Viajar en Coche Durante el Embarazo: ¿Hasta Qué Semana es Seguro?

28.10.2025

Viajar durante el embarazo es una experiencia que muchas mujeres disfrutan, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas. La seguridad es crucial, tanto para la madre como para el bebé. Aquí te ofrecemos una guía detallada sobre hasta qué semana de embarazo se puede viajar en coche y las recomendaciones esenciales para un viaje seguro y cómodo.

¿Es Seguro Viajar en Coche Durante el Embarazo?

En un embarazo normal, los viajes en general están permitidos. El viaje en coche, en concreto, no está contraindicado durante el embarazo, siempre y cuando no haya complicaciones médicas que lo desaconsejen. Es importante consultar con un profesional médico antes de viajar para confirmar que puedes realizar el viaje en coche sin problema.

Primer Trimestre

Durante el primer trimestre, viajar en coche suele ser seguro. Sin embargo, las náuseas matutinas y la fatiga pueden hacer que los viajes largos sean incómodos. Extremar la precaución durante el primer trimestre, ya que, debido a que el líquido amniótico es escaso, hay mayor riesgo de sufrir un aborto espontáneo, por lo que un accidente podría causar daños graves. Las molestias y náuseas pueden agravarse en los viajes largos en coche embarazada. Es importante hacer paradas frecuentes para estirarse, moverse y descansar.

Segundo Trimestre

Expertos como la federación de asociaciones de matronas de España consideran que el segundo trimestre del embarazo (de la semana 18 a la 28) es la más segura para viajar. El buen tiempo está llegando y se aproximan fechas de vacaciones para todos. El periodo comprendido entre el cuarto y el sexto mes de gestación es conocido como “luna de miel del embarazo”. Es el momento ideal para viajar y realizar todos esos planes que estarás un tiempo sin poder hacer en un futuro no muy lejano. Las náuseas suelen disminuir y muchas mujeres sienten un aumento en su energía. Durante este período, es aconsejable llevar contigo tus registros médicos y cualquier medicamento que estés tomando. La barriga todavía no tiene demasiado volumen y, con suerte, ya han desaparecido los molestos síntomas del primer trimestre, como náuseas o vómitos.

Tercer Trimestre

No viajar a partir de la semana 34. El tercer trimestre puede ser más desafiante para viajar debido al tamaño creciente del vientre y el mayor riesgo de parto prematuro. Las incomodidades podrían verse agravadas en los viajes en coche embarazada durante el tercer trimestre. Además, en caso de colisión o frenazo brusco, podría adelantarse el parto. Los médicos generalmente recomiendan limitar los viajes largos en coche después de las 34 semanas de embarazo. La DGT no recomienda que las embarazadas viajen solas a partir de la semana 30 de embarazo y a partir de la semana 34 es precisa la valoración de tu matrón/a o ginecólogo/a. Si no hay ninguna contraindicación médica y te encuentras bien, puedes viajar sin problemas hasta la semana 37.

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Consejos y Recomendaciones para Viajar en Coche Embarazada

El viaje en coche estando embarazada no difiere mucho de los viajes que realizamos en cualquier otro momento, aunque hay determinados aspectos que conviene tener en cuenta. A continuación, te damos algunos consejos interesantes para viajar embarazada sin contraindicaciones:

  1. Consulta Médica: Antes de realizar cualquier viaje en coche durante el embarazo, consulta con tu médico obstetra. Ellos pueden ofrecerte recomendaciones personalizadas basadas en tu salud y el progreso de tu embarazo.
  2. Cinturón de Seguridad: El uso del cinturón de seguridad es esencial para tu protección y la de tu bebé. La banda inferior debe colocarse por debajo del vientre y justo encima de los huesos de la pelvis. La banda superior debe pasar por encima de la zona media del esternón y de la clavícula, sin quedar demasiado cerca del cuello. Nunca sobre la barriga ni por debajo de la axila o brazo.
    • Colocar la banda pélvica en la parte más baja de la cadera, para evitar que ejerza presión en la tripa.
    • En caso de que la banda pélvica se suba a la zona abdominal o la banda diagonal sea incómoda, se puede comprar un cinturón especial para viajar en coche embarazada. Este cinturón impide que la banda pélvica se suba, siendo igual de eficiente que el cinturón normal.
  3. Airbags: Los airbags debemos mantenerlo y no desconectarlo, si el volante es regulable se recomienda que apunte hacia el tórax y la cabeza.
  4. Posición al Conducir: Hay que procurar que el vientre esté alejado del volante, si está a menos de 20 cm estaríamos demasiado cerca y se desaconseja conducir.
  5. Paradas Frecuentes: Las mujeres embarazadas que viajen en coche deberían hacer paradas cada 1 o 2 horas. Recuerda parar y estirar las piernas al menos cada hora o 2 horas, hidrátate, come algo y camina al menos diez minutos. De esta forma, se previene la aparición de calambres musculares y trombosis como consecuencia de la coagulabilidad excesiva que suele ocurrir durante el embarazo.
  6. Hidratación y Alimentación: Lleva a cabo una buena alimentación y bebe mucha agua. Evita las comidas pesadas y las grasas e intenta respetar los horarios.
  7. Ropa Cómoda: Viste prendas ligeras, amplias y cómodas. Si conduces, evita desplazamientos largos ya que el cansancio es más notorio durante este periodo de tu vida. De todos modos, tanto si conduces como si viajas de pasajera procura utilizar ropa ancha, transpirable y un calzado cómodo.
  8. Planificación del Viaje: Si vas a hacer un viaje largo en coche planifica bien, mira tu itinerario de viaje y la comodidad de las carreteras, consulta tu gasolina y las estaciones de servicio que habrá por el camino (en aplicaciones como Google maps, Waze o GasBuddy). Lleva un pequeño botiquín de primeros auxilios, comprueba tu rueda de repuesto, busca alternativas de entretenimiento que te ofrece el destino ante circunstancias inesperadas… son algunos consejos que te ayudarán a reducir el estrés.
  9. Acompañante: Siempre es mejor viajar acompañada, especialmente si el trayecto es largo. De este modo, no solo podrás turnarte al volante para descansar, sino que tendrás a alguien que pueda prestarte ayuda en caso de que la necesites.
  10. Documentación: No olvides la documentación e historial de embarazo. Es importante que lleves contigo la cartilla del embarazo o algún documento en el que se refleje tu historial gestacional.
  11. Temperatura Agradable: Intenta que el coche esté limpio y ventilado, trata de mantener una temperatura apropiada entre 21-23 grados.
  12. Evita Estrés: Organiza una ruta con áreas de servicio en las que poder parar a estirar las piernas. Intenta planificar el recorrido teniendo en cuenta la comodidad de la carretera y no te pongas horas de referencia. Evita vías secundarias en las que haya demasiadas curvas, el asfalto sea irregular o exista la posibilidad de que se generen retenciones.

Riesgos de Viajar en Coche Durante el Embarazo

Los períodos más críticos para viajar embarazada en coche son:

  • El primer trimestre, ya que puede aumentar el riesgo de abortos. En este período el feto se encuentra en estado de formación, tenemos que tener cuidado ya que podría verse afectado en caso de contusiones, sobresaltos…
  • El tercer trimestre debido al aumento del abdomen y riesgo de parto prematuro.

Acude siempre a tu ginecólogo en caso de estar implicada en un accidente, aunque sea leve.

Tipos de Cinturones de Seguridad para Embarazadas

Existen en el mercado un tipo de cinturón de seguridad para embarazadas que te ayudará a estar más cómoda en tu trayecto en el coche y te servirá para minimizar riesgos. Este deber estar homologado por certificados como ECE R-16, ECE R-14 … e intenta que sea de doble fijación.

Estos cinturones están diseñados para proporcionar una protección adecuada tanto para la madre como para el feto, minimizando el riesgo de lesiones en caso de accidente. Te recomiendo dos tipos de cinturones de seguridad :

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  • Cinturones de seguridad para embarazadas con correa adicional: Estos cinturones están diseñados para adaptarse al cuerpo de la mujer embarazada, pasando la correa diagonal del cinturón por encima del hombro y la correa inferior por debajo del abdomen, evitando así la presión directa sobre el vientre. Estos cinturones suelen contar con un sistema de ajuste para adaptarse al crecimiento del abdomen durante el embarazo, brindando un ajuste seguro y cómodo.
  • Cinturones de seguridad para embarazadas tipo arnés: Los cinturones tipo arnés se colocan sobre el hombro y cruzan el pecho, pasando por debajo del abdomen y asegurándose con un clip en la parte superior del muslo. Este diseño distribuye la presión del cinturón a través de los huesos de la pelvis y los muslos en lugar del abdomen, proporcionando una protección eficaz durante el embarazo. Estos cinturones son ajustables para adaptarse al crecimiento del abdomen a lo largo del embarazo.

Recomendaciones Adicionales

  • No utilizar cojines ni almohadas bajo el asiento.
  • Conduce relajadamente.
  • Es importante sentarse lejos del salpicadero o volante, por eso es mejor ir en asientos traseros.

Viajar en Moto Durante el Embarazo

Viajar en moto durante el embarazo puede presentar más riesgos, especialmente a medida que avanza la gestación. Aunque no está terminantemente prohibido, es esencial pensárselo bien antes de hacer un viaje en moto. La vibración, los movimientos bruscos y la falta de amortiguación pueden ser incómodos e incluso peligrosos para la madre y el bebé, especialmente en etapas avanzadas del embarazo.

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