¿Hasta cuándo debo despertar a mi bebé para amamantarlo? Recomendaciones
Los primeros días con un bebé están llenos de incertidumbre, especialmente para los padres primerizos. Una de las mayores dudas surge cuando el recién nacido entra en un "estado de letargo" y duerme durante horas. Es normal que estén varias horas dormidos y resulte dificultoso despertarles.
La mejor medida ante esto es el contacto piel con piel madre-bebé irrestricto y permanecer atento a las señales de hambre”, aconseja Rocío.
Lactancia a demanda: ¿Siempre es la mejor opción?
Hace años se aconsejaba darles de comer cada tres horas, pero hoy en día la lactancia, según los expertos, debe ser a demanda. “En los primeros meses de vida, un bebé, suele dormir en torno a 12-16 horas a lo largo de las 24 horas del día. Hacen fases muy cortas de un ‘sueño activo’ de fácil despertar, que alternan con comer de manera frecuente.
¿Qué hacer si le toca comer y está dormido?
No tenemos por qué llevar un control horario de las tomas, pero sí debemos estar más pendientes de su alimentación los primeros días, ya que es normal que en el hospital sufra una leve pérdida de peso.
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“Los bebés pierden, de manera fisiológica, entorno al 7% de su peso en los tres primeros días de vida. A partir del quinto día suelen empezar a ganar peso y recuperan el de su nacimiento en torno al día 10-15 de vida. Hasta ese momento debemos ser más insistentes para que no pase demasiadas horas sin comer”.
¿Cuándo es necesario despertar al bebé para alimentarlo?
Y es entonces cuando llega uno de los momentos que más temen los padres, y una de las dudas más frecuentes, ¿qué hacer si el niño tiene que ganar peso, pero pasa tantas horas dormido que se salta sus tomas? Rocío nos contesta que: “Si no ha recuperado el peso del nacimiento, no debe estar más de 4 horas sin comer, y si ya lo ha recuperado puede estar hasta 6 horas sin comer (lo más frecuente es que pidan antes de este intervalo de tiempo).
Es importante verificar que hacen entre 8 y 12 tomas en 24 horas para asegurar una ingesta adecuada del lactante. Es decir, una vez recuperado el peso del nacimiento podemos dar el pecho a demanda del bebé, pero si aún está en proceso de recuperarlo, se debe dar el pecho también “a oferta” y despertarlo para comer en un plazo más corto de tiempo”.
Técnicas para despertar al bebé de forma respetuosa
Si has vivido un momento así, te resultará conocida la situación. Al bebé le toca comer, pero no hay forma humana de despertarle. ¿Cómo podemos hacer que abra los ojos de forma respetuosa? “Para despertar al recién nacido a veces basta con ponerle piel con piel con su madre y darle unos minutos.
Esto despierta sus instintos y, a través del tacto y el olfato, suele empezar la búsqueda del pezón para alimentarse. Si esto no es suficiente, puede ser buen momento para cambiar el pañal del bebé, o si se estimula el pecho mediante extracción manual, se le puede ofrecer el calostro o la leche extraída para estimular la búsqueda”, nos cuenta, por su parte, Diana.
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Hábitos de sueño y alimentación: ¿Cómo se relacionan?
Los hábitos de sueño de un bebé dependen en gran medida de la alimentación, y también del cambio de pañal. Lo que sí es cierto es que poco a poco habrá que tratar de enseñar al niño a distinguir entre día y noche, para ir acostumbrándole a las horas en las que tiene que dormir, y en las que va a estar más despierto.
Respecto a la manera o el lugar en el que el bebé duerme, está demostrado que el colecho intencionado o colecho planificado muestra beneficios .
Hay bebés que aguantan unas seis horas de sueño después del baño y la toma de la noche, y otros que durante al menos los primeros 7 ú 8 meses de vida se despiertan y piden de comer cada 3 horas o 3 horas y media.
En este sentido, las opiniones médicas son muy variadas. Hay pediatras que opinan que el bebé se despertará cuando tenga hambre, y que no hay que forzar su alimentación, mientras otros piensan que hay que seguir a rajatabla sus horas de alimentación.
Recomendaciones generales para despertar al bebé
Despertar al bebé para comer será preciso si está perdiendo peso porque no come bien. En líneas generales, y según recomendaciones pediátricas, si el bebé no se despierta solo transcurridas 3 horas de sueño, no pasa nada. Si, por el contrario, lleva cinco horas de sueño o más, entonces sí que deberemos despertar al bebé para comer.
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A medida que el recién nacido se va desarrollando, espaciará más las tomas, y podrá aguantar perfectamente unas 5 o 6 horas. Hay que intentar que el bebé esté despierto mientras hace las tomas. Conviene que se mantenga despierto 10 minutos después de la toma, para que suelte los gases y no esté incómodo durante las horas de sueño. Si no quiere despertarse, no es bueno darle 5 o 10 minutos más.
Postura correcta para el sueño del bebé
Otra de las cuestiones que más preocupa a los padres primerizos es la postura correcta en la que debe dormir un bebé. La mejor postura de sueño de un bebé es boca arriba. Es la posición más segura para dormir y para respirar. Cuando el bebé esté despierto, podemos ir moviéndolo, y poniéndolo un rato boca abajo o de lado, para facilitar el desarrollo motor.
Hasta los doce meses, no se deben poner almohadas, ni almohadones ni cojines. Es conveniente que no llenemos la cuna de sábanas y mantas, por la misma razón que el punto anterior. Para que el bebé esté calentito, lo más recomendable es vestirle con un pijama de cuerpo entero. El cuarto donde duerma el bebé debe estar bien ventilado.
Lactancia materna vs. Biberón: ¿Cómo influyen las normas?
Los conocimientos relacionados con la lactancia materna se perdieron poco a poco con la introducción de la cultura del biberón en nuestra sociedad. Y lo que es peor: las normas asociadas a la alimentación con biberón fueron exportadas a la lactancia materna. Aunque después se ha visto que no era necesario, se comenzó a dar el biberón con horarios, y este error se extendió a la lactancia materna.
Esto no quiere decir que hay un momento en que la lactancia deja de ser a demanda, sino que la manera de mamar se va a ir modificando a medida que crezcan y recuerda que al crecer no tiene porqué hacer menos tomas. Entonces ¿tengo que esperar a que él me pida? Pues la respuesta es “depende”. La lactancia NO funciona a demanda cuando tu bebé no ha recuperado el peso del nacimiento, es prematuro o está enfermo.
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