Test de Ovulación Ultrasensibles: Funcionamiento y Utilidad
Si estás intentando quedar embarazada, observar la evolución de tu período y realizar un test de ovulación puede ser útil para saber tus días más fértiles. Conocer tu propio cuerpo, sus ritmos y necesidades, es algo muy importante que te permite vigilar cambios y ayudar a tu ginecólogo a detectar eventuales causas de infertilidad.
¿Qué es la Ovulación?
La ovulación es un proceso que tiene lugar durante el ciclo menstrual de la mujer. Un óvulo maduro es expulsado a las trompas de Falopio y queda a la espera de ser fecundado por un espermatozoide.
La ovulación se considera la etapa más fértil del ciclo menstrual, donde la probabilidad de concepción al mantener relaciones sexuales es más elevada.
Cabe recordar que el ciclo menstrual femenino suele durar unos 28 días si es regular, durante los cuales acontecen las siguientes fases o etapas:
- Etapa menstrual: consiste en la degradación del endometrio en forma de sangrado vaginal al no producirse la fecundación.
- Etapa folicular: un nuevo folículo ovárico con un óvulo en su interior empieza a madurar hasta alcanzar el tamaño adecuado.
- Etapa ovulatoria: el folículo maduro se rompe y expulsa al óvulo maduro del ovario a la trompa de Falopio. En la fase de ovulación, la subida de los niveles de la hormona luteinizante (LH) suele indicar el momento de máxima fertilidad.
- Fase lútea: el folículo que ya ha ovulado se transforma en el cuerpo lúteo y produce hormonas para facilitar la implantación del embrión. Lo que pasa más frecuentemente en mujeres con ciclos no regulares es que la fase lútea se mantenga en 14 días y que la fase previa, la ovulatoria, se alargue o se acorte.
Estas tres fases se producen como consecuencia de los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer.
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¿Cómo funcionan los Test de Ovulación?
El test de ovulación, también denominado test de la LH, es una prueba que permite determinar cuáles son los días más fértiles de la mujer a través de la medición de la hormona LH en orina.
La LH es una hormona hipofisiaria (secretada por la hipófisis del cerebro) que empieza a aumentar su concentración unas 36 horas antes de la ovulación, momento conocido como pico de LH.
El test de ovulación debe hacerse a diario para poder detectar el nivel más elevado de LH. Una vez detectado, se aconseja mantener relaciones sexuales ese mismo día y al día siguiente.
La vida media de un óvulo es de unas 24 horas aproximadamente. Por esta razón, es importante no dejar pasar este momento y que el espermatozoide puede encontrarse con él para su fecundación.
En caso de no producirse este encuentro, la pareja tendrá que esperar hasta el siguiente ciclo para poder intentar el embarazo de nuevo.
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Tipos de Test de Ovulación
Existen distintos tipos de test de ovulación en el mercado en función del soporte. Los comentamos a continuación:
- Test de ovulación en tiras reactivas: es el formato más sencillo y económico, como el de la marca Unitest. Se trata de una tira que expresa su resultado en rayas después de haberse puesto en contacto con la orina. Para que el test sea positivo, la raya que se corresponde con la LH debe marcarse con intensidad similar o igual a la raya de control. Si la raya de la LH no aparece o está muy clara, significará que la mujer se encuentra en días no fértiles.
- Test de ovulación digital: el más conocido es el Clearblue. Consiste en un formato más sofisticado y con resultados más fáciles de interpretar, ya que cuando se detecta el aumento de la LH simplemente aparece una carita sonriente en la pantalla del test.
Como ya hemos dicho, cuando la prueba de ovulación sea positiva, será aconsejable mantener relaciones ese mismo día y durante los dos días siguientes, para que sea más probable que se produzca el encuentro entre óvulo y espermatozoide.
Uso Correcto del Test de Ovulación
A la hora de hacer un test de ovulación, es importante que la mujer tenga en cuenta las siguientes indicaciones:
- Controlar el ciclo menstrual si es posible y empezar a utilizar los test hacia el final de la fase folicular. De esta manera, se evitará que haya un gasto innecesario de test.
- Hacer el test todos los días a la misma hora.
- No haber orinado en las 4 horas previas a la realización del test.
- No se recomienda hacer el test de ovulación con la primera orina de la mañana, ya que estará menos diluida habrá más concentración de hormona LH. Esto podría causar un falso positivo en el resultado.
Además de todo esto, es importante destacar que no es recomendable que el varón lleve muchos días de abstinencia antes de la ovulación. Lo más aconsejable es que la abstinencia no sea mayor de 3 días durante la búsqueda del embarazo. Igualmente, también es contraproducente eyacular varias veces al día, ya que la concentración de espermatozoides se verá disminuida.
¿Cuándo Empezar a Usar los Test de Ovulación?
El momento idóneo para hacer las pruebas de ovulación dependerá de la duración del ciclo menstrual de la mujer.
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Por ejemplo, si la mujer tiene ciclos menstruales regulares de 28 días de duración, lo recomendable sería realizar los test de ovulación unos 11 días después de la menstruación. Esto significa que la mujer tendría que comenzar con las pruebas de ovulación unos 3 días antes de la ovulación que estaría prevista en torno al día 14 del ciclo menstrual.
Consideraciones Adicionales
- Ciclos Irregulares: En caso de ovulación tardía puntual, existen métodos como la medición de la temperatura basal o el uso de test de ovulación para poder averiguar el momento de máxima fertilidad.
- Resultados Falsos: Puede ser el caso que tu orina contenga una alta concentración de HL y que no sea a causa de la ovulación. Los test de ovulación no te dicen si eres fértil o no, solo miden hormonas o patrones. Pero sí pueden servir de alerta.
Aplicaciones para el Seguimiento de la Fertilidad
El uso de aplicaciones para medir tu fertilidad puede ser una opción mucho más barata que la de comprar test de ovulación. Eso sí, requiere más trabajo. Estas aplicaciones usan la temperatura basal (temperatura de tu cuerpo en reposo).
- Fertility Friend: Es una de las que mejores críticas recibe. Es muy completa y fácil de usar. Te permite monitorizar varios parámetros, como la temperatura basal, los fluidos y la posición cervical.
- Kindara: Otra aplicación similar a Fertility Friend, pero con una interfaz mucho más moderna. Puedes introducir los mismos datos que en la anterior y el funcionamiento es el mismo. Lo único que cambia es su aspecto.
- Ovia: En este caso tenemos una aplicación mucho más sencilla, ideal si no estás familiarizada con todas las mediciones y datos derivados de ellas. Mide lo mismo que las anteriores, en este aspecto no hay mucha diferencia entre unas y otras.
- Clue: Ahora sí, tenemos una aplicación en español. Clue, además de datos de fertilidad, te permite almacenar datos de tu ciclo menstrual. Así tendrás una visión completa de todo tu ciclo.
- Calendario menstrual: A pesar de que no se hayan esforzado mucho con el nombre, la aplicación funciona a las mil maravillas. Al igual que la anterior, mide tanto el ciclo fértil como el periodo. Además, te manda recordatorios del tipo “falta un día para tu periodo”.
Ejemplos de Productos en el Mercado
- Clearblue Test Digital de Ovulación: Mide los cambios hormonales detectando la presencia de la hormona luteinizante, encargada de la fertilidad femenina.
- Easy Home x25 pruebas de ovulación: Estos tests de ovulación miden la concentración de la hormona Luteinizante (LH) en la orina para que sepas si se encuentra en los niveles adecuados para intentar quedarse embarazada (de 5 a 25 UI/L), y cuyo pico coincide con la mitad del ciclo menstrual.
Tabla Comparativa de Aplicaciones para el Seguimiento de la Fertilidad
| Aplicación | Idioma | Características | Precio |
|---|---|---|---|
| Fertility Friend | Inglés | Completa, monitoriza varios parámetros | Gratis (opción prémium) |
| Kindara | Inglés | Interfaz moderna, similar a Fertility Friend | Gratis |
| Ovia | Inglés | Sencilla, ideal para principiantes | Gratis |
| Clue | Español | Almacena datos del ciclo menstrual | Gratis |
| Calendario menstrual | Español | Mide ciclo fértil y periodo, recordatorios | Gratis |
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