Pinchazos en el Pubis Durante el Embarazo: Causas y Alivio
El dolor pélvico en el embarazo, sobre todo en los primeros meses, es una molestia bastante común. El dolor en la pelvis en el embarazo es muy común, y puede presentarse de muchas formas diferentes, tanto en la parte anterior (zona del pubis) y posterior de la pelvis (zona del sacro).
Existen diversos grados de intensidad, desde leve o moderado a muy intenso y de diversos tipos: agudo (como si se tratase de un cólico menstrual), intermitente o constante. En general es posible encontrar una postura que mejora el dolor. El dolor puede ser más agudo y punzante, y aparecer con un movimiento de forma súbita, o más leve y progresivo. En muchos casos el dolor puede ser pasajero, desde unos minutos a unos días, pero en otros casos se producen situaciones más molestas.
Causas Comunes de los Pinchazos en el Pubis
Lo más frecuente es que el dolor pélvico en el embarazo sea debido al movimiento de huesos y ligamentos al desplazarse o estirarse para acomodar el feto. En la mayoría de casos, el dolor se produce por el propio embarazo en mujeres que no tienen lesiones o alteraciones previas. Por tanto, los huesos de la pelvis son más móviles en el embarazo y esto facilita que se produzcan todo tipo de molestias.
Cambios Hormonales
La presencia de nuevas hormonas en tu cuerpo también influye. Cuando estas embarazada, la hormona relaxina hace que los ligamentos del cuerpo se relajen. Esto sucede para que cuando llegue el momento del parto, la pelvis de la madre esté más adaptada y pueda deformarse más para facilitar el parto natural del bebé.
Crecimiento del Bebé
Al mismo tiempo que tu bebé va creciendo en el interior de la madre, los órganos en el cuerpo del cuerpo se tienen que ir adaptando y recolocándose.
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Cambios en la Postura
El cuerpo de la madre se tiene que adaptar al peso del bebé, y para ello la madre irá adoptando unas posturas embarazo distintas con el tiempo, de esta forma será mucho más fácil y llevadero.
Pubalgia
Cuando hablamos de pubalgia, nos referimos a una serie de dolores y lesiones que se agrupan en diferentes zonas musculares y que se detectan con cierto dolor en el pubis. La pubalgia es un dolor en la zona del pubis y la parte interna de la pierna que puede aparecer durante el embarazo, normalmente en el tercer trimestre de embarazo, cuando el peso del bebé va aumentando.
No sólo se debe al crecimiento del feto sino que las hormonas, como la progesterona, provocan un aumento de laxitud en la musculatura del periné. Esto hace a las mujeres más propensas a padecerlo. Como hemos visto, la pubalgia aparte de ser a causa del embarazo, la sobrecarga en la sínfisis púbica también puede originarse por ciertos movimientos en actividades deportivas.
Disfunción de la Sínfisis Púbica
La más conocida de ellas es la disfunción de la sínfisis púbica. También se ha definido como dolor de la cintura pélvica. Se trata de un cuadro que persiste y se hace permanente hasta el parto o más allá. Puede ser simplemente molesto o ser inhabilitante. El dolor se origina en la sínfisis del pubis.
Cuando palpamos el pubis notamos un hueso, pero en realidad es una articulación, la sínfisis del pubis. En este punto se unen los dos grandes huesos de la pelvis, por unos ligamentos tan fuertes que realmente parece que exista un sólo hueso en el pubis.
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Síntomas de la Disfunción de la Sínfisis Púbica
Los síntomas más comunes son dolor en el pubis y las ingles. Pero a veces puede doler en la espalda, caderas, e incluso irradiarse a los muslos por la parte interna o externa. Suele ser más común en el tercer trimestre, aunque en algunos casos puede aparecer desde el primer trimestre.
Otras Causas Posibles
También es importante considerar otras causas posibles de dolor pélvico durante el embarazo:
- Trastornos del sistema reproductor femenino: Que pueden no estar relacionados con el embarazo.
- Torsión anexial: Destaca por su frecuencia un trastorno denominado torsión anexial que produce dolor pélvico cuando un ovario se retuerce en torno a los ligamentos y los tejidos que lo soportan. Aunque esta condición no es consecuencia directa del embarazo, es más frecuente en este periodo.
- Embarazo ectópico: Cuando el dolor pélvico o abdominal se siente de manera intensa durante las primeras semanas de embarazo, podría deberse a un signo de un embarazo ectópico o extrauterino.
- Infección urinaria: El dolor pélvico en el embarazo puede ser un síntoma de una infección urinaria; es la infección más frecuente durante el embarazo, ya que entre un 4 y 10% de las mujeres gestantes la padecen.
- Miomas uterinos: Otras de las anomalías durante el embarazo que pueden ocasionar dolor pélvico, entre otros síntomas, son los miomas uterinos, fibromas o fibroides.
¿Qué Hacer si Sientes Pinchazos en el Pubis?
Si notas este punzante dolor en el pubis, lo primero que debes hacer es acudir a tu ginecólogo para descartar algún otro problema. En la mayoría de casos, no existe un tratamiento causal, dado que el problema está producido por el embarazo. Sin embargo, es fundamental buscar ayuda si el dolor representa una molestia.
Así que, si el dolor aparece, ten paciencia y ten en cuenta que aunque sea molesto no es algo grave. Puedes estar tranquila, porque aunque tengas pubalgia en el embarazo esta no provoca ningún efecto colateral en el bebé. El embarazo tiene muchos efectos secundarios, y son muchas las molestias y dolores que experimentarás hasta que des a luz. Y debes saber que la pubalgia es uno de esos efectos secundarios. No te preocupes porque el dolor que experimentes se terminará yendo cuando tu cuerpo se recomponga de la sobrecarga que ha sufrido durante los meses de gestación. Y normalmente se manifiesta pasado un mes y medio tras el parto.
Consejos y Tratamientos
- Fisioterapia: Diversos estudios han demostrado que la fisioterapia en manos expertas puede reducir muchísimo el dolor, al ayudar a movilizar adecuadamente las articulaciones, reforzar la musculatura pélvica y enseñarte posturas adecuadas.
- Ejercicios especiales para embarazadas: Con el fin de fortalecer otros grupos musculares (siempre que no haya dolor). Sentada con la espalda recta.
- Cinturón pélvico: El cinturón pélvico es una gran ayuda para aliviar el dolor en el pubis.
- Consejos posturales: Te aconsejará ejercicios para aliviar los síntomas, así como qué posturas debes evitar adoptar para no agravar las molestias. “Se realizan ejercicios de trabajo postural para estabilizar la articulación y fortalecer la musculatura pélvica", nos explica Marta Fontanet.
- Refuerza la zona perineal: En Suavinex encontrarás nuestro aceite masaje perineal 30ml que te ayudará a que tu piel gane flexibilidad y elasticidad preparándola para el momento del parto.
- Descanso y Calor: Descanso. Calor.
- Masaje y Posturas Adecuadas: Masaje. Posturas adecuadas.
Es importante decir que este dolor no conlleva ningún riesgo para el bebé ni tiene relación con un parto por cesárea.
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En Clínica Pedrosa podemos aliviar el dolor pélvico en el embarazo realizando una valoración de tu caso y valorando otras opciones, como recomendarte acudir a un fisioterapeuta, utilizar alguna faja de sujeción o cinturón de soporte. Los especialistas de nuestro centro de ginecología y obstetricia te aconsejamos, siempre, acudir al médico si ya tienes dolor pélvico, para descartar otras anomalías o complicaciones.
Recuerda que cada embarazo es diferente y lo que funciona para una mujer quizá no funcione para otra. En Clínica Camelias estamos a tu disposición para atenderte y ayudarte a disfrutar de un embarazo saludable y cómodo.
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