Signos de Lactancia Materna Eficaz
La lactancia es un proceso innato propio del ser humano. La lactancia materna es la forma ideal de alimentar al bebé y lo normal es que todas las mujeres produzcan suficiente leche si dan el pecho a sus hijos en una posición adecuada y a demanda, es decir, siempre que el bebé quiera y el tiempo que quiera.
Agarre al pecho
Una buena técnica al pecho permite evitar el dolor, los problemas relacionados con la lactancia y facilita un correcto estímulo del pecho, y consecuentemente una buena producción. Los signos que nos indicarán un buen agarre son: el mentón del bebé toca el pecho, la boca está bien abierta y abarca gran parte de la areola, los labios están hacia fuera (evertidos) y las mejillas están redondas (no hundidas) cuando succiona. Si el bebé se coge bien al pecho la lactancia no duele.
Para asegurar un agarre adecuado, es crucial:
- Cuidar la postura de la madre.
- Mantener una buena posición y alineación del bebé.
- Dejar que el agarre se produzca de forma natural.
- Valorar que las estructuras orales se encuentran bien colocadas.
Posturas de Lactancia
Podéis elegir aquella postura que según las circunstancias y el momento os resulte más cómoda. Las primeras semanas es recomendable no intentar muchas posturas, sino más bien tratar de acomodaros con una o dos.
Aquí hay algunas posturas comunes para amamantar:
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- Posición sentada (o posición de cuna): Se coloca al bebé con el tronco enfrentado y pegado a la madre. La madre lo sujeta con la mano en su espalda, apoyando la cabeza en el antebrazo, pero no muy cerca del codo para que el cuello no se flexione, lo que dificultaría el agarre.
- Posición acostada: La madre se sitúa acostada de lado, con el bebé también de lado, con su cuerpo enfrentado y pegado al cuerpo de la madre. Cuando el bebé abra la boca, la madre puede acercarlo al pecho empujándole por la espalda, con suavidad, para facilitar el agarre.
- Posición crianza biológica: La madre se coloca recostada (entre 15 y 65º) boca arriba y el bebé boca abajo, en contacto piel con piel con el cuerpo de la madre. Esta postura permite al bebé desarrollar los reflejos de gateo y búsqueda. La madre le ayuda a llegar al pecho ofreciendo límites con sus brazos.
- Posición en balón de rugby (o posición invertida): Se sitúa al bebé por debajo de la axila de la madre con las piernas hacia atrás y la cabeza a nivel del pecho, con el pezón a la altura de la nariz. Es importante dar sujeción al cuello y a los hombros del bebé pero no a la cabeza, que necesita estar con el cuello un poco estirado para atrás (deflexionado), para facilitar el agarre.
- Posición de caballito: El bebé se sitúa sentado sobre una de las piernas de la madre, con el abdomen pegado y apoyado sobre el materno. Esta postura es útil en casos de grietas, reflujo gastroesofágico importante, labio leporino o fisura palatina, prematuros, mandíbula pequeña (retromicrognatia) o problemas de hipotonía.
Lactancia a Demanda
El bebé tiene que mamar siempre que quiera. Si el bebé está contento y no parece enfermo, toma suficiente leche. Se deben desmitificar los horarios en lactancia individualizando en cada toma y volviendo a ofrecer, con más o menos tiempo, en función de lo eficaz que haya resultado la toma previa. Conocer los signos de hambre del bebé os permitirá anticiparos, favorecer que el niño llegue al pecho tranquilo, y que la conexión se produzca más fácil y de una forma relajada.
Recomendaciones Adicionales
- Contacto Precoz: El contacto piel con piel nada más nacer facilita la adaptación del bebé a la vida fuera del útero. Además, favorece el vínculo con la madre y la lactancia.
- Evitar Suplementos Innecesarios: No es necesario darles “ayudas” de leche artificial que hacen que disminuya tu producción de leche.
- Normalizar el dolor NO es lo correcto: Si tenéis dolor debéis acudir a una experta en lactancia que os ayude a detectar cuál es la causa y que os facilite herramientas para resolver el problema.
- Apoyo Emocional: Tras el parto, muchas madres se sienten cansadas y abrumadas. En estos momentos, el apoyo de la pareja, los familiares y los amigos es fundamental para ayudarlas y animarlas.
Beneficios de la Lactancia Materna
La leche materna es el mejor alimento para el lactante hasta los seis meses de edad de forma exclusiva y hasta los dos años como complemento de otros alimentos. Cubre las necesidades nutricionales para su adecuado crecimiento y desarrollo físico y emocional. Le protege de muchas enfermedades y facilita el establecimiento de un buen vínculo madre-hijo. Favorece además la salud materna disminuyendo el riesgo de padecer osteoporosis y cáncer de mama y de ovario, entre otras patologías.
Datos sobre Lactancia Materna en España
Se observa una evolución favorable en los últimos 20 años, sobre todo en la lactancia materna exclusiva a los 6 meses, momento en el que casi el 40% de los lactantes son alimentados exclusivamente con leche materna, frente a un 28,5% en el año 2012.
| Año | Lactancia Materna Exclusiva a los 6 Meses |
|---|---|
| 2012 | 28.5% |
| 2017 | 40% |
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