC. La cunita deberá ir ubicada alejada de focos de frío o calor excesivo, como ventanas o radiadores. Tampoco bajo estantes o cuadros, los cuales podrían caer encima de él. Además, es muy importante saber qué normativa de seguridad debe cumplir la cuna de tu bebé.

La AEP aconseja que la ropita del bebé sea «holgada y cómoda» para que no le apriete. Respecto al material, tanto para la ropa de vestir, como para la ropa de cuna o cama, tiene que ser suave y de tejido no alergénico como, por ejemplo, el algodón.

Durante las épocas más frías del año, lo más aconsejable es vestir al peque por capas, para poder quitarlas de forma fácil en ambientes interiores más cálidos. Puedes emplear, por ejemplo, la ropa de cuna de 60x120 cm o la ropa de cuna de 70x140 cm de Alondra, en función de las medidas que tenga la camita de tu peque. El nórdico viene con el relleno incluido y te servirá para tapar al bebé en los meses de invierno. Por supuesto, tanto la funda nórdica, como el protector, que entran en contacto directo con el bebé, son 100% de algodón. En Alondra disponemos de diversos modelos diferentes y, como no podría ser de otra forma, en varios colores modernos y actuales.

En el documento Cuídame: guía para madres y padres, del Departamento de Salud y Consumo del Gobierno de Aragón, se especifica que es igual de perjudicial el exceso como la falta de abrigo en los peques. Sin embargo, la guía nos alerta que no debemos medir el frío que el bebé pueda sentir por sus manos o sus pies, ya que los peques suelen tenerlos siempre fríos.

A la hora de dormir, la guía del Gobierno de Aragón insiste en no abrigar demasiado al peque ni tapar su cabecita. Por último, la guía de la AEP dice: «Conviene utilizar la ropa del niño y la de cuna o cama que mejor se adapte a la estación en la que estemos».

Para las estaciones más calurosas del año en Alondra también tenemos la solución. Los sets de sábanas infantiles están compuestos por tres piezas: una sábana encimera y una funda para almohada 100% de algodón y una sábana bajera ajustable fabricada con popelín.

Para taparlo, ya sea invierno o verano, conviene que la ropa de cama esté perfectamente acoplada. La sábana bajera debe ajustarse perfectamente al colchón y la sábana o nórdico para tapar al peque tienen que quedar bien sujetados entre la cuna y el colchón. ¡Asegúrate de cuál es el colchón apropiado para tu bebé!

El impacto del invierno en los bebés

En invierno, los cambios bruscos de temperatura entre entornos cerrados y abiertos son muy comunes. Estos cambios pueden afectar negativamente a un bebé si no está correctamente abrigado, ya que su sistema de regulación térmica aún no está completamente desarrollado. La exposición a temperaturas frías sin la protección adecuada puede llevar a una mayor pérdida de calor corporal, provocando molestias, escalofríos e incluso aumentando el riesgo de hipotermia.

La forma en la que respiramos influye directamente en nuestra salud, y en los bebés esto es aún más importante. Los bebés tienden a respirar más por la boca que por la nariz, lo que puede hacer que el aire frío ingrese directamente a su sistema respiratorio sin el filtrado y calentamiento natural que ocurre al respirar por la nariz. Esto puede hacer que absorban aire más frío, lo que aumenta el riesgo de irritaciones en la garganta, congestión nasal e infecciones respiratorias como resfriados o bronquitis.

Las barreras naturales de defensa del cuerpo en zonas como la nariz y la garganta pueden verse afectadas por las bajas temperaturas. Cuando el aire es muy frío, estas barreras pierden eficacia, lo que hace que el aire respirado no sea lo suficientemente caliente antes de llegar a los pulmones. Esto puede generar irritación en las mucosas, favorecer la sequedad de las vías respiratorias y aumentar la susceptibilidad a infecciones como gripes o resfriados.

Cómo determinar si un bebé tiene frío

Temperatura de la piel: Toca las manos, pies y nariz del bebé. Si estas áreas se sienten frías al tacto, es probable que necesite más abrigo.
Color de la piel: Observa el color de la piel del bebé.
Comportamiento: Presta atención a cómo se comporta tu bebé.
Vestimenta: Asegúrate de que el bebé esté vestido de acuerdo con la temperatura ambiente.
Revisiones regulares: Verifica periódicamente cómo se siente el bebé y ajusta su ropa según sea necesario.

Estrés por frío en recién nacidos

El estrés por frío en recién nacidos es una preocupación importante, ya que los bebés son especialmente vulnerables a las bajas temperaturas. Un entorno frío puede afectar su salud y desarrollo, por lo que es esencial reconocer los signos de estrés por frío, como una disminución en la temperatura corporal, que debe estar entre 36.5 y 37.5 grados Celsius (97.7 a 99.5 grados Fahrenheit). Las consecuencias del estrés por frío pueden ser graves e incluir hipotermia, dificultades respiratorias y un retraso en el crecimiento y desarrollo. La hipotermia, en particular, es una condición médica seria que requiere atención inmediata si la temperatura del bebé desciende demasiado.

Para prevenir el estrés por frío, es fundamental mantener un ambiente cálido, con una temperatura adecuada entre 20 y 22 grados Celsius. También es importante vestir al bebé con varias capas de ropa para conservar el calor corporal, y realizar un monitoreo regular de su temperatura y comportamiento.

Problemas comunes en invierno y soluciones

Ventilación adecuada: Mantener una ventilación adecuada en casa para renovar el aire y reducir la concentración de virus y bacterias.
Temperatura regulada: Mantener una temperatura regulada y estable dentro del hogar, evitando contrastes bruscos con el exterior. La temperatura ideal en la habitación del bebé suele situarse entre 20 y 22°C.
Higiene: Los bebés tienen la costumbre de llevarse las manos y objetos a la boca, lo que puede aumentar el riesgo de infecciones.

Cambios de tiempo y su impacto en los bebés

El cambio de tiempo puede afectar a los bebés de varias maneras, aunque no todos los bebés reaccionan de la misma forma:

Los bebés son más susceptibles a los cambios de temperatura debido a su sistema inmunológico en desarrollo y a su capacidad limitada para regular la temperatura corporal. Un cambio repentino de clima frío a cálido, o viceversa, puede hacer que se sientan incómodos.
Los cambios bruscos en el clima pueden incrementar el riesgo de resfriados o enfermedades respiratorias. Durante los meses fríos, por ejemplo, el aumento de virus respiratorios puede ser más pronunciado.
Los cambios de tiempo también pueden influir en los patrones de sueño de los bebés.

Indicadores clave y cómo actuar

Nuca fría: La nuca es un buen indicador de la temperatura corporal del bebé.
Abrígalo en capas: Usa ropa adicional de acuerdo a la temperatura del entorno.

Cómo saber si tu bebé tiene frío por dentro

Saber si tu bebé tiene frío por dentro puede evaluarse observando señales como manos y pies muy fríos, piel pálida o azulada, y una nuca fría al tacto, ya que esta área refleja mejor su temperatura corporal. Además, el llanto persistente, irritabilidad, o incluso movimientos reducidos pueden ser indicios de incomodidad por frío. Para asegurarte de que tu bebé esté cómodo, vístelo en capas adecuadas a la temperatura ambiente y verifica la temperatura de la habitación (idealmente entre 20-22°C). Si notas que el bebé está muy tranquilo o somnoliento junto con signos físicos de frío, podrías abrigarlo un poco más.

La importancia de la nuca y el pecho

La nuca: Es el mejor lugar para verificar su temperatura corporal. Si está fría, es posible que el bebé necesite más abrigo.
El pecho o la barriga: Estas áreas deben sentirse cálidas. Evita guiarte solo por la temperatura de las extremidades, ya que no siempre reflejan el estado térmico del bebé.

¿La nariz fría indica que el bebé tiene frío?

La nariz fría en un bebé no siempre significa que tenga frío, ya que esta área suele estar más expuesta al ambiente. Revisa la temperatura del bebé tocando su nuca o pecho, que son indicadores más precisos. Si esas áreas están cálidas, no es necesario preocuparse por la nariz fría.

Postura para dormir a un bebé con mocos

La mejor postura para dormir a un bebé con mocos es boca arriba, siguiendo las recomendaciones de seguridad para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Eleva un poco el colchón colocando una toalla o cuña debajo de la cabecera de la cuna. Esto ayuda a que la mucosidad drene mejor y mejora la respiración. Mantener al bebé cómodo y monitoreado durante la noche es fundamental.

Temperaturas a considerar

Temperatura interior: En general, se considera que una temperatura inferior a 20°C (68°F) puede ser fría para un bebé, especialmente si están inactivos o vestidos inadecuadamente.
Temperatura exterior: Si la temperatura es inferior a 15°C (59°F), viste al bebé con varias capas (ropa térmica, gorro, guantes y manta).

Consejos para un sueño seguro y cómodo en tiempo de frío

Para que un bebé duerma seguro y cómodo en tiempo de frío, vístelo con pijamas cálidos de materiales transpirables, como algodón o tejidos térmicos, y considera usar un saco de dormir, que mantiene el cuerpo abrigado sin necesidad de mantas sueltas. La temperatura ideal de la habitación debe estar entre 20-22°C, evitando calefactores fuertes o estufas cerca del bebé. Coloca al bebé siempre sobre su espalda, en una cuna con un colchón firme y libre de elementos innecesarios como almohadas o peluches. Comprueba regularmente su temperatura tocando su nuca o pecho para asegurarte de que no esté ni demasiado caliente ni frío.

Consejos adicionales para mantener al bebé abrigado

Para mantener al bebé abrigado, es importante vestirlo en capas. La regla general es ponerle una capa más de la que tú usarías para sentirte cómodo en el mismo ambiente. Asegúrate de que tenga calcetines o zapatos y una chaqueta o abrigo si hace frío.

¿Es normal que los bebés tengan las manos frías?

Sí, es común que los bebés tengan las manos frías, incluso cuando su cuerpo está a la temperatura correcta. Esto se debe a que su circulación sanguínea aún está desarrollándose.

¿Es normal que los bebés se destapen por la noche?

Sí, es completamente normal que los bebés se destapen por la noche. Muchos tienen un sueño muy activo y se mueven constantemente, lo que hace que las mantas o sábanas se descoloquen.

Soluciones para evitar que se destapen

Sacos de dormir: Son una excelente opción porque mantienen al bebé abrigado sin riesgo de que se enrede con mantas o sábanas.
Pijamas térmicos: Usa un pijama abrigado de una pieza con pies cubiertos si la temperatura es baja.

Señales de que el bebé tiene frío

Cuando un bebé tiene frío, su cuerpo y su comportamiento lo reflejan con señales claras: manos y pies fríos, piel pálida o azulada, temblores o rigidez; además puede mostrarse más irritable, llorar con frecuencia, estar menos activo de lo habitual o incluso rechazar la comida. Los bebés son los más vulnerables a las bajas temperaturas, ya que su sistema termorregulador no está maduro. Además, los bebés no hablan y no saben comunicarse para decir que tienen frío. Tampoco se mueven tanto los bebés como para entrar en calor, a diferencia de una persona adulta.

Recomendaciones finales

Sin embargo, su el mayor enemigo de los bebés durante el inverno son los cambios bruscos de temperatura, no el frío propiamente dicho. Por ello, y para evitar los cambios drásticos de temperatura, es tan importante mantener al bebé en una buena temperatura y no abrigarlo en exceso. Además, hay que cuidar la piel del bebé durante el invierno puesto que el frío puede causarle daños cutáneos.

Tabla de temperaturas recomendadas para el sueño del bebé

Temperatura	Recomendación
18-22°C	Temperatura ideal para la habitación del bebé
Menos de 20°C	Considerar abrigar más al bebé
Menos de 15°C (exterior)	Vestir al bebé con varias capas (ropa térmica, gorro, guantes y manta)

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