Los Mejores Libros Sobre Lactancia Materna
La lactancia materna es el modo más completo y sano de alimentar a un niño en los dos primeros años de su vida. Aunque los beneficios de la lactancia materna están claros, enfrentarse a las dudas y a las complicaciones que pueden surgir no es fácil.
La Organización Mundial de la Salud recomienda practicar la lactancia materna hasta que el bebé cumpla los seis meses y sigue recomendándola, como ayuda a la alimentación complementaria, hasta los dos años de edad. Después, vendrá el momento del destete quizás, a nivel emocional, uno de los más duros a los que se tendrán que enfrentar mamá y bebé en este periodo.
Con esta lista nos dirigimos a las mamás que están pensando en practicar lactancia o que ya están haciéndolo, hemos decidido seleccionar algunos de los libros más completos sobre lactancia materna, a sabiendas que son muchos los recursos que pueden ayudaros en esta etapa de vuestra vida. Esos que resuelven las dudas más frecuentes como si de un amigo se tratase y que, además, están escritos por grandes profesionales en la temática.
La lactancia materna no es fácil y quien diga lo contrario, miente. Hasta que está bien instaurada, pueden aparecer diferentes problemas que agobian a la mamá: el bebé no se agarra bien al pecho, la sensación de que se ha quedado con hambre, la leche no sube, o sube pero muy poco, las grietas en los pezones, la mastitis, el dolor cuando el bebé no succiona bien,… Muchos problemas que, como decimos, son susceptibles de consulta ginecológica, pediátrica o, incluso, de urgencias.
Aunque siempre que sientas que algo no va bien debes consultarlo con un profesional, los libros que te dejamos a continuación pueden ofrecerte una información bastante completa de lo que te vas a enfrentar cuando comiences con la lactancia materna. Así, no te pillará por sorpresa ningún imprevisto que pueda surgir. Como decíamos, están escritos por grandes profesionales en el tema como son Alba Padró o el pediatra Carlos González. Al tratar un tema tan ancestral no quedarán desactualizados (al menos, la mayor parte de sus páginas) así que podrán seguir utilizándolos vuestras familiares, amigas, hermanas e, incluso, algún día, vuestras propias hijas.
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Hoy presentamos una lista de libros sobre lactancia materna que pretende ser una herramienta de consulta y resolución de dudas, preguntas y otros asuntos relacionados con una etapa fundamental en la vida de una mujer que acaba de ser madre. Y es que el amamantamiento plantea cuestiones o pequeños inconvenientes que en ocasiones no sabemos muy bien cómo solucionar o afrontar, pero sí estamos seguros de que es el modo más completo y sano de alimentar a un niño en los dos primeros años de su vida.
Es verdad que son muchos los esfuerzos por mantener a las madres informadas sobre el tema, porque, aunque se trata de un proceso fisiológico, a veces puede ser algo difícil o no se dan las condiciones necesarias para que sea posible, pero con información apropiada y dedicación, se convierte en uno de los vínculos más fuertes con los hijos, además de beneficiosos. Por ello, echamos un vistazo a estas lecturas en forma de manuales y guías.
Libros Recomendados Sobre Lactancia Materna
1. Mucha Teta. El Manual de Lactancia Materna. Las Respuestas a Todas Tus Preguntas
Autora: Alba Padró
Empezamos esta selección de libros sobre la lactancia con un manual para encontrar soluciones paso a paso, recursos, información clave y muchas ideas para disponer de los autocuidados necesarios para resolver cualquier conflicto o situación que puedan darse durante este proceso.
Alba Padró es consultora internacional de lactancia, tiene tras de sí más de veintidós años de trayectoria en el mundo de la atención a las madres lactantes y ha escrito este libro en un tono ameno y lo ha estructurado convenientemente.
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2. Un Regalo Para Toda La Vida: Guía de la Lactancia Materna
Autor: Carlos González
Carlos González es autor de los superventas Bésame mucho y Mi niño no me come, y en este libro vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. Su intención es ofrecer información práctica a aquellas madres que desean dar de mamar a su bebé, un acto donde este, además de comida, también busca y encuentra cariño, consuelo, calor, seguridad y atención. Porque una de las cosas más importantes de ese acto es el lazo de unión que se establece entre ambos.
3. Mamá Me Alimenta Con Todos Los Colores
Autor: Duo Press Lab
Con el subtítulo de Un libro sobre la lactancia materna e ilustraciones de Nathalie Beauvois, este libro puede ser una opción interesante, divertida y de aprendizaje para tus otros hijos, por si están siendo testigos de cómo se alimenta su hermano recién llegado.
Así se les puede enseñar cómo, aunque el bebé aún no puede comer alimentos sólidos como las frutas, por ejemplo, sí que puede probarlos todos los días cuando mamá lo alimente con su leche, ya que todas sus propiedades y sabores se encuentran en ella. Les servirá también para introducir esos alimentos naturales por color. Por ejemplo, en una página, el bebé o el niño aprenderá todo sobre los que son rojos, y en la siguiente descubrirá los verdes. Todo con la ayuda de un texto sencillo y llamativas ilustraciones. También incluye dos páginas de información básica sobre la lactancia materna en la parte posterior.
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4. El Libro De La Lactancia
Autor: José María Paricio
El doctor José María Paricio es uno de los referentes mundiales en su campo y en este libro comparte los conocimientos sobre aspectos científicos, técnicos, emocionales, sociales, culturales e históricos de la lactancia. Recoge tanto lo publicado en el ámbito de la ciencia y la medicina como lo aprendido en su experiencia más profesional y directa, que abarca ya más de cuarenta años, de trato con madres y bebés.
Usando un estilo divulgativo y ameno, comprensible y útil para todos -desde madres y familias hasta otros profesionales-, Paricio trata cuestiones clave para comprender la riqueza e importancia del amamantamiento: su historia, el funcionamiento del pecho materno, las técnicas para ofrecérselo al bebé, y la composición y propiedades de la leche. También las dificultades y problemas médicos y sociolaborales, los falsos problemas, las malas soluciones y las falsas creencias. En definitiva, todos los retos que se plantean al amamantar.
5. Una Lactancia Plena Y Eficaz
Autora: Adriana Mendoza
Este libro, de una reconocida doctora y especialista en la materia, pretende ser otra guía para dar el pecho de forma eficaz. Se pueden encontrar las respuestas a los interrogantes más frecuentes que tiene una madre al comenzar a dar de mamar y pretende servir también como herramienta de autoconfianza en una etapa llena de dudas.
6. Somos La Leche
Autora: Alba Padró
En esta edición revisada y actualizada, Alba Padró aborda dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia desde su experiencia como madre y como consultora internacional de lactancia. El libro Somos la leche responde de forma clara a las preguntas más frecuentes que se hacen las madres primerizas en torno a esta etapa, como de qué forma prepararse, qué pasa si el bebé no se agarra bien o no gana peso, hasta cuándo es conveniente dar el pecho, cómo compatibilizar la lactancia con la vuelta al trabajo o qué artículos son realmente necesarios a la hora de amamantar.
7. Guía Psicoeducativa Sobre Lactancia Materna Para Mujer En Edad Fértil
Autoras: Yurianely Machado y Leanyis Leidy Hurtado
Con el subtítulo de Propuesta de guía psicoeducativa sobre la lactancia materna para mujeres en edad fértil, esta obra es una investigación que tuvo como objetivo proponer unas pautas para las madres sobre esta forma de alimentación.
Se utilizaron métodos teóricos y empíricos como la tormenta de ideas, criterios de especialistas y la encuesta. Como resultado se presentó un diseño de esta guía que, a criterios de esos especialistas, es apropiada para conseguir los fines propuestos, factible su aplicación y con posibilidades razonables de ser eficaz.
8. Mi Mejor Amiga, La Teta: Oda A La Lactancia Materna
Autora: Carolina Iñesta
La autora de este libro es madre de una niña y también bióloga, profesora, empresaria y escritora. Ferviente defensora de esta forma de alimentación del bebé por mucho más que cuestiones científicas o los beneficios inmunológicos que ya sabía de ella.
En esta obra también se muestra agradecida con las asesoras de lactancia y con asociaciones como La mama d’Elx, y pretende ser una oda a esta forma de alimentación pensada para leérsela (o cantársela) a los niños más pequeños. Todo a ritmo de pareados y con bonitas ilustraciones.
9. Lo Que Nadie Te Contó Sobre La Maternidad, El Parto Y La Lactancia
Autor: José María Lloreda García
Jose María Lloreda García es licenciado en Medicina y Cirugía y especialista en Pediatría. Además, tiene un máster en Neonatología y actualmente trabaja en cuidados intensivos neonatales. Y en este libro, con mucho y también respetuoso humor, recopila curiosidades y anécdotas sobre el embarazo, el parto y los recién nacidos o la lactancia. Lo hace también para desmitificar muchas de las cosas que se dicen y se hacen con los niños.
Así, trata de darles respuesta a muy diversas cuestiones; por ejemplo, si hay alguna forma de asegurar el sexo del bebé, quién fue el prematuro más famoso del mundo, si existió la mujer que «parió conejos», por qué se dice que los ochomesinos son más conflictivos que los sietemesinos o qué es la leche de brujas, entre otras muchas.
10. Nutrición Para La Maternidad: Embarazo, Lactancia Y El Primer Año Del Bebé
Autora: Daniela Merchant Careaga
Este libro nos presenta las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Va describiendo paso a paso y con ejemplos cómo calcular las necesidades energéticas y nutricionales para diseñar este plan.
Todos los datos y recomendaciones se basan en valores dirigidos a la población mexicana y en consensos internacionales, con lo cual pueden aplicarse a otros países. Además, incluye un glosario de términos técnicos que hace el texto accesible a todas las personas interesadas en el tema y, en especial, a profesionales relacionados con la nutrición, la atención a madres gestantes y la salud de los más pequeños.
11. La Revolución De La Crianza
Autora: Vanina Schoijett
Acabamos esta selección de libros sobre la lactancia con este título que se vende también como guía para la crianza consciente. ¿Lo más importante? Dejar de fiarse de recomendaciones de unos y otros o del razonamiento de ‘lo que todos hacen’ y hacer caso al instinto maternal más único.
Otros Libros Mencionados
- Lactancia Materna. Preguntas y respuestas (Carlos González)
- Mamá Come Sano (Julio Basulto)
- La Magia de la Leche (Sylvie Riesco)
- Tu Lactancia de Principio a Fin (Gloria Colli)
- El Libro de la Lactancia (José María Paricio)
- Guía Rápida de Lactancia
- Lactancia Materna: ¡Lo que hay que oír!
- El Gran Libro de la Lactancia Materna (Suzanne Fredregil)
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