Cólicos en el Embarazo: Causas y Alivio en la Semana 19
Durante el embarazo, es común que las mujeres experimenten diversas molestias de intensidad variable. Los dolores durante las primeras semanas de embarazo son normales cuando se mantienen dentro de lo tolerable y no impiden hacer vida normal. Alrededor de la semana 19, muchas premamás empiezan a sentir molestias en la zona inferior del abdomen con la ingle. Si bien se trata de un dolor común y no deberías asustarte, pues indica que tus ligamentos redondos se están alargando, puedes hablar con tu ginecólogo para tu tranquilidad.
Causas Comunes de los Cólicos en el Embarazo
Los cólicos en el embarazo pueden deberse a diversos factores, como los cambios hormonales, el crecimiento del útero y otros síntomas del embarazo. Los dolores durante las primeras semanas de embarazo se generan por el estiramiento que se produce en el abdomen para adaptar el espacio que requiere el feto con el fin de desarrollarse. Asimismo, los ligamentos del útero se van estirando, produciendo un dolor punzante similar al padecido durante el dolor menstrual.
Cambios Hormonales
Los cambios hormonales del embarazo provocan cambios también en el resto del organismo. Conforme avanza el embarazo, se incrementa una hormona conocida como progesterona, que provoca que la digestión y los movimientos intestinales sean más lentos. Esto puede causar acumulación de gases, sensación de hinchazón, cólicos leves y estreñimiento.
Estiramiento de Ligamentos
El útero se encuentra anclado a la pared de la tripa por unas estructuras que se llaman ligamentos. A medida que el útero crece, los ligamentos que lo sostienen, especialmente los ligamentos redondos, se estiran y pueden provocar una sensación de tirantez o pinchazos en la parte baja del abdomen. Este dolor suele ser más marcado en el segundo trimestre y se intensifica cuando cambias de postura de forma brusca.
Crecimiento Uterino
Con el crecimiento de la barriga, también crece el útero, provocando ligeros tirones o estiramientos similares a los dolores menstruales. Existen ciertos tipos de cólicos que se manifiestan con sensación de hinchazón en el abdomen que son provocados por las contracciones del útero propias de este período.
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Contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones leves e irregulares que pueden comenzar en el segundo trimestre y son más evidentes en el tercero. Estas contracciones ayudan a preparar el útero para el parto, pero no son señal de parto real. Se diferencian porque no son dolorosas, no aumentan en intensidad ni frecuencia y desaparecen con el reposo.
Cuándo Preocuparse por los Cólicos
Es importante tener en cuenta que, ante la persistencia de un dolor abdominal durante las primeras semanas del embarazo, que no cede y que se intensifica con el tiempo, es necesario acudir a una valoración médica urgente para que realicen un correcto diagnóstico y tratamiento. Si el dolor abdominal se acompaña de sangrado vaginal, podría tratarse de una amenaza de aborto. En estos casos, una valoración inicial por un especialista puede facilitarnos un diagnóstico. En el tercer trimestre, un dolor abdominal intenso y repentino, junto con sangrado y contracciones fuertes, podría indicar un desprendimiento prematuro de placenta, lo que pone en riesgo al bebé y a la madre.
Hay ciertas situaciones que indican que podría estar ocurriendo algo más grave que requiera consultar a tu médico. Por descontado, ante cualquier duda, consulta con tu especialista, en especial, si el dolor se acompaña de sangre, fiebre, náuseas y vómitos, resfriado o escozor al orinar.
Posibles Complicaciones
- Embarazo ectópico: Ocurre cuando el óvulo que ha sido fecundado se implanta fuera del útero. Conforme avanza la gestación, empieza a manifestarse como un dolor abdominal intenso, localizado en un lado del abdomen, que puede estar o no acompañado de sangrado vaginal.
- Amenaza de aborto: Si el dolor abdominal se acompaña de sangrado vaginal, podría tratarse de una amenaza de aborto.
- Desprendimiento prematuro de placenta: En el tercer trimestre, un dolor abdominal intenso y repentino, junto con sangrado y contracciones fuertes, podría indicar un desprendimiento prematuro de placenta, lo que pone en riesgo al bebé y a la madre.
- Infecciones de orina: Las infecciones de orina son comunes en el embarazo y pueden causar dolor abdominal bajo, ardor al orinar y necesidad frecuente de ir al baño. Es necesario proporcionar un tratamiento antibiótico adecuado.
Alivio de los Cólicos en el Embarazo
Para evitar estos síntomas o al menos mitigarlos, es importante tener una dieta saludable, manteniendo una correcta hidratación y una importante ingesta de fibra que evite el estreñimiento. Lo ideal es seguir una dieta mediterránea, con frutas y verduras. Por lo general, la embarazada puede tomar paracetamol para el dolor, sin que esto afecte a la salud del bebé.
Consejos Adicionales
- No permanezcas demasiado tiempo sentada.
- No apliques calor en la zona y evita los baños calientes, ya que elevar la temperatura del abdomen puede ser peligroso durante el embarazo, sobre todo en el primer trimestre.
- Si has tenido algún parto prematuro en un embarazo anterior, tu ginecólogo puede recomendarte que empieces a recibir inyecciones de progesterona durante estas semanas.
Remedios Naturales para Aliviar los Gases
- Tomar infusiones de anís verde después de cada comida o durante el día es un excelente remedio natural para aliviar los gases del embarazo.
- Algunas frutas como el kiwi, la papaya y la piña contienen enzimas que ayudan al proceso de digestión evitando la formación de gases.
- El yogur y el kéfir, por su parte, aportan probióticos que también nos pueden resultar de gran ayuda ya que regulan la flora intestinal y mejoran las digestiones y el tránsito intestinal previniendo la formación de los molestos y dolorosos gases.
- Evitar las bebidas con gas - agua, refrescos…- y los alimentos flatulentos como la col, el brócoli, las judías secas o los fritos es una medida preventiva para aliviar gases embarazo.
Sentir molestias durante el embarazo es algo habitual que ocurre con mayor o menor intensidad prácticamente a todas las embarazadas. Generalmente, las molestias que surgen a lo largo del embarazo no son señal de alarma ni impiden seguir con el ritmo de vida habitual.
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