Plantago Ovata y su Seguridad Durante el Embarazo
El uso de plantas medicinales en el embarazo es extremadamente habitual, estimándose que hasta un 55% de las mujeres embarazadas las utilizan. Entre las plantas utilizadas, se encuentra el Plantago ovata, también conocido como ispágula o psilio.
El psilio es una planta cuyas cubiertas de las semillas son muy ricas en fibras. El consumo de psilio puede tener varios efectos beneficiosos en el organismo, pero es particularmente conocido por mejorar la salud y el confort digestivo. Está reconocido por organismos de salud (OMS, Comisión E, ESCOP, EMA…) como una excelente solución para aliviar el estreñimiento pasajero y los problemas digestivos puntuales (gases, hinchazón…). Sus fibras pueden aumentar hasta 50 veces su tamaño al contacto con el agua, formando un gel que contribuye a lubricar las heces y facilitar su evacuación.
Beneficios del Plantago Ovata
- Alivio del estreñimiento habitual o crónico.
- Facilitar la deposición de las heces en situaciones como deposiciones dolorosas tras cirugía rectal o anal, fisuras anales y hemorroides.
- Como coadyuvante en el estreñimiento asociado al síndrome de colon irritable.
- Como coadyuvante a la dieta en hipercolesterolemia.
Precauciones y Advertencias
Es común pensar que el consumo de psilio podría ser beneficioso durante el embarazo debido a sus efectos en el tránsito intestinal. En efecto, este período suele estar acompañado de un mayor riesgo de estreñimiento, debido principalmente a la presión ejercida sobre los intestinos por el crecimiento del bebé. Sin embargo, por precaución, las autoridades sanitarias francesas generalmente desaconsejan el uso del psilio en mujeres embarazadas.
Aunque este producto no es directamente peligroso para el bebé, puede causar algunos efectos secundarios, y las mujeres embarazadas se consideran una población de mayor riesgo. Después del parto, el cuerpo experimenta numerosos cambios hormonales, lo que puede causar estreñimiento. El psilio, gracias a su alto contenido en fibra, es una solución natural para facilitar el tránsito y mejorar el confort digestivo.
Al igual que en el postparto, la lactancia también provoca numerosos cambios hormonales, lo que a veces puede causar estreñimiento y molestias digestivas. Aunque generalmente es bien tolerado durante esta etapa, las autoridades sanitarias francesas desaconsejan su uso durante la lactancia.
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No existe una forma específica de psilio recomendada para estas etapas. El psilio se encuentra disponible generalmente en polvo o en cápsulas, y puedes elegir el formato que mejor se adapte a tus necesidades. Si prefieres consumirlo en su forma pura e incorporarlo a tus preparaciones, la opción en polvo es ideal. Sin embargo, recordamos que este producto se desaconseja por precaución durante el embarazo y la lactancia.
Riesgos y Contraindicaciones
Aunque el psilio aporta numerosos beneficios para la salud, es importante señalar que el consumo excesivo de psilio puede causar efectos secundarios como hinchazón, flatulencias, dolores abdominales y/o una obstrucción intestinal. Se recomienda leer atentamente las instrucciones de uso antes de consumirlo.
Asimismo, si no está acostumbrado a ingerir muchas fibras en su alimentación, es posible que estos efectos adversos aparezcan al inicio del tratamiento.
No tome Plantago Ovata:
- Si es alérgico a las semillas de Plantago ovata o a cualquiera de los demás componentes de este medicamento.
- Si padece obstrucción intestinal, estenosis (estrechamiento) del tracto digestivo, impactación fecal (acumulación de heces endurecidas), atonía (falta de tono y debilidad) del colon.
- Si presenta dolor abdominal, náuseas o vómitos.
- Si presenta dificultades al tragar.
- Si padece parálisis intestinal o megacolon.
Interacciones con Otros Medicamentos
Comunique a su médico o farmacéutico que está utilizando, ha utilizado recientemente o podría tener que utilizar cualquier otro medicamento.
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- Si está tomando otros medicamentos, como minerales (calcio, hierro, litio, zinc), vitaminas (vitamina B12), medicamentos para impedir la coagulación de la sangre (de los denominados derivados cumarínicos) ó fármacos para el tratamiento de enfermedades del corazón del tipo de los denominados digitálicos, debe tomar Plantago Ovata 2 horas antes o 2 horas después de la ingestión de su medicamento, ya que la fibra podría dificultar su absorción.
- No debe tomar Plantago Ovata si está tomando fármacos para la diarrea o fármacos que impidan la motilidad del intestino (como difenoxilato, loperamida, opiáceos), porque puede aparecer una obstrucción intestinal.
- En pacientes diabéticos tratados con insulina, puede ser necesario reducir la dosis de insulina.
- El uso concomitante con hormonas tiroideas requiere supervisión médica ya que puede ser necesario un ajuste de la dosis de estas hormonas.
Dosificación y Administración
Siga exactamente las instrucciones de administración de Plantago ovata indicadas por su médico.
Plantago Ovata 3,5 g se administra por vía oral.
- Uso en adultos, pacientes de edad avanzada y niños mayores de 12 años: En indicaciones ligadas a estreñimiento: la dosis recomendada es de 2 a 3 sobres al día (lo que equivale a 7 - 11 g de Ispaghula husk al día), según necesidad y respuesta. Como complemento del aporte diario de fibra: la dosis recomendada es de 2 a 6 sobres al día (lo que equivale a 7 - 20 g de Ispaghula husk al día), según necesidad y respuesta.
- Uso en niños y adolescentes: No se recomienda su utilización en niños menores de 12 años como complemento al aporte diario de fibra. Niños de 6 a 12 años de edad: En indicaciones ligadas a estreñimiento: de 1 a 2 sobres al día (lo que equivale a 3 - 8 g de Ispaghula husk al día), según necesidad y respuesta. No se recomienda su utilización en niños menores de 6 años.
Para la correcta administración se recomienda vaciar el contenido del sobre en un vaso de agua fría o cualquier otro líquido (200 cc), agitar la mezcla hasta que sea uniforme, y beber inmediatamente. Se recomienda ingerir a continuación otro vaso de líquido. Además se recomienda beber de 1 a 2 litros de agua al día durante el tratamiento.
Durante la preparación del producto para su administración procure evitar la inhalación del polvo. Debe de tomarse en posición erguida. No debe tomar el preparado y tumbarse inmediatamente después.
Recomendaciones Generales
Antes de iniciar un tratamiento frente al estreñimiento, se deberían modificar los hábitos de vida. Se recomienda una ingesta diaria adecuada de líquidos y fibra, responder de forma rápida al estímulo de la defecación y realizar ejercicio físico. Beba 1-2 l de líquidos diarios durante el tratamiento.
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Al igual que todos los medicamentos, PLANTAGO OVATA puede modificar o ver modificado su efecto como consecuencia de otras sustancias, incluyendo otros medicamentos, alimentos, tabaco o alcohol.
Posibles Efectos Adversos
Al igual que todos los medicamentos, Plantago Ovata puede producir efectos adversos, aunque no todas las personas los sufran.
Las semillas de Plantago ovata contienen sustancias que pueden provocar reacciones alérgicas tras la toma del medicamento por vía oral, tras el contacto con la piel o, en el caso de las formulaciones en polvo, por inhalación. Los síntomas alérgicos pueden incluir congestión de nariz, enrojecimiento de ojos, dificultad para respirar, reacciones en la piel, picor, y en algunos casos anafilaxia (reacción alérgica súbita y generalizada que puede provocar shock amenazante de la vida).
Al inicio del tratamiento y, dependiendo de la dosis, pueden aparecer algunas molestias como flatulencia (gases) y sensación de plenitud, que desaparecen en pocos días sin necesidad de abandonar la medicación. En algunos casos puede aparecer, dolor abdominal o diarrea.
Si se ingiere sin la suficiente cantidad de líquidos puede producirse riesgo de obstrucción intestinal o esofágica o impactación fecal (acumulación de heces endurecidas).
Si experimenta cualquier tipo de efecto adverso, consulte a su médico, farmacéutico o enfermero, incluso si se trata de posibles efectos adversos que no apareiesen en el prospecto que acompaña a su medicamento.
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