Órgano de Gestación: Una Mirada Profunda
La gestación, el parto, el posparto y la lactancia son parte de la sexualidad. La sexualidad es un concepto amplio que incluye los comportamientos sexuales y de intimidad.
El Puerperio: Un Periodo de Adaptación
El puerperio es un periodo de adaptación. Y cada una necesitamos uno distinto. Poner límites creo que siempre deja fuera a alguien.
Físicamente, el cuerpo tiene que volver a algo parecido a lo que era antes de la gestación. También puede haber algunas heridas físicas.
Los genitales vuelven a su posición después de un parto o, si ha habido una cesárea, debe cicatrizar. Los músculos abdominales necesitan volver a su sitio inicial, igual que la curvatura de la espalda.
En ese momento también tiene lugar el inicio de la lactancia, con una subida de la leche entre el tercer y el quinto día de vida del bebé. Y aquí también empieza una nueva relación con nuestros pechos.
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Después de parir se considera normal estar algo triste, desubicada y cansada. La adaptación a la nueva situación puede ser compleja.
En el posparto no deja de haber duelos y por lo tanto es posible que haya sentimientos de tristeza o de que se está desbordada. Estos sentimientos suelen estar mezclados con sentimientos de alegría, de bienestar, de ratitos de felicidad.
Almorranas: Un Problema Común
Las almorranas son venas engrosadas que están situadas en la zona anal. A veces se pueden ver por fuera. Otras están por dentro.
Ocurre por diferentes factores, como el mismo embarazo o el tipo de nacimiento. Y el hecho de que la musculatura del suelo pélvico esté flácida y en malas condiciones hace que empeoren.
Poner frío local y, si hacen falta, pomadas específicas puede aliviarlas. Aun así, es fundamental revisar el suelo pélvico para valorar que esté en las mejores condiciones posibles y evitar el estreñimiento.
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Otro truco es usar un pequeño taburete para subir los pies cuando vamos al baño.
Importancia de la Revisión del Suelo Pélvico
Durante el embarazo y el parto, sea vaginal o por cesárea, la musculatura del suelo pélvico está en constante estrés. Aguanta el peso de todo el tronco y además tiene que distenderse para dejar pasar al bebé en un parto vaginal.
Por esto, se recomienda que se haga una valoración de su estado después de unas semanas del parto.
Habitualmente, el suelo pélvico tiene la capacidad de volver a su estado anterior al embarazo. Aun así, si ha habido alguna lesión en el parto o contractura puede ser necesaria la atención por parte de personal especializado.
Hay ciertos ejercicios que podrían mejorar la salud del suelo pélvico, pero es importante hacerlos bien para no lastimarlo más.
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Cuidado de la Episiotomía
Cuando hay una herida de cualquier tipo en el periné, es conveniente mantenerla limpia y seca.
Es algo complicado cuando, además, en el posparto se produce un sangrado durante los primeros días, los loquios. Se recomienda lavar la zona con agua y jabón neutro una vez al día y cada vez que se va de vientre, y cambiarse la compresa de forma recurrente, así se consigue que la zona esté lo más seca posible.
Hay ciertas heridas que pueden molestar mucho a la hora de hacer pipí porque escuecen. Puede ser una buena idea echarse agua en la vulva mientras se orina, para que esta sensación no sea tan desagradable, y luego secarse.
Atención con que no queden trocitos de papel de váter pegados en la zona. Cuando las heridas van cicatrizando, algo a cuidar es precisamente este tejido. Sobre todo en casos donde se ha realizado una episiotomía puede haber dificultades a nivel de la musculatura del suelo pélvico.
Los Loquios
Los loquios son restos del tejido que tapizaba el útero durante el embarazo y sangre que sale por la herida que ha dejado la placenta.
La placenta es un órgano de forma habitualmente redonda, con una consistencia parecida al hígado. Por un lado está íntimamente pegado al útero. Comparte vasos sanguíneos. Cuando se desprende, deja una herida de su mismo tamaño en el útero.
La Violencia Obstétrica
Cuando no se respeta la voluntad de la madre, no se la hace partícipe del nacimiento de su propio bebé y no se tiene con ella un trato exquisito, puede darse esta situación.
Conozco a muchas mujeres que sienten lo que describes. Cuando una persona entiende lo que está sucediendo, respetan sus decisiones, se lo explican y puede escoger entre opciones si es que las hay, la sensación de robo no existe.
Puede haber sensación de duelo por no haber tenido el parto esperado o que la expectativa en torno a él era otra. La violencia obstétrica existe y la sienten muchas mujeres.
Reiniciar las Relaciones Sexuales Después del Parto
Aquí la respuesta es sencilla: se puede reiniciar cuando se haya ganas por ambas partes. Si aún hay loquios, se recomienda que se use preservativo para evitar posibles riesgos de infección si se quiere practicar la penetración.
A veces, puede que se tenga miedo de reiniciar las relaciones. Una buena idea es empezar una misma, poco a poco y sin prisas, redescubriendo el cuerpo y dando la posibilidad de dejar para más adelante prácticas como puede ser la penetración.
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