Vómitos y diarrea en el embarazo: causas y remedios
La diarrea y el vómito en el embarazo son frecuentes. La diarrea en el embarazo es un síntoma muy habitual, una situación muy incómoda en la que las deposiciones de la futura mamá se vuelven más blandas o acuosas y aumenta la urgencia de ir al servicio. Embarazo y diarrea suelen pueden ir de la mano durante todo el embarazo, aunque la diarrea en el embarazo durante el primer trimestre es más habitual.
Igualmente, en los últimos meses de embarazo también es habitual que las mujeres padezcan episodios de diarrea. En estos casos, la causa no reside en el cuerpo de la madre sino en la presión que ejerce el bebé sobre el estómago al haber aumentado de tamaño, ya que este órgano se comprime, y hace que la digestión sea menos eficaz.
Como ocurre con las persona no embarazadas, la diarrea suele ser una mal leve y pasajero que remite a los pocos días sin mayores complicaciones. Uno de los principales riesgos derivados a la diarrea es la deshidratación. Los cambios hormonales y el espacio que ocupa el bebé en tu vientre hacen que sea fácil que aparezcan otras molestias digestivas.
Causas de la diarrea en el embarazo
A lo largo de las cuarenta semanas de gestación, las mujeres experimentan infinidad de cambios en su organismo. Y los trastornos digestivos son efectos colaterales bastante habituales entre los que destacan el estreñimiento y la diarrea. Estos trastornos comunes afectan a un tercio de las embarazadas.
Aquí hay algunas causas comunes:
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- Hormonas: Las hormonas propias del embarazo pueden afectar al sistema gastrointestinal, llegando a causar hinchazón del abdomen, náuseas, vómitos, estreñimiento, sistema digestivo lento y diarrea.
- Cambios en la dieta: A veces, las mujeres cambian su dieta por una más sana u optan por consumir alimentos con una gran cantidad de fibra para evitar el estreñimiento típico del embarazo. Sin embargo, la mayor ingesta de frutas y verduras puede causar una diarrea en el embarazo.
- Intolerancia a la lactosa: Debido a que muchas mujeres incrementan su consumo de leche, pueden desarrollar un episodio de intolerancia a la lactosa, que a su vez se manifiesta con diarrea.
- Vitaminas prenatales o medicación: La ingesta de vitaminas prenatales o determinados medicamentos durante la gestación puede ocasionar cambios en las deposiciones.
- Virus, bacterias y enfermedades: Los virus estomacales o las intoxicaciones alimentarias son una causa importante de diarrea en las mujeres embarazadas, que pueden ser más vulnerables a este tipo de ataques.
Además de todo esto, si la embarazada realiza una mala digestión también puede provocarle diarrea o incluso cuando tan solo le queda un mes para el parto.
Un cambio que puede provocar diarrea es el aumento de los niveles de prostaglandinas, unas hormonas presentes en todo el cuerpo. Otra razón por la que aparecen los retortijones y la diarrea es que algunas mujeres embarazadas se vuelven sensibles a determinados alimentos.
Cuando te enteras de que estás embarazada, es posible que hagas cambios bruscos en tu dieta para asegurarte de que tu bebé recibe los nutrientes que necesita o evitar el estreñimiento. Las infecciones bacterianas, víricas y parasitarias pueden causar diarrea. Si la diarrea en el embarazo está causada por bacterias o parásitos, es posible que necesites antibióticos.
Gastroenteritis en el embarazo
La gastroenteritis es una infección gastrointestinal causada, principalmente por la ingesta de un alimento en mal estado o bien por un virus que provoca la inflamación del estómago. Es fácil confundir la gastroenteritis con algunos de los síntomas frecuentes durante el primer mes de embarazo como pueden ser las náuseas, los vómitos o el dolor abdominal. La gastroenteritis no tiene porqué suponer una complicación grave durante este periodo de gestación. Algunos especialistas indican que, la gastroenteritis común, no supone un riesgo para el feto a menos que exista fiebre alta o signos de deshidratación.
En la mayoría de ocasiones, independientemente de si hay embarazo o no, el motivo principal de la gastroenteritis es una infección vírica por parte de rotavirus, norovirus y enterovirus. Pese a ello, la gastroenteritis también podría estar causada por una infección por la bacteria Echerichia coli.
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Síntomas de la gastroenteritis
Las manifestaciones clínicas de una infección gastrointestinal son bastante evidentes. A continuación, se enumeran algunas de ellas:
- Vómitos
- Diarrea
- Náuseas
- Dolor abdominal
- Fiebre
La gastroenteritis en periodo gestacional suele durar entre 24 y 72 horas. No se debe dejar que la diarrea se prolongue más en el tiempo debido al peligro de deshidratación.
Algunos de los síntomas que determinan que se trata de una gastroenteritis grave pueden ser fiebre alta, signos de deshidratación, aparición de sangre o moco en las heces y/o ausencia de mejoría en 48 horas.
En el momento en que reviste gravedad es cuando la gastroenteritis puede tener consecuencias negativas para el feto como que nazca con bajo peso o prematuridad. Dada esta situación, lo recomendable es acudir al médico para que pueda establecer la mejor opción de tratamiento frente a la gastroenteritis lo antes posible.
Remedios y tratamiento para la diarrea en embarazadas
El principal consejo para prevenir la gastroenteritis consiste en lavarse las manos frecuentemente. Si, pese a ello, la mujer sufre gastroenteritis, lo ideal sería seguir una dieta sin alimentos sólidos durante el primer día. A partir de aquí, la mujer podría tomar manzana asada, arroz hervido o cualquier otro alimento astringente, pero en pequeñas cantidades.
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Otros consejos y recomendaciones:
- Llevar una alimentación equilibrada. Asimismo, la bebida es una de las principales causas de diarrea los meses de gestación: las bebidas con alto contenido de azúcar como los refrescos, determinados zumos de frutas y las bebidas energéticas deben evitarse.
- Vigila los medicamentos que consumes durante la gestación y los meses posteriores al parto. Algunos tratamientos médicos pueden causar como efectos secundarios episodios de diarreas.
- Ingiere alimentos sólidos en pequeñas cantidades. No consumas grasas, alimentos ricos en fibra y dulces.
- Hacer reposo relativo.
- Tomar pequeños sorbos de agua con frecuencia para evitar la deshidratación.
- No automedicarse, ya que será el médico quien indique si hace falta tratamiento.
- Llevar a cabo una dieta adecuada, evitando alimentos grasos, ácidos y lácteos.
Además de agua se pueden tomar infusiones relajantes y digestivas-manzanilla, melisa, Tila-. Pasadas las primeras 12-24 horas y dependiendo de la sintomatología de la paciente-náuseas, vómitos, dolor gástrico, diarrea-se puede incluir en la dieta algún alimento sólido. Fortasec primeros alimentos podrían ser: yogur, manzana, zanahorias, pollo a la plancha entre otros.
En caso de tener diarrea es recomendable una dieta astringente en cuanto se ingieran alimentos sólidos. Puede ser necesaria la toma de FORTASEC. La dosis de fortasec es de dos comprimidos la primera vez que se toma (dosis de ataque) y un comprimido tras cada deposición diarreica. Si al cabo de dos o tres días los síntomas no han mejorado la paciente debe comunicarlo a su médico.
Asegúrate de beber mucha agua, zumo y caldo para rehidratarte y reponer los electrolitos que tu cuerpo ha perdido. También es recomendable añadir probióticos a tu dieta. Los probióticos son bacterias buenas que actúan en el tracto gastrointestinal para crear un entorno intestinal saludable.
Es importante mantenerse hidratada y consultar al médico si los síntomas persisten. Si la diarrea está acompañada de vómitos, fiebre, dolor abdominal intenso o sangre en las heces, es importante que busques atención médica inmediata. “Estos síntomas pueden indicar una infección grave o un problema que necesita tratamiento”, aclara la Dra.
Para prevenir la diarrea provocada por virus o bacterias y evitar las infecciones intestinales, “es importante mantener una buena higiene”.
Otras molestias digestivas durante el embarazo
La diarrea no es el único síntoma del embarazo que puede afectar a tu sistema digestivo y causarte molestias. Los cambios hormonales pueden causar otro tipo de molestias si logran que tu tránsito intestinal se ralentice. Durante el último trimestre del embarazo, también la presión que ejerce el bebé puede terminar causando estreñimiento.
Debido a las mismas causas, a veces los ácidos regresan desde el estómago hacia el esófago, lo que puede causarte acidez. Para evitarla, es mejor que optes por hacer más comidas al día, pero menos copiosas.
Tabla de alimentos recomendados y alimentos a evitar durante un episodio de diarrea en el embarazo:
| Alimentos Recomendados | Alimentos a Evitar |
|---|---|
| Manzana asada | Alimentos grasos |
| Arroz hervido | Alimentos ácidos |
| Yogur | Lácteos |
| Zanahorias | Cereales integrales |
| Pollo a la plancha | Legumbres |
| Infusiones de manzanilla, melisa o tila | Hortalizas crudas |
| Soluciones de rehidratación oral | Carnes grasas |
| Alimentos cocidos, a la plancha o al vapor | Fritos |
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