¿Es conveniente despertar al bebé para cambiar el pañal? Consecuencias
Cambiar el pañal puede parecer una operación mecánica que se debe realizar rápidamente, pero para el niño a menudo puede representar un momento de estrés e incomodidad: si durante el cambio de pañal el bebé se retuerce y llora. El cambiador se convierte en un campo de batalla, y para los padres la situación puede volverse imposible. ¡No entres en pánico! Para empezar, no te preocupes: es completamente normal que tu bebé llore al cambiarle el pañal. Los motivos de este llanto pueden ser muchos y diferentes.
Para muchos recién nacidos, el cambio de pañales es una situación completamente nueva y desconocida . También puede ser que al niño no le guste el paso del calor y el contacto con el cuidador boca arriba que, unido a la limitación de movimientos, sobre todo a partir de los 5 meses, puede llevar al niño a vivir este momento como una situación de malestar y estrés.
A continuación te dejamos algunos consejos útiles para hacer delicado el momento del cambio transmitiendo una sensación de seguridad y haciendo que el niño se sienta a gusto.
- Encuentra el lugar adecuado: procura cambiarlo siempre en una habitación o en un ambiente tranquilo.
- Calienta bien la habitación: cuando desnudas al pequeño, la sensación de frío puede molestarle mucho. Siempre trata de hacer esto en un área cálida de la casa y si es necesario puedes usar una lámpara de calor.
- Elige el momento adecuado: algunos momentos son mejores que otros. Después de comer, por ejemplo, o cuando el bebé está tranquilo y relajado. Evita interrumpir un momento de juego, el niño podría irritarse.
- Busca una distracción: distrae al pequeño con un juguete o simplemente con el tubo de crema o hazle oír un ruido que pueda calmarlo. A los recién nacidos les gusta mucho el "ruido blanco", como el ruido del secador de pelo o la aspiradora, porque recuerdan los sonidos tal y como los escuchaban cuando aún estaban en la barriga de su madre.
- Háblale o cántale una canción: sopla en su barriga, hazle cosquillas o cántale canciones. En definitiva, aprovechar el cambio de pañal para dar mimos.
- Evita interrumpirlo mientras juega: si el niño está concentrado en una actividad, evita interrumpirlo bruscamente. Mejor anticiparle con un tono resolutivo que pronto habrá que cambiar.
- Vístelo cómodamente: en algunos casos los niños pueden molestarse por el cuello o las mangas demasiado ajustados. Procura utilizar ropa con el frente abierto, suave y sin costuras ni botones que le puedan molestar.
- Cámbialo en el suelo: si tu peque se niega a quedarse quieto en el cambiador, extiende una funda de cambiador en el suelo y actúa con rapidez en cuanto se presente la oportunidad.
- Cámbiale de pie: cuando los niños son mayores, les encanta pararse y mirar alrededor.
Ser padres primerizos es una aventura muy hermosa en la que nos hacemos muchísimas preguntas. Una de las dudas más comunes es la siguiente ¿Es conveniente despertar al bebé para cambiar el pañal? ¡Sigue leyendo!
Cambiar el pañal del bebé siempre es muy importante que se haga a tiempo; esto para evitar posibles irritaciones que pudieran llegar a complicarse. En cuanto a la frecuencia con que se haga, va a depender de varios factores como la edad del bebé y la alimentación que tenga, entre otros.
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De acuerdo a la edad, existen diferentes pero fuertes motivos para despertarlo de día o de noche; además, es muy probable que el propio niño señale que es preciso cambiar el pañal. No obstante, cuando están muy pequeños, quizá todavía no hayan aprendido como expresar que tienen esta necesidad, además sus patrones de sueño todavía no son los normales.
Recordemos que al permanecer mucho tiempo con un pañal sucio un bebé puede presentar quemaduras o enrojecimiento de la piel, muchas veces acompañado de dermatitis o puede contraer infecciones. Sin importar la calidad del pañal y la comodidad que sugiere para la piel, es primordial estar atentos porque cada bebé es diferente.
Cuándo es un recién nacido
Si se trata de un bebé recién nacido, el cambio de pañal suele ser necesario más a menudo. El estómago del neonato es muy pequeño y su sistema digestivo está en desarrollo; por lo tanto procesa los alimentos de manera lenta, pero desecha rápidamente lo que ha asimilado de su alimentación, que por lo general es la leche materna.
Además, su horario promedio de alimentación es entre dos o tres horas de diferencia; por lo cual estaríamos hablando de varias veces durante el día y unas tres veces durante la noche. En consecuencia, es necesario estar atentos después de darles de comer, porque es común que evacuen de inmediato, por ello es aconsejable estimularlo para evitar gases u obstrucciones intestinales.
De igual manera, es posible que el frío que siente lo haga orinar con más frecuencia, recuerda que viene de un medio acuoso con una temperatura diferente. Esto también provoca que en el momento del cambio de pañal aumente su necesidad de orinar, así que no te sorprenda que orine mientras lo estés cambiando.
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En este sentido, es común que el niño se despierte tanto en la noche como en el día por la necesidad de alimentarse. Después de comer, el niño evacuará casi inmediatamente, por lo que se puede aprovechar el momento para realizar el cambio de pañal. De esta manera, no será necesario despertarlo, sin embargo, recordemos que cada bebé es único y debes ajustarte a sus necesidades.
Si es un niño más grande
A medida que el bebé va creciendo no es tan repetitivo el cambio de pañal, pero su orina es más abundante y al sentirse mojado esto lo incomoda, puede que comience a llorar pues es su medio de expresión y un mecanismo de defensa. Por tal razón es conveniente que reconozcamos cuando el llanto del bebé nos indique que es necesario cambiar el pañal, sin importar la hora.
Por lo general, los niños comienzan a evacuar con facilidad al momento de comenzar a gatear, porque al darle movilidad a las piernas, se favorece el tránsito intestinal. Esto implica que sea más frecuente durante el día; sin embargo, hay niños que requieren al menos un cambio de pañal durante la noche, lo cual también depende mucho de la alimentación que reciben.
¿Es conveniente cambiar el pañal mientras duerme por la noche?
La atención en cuanto al cambio de pañal debe ser la misma durante el día que durante la noche, lo mismo a cualquier edad del niño. Los bebés recién nacidos requieren cambios de pañal constantemente, pero su sueño es bastante irregular. En niños en etapa de crecimiento, principalmente en términos de higiene estaremos contribuyendo a que forme sus propios hábitos de limpieza y que comience a tener conciencia de cuando necesita reemplazar el pañal.
Por otro lado, un estudio publicado en la revista Pediatría Integral establece que cambiar el pañal con frecuencia ayuda a prevenir la pañalitis. En este sentido, las madres cuyo bebé tenga la piel muy sensible deberán despertarlo para cambiar el pañal en caso de considerarlo necesario.
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Sin embargo, cuando el niño duerme más de 6 horas seguidas, puede ser contraproducente despertarlo para cambiar el pañal. En estos casos, el niño orina menos y el pañal suele absorber más humedad, por lo que cambiarlo justo antes de dormir suele ser más que suficiente.
En última instancia, el niño siempre deberá despertarse para realizar el cambio en caso de que use pañal de tela o presente diarrea. La tela húmeda puede irritar la piel del bebé con más facilidad, además, la diarrea puede acidificarse y generar mucho daño en la piel.
El sueño del bebé y el cambio de pañal
Muchos bebés tienen sueños largos durante el día, mientras que en la noche no suelen dormir o se despiertan varias veces, aunque cada niño es diferente. Este fenómeno se debe a que el bebé aún no ha establecido su ritmo de sueño, pues se trata de un horario invertido al que es habitual en el vientre materno.
Para evitar que el cambio de horario sea drástico, es recomendable ir adaptando poco a poco al bebé a los sonidos del día, a la luz del sol y los hábitos diurnos. Cambiar el pañal al bebé en plena noche es todo un reto, especialmente si no deseamos despertarlo. Hacerlo con calma y conocer algunos consejos útiles serán de gran ayuda a la hora de no activarlo.
Algunos consejos útiles para antes de acostar al bebé (o niño pequeño)
Cada vez que interactuamos con nuestro bebé, es normal que intentemos y deseemos maximizar el mayor tiempo de vinculación posible. Cambiar pañales, de hecho, se convierte en una maravillosa oportunidad. Es un momento único para mantener contacto visual y comunicarnos con el pequeño.
Por ejemplo, podemos cantarle una canción, hacerle cosquillas en la barriguita, o simplemente hacer magia para que la experiencia sea aún más divertida. Pero, evidentemente, todas estas maravillosas acciones no son adecuadas para hacer por la noche, sobre todo si no deseamos que el bebé acabe por desvelarse y se despierte.
El cambio del pañal por la noche
Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?. A continuación te ofrecemos algunos consejos que te serán de gran ayuda:
- Establece una rutina: Cuando se trata de bebés, posiblemente ya te habrás dado cuenta de que las rutinas simplemente son geniales. A los bebés les encantan las rutinas, porque les consuelan. Y, a su vez, a los padres también les gustan, puesto que las rutinas les ayudan a la hora de establecer la base de que existen algunas reglas a seguir. De esta forma, si estableces una rutina nocturna especial para el cambio de pañales, te ayudará a que tu bebé se vuelva a dormir.
- Cambia el pañal a la hora de acostarse: Cambiar el pañal del bebé a la hora de acostarse es una opción excelente para poder dormir toda la noche, o al menos, la mayor parte del tiempo. Y si tu bebé tiene la piel sensible, y te preocupa que pueda desarrollar alguna reacción o sarpullido como consecuencia de tener el pañal mojado durante muchas horas, puedes aplicarle un poco de crema de pañal antes de acostarse. Te ayudará a mantenerlo más cómodo.
- Utiliza pañales nocturnos: Los pañales de noche pueden convertirse en una opción excelente, ya que son pañales mucho más absorbentes, de forma que suelen aguantar mucho más, y conseguimos evitar las incómodas fugas.
- Activa el ‘modo invisible’: Cuando el bebé se despierta durante la noche, la idea es que vuelva a dormirse lo antes posible. Las luces, y la estimulación dificultan que se duerma de nuevo, por lo que el objetivo es tratar de entrar y salir de la habitación lo más rápido y silencioso posible.
El cambio de pañal por la noche: cómo hacerlo sin interrumpir el sueño del bebé
Si ves (o hueles) que el bebé ha podido hacerse caquita en el pañal, entonces es evidente que debes cambiarlo sí o sí. Igualmente, hagas lo que hagas, evita encender la luz del techo, ya que esto podría despertarlo del todo. ¿Lo mejor? Especialmente si deseas mantener una habitación lo más oscura posible, es aconsejable instalar atenuadores en las luces, o bien usar una luz nocturna que por lo general suele tener una iluminación mucho más suave.
Cambia el pañal de la manera más práctica y suave posible, y evita no mirar a los ojos del bebé, ya que por lo general, esto acabará por animarlo y excitarlo, haciendo que se despierte por completo. El objetivo es enviar el mensaje de que no se trata de tiempo de juego, de manera que una vez que hayas cambiado el pañal, deberá volver a dormirse.
¿Por qué mi bebé se despierta frecuentemente por la noche?
Una de las principales razones por las que los niños se despiertan con tanta frecuencia es para comer. En los primeros meses de vida, los bebés deben tomar varias dosis en un plazo de 24 horas para facilitar la digestión hasta que el sistema gastrointestinal esté completamente desarrollado.
Los bebés pequeños se despiertan día y noche para decirles que tienen hambre y necesitan ser alimentados. No te preocupes, con el tiempo suelen relajarse más por la noche y reservar sus comidas para el día.
En los primeros meses de vida me di cuenta de una cosa muy extraña: mi bebé se quedó dormida y cuando notó que yo no estaba con ella, inmediatamente se despertó. A esto se le llama llanto de ruptura y es muy común.
Los bebés sólo se sienten seguros cuando mamá o papá están cerca y sólo entonces pueden descansar adecuadamente. Aunque algunos bebés tienen menos apego, es normal que un bebé llore cuando se queda dormido en tus brazos y de repente pierde la presencia y el contacto de sus padres.
Otro de los motivos por los que tu hijo se despierta con frecuencia puede ser malestar, enfermedad o algún tipo de dolor. ¿Uno de los más comunes? Cuando los niños están enfermos, tienen fiebre, dolor o malestar de estómago o garganta, no pueden descansar bien y se despiertan con frecuencia.
Recuerda también que cuando mi bebé se despierta mucho, puede que tenga el pañal sucio. Esta es otra fuente de irritación. Es importante asegurarse de que el pañal esté limpio y si no está, cámbielo para que pueda dormir tranquilo.
Finalmente, cuando tu bebé se despierta y no puede volver a dormir es porque ya no está cansado. Recuerda que los niños pequeños suelen dormir todo el día. Probablemente para entonces ya esté bien descansado.
¿Qué debo hacer en estas situaciones?
La forma más sencilla es acortar las horas del día. Un bebé que llora por la noche puede ser una pesadilla para los padres y otros miembros de la familia. Esta situación es muy insoportable, porque ni siquiera un bebé puede descansar por la noche y está irritable durante el día.
Desde el nacimiento de un hijo comienza una nueva etapa de adaptación, en la que todos participan, hasta encontrar el equilibrio más adecuado para la familia. Uno de los ejercicios más importantes es establecer una rutina de sueño para que el pequeño se vaya acostumbrando poco a poco a los horarios de otras personas. ¿Cómo podemos conseguirlo?
Me temo que la única forma de hacerlo es mediante prueba y error. Desde el principio, asegúrese de que su hijo tenga la rutina de hacer las mismas cosas todos los días. Las primeras semanas serán difíciles, pero una vez que lo domines, te resultará más fácil cumplir con el cronograma.
A medida que su bebé ajusta los horarios de alimentación según sea necesario, usted también puede dividirlos eligiendo lo que funcione mejor para usted. Introduzca gradualmente las tomas nocturnas hasta que su bebé coma durante el día y trate de dormir varias horas seguidas.
Ayude a su bebé a descansar estableciendo una rutina para la hora de acostarse
- Dale a tu bebé un baño relajante.
- Después del baño, al secar al bebé, aprovecha para aplicar crema hidratante y masajear al bebé.
- Entonces es el momento de alimentarlo justo antes de acostarse para que pueda aguantar más hasta la próxima toma.
- Es hora de acostarlo, estoy seguro de que está profundamente dormido. Aprovecha para quedarte dormido en la cuna o en la cama junto a él. Es importante acostarse y dormir al mismo tiempo.
- Si tu bebé se despierta poco después de acostarse, intenta calmarlo y acostarlo sin levantarlo. A veces basta con estrecharle la mano o volver a la cama y tumbarse a su lado.
Un error común que cometen muchos padres es intentar animar a su bebé cuando se despierta por la noche para que deje de llorar. Esto confunde al niño y si logra despertar pensará que la noche es el mejor momento para jugar y nunca llegará a descansar por la noche.
Si tu bebé se despierta mucho, ten paciencia y trata de convertirlo en un hábito todas las noches. A veces puede costar un poco más acostumbrarse, pero vale la pena. Esperamos que con estos consejos podáis disfrutar de un descanso total con vuestro bebé.
Son las 5h o las 6h de la mañana y tu peque decide que es la hora de empezar el día. Se despierta y no hay manera de que concilie el sueño otra vez: le das una toma, le das agua, le cambias el pañal, compruebas que no tenga frío/calor… pero no hay manera. No se duerme.
La mayoría de familias se han encontrado en esta situación en algún momento, ya sea de manera puntual o durante una temporada. El despertar temprano se caracteriza por algo curioso y que seguro te resulta familiar: tu peque se despierta y actúa como si estuviera preparado para el día con toda la energía que tendrías tú después de un par de tazas de café.
Algo a tener muy en cuenta en los despertares tempranos son las siestas y las ventanas de sueño. Si el último periodo de vigilia es demasiado largo para tu peque, podría estar provocando el madrugón. La presión de sueño ha disminuido.
Cuando llega la noche, los niveles de melatonina se elevan, mientras el cortisol disminuye. El sueño REM y las fases de sueño ligero del sueño NREM predominan en la última parte de la noche.
- Comprueba que no tenga el pañal muy cargado.
- ¿Tiene frío?
Aunque esté más despierto de lo normal, actúa como lo haces en cualquier otro despertar nocturno. No cambies el entorno. Si sales de la habitación con tu peque, le podrías estar enviando una señal confusa.
Si tu bebé es un súper madrugador, es posible que tardéis unos días o semanas en conseguir que duerma hasta un poco más tarde. Poner solución, informarte sobre el sueño de tu bebé, entender sus necesidades y tener las herramientas para poder ajustar y hacer los cambios que necesitéis.
Coincidiendo con los meses de verano y el calor, los padres inician la retirada del pañal. Según la Asociación Española de Pediatría (AEP) “el control de esfínteres (pipí y caca) se suele producir entre los 2 y 3 años de edad, aunque algunos niños pueden hacerlo más tarde”.
Además, alrededor de los 2 años el niño ya puede colaborar en el uso del orinal pues “tiene suficiente preparación física, puede caminar sin ayuda, tiene una buena coordinación de las manos, puede subirse o bajarse los pantalones, etc., es capaz de seguir instrucciones y controla la vejiga”.
Entre los 4 y 5 años los niños comienzan a controlar dónde y cuándo orinar y a despertarse por las noches con la sensación de vejiga muy llena, alternando noches secas y húmedas, por eso es el momento idóneo para iniciar la retirada del pañal nocturno, teniendo en cuenta que debe haber control miccional diurno total para quitar el pañal de la noche.
Es importante hacerle entender, y entenderlo los propios padres, que no tiene la culpa de la situación “sino que se trata de un retraso en esa área madurativa, ajeno a la voluntad del niño e insistir a los familiares en que no se debe reprender al niño ni avergonzarlo.
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