Sexo durante el embarazo: riesgos y beneficios
Durante la gestación, el cuerpo y las emociones atraviesan múltiples transformaciones. Algunas son visibles, como el crecimiento del abdomen o los cambios hormonales, y otras más íntimas, como la variación del deseo sexual. Muchas personas se preguntan si es normal sentir más o menos apetito sexual en esta etapa.
Este proceso no es igual para todas las mujeres ni en todas las fases, ya que el embarazo es una etapa de grandes cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden influir directamente en la libido. La sexualidad en el embarazo no desaparece, se transforma. Cambia la forma en que se vive, se siente y se expresa. Algunas mujeres descubren nuevas sensaciones, otras prefieren centrarse en su bienestar emocional.
Cambios en la libido durante el embarazo
Es completamente normal que el deseo sexual cambie a lo largo del embarazo. Algunas mujeres experimentan un aumento de la libido debido a los cambios hormonales, mientras que otras pueden sentirse menos interesadas por el cansancio, las náuseas o las molestias físicas.
- Primer trimestre: los cambios hormonales, el cansancio y las náuseas pueden hacer que la libido disminuya.
- Segundo trimestre: suele considerarse el más favorable. Muchas mujeres notan un aumento del deseo.
- Tercer trimestre: el volumen abdominal y el cansancio suelen volver a reducir el deseo.
Lo importante es adaptar las expectativas y no forzarse. La falta de deseo también es completamente normal. Hay muchas formas de vivir la sexualidad y no todas implican tener relaciones.
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?
En la mayoría de los casos, sí. Las relaciones sexuales son seguras durante el embarazo si no hay contraindicaciones médicas. El bebé está protegido por el útero, el líquido amniótico y el tapón mucoso. Los profesionales en salud sexual aseguran que mantener relaciones sexuales o coitales no supone ningún problema en un embarazo normal o de bajo riesgo.
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Existen muchos temores infundados acerca de practicar sexo durante el embarazo, pero debemos saber que para la mayoría de las mujeres tener relaciones sexuales durante la gestación no supone ningún riesgo, y que incluso puede resultar muy beneficioso para la pareja. El embarazo puede ser un periodo en el que los futuros padres puedan disfrutar de una sexualidad plena.
Mantener relaciones coitales durante un embarazo normal o de bajo riesgo no supone ninguna consecuencia negativa ya que la mujer está protegida debido a:
- Mayor irrigación sanguínea.
- Incrementa el placer. La zona vaginal está más sensible y lubricada.
- Defensas altas.
- Asegura el bienestar del bebé. No se da cuenta de lo que sucede mientras se mantiene las relaciones íntimas, y no se le hace daño.
Mitos sobre el sexo en el embarazo
“El embarazo disminuye la libido de la mujer”, “la penetración puede provocar un aborto”, “el cuerpo de la embarazada no genera interés sexual en su pareja”… Son muchos los mitos que giran en torno al sexo durante el embarazo y despiertan las dudas de los futuros papás.
- “El sexo puede provocar un aborto”: Falso. Ni las relaciones sexuales ni los orgasmos van a provocar un aborto. Los abortos naturales durante los primeros meses se relacionan generalmente con alteraciones cromosómicas y otras complicaciones asociadas al desarrollo del feto.
- “El bebé se va a enterar de lo que nos traemos entre manos”: Tranquila, tu bebé no va a ruborizarse ni va a haceros la ola con motivo de vuestras sesiones erótico-festivas… Él se encuentra cómodamente protegido por el saco amniótico y los músculos que conforman las paredes uterinas. Y por si esto no fuera suficiente, recuerda que el cuerpo es sabio y, además de lo anterior, el cuello uterino está sellado con el tapón mucoso.
- “El embarazo me protege frente a enfermedades de transmisión sexual”: Esto no es así. Las mujeres embarazadas pueden contraer las mismas enfermedades de transmisión sexual (ETS) que las mujeres que no están embarazadas. Es decir, el embarazo no ofrece ninguna protección adicional ni a la mujer ni al bebé.
Beneficios del sexo durante el embarazo
Además, el sexo durante el embarazo no sólo son favorables para la pareja, sino que el feto también recibe beneficios físicos de las mismas, debido a las sensaciones placenteras transmitidas por la mamá a través de la segregación de endorfinas. Por otra parte, la actividad sexual provoca un mayor aporte sanguíneo a los músculos de la pelvis de la mujer, lo que repercute en un aumento de la cantidad de oxígeno que se destina a la placenta y, con ello, en el bienestar fetal.
Otro de los aspectos positivos de las relaciones sexuales es sobre tu suelo pélvico: las contracciones que las paredes uterinas y vaginales experimentan durante el orgasmo son una excelente manera de estimular tu musculatura perineal, lo cual te ayudará a ser consciente tanto de su localización como de las sensaciones asociadas a la contracción, y así te será más fácil trabajar esta musculatura en tu día a día, cuando realices la rutina de ejercicios de suelo pélvico para la llegada del bebé.
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El sexo durante el embarazo puede aportar ventajas tanto para la madre como para el bebé.
- Mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
- Fortalecen la conexión en pareja.
- Favorecen la circulación sanguínea.
- Ayudan a mantener la elasticidad del suelo pélvico.
Riesgos y cuándo evitar las relaciones sexuales
El sexo durante el embarazo puede suponer un riesgo si la mujer embarazada presenta ciertas complicaciones en el momento actual o las tuvo en el pasado.
Las relaciones sexuales durante el embarazo deberán suspenderse siempre que tu ginecólogo así lo indique, debido a la existencia de alguna patología, como por ejemplo: amenaza de aborto o parto prematuro, problemas con la placenta, rotura prematura de la bolsa o si existe sangrado.
Los médicos pueden contraindicar las relaciones sexuales si en el pasado tuviste abortos espontáneos, o si en la actualidad presentas sangrados vaginales cuya causa se desconoce, tienes pérdidas de líquido amniótico o presentas incompetencia de cuello del útero (incapacidad del cérvix para mantenerse cerrado, con el consiguiente riesgo de abertura antes de llegar a término).
A continuación, se presentan algunas situaciones en las que se recomienda evitar las relaciones sexuales:
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- Tener placenta previa. Es cuando la placenta está muy baja en el útero y cubre todo o parte del cuello uterino.
- En las primeras ecografías, es posible detectar hematomas placentarios, los cuales pueden indicar un pequeño desprendimiento de la placenta.
- También pueden producirse pequeños sangrados vaginales, que no siempre representan un problema.
- La presencia de líquido amniótico en la zona vaginal indica que la bolsa de las aguas se ha roto.
- Ante el diagnóstico de parto prematuro inminente, los médicos suelen recomendar limitar cualquier actividad que pueda estimular las contracciones uterinas.
Posturas sexuales durante el embarazo
Generalmente, las posiciones mantenidas antes del embarazo suelen ser algo complicadas de mantener durante las etapas más avanzadas del embarazo.
No hay posiciones sexuales que estén contraindicadas por el embarazo. El bebé está bien resguardado por el útero y el saco amniótico, por lo que no se corren riesgos de lastimarlo o molestarlo durante la penetración. La clave es encontrar la comodidad para que las relaciones resulten placenteras y gratificantes.
El cerebro: el órgano sexual más importante
El cerebro es sin duda el órgano sexual más importante del cuerpo humano. Por lo que es fundamental mantener la calma y estar tranquilos. De hecho, en la mayoría de los casos, la tranquilidad viene dada por la despreocupación en relación con los métodos anticonceptivos durante el embarazo.
En otros casos, la espera más o menos larga de búsquedas e intentos hasta quedar embarazados es un periodo marcado por la prioridad de la fecundación, dejando en segundo plano la propia obtención del placer. Por lo que, una vez que la pareja consigue la gestación, sus pensamientos y prioridades pueden estar centradas en el disfrute de las relaciones íntimas.
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