¿Lista para el gran día? Prepara tu maleta clínica de maternidad
La fecha del parto se acerca y pronto tendrás a tu bebé en tus brazos.
Pero antes, tienes una tarea importante: preparar la maleta que llevarás al hospital, con todo lo que tú y tu recién nacido necesitarán.
Preparar la lista del hospital para la mamá es una forma de anticiparse y vivir el parto con más calma.
Tener todo listo -documentos, ropa cómoda y artículos esenciales- permite concentrarse en lo realmente importante: el nacimiento y los primeros momentos con el bebé.
En este artículo, te facilitamos un checklist completo, consejos y trucos sencillos para organizarlo todo por categorías.
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¡Aquí tienes la lista con todo lo necesario para la maleta para el hospital de la mamá! Recuerda que esta lista que te ofrecemos es orientativa.
¿Cuándo preparar la maleta?
Es recomendable que unas semanas antes de salir de cuentas tengas ya preparada la bolsa o maleta.
Si el embarazo transcurre sin contratiempos, puedes empezar a preparar tu bolsa entre las semanas 32 y 35.
Lo ideal es dejarla lista entre la semana 32 y la 34, con una revisión final en la 36.
Ten en cuenta que el parto puede iniciarse en cualquier momento entre las semanas 36 y 40.
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En las últimas ecografías te irán diciendo cómo va, aproximadamente, de talla y peso.
¿Qué tipo de maleta elegir?
No hay un formato perfecto para todas.
- Maleta tipo cabina con ruedas: maniobrable, estable y fácil de limpiar.
- Bolso de maternidad/canastilla: amplio, con apertura superior y bolsillos laterales.
- Mochila: ideal si vas a necesitar manos libres o usas transporte público.
Si dudas entre dos formatos, combina una maleta con ruedas para dejar en planta y una bolsa ligera para paritorio con lo necesario para las primeras horas.
Antes de entrar al detalle, utilizar bolsas organizadores de equipaje os puede ayudar a tener todo localizado a la primera.
Puedes etiquetarlas por categorías y momentos como por ejemplo: parto y primeras horas, estancia y alta.
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¿Qué incluir en la maleta de la mamá?
A continuación, te presentamos una lista detallada de los elementos esenciales que debes incluir en tu maleta:
- Documentación necesaria
- Ropa cómoda para la estancia
- Bata de maternidad: Es importante que esté confeccionada con tejidos naturales, preferiblemente, algodón. La bata de maternidad es una bata normal, pero es más amplia o bien es ajustable, para adaptarla al tamaño de tu barriga en cada momento, sin que te apriete o te moleste.
- Camisones abiertos por delante: También necesitarás dos camisones abiertos por delante, para facilitar la lactancia. El camisón que te pondrás después de dar a luz también debe ser más bien amplio, por razones obvias.
- Zapatillas cómodas: Unas zapatillas cómodas son imprescindibles para levantarte y caminar por la habitación o los pasillos del hospital durante tu estancia.
- 2-3 pares de calcetines. Puedes llevar más pares, si crees que los vas a necesitar, pero recuerda que siempre te pueden traer más ropa de casa si lo necesitas.
- Un conjunto para volver a casa. Elige un modelo amplio.
- Artículos de higiene personal
- Chanclas de ducha: Unas chanclas de goma para la ducha serán muy útiles cuando vayas a ducharte.
- Neceser
- Toalla de baño: Imprescindible para la ducha y el aseo personal.
- Lo mejor es que te hagas con un secador pequeño y ligero, pero potente.
- Tus productos de aseo habituales, como gel de baño, champú, acondicionador, crema hidratante corporal y facial, desodorante, cepillo de dientes, dentífrico, peine.
- Ropa interior y accesorios
- 2-3 sujetadores de lactancia, abiertos por delante.
- Discos absorbentes de lactancia: Son muy prácticos y útiles, y son específicos para la protección del pezón y para evitar que las posibles pérdidas de leche traspasen a la ropa de la mamá.
- También necesitarás seis braguitas posparto de algodón o desechables, es decir, bragas de papel o tejido de punto. Si bien puedes utilizar braguitas altas de algodón blanco, es muy cómodo recurrir a las braguitas desechables, puesto que las pérdidas de sangre posteriores al parto, los loquios, suelen ser abundantes y continuas en los primeros días. Así, después de su uso, las puedes tirar directamente, con el ahorro de tiempo y esfuerzo que esto supone.
- Compresas posparto: En la maleta para el hospital de la mamá debes incluir paquetes de compresas posparto, es decir, compresas ginecológicas de algodón. Como hemos dicho, los loquios posparto son pérdidas abundantes de sangre que se prolongan durante los primeros días o semanas después de dar a luz, así que es conveniente que tengas una buena reserva de compresas posparto, especialmente grandes y absorbentes, para poder hacer frente al tipo de pérdidas característico del posparto.
- Una faja posparto (opcional). No es obligatorio utilizar una faja posparto después de dar a luz, y tampoco existen recomendaciones médicas que indiquen el uso de este accesorio. Sin embargo, dado que la tripa de la reciente mamá queda bastante abultada y "fofa" después del parto, muchas mamás se sienten más cómodas y "recogidas" utilizando una faja específica.
Consideraciones adicionales
Ten presente que la lista puede variar según el hospital donde vayas a dar a luz.
Te recomendamos informarte antes de lo que el hospital te ofrece y hacer la maleta de hospital acorde a ello.
En la mayoría de hospitales públicos te facilitan pañales, bodys así como esponjas para el baño del recién nacido.
En las maternidades públicas dan casi todo lo que la madre y su recién nacido necesitan para el cuidado e higiene personal en los primeros días. Aunque, si la mamá prefiere, ambos pueden usar ropa propia.
Como hemos dicho anteriormente, antes de ir, confirma qué suministra tu hospital y ajusta cantidades.
Normalmente, con tener unos cuantos pañales para el trayecto del hospital a casa el día del alta, bastará.
Si vas a dar a luz en una clínica privada tendrás que llevar de todo.
Consejos adicionales
- Lleva ropa del bebé ya lavada con detergente especial para piel sensible.
- Incluye también una libreta o cuaderno bonito para anotar emociones, primeras sensaciones o datos importantes (hora del nacimiento, peso, anécdotas…).
- Lleva ropa del bebé metida en bolsitas individuales etiquetadas por días o usos ("primer día", "salida del hospital"...).
Maleta para el bebé
Tu peque será el verdadero protagonista de este viaje, así que su maleta merece atención especial.
Lista de productos para llevar en la bolsa del hospital
- Lista maleta hospital para el bebé (para la estancia en el hospital)
- Lista maleta hospital para el bebé (para la vuelta a casa)
¿Qué incluir en la maleta del bebé?
- Toallitas húmedas: Preferiblemente que sean orgánicas.
- Bodis: Se recomienda llevar unos 4 o 5 y es conveniente que sean fáciles de quitar y poner. En estos primeros días, mejor utilizar los que tienen corchetes y que el cierre esté en la parte delantera.
En Nanetes tenemos bolsos maternales ideales: amplios, bonitos, funcionales y muchos de ellos ¡personalizables!
Preparar el bolso del hospital no tiene por qué ser un drama.
Con un poco de previsión y esta lista detallada, tendrás todo lo que necesitas sin cargar con media casa a cuestas.
Y recuerda: si te falta algo, no pasa nada.
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