Guía de compra de leggings deportivos para el embarazo
Por su gran adaptabilidad y su carácter versátil, los leggings premamá acompañan de manera ideal los cambios fisiológicos de tu cuerpo durante todo el embarazo. Estar encinta significa pensar y actuar por dos: necesitas prendas adaptables que respeten la curvatura de vientre y caderas, que regulen la temperatura corporal y te ayuden a estar cómoda.
Los leggings deportivos son una prenda esencial para estar cómoda y, en el caso de estar embarazada, cobran aún más importancia. De hecho, una vez que los pruebas, estoy segura de que, como yo, dejarás a un lado otro tipo de prendas y pasarán del gimnasio a la calle sin miramientos.
Y es que, los leggings para embarazadas son una de las prendas premamá que más utilizamos, por su elasticidad y porque se adaptan muy bien al crecimiento de tu barriga. Puedes utilizarlos para tus clases de yoga para embarazadas, para salir a caminar tus kilómetros diarios una vez te lo empiece a pedir el cuerpo o para cualquier reunión con amigas.
Con el cansancio, las náuseas y el sueño a todas horas durante el primer trimestre del embarazo, la realidad es que, lo de practicar deporte queda totalmente en un segundo plano. Sin embargo, pasada la semana 12, las hormonas se estabilizan un poco, parece que tienes más energía y sí, es el momento de retomar tu rutina deportiva o, al menos, estrenarte y hacer algo de actividad física. Sin embargo, la barriga ya ha salido y te das cuenta de que necesitas ropa deportiva de maternidad o, al menos, más amplia y adaptada. Y empezamos por los leggings para embarazadas.
Características a tener en cuenta al elegir leggings premamá
Los modelos adidas incluyen tecnologías específicas que incrementan la transpirabilidad, la comodidad y la sujeción. Así, las mallas premamá de compresión con tecnología Alphaskin ofrecen una mayor sujeción en el movimiento y ayudan a aliviar la tensión acumulada en las piernas, tan habitual durante la gravidez.
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Elige unas mallas con tejido AEROREADY que asegura la expulsión del sudor y el calor, opta por una tela transpirable o, si prefieres una prenda básica, decántate por el algodón. Puedes elegir la pieza que se adapte a tu estilo: de color uniforme o multicolor, con detalles reflectantes o logo estampado, acabados mate o brillantes, o con las 3-Stripes laterales características.
Modelos destacados de leggings para embarazadas
1. Leggings Premamá Básicos por Menos de 20€: Legging Básico Premamá OHMA! en Women'Secret
Si vas a comprarte unos primeros leggings de embarazo, te recomiendo que busques un modelo básico como estos de Women'Secret que, además, tienen un precio estupendo. Son unos leggings al tacto muy suaves que han sido confeccionados con mezcla de algodón y un 5% de elastano, para darle esa elasticidad que necesitan. En color negro y con largo hasta el tobillo, cuenta con una cintura ancha que, aún a pesar de dejar tu barriga bastante liberada, te proporciona un buen ajuste y sujeción.
2. Para Estilizar la Figura: Amazon Essentials Licras Largas de Efecto Remodelante para Embarazo
Otro buen básico es este modelo de Amazon Essentials que, además de ser una prenda específica para el embarazo, cuenta con un diseño que estiliza un poco tu figura. Confeccionados en poliéster y elastano, lo que te ofrece bastante durabilidad, son unos leggings con ajuste ceñido en cadera, muslo y pierna, pero con talle alto y sujeción integrada en la zona del vientre. De hecho, para no molestar, el ajuste viene por encima de la barriga. Ha sido diseñado para estilizar la figura. Absorbe la humedad y te deja entrenar con comodidad. Al tacto, como el primer modelo, es suave, pero su tejido tiene cierto brillo en comparación con el anterior. Las costuras son planas, para garantizar ese confort, y su largo al tobillo.
3. Para Barriguitas Grandes: Leggings Premamá de Algodón Calzedonia
Los leggings premamá de Calzedonia están confeccionados con un 92% de algodón y un 8% de elastano, por lo que son cómodos, suaves y muy flexibles. De hecho, son un modelo que pueden crecer contigo desde el segundo hasta el tercer trimestre. Y es que, su zona del vientre, es bastante amplia. En color negro, están diseñados para ofrecerte una buena sujeción de la barriguita, por muy grande que sea. Su largo es hasta el tobillo, al igual que los modelos anteriores.
4. Para Quienes Entrenan Duro en el Gimnasio: Adidas Mallas largas Optime Essentials (Premamá)
Para aquellas futuras mamás que siguen dándolo todo en el gimnasio, lo mejor son unos leggings como este modelo de Adidas, que han sido específicamente diseñados para ellas. En diferentes colores y con tallas que van desde la 2XS hasta la 2XL, es un modelo confeccionado con el tejido Adisoft de la marca, lo que proporciona gran elasticidad, sobre todo, en la zona del vientre, que está en constante crecimiento. Están fabricados, al menos, con un 70% de materiales reciclados y, además, también cuenta con la tecnologia AEROREADY, que es la que mantiene seco el tejido.
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5. Para Salir a la Calle: Leggings Acampanados de Talle Superalto Groove Nulu de Lululemon
De todos los leggings que he utilizado durante mis embarazos, hay un modelo que no había sido diseñado específicamente para esta etapa, pero que fue uno de los que más utilice: los leggings acampanados de talle superalto GrooveNulu de Lululemon. Esto es porque, aún a pesar de no contar con una cintura adaptada, al no apretar y ser tan extremadamente flexibles (gracias a su fibra de Lycra®), no me molestaba en absoluto. Y, además, con su diseño de pierna acampanada, se salían un poco de lo normal y podía llevarlos para pasear o cuando salía con mis amigas. Están disponibles en varios colores y confeccionados con un tejido suave, elástico en cuatro direcciones, como todas las prendas de la marca y transpirable, con lo que absorbe el sudor.
6. Los Más Suaves y Confortables: Leggings Premamá de Cintura Alta Etam
Etam también tiene un modelo de leggings premamá que te recomiendo. Como las dos primeras opciones, son un básico para tu armario. Están confeccionados en algodón de primera calidad, de ahí su suavidad, y con un pequeño porcentaje de elastano, para garantizar también su elasticidad. Se adaptan muy bien a la figura y no aprietan en el vientre, pues su cintura es bastante alta.
Alternativas de Nike para el embarazo
Los mejores leggings de maternidad Nike pertenecen a las colecciones Zenvy (M) y Nike One (M). Estos leggings y mallas cortas se han diseñado minuciosa y rigurosamente para antes, durante y mucho después del embarazo.
"Los leggings Zenvy (M) se han creado específicamente para mujeres embarazadas o que están entrando en esa etapa de la vida. Se han pensado para acompañarte durante toda la maternidad. Y eso va mucho más allá del embarazo", explica Emily Polkow, directora de productos en el departamento de ropa de Nike.
"Hemos adaptado la versión estándar y le hemos añadido bolsillos exteriores, porque sabemos lo importante que son para este momento. También hemos añadido una cintura cruzada en la parte posterior con una ligera caída que permite una mayor elasticidad y libertad de movimiento, además de darte una cintura muy alta.
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Tal y como nos cuenta Polkow, los leggings Nike One (M) también están en esta lista porque proporcionan la comodidad, la confianza y la flexibilidad que hacen falta para mantener un estilo de vida activo durante todas las etapas del embarazo y la maternidad". "Su material ultrasuave cuenta con un acabado aterciopelado mate y un estampado y color increíbles para que sigas expresando tu estilo único.
Consideraciones adicionales
Llega un momento en el embarazo cuando ya no puedes seguir usando tu ropa normal. El cuerpo cambia, el vientre y el pecho estarán más grandes y necesitarás prendas que te den soporte y comodidad. Al principio de la gestación puedes utilizar la misma ropa de siempre. Cada cuerpo es distinto, pero será inevitable que después de ese momento tengas que cambiar el vestuario y comenzar a usar ropa para embarazadas.
Una de las dudas frecuentes de las madres primerizas es cuándo comprar ropa de maternidad. El momento en el que debas cambiar lo marcará tu propio cuerpo. Cuando dejes de estar cómoda con lo que tienes en el armario o las prendas comiencen a apretar hay que cambiar.
Es normal hacerse preguntas como qué modelos debes usar, qué tipo de tejidos se recomiendan o cuánto gastar en la ropa de maternidad. Es lo que te contábamos arriba, no tienes que salir a comprar ropa premamá en el momento que te enteras de tu embarazo. Sigue usando la ropa que tienes en el armario, siempre y cuando sea cómoda y no te presione el vientre.
Las prendas de algodón y otros tejidos naturales son las más cómodas para las futuras madres. Son más suaves al tacto y permiten que la piel respire mejor. Tu vestuario será más limitado durante los meses de embarazo y gastar mucho en ropa que solo usarás por un tiempo no es conveniente.
Durante el embarazo los pies también tienden a hincharse y aumentar una talla. Tu calzado habitual lo sentirás incómodo, así que compra algún par más grande para estos meses. Los zapatos para embarazadas más recomendados son aquellos de horma ancha y tacón bajo.
Consejos para ahorrar al comprar ropa de maternidad
Durante esta etapa la pareja tendrá gastos importantes como las visitas al médico, la habitación y la ropa del bebé, por mencionar algunos. En primer lugar prepara el presupuesto de lo que vas a gastar. Al usar la ropa que tienes en el armario ya estás ahorrando algo de dinero. Pero llegará el momento que tendrás que ir de tiendas. Compra solo la ropa que necesitas. La ropa de maternidad suele ser costosa y, además, la usarás por poco tiempo. Así que no vale la pena gastar en muchas prendas que van a terminar guardadas en el armario. Compra poco, pero compra bien. Es decir, invierte en prendas versátiles que puedas utilizar durante y después del embarazo.
A continuación, se presenta una tabla con algunos de los leggings premamá mencionados y sus características principales:
| Modelo | Marca | Características |
|---|---|---|
| Legging Básico Premamá OHMA! | Women'Secret | Suave, mezcla de algodón y elastano, cintura ancha |
| Licras Largas de Efecto Remodelante | Amazon Essentials | Estiliza la figura, poliéster y elastano, talle alto |
| Leggings Premamá de Algodón | Calzedonia | 92% algodón, 8% elastano, buena sujeción |
| Mallas largas Optime Essentials | Adidas | Tejido Adisoft, tecnología AEROREADY, materiales reciclados |
| Leggings Acampanados Groove Nulu | Lululemon | Fibra de Lycra, elástico en cuatro direcciones, transpirable |
| Leggings Premamá de Cintura Alta | Etam | Algodón de primera calidad, suaves y elásticos |
| Leggings Zenvy (M) | Nike | Tejido InfinaSoft, cintura alta, bolsillos exteriores |
| Leggings Nike One (M) | Nike | Comodidad, flexibilidad, material ultrasuave |
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