100 Preguntas Sobre el Embarazo: Respuestas Detalladas
Estar embarazada es un momento emocionante, pero también puede generar muchas preguntas. Afortunadamente, hay recursos disponibles para ayudarte a navegar por esta etapa. Internet, amigos, familiares y profesionales de la salud pueden brindarte información valiosa.
De hecho, la información es la herramienta más poderosa contra el miedo que produce el embarazo, el parto y lo que vendrá después. Saber lo que le va a pasar a tu cuerpo, conocer cómo es un parto, todo acerca de la lactancia... el conocimiento es la única manera de decidir cómo quieres que transcurra tu maternidad. La información nos hará libres y mejores madres.
Primeros Signos y Confirmación del Embarazo
Si te has preguntado “¿cómo puedo saber si estoy embarazada o no?”, una de las primeras cosas que debes plantearte es si tienes alguno de los primeros signos del embarazo; la otra es hacerte un test.
Si tus periodos son regulares, uno de los primeros, obvios y fiables signos del embarazo es la ausencia del periodo. Aunque existen otras causas para la ausencia del periodo que no se deben al embarazo la mayoría de las veces, el embarazo es la causa más probable.
¿Puedo saber si estoy embarazada una semana después de haber mantenido relaciones sexuales? Es poco probable. Incluso si tienes relaciones sexuales en torno al día de la ovulación, y el esperma fecunda el óvulo, el óvulo fecundado tarda entre 7 y 9 días en implantarse en el útero, y solo después de que eso ocurra empieza a aparecer la hCG en pequeñas cantidades en tu orina.
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¡Llevo 6 semanas sin la regla y acabo de saber que estoy embarazada de 4 semanas! ¡Ya casi estás de un mes! Como dice la canción: dos corazones laten como uno solo. En realidad, el corazón de tu bebé late muy bien por su cuenta.
Desarrollo del Bebé
Te encuentras al principio del viaje ya llevas 3 semanas de embarazo. En alrededor de un mes, podrás tener a tu pequeño ángel en tus brazos. Hasta entonces, todavía van a ocurrir muchas cosas emocionantes en tu interior.
Tu pequeño, que ahora ya está sentado, mide unos 15 mm, como una uva. Es decir, desde el coxis hasta la coronilla. Tu bebé ya mide nada más y nada menos que 15 mm. Aunque tú aún no lo notes, se está moviendo. Ahora, el crecimiento de tu bebé va sobre ruedas. ¡Son tantas las cosas emocionantes que se están desarrollando en esa cosita tan pequeña!
Aunque su tamaño es tan solo el de un guisante, tu bebé está creciendo a pasos agigantados. ¡Relativamente!
Tu bebé aún tiene que seguir creciendo, pero en la semana 27 se embarazo ya mide tanto como tu antebrazo, desde la mano hasta el codo.
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Tu pequeño mide cerca de 38 cm desde la coronilla hasta los dedos de los pies y ya pesa unos 1,2 kilos, un tercio de lo que pesará al nacer. Sus pies miden cerca de 5,5 cm.
Un dato emocionante de la última semana de tu segundo trimestre: ¡tu bebé va a abrir los ojos por primera vez! Ya llevas 25 semanas de embarazo y solo quedan dos semanas para terminar el segundo trimestre y te estás preparando para la recta final. ¿Ya sientes cómo reacciona el bebé a los ruidos y a tus caricias?
¡Estoy embarazada de seis meses...y en plena forma! Mi bebé y yo lo compartimos todo. Solo una pega: tengo muchos ardores de estómago.
Se acerca rápidamente el día del parto y esque ¡ya llevas 31 semanas de embarazo! Tu pequeño se está empezando a girar bocabajo. ¡Qué listo es! Como tú bien sabes. Tu bebé se está desarrollando más cada día y se prepara para venir al mundo en menos de 10 semanas. ¿Se te ha pasado rápido el tiempo o se te está haciendo lento?
¡Se acabó el tiempo! Si no lo ha hecho ya, tu bebé llegará en los próximos días.
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Salud y Bienestar Durante el Embarazo
Durante el embarazo se producen cambios físicos que preparan el cuerpo para el nacimiento y el posparto. Estos síntomas pueden ocurrir a lo largo de la gestación. Uno de esos cambios físicos es la congestión vulvar y las varices vulvares. Sería conveniente que tu matrona o tu ginecólogo lo valorase para hacer un disgnóstico preciso.
- El calcio en el embarazo es esencial para formar el esqueleto de tu bebé y reforzar el tuyo.
- La acidez o ardor al final del embarazo es uno de los síntomas más frecuentes.
- En el embarazo el cuerpo de la embarazada experimenta cambios físicos. Uno de ellos puede ser la acumulación de gases, como es tu caso. No todo lo natural se recomienda en el embarazo, aunque la manzanilla (sin anís) sí puede aliviarte estos síntomas. Se recomienda evitar el exceso de bebidas con gas.
Actividad Física
El deporte puede hacerse a lo largo de todo el embarazo. La natación y el paseo son unos deportes muy recomendables siempre que no superes los 140 latidos por minuto.
Es importante conocer cuál es el objetivo del ejercicio en el embarazo para comprender qué limitaciones puede tener. La duración de las sesiones debe aumentar gradualmente. Los deportes que se aconsejan son la natación, la bicicleta estática (por riesgo de caídas no se aconseja bicicleta de calle) y caminar. Hay ejercicios de Pilates que no se aconsejan realizar. Existen clases de Pilates para embarazadas que tienen en cuenta las consideraciones anteriores.
Cuidado Dental
Durante el embarazo hay que prestar atención al cuidado de la boca, por tu bien y por el de tu bebé. Además, hay una serie de cambios en el embarazo que predisponen a que tengais molestias y problemas en la boca. La mujer embarazada puede recibir tratamientos odontológicos en cualquiera de las etapas del embarazo. El segundo trimestre en el que tú estás es el momento idóneo, ya que el embarazo se encuentra en su etapa más estable.
Viajes
En relación con tu pregunta decirte que en el embarazo no hay limitaciones en viajar siempre que se utilice un medio que permita moverse con facilidad y a menudo (avión, coche, tren,..). En caso de ir en coche, como es tu caso, se aconseja hacer paradas cada dos horas y pasear unos 10 minutos. No utilices pastillas para el mareo.
Si quieres ir al extranjero, es importante conocer si el lugar al que quieres ir requiere vacunas, si son compatibles con el embarazo, y si las enfermedades propias del lugar, pueden afectar negativamente al embarazo, en ese caso seria recomendable posponer el viaje.
Ruidos Fuertes
En el embarazo no se aconseja exponerse a ruidos por encima de los 80 dB. Es cierto que no se aconseja exponerse a este ruido de forma diaria, ya que puede tener efectos sobre el desarrollo del bebé. Hay estudios en embarazadas que concluyen que exposiciones diarias a estos ruidos tienen más probabilidades que su bebé tenga problemas de audición. Es dificil medir que efectos pueden ocasionar un sólo concierto.
Sexualidad Durante el Embarazo
El deseo sexual varia en cada mujer y en cada embarazo. Te aconsejo que visites un artículo muy interesante sobre los cambios que se producen tanto en el embarazo como en el puerperio y cómo afectan estos cambios a la vida sexual de la pareja.
Efectivamente, mantener relaciones sexuales en el embarazo no está contraindicado, salvo, Algunas parejas suelen experimentar temor de dañar al bebé durante el coito, otras se pueden sentir inhibidas por los movimientos fetales, otras preocupadas por generar un prematuro nacimiento. Lo cierto es que, la desinformación sumada a la presencia de múltiples prejuicios culturales que se han transmitido a lo largo de todos los tiempos como verdades absolutas, consideran muchas veces a la embarazada como un ser "asexual", sólo al servicio de la procreación. Años atrás, se aceptaba que el sexo durante el embarazo era algo incómodo, peligroso e incluso inmoral e indecente.
El embarazo también ha servido como excusa para evitar relaciones sexuales cuando existen dificultades previas.
Hay algunos estudios no concluyentes que apuntan sobre el posible riesgo de la actividad coital, sobretodo durante el tercer trimestre, para producir infecciones y amnionitis, que pudieran ocasionar rotura prematura de membranas y parto prematuro, pero puntualizando asociaciones con situaciones de inmunosupresión o parejas múltiples sin utilización de protección.
Es importante conocer las posturas sexuales que favorecen las relaciones coitales durante el embarazo; posturas que no presionen el abdomen de la mujer embarazada. La mujer encima es una de las posiciones más cómodas ya que la mujer controla su peso, el grado de penetración y la intensidad del acto sexual. La penetración de lado también es cómoda ya que se logra una distribución pareja del peso y una penetración no muy profunda. Te animo a que consultes el artículo publicado en vivir la maternidad sobre relaciones sexuales.
En primer lugar hay que hacer una exploración ginecológica para averiguar de donde procede el sangrado. Solicita una cita con tu matrona o con tu ginecólogo para que hagan dicha exploración. El sangrado puede ser desde el roce del pene en la vagina, que comenta tu matrona; alguna lesión benigna en el cuello del útero o que la placenta esté baja. Es necesario una exploración para poder indicarte adecuadamente.
Merece la pena enfatizar que la sexualidad no comienza ni acaba con el coito, sino que existen muchas otras maneras de expresión sexual y que el embarazo se presenta como un momento idóneo e interesante para descubrirlas. Es preciso potenciar la creatividad. Las caricias, los masajes, los abrazos y la comunicación facilitan la relación afectiva de la pareja, tan importante en esta etapa.
En líneas generales, los motivos de contraindicación del coito durante la gestación son:.
Cuidado de la Piel
En el embarazo hay que tener cierta precaución con el uso del SPA. Puedes darte baños tibios y cortos a temperatura constante, los masajes de espalda, piernas y cara, además de ciertos tratamientos de la piel. Estos tratamientos favorecen la relajación física y emocional además contribuye a la estabilización hormonal y las molestas alteraciones anímicas que aparecen durante todo el embarazo. No está indicada la sauna ni los baños de contraste, ya que desencadenan cambios bruscos circulatorios. Es importante comprobar tu tensión arterial, ya que en el SPA puede bajar. Para prevenir mareos, se recomienda que vayas hidratada, bebe agua antes y durante el tratamiento. Asegurate que no te apliquen ningún tratamiento medicamentoso. Después de salir del agua, cámbiate rápidamente para evitar infecciones vaginales.
En cuanto al bronceado de caña de azúcar tampoco existen estudios científicos. Los expertos recomiendan realizar una pequeña prueba de contacto con el producto.
Para las estrías no existe prevención ni tratamiento. Las estrías son roturas de fibras de colágeno. Si estás predispuesta a tener estrías es difícil que no salgan.
Productos y Sustancias
Ayer estuve barnizando la puerta de mi cuarto, no sé si el olor puede afectar al bebé. Actualmente, los investigadores no saben cuáles son los efectos en una mujer embarazada que sólo quiere barnizar un mueble. No es lo mismo la exposición diaria a estos productos químicos , que la exposición única.
Los estudios coinciden que las embarazadas deberían evitar el contacto con las pinturas a base de aceite, los acabados de poliuretano para los suelos, las pinturas en aerosol (spray), el aguarrás (o disolventes parecidos) y los decapantes (líquidos para quitar la pintura). El olor de la pintura puede causarte náuseas o mareos. Los disolventes pueden aumentar el riesgo de aborto. Se recomienda que esos trabajos los haga tu pareja o un especialista y que lo hagan cuando tú no estás en casa.
Las pinturas con base de plomo presentan más riesgos (apenas se utilizan). Si raspas pintura con plomo de la pared corres el riesgo de inhalar el polvo, lo que puede afectarte a ti y a tu bebé. Si realmente tienes que pintar, las pinturas a base de agua son más seguras ya que no necesitan disolventes. Utiliza una brocha o un rodillo, nunca aerosoles, y manténn siempre bien ventilada la habitación. Cuando se pinta es habitual mancharse zonas de la piel, procura lavar y eliminar estas manchas de pintura, aunque sea poco, la pintura en contacto con la piel puede ser irritante, a través de la piel además se filtran sustancias que pasan a las capas inferiores de la piel. Es por ello que se recomienda que cubras todo tu cuerpo con ropa.
Con respecto a la fotodepilación en el embarazo, no hay estudios que confirmen que es una técnica segura y que no afecta a la gestación. Así que, ante la falta de estos estudios a la embarazada no se la recomienda hacer la fotodepilación en este periodo.
En cuanto a la lactancia, los estudios revisados concluyen que los hidrocarburos, las pinturas o los barnices hay que valorar cuidadosamente su uso. Concluyen que los beneficios de la lactancia materna tienen más peso que el riesgo derivado de bajos niveles de contaminantes en leche humana, en muchos casos inferiores a los de la leche de vaca u otros alimentos (OMS).
En cuanto a los tintes, decirte que no son perjudiciales para los bebés. Si notas que tienes mayor caída de pelo, se aconseja utilizar productos naturales, ya que estos tintes pueden afectar al cuero cabelludo y causar irritación. Si notas que se cae el pelo, es un síntoma del embarazo. No hay prevención ni tratamiento. Si tienes caída, puedes lavar el pelo tantas veces como se necesite, evitando el secado eléctrico y el moldeado. Es transitorio y se restablece tras el parto en 6-9 meses.
En cuanto a la depilación no debe ser con láser. La depilación tradicional con cera, se puede hacer, siempre y cuando sea tibia.
Medicamentos
La gestación es un período relativamente largo y en ocasiones puede ser necesario instaurar un tratamiento con medicamentos. Si bien es cierto que la administración de algunos fármacos pueden comportar riesgos, tanto para la madre como para el feto, también puede ser igualmente lesivo dejar sin tratamiento algunas enfermedades.
He tomado Frenadol por consejo del médico. ¿Es verdad que esta contraindicado para las embarazadas? La Food and Drug Administration (FDA) de EEUU clasifica los fármacos en el embarazo en cinco categorías, en función de los riesgos potenciales de afectación del bebé (1,2,4,5).
No se ha establecido la seguridad de la clorhexidina durante el embarazo. Su uso está indicado sólo si los beneficios potenciales son superiores a los riesgos para el feto.
Otras Consideraciones
Estoy embarazada de 32 s desde hace un mes tengo un aumento de flujo y necesito salvaslip, últimamente ha aumentado la cantidad y el color se está oscureciendo. Es normal en el embarazo que el flujo haya aumentado. Éste tiene que tener un color transparente. Si tienes alguna molestia de picor, escozor u olor, debes consultárselo con tu médico para que descarte cualquier infección.
Las recomendaciones básicas para evitar las infecciones vaginales son: higiene una o dos veces al día (no lavar la zona vulvar demasiadas veces), correcto secado (que no exista humedad), utilizar bragas de algodón, no utilizar salvaslip, no utilizar ropa muy ajustada. Al final del embarazo también se puede expulsar el tapón mucoso, es una sustancia gelatinosa que cierra el cuello del útero.
Mi ginecólogo me mandó reposo relativo. ¿no sé si puedo concurrir a un recital en una sala, o sea sentada y tranquila? El reposo relativo consiste en limitar la actividad física habitual, sobre todo en lo que se refiere a esfuerzos. Se desaconseja cargar peso, agacharse, hacer fuerza.
La embarazada como cualquier ocupante de un vehículo debe llevar puesto cinturón de seguridad ya seas conductora o seas ocupante. Según RACE, Los cinturones con banda superior/torácica y banda inferior/pélvica (de tres puntos) son CINCO veces más seguros que los cinturones de algunos asientos traseros centrales quesólo tienen una banda inferior/pélvica (de dos puntos). Por consiguiente, el RACE no recomienda este cinturón para las embarazas, excepto cuando no haya otro disponible.
Es importante recordar cómo tienes que llevar puesto el cinturón: La banda inferior/pélvica del cinturón debe quedar lo más baja posible y bien ceñida a la pelvis, y nunca sobre el estómago ni el vientre. La banda superior/torácica del cinturón debe quedar entre los dos senos y sobre el esternón, evitando quede situada encima de únicamente uno de ellos. Eliminar en la mayor medida posible cualquier holgura en la cinta del cinturón de seguridad. No situar cojines o almohadones sobre el asiento, detrás de la espalda. No llevar nunca la banda superior o torácica del cinturón detrás de la espalda, ni tampoco situarla bajo el brazo o la axila.
Masaje Perineal
El masaje perineal está científicamente demostrado los beneficios que tiene sobre el periné y cómo ayuda a darle mayor elasticidad y ayudarnos así en el momento del parto disminuyendo el trauma perineal. En la página 20 de dicho artículo se explica mediante un gráfico la forma de dar el masaje. Puedes utilizar cualquier aceite natural para dártelo. El estudio está basado en la efectividad del masaje aplicándolo en el tercer trimestre de gestación.
Lavarse bien las manos. Colocar los dedos dentro de la vagina (unos 3 o 4 cm). Coger la zona perineal entre el dedo pulgar (en el exterior) y los dedos índice y corazón (en el interior) y realizar un movimiento de vaivén. Este movimiento estira los tejidos de la vagina, y los músculos y la piel del perineo. Coger la parte inferior de la vagina entre los dedos y estirarla. Conviene practicar este masaje una vez al día.
Citomegalovirus (CMV)
Como sabes, el citomegalovirus (CMV) pertenece a la familia Herpesvirus. Como todos los virus de este grupo tiene la característica de generar infecciones latentes una vez superada la infección primaria. La tasa de transmisión fetal oscila entre el 25-75% cuando se produce una primoinfección materna durante la gestación mientras que en las recurrencias o reinfecciones la tasa de infección fetal es del 0,2-2% (mucho más baja).
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