15 Canciones de Cuna para Dormir Bebés
¿Tu bebé se duerme oyendo una nana? ¿Te sabes alguna canción de cuna? ¿Quieres saber cuáles son las nanas más populares en España? ¡Te ofrecemos los vídeos de las canciones de cuna más populares, que a tantos miles de niños han ayudado a dormir!
¿Por qué se duerme el bebé al escuchar una nana?
La respuesta seguramente ya la sabes, pero no. El bebé no entiende la letra, sólo identifica la melodía. Si la melodía es relajante, el bebé se relajará y acabará durmiendo. Por tanto, lo más importante en las nanas y en las canciones para dormir es la melodía, que siempre es muy agradable, dejando el texto en un segundo plano. No tienen un significado preciso y, en la mayoría de los casos, saltan de un tema a otro.
Las nanas atraen al bebé, le distraen, le dan seguridad y hacen que esté más tranquilo, gracias a la generación de endorfinas que proporcionan, las hormonas del bienestar. El niño más mayorcito, a menudo, siempre pide la misma nana, aunque la conozca perfectamente. Las nanas también potencian el futuro aprendizaje del lenguaje.
La mamá y el papá también se benefician de las nanas, puesto que les ayuda a hacer más fuerte el vínculo con el bebé y a sentirse más cerca del pequeño. Solo hay una forma de recitar las nanas y las canciones infantiles, y es hacerlo con afecto. Es esencial conseguir transmitir al niño todo nuestro amor.
Cuál es el origen de las nanas
Las nanas provienen de las culturas antiguas que transmitían sus tradiciones por vía oral.
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Todas las culturas del mundo tienen sus propias formas de nana, adaptadas a las estructuras rítmicas y melódicas propias de la música folclórica de la zona. Una nana o canción de cuna es una canción de ritmo suave y relajante para arrullar a un bebé y ayudarle a dormir.
Una canción de cuna tiene que tener tres aspectos muy importantes, vamos a descubrir cuáles son y porqué; El ritmo tiene un parecido al latido del corazón. Este sonido le resultará relajante al bebé, porque está familiarizado con los latidos del corazón de su madre desde antes de nacer. También es importante cuidar el tono, por lo tanto la voz debe ser suave, dulce...Así se logra crear un ambiente de intimidad entre la madre y el bebé. En el artículo de Marilu Caldera, especialista en salud y con el apoyo del psicólogo Bernardo Peña, afirma que gracias al tono el niño se sentirá protegido y calmado. Y por último, al cantar las canciones de cuna, tendemos a realizar movimientos de balanceo. Estos movimientos que acompañan el ritmo son suaves, logrando una combinación perfecta para hacer dormir al bebé.
Los beneficios emocionales que generan las canciones de cuna en la madre y su les permite fortalecer los vínculos afectivos entre ambos.
Las canciones infantiles son un excelente recurso al que como madre o como padre puedes recurrir en numerosas ocasiones: para dormir al bebé, para calmarle, para entretenerle o simplemente para disfrutar y compartir un momento juntos. Pero, ¿sabes la cantidad de beneficios que estás aportando a tu bebé cuando echas mano de una melodía musical infantil junto a su letra? La especialista en neuropsicología Elvira Perejón nos lo cuenta.
Cuando una madre canta a su bebé le ayuda a desarrollar su capacidades cognitivas, físicas, emocionales y sociales, según explica la neuropsicólga Elvira Perejón. La música es un lenguaje universal y se dice que incluso más antiguo que el lenguaje oral. Con ella convivimos desde el nacimiento y tiene el gran poder de modificar nuestro cerebro, activando regiones que intervienen en el desarrollo de diferentes habilidades y capacidades vinculados a procesos motores, emocionales y cognitivos, influyendo además en el bienestar físico y mental, afirma Perejón que además de madre de tres hijos, cuenta con 13 años de experiencia como maestra de Educación Infantil.
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La neuropsicóloga explica a SER PADRES que, aunque todavía queda mucho por descubrir sobre cómo influye la música en nuestro cerebro, se ha descubierto que hay una población de neuronas que se activan en la corteza auditiva del cerebro cuando cantamos o escuchamos cantar, y no lo hace cuando escuchamos una melodía instrumental y tampoco se activan con la voz hablada, por tanto es importante enriquecer a nuestro bebé de diferentes maneras usando la música en sus diferentes propuestas para promover un neurodesarrollo óptimo y saludable.
Exponer a nuestros hijos a diferentes estilos musicales no solo favorece el desarrollo de aptitudes musicales como el ritmo, desarrollo y percepción auditiva, sino que la música es una gran medio para proporcionar al niño las mejores oportunidades para desarrollar sus capacidades cognitivas, físicas, emocionales y sociales desde el nacimiento, asegura la experta. Además de escuchar música, lo más beneficioso para acompañar el crecimiento de tu bebé es cantarle, dice Perejón que también es facilitadora del canto prenatal y ya en otra ocasión nos explicó los beneficios de cantar antes, durante y después del parto.
Porque la música, dice, es un lenguaje: "Si lo comparamos con el aprendizaje de la lengua materna, no esperamos que un niño hable exponiéndose solo a 3 palabras, o que aprenda a hablar sin experimentar antes. Pues con la música pasa lo mismo y se aprende usándola y practicándose, y estando expuesto a toda su variedad". "Lo más beneficioso para acompañar el crecimiento de tu bebé es cantarle", cuenta a Ser Padres la especialista en neuropsicología y facilitadora del canto prenatal Elvira Perejón.
Perejón responde que no hay canciones mejores y peores y asegura que lo que a un bebé le gusta realmente es sentir la calidez de sus cuidadores de apego y especialmente la voz de su madre, mientras le susurra o le tararea. Por tanto la neuropsicóloga explica que las mejores canciones serían aquellas que también las mamás disfrutan cantándolas, que les hacen conectar con su infancia y que le traen recuerdos positivos: “Esas canciones que nos cantaban nuestras madres o abuelas, son las que hacen que se nos erice la piel o que en nuestros ojos broten alguna lagrimilla y eso es oxitocina a borbotones, lo que creará por ende una situación mágica entre la mamá y el bebé actual” Igualmente, la experta recomienda canciones de cuna y de arrullo, donde se transmite el amor incondicional, ser refugio y seguridad para ese bebé al que se mece. La neuropsicóloga, además, aconseja modificar las letras que tienen que ver con el miedo como “y viene el coco y te comerá”, sustituyéndolas por mensajes más alentadores y positivos.
Canciones infantiles para bebés
A continuación, te exponemos una selección de canciones infantiles que hemos publicado en Ser Padres por si quieres elegir alguna de ellas para disfrutarla junto a tu bebé:
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- Canción infantil: el gallo Pinto
- Canción infantil: Bicho Bicho
- Canción infantil: El bailes de los animales
- Canción infantil: la gallina Turuleca
- El Payaso Tallarín: letra y canción
Las 20 mejores canciones de cuna para dormir a tu bebé
- Duérmete niño, duérmete ya
Quizás, el clásico entre los clásicos en castellano. Todas y todos hemos tarareado esta canción de cuna tradicional alguna vez.
- Estrellita, ¿dónde estás?
Este clásico es internacional y es, con toda probabilidad, la canción de cuna más popular en gran parte del mundo, sobre todo, en occidente. Ha sonado en innumerables clásicos de la animación infantil, y también es la melodía que acompaña a numerosos juguetes y móviles específicos para inducir la relajación y el sueño del bebé.
- A la nanita nana
Una preciosa nana, muy popular en toda España, cuyo origen se remonta a principios del siglo XX. ¡Una de las más conocidas por las abuelas y las bisabuelas!
- Ea la nana
"Pajarito que cantas en la laguna, no despiertes al niño que está en la cuna. Ea la nana, ea la nana, duérmete, lucerito de la mañana...". Inolvidable esta letra tan clásica, y tan bonita a la vez. Muy tranquilizante y encantadora. ¡Merece la pena recuperarla!
- Cinco Lobitos
Un clásico entre los clásicos, cantar esta canción de forma suave y acompañando la música con el gesto de los Cinco Lobitos moviendo la mano es un recurso práctico y eficaz para calmar a un bebé. ¡Es de las más conocidas!
- Calla, pequeño
Esta dulce canción es perfecta para ayudar a los peques a dormir. No es de las más conocidas, pero se convertirá en una de vuestras preferidas para dormir.
- Tolin Tolan
Esta tierna canción también es ideal para relajar a los niños y ayudarles a coger el sueño. Letra sencilla, pegadiza y melodía armónica. ¡Infalible!
- Música de Mozart
La música clásica también puede ser un recurso ideal para dormir y calmar a los bebés. La calma, el ritmo y la frecuencia de algunas composiciones de música clásica pueden resultar muy relajantes para los peques. En este vídeo se recopilan unas 4 horas de música de Mozart que, sin duda, serán un buen recurso.
- Duérmete niño
Otro clásico entre las canciones de cuna es esta. Seguro que has escuchado más de una vez la versión que dice "Duérmete niño, duérmete ya, que viene el coco y te comerá". Muy popular, pero, sin duda, preferimos recomendar esta otra versión que puedes ver en el vídeo que es menos intimidante...
- Arrorró mi niño
Otra canción de cuna popular es esta. Es lenta, suave y muy tierna. No olvides acompañarla de un movimiento suave, pero constante. ¡A dormir!
- Estrellita, ¿dónde estás?
Otra canción de cuna de las clásicas y más populares. Tiene una dulce melodía y un suave ritmo ideal para calmar a los bebés. Además, es muy fácil aprendérsela entera.
- Ruido blanco
El ruido blanco es muy efectivo para ayudar al bebé a calmarse y dormirse. El ruido blanco es un sonido en el que todas las frecuencias están al mismo volumen o nivel, sin sobresalir ninguna sobre la otra, provocando que queden anulados el resto de sonidos del entorno y el bebé quede absorto escuchando únicamente ese sonido. Los elementos más utilizados para producir este llamado ruido blanco son el secador del pelo y la campana extractora. En este vídeo se recopilan más de 4 horas de ruido blanco. Si tienes un bebé, pasará a estar en tu playlist.
- Los cochinitos
Esta canción de cuna también es muy popular. La de los Tres Cerditos o Los Cochinitos, cantada con voz suave y con mucho amor, puede ser un recurso perfecto para ayudar al bebé a dormir.
- Bossa Nova
Esta pieza musical se caracteriza por su suavidad y por tener sonidos agradables, por lo que puede ser una buena opción para calmar al bebé y ayudar a que se duerma.
- Este niño tiene sueño
"Este niño tiene sueño, tiene ganas de dormir, tiene un ojito cerrado, el otro no lo puede abrir". Esta letra es toda una declaración de intenciones y es una buena canción para relajar a los peques.
- Los pollitos
Esta popular canción, cantada en versión nana, también es utilizada por muchos papás, mamás, abuelos y abuelas para ayudar a los niños a relajarse y a dormir.
- A dormir
Esta tierna y bonita canción de cuna también es una de las más populares para calmar a los bebés. Un buen recurso para la hora de ir a dormir o para cuando el peque está muy intranquilo.
- Ea, la nana
Esta tierna y dulce nana también es una buena opción para ayudar a los bebés a dormir.
- Johannes Brahms - Wiegenlied Op. 49 No. 4
Esta popular canción de cuna del compositor Johannes Brahms es la nana por excelencia. Seguro que todos la hemos tarareado alguna vez o, al menos, la hemos escuchado tararear. Preciosa y relajante.
- A la nanita nana
Esta es otra popular nana o canción de cuna muy utilizada para calmar a los bebés. Saca a relucir tu voz más melódica y dulce y el éxito estará casi asegurado...o eso esperamos.
Otras canciones de cuna populares
- La lechuza
- Jazz para bebés
- Palomita Blanca
- Haga Tuto Guagua
- Op. 49, nº4 de Johannes Brahms
- Eres mi sol
- ¿Puedes sentir el amor esta noche?
- Baby Sleep Lullaby
- Estrellita dónde estás
- Arroró mi niño
- Duérmete niño
- A la nana
Canciones de cuna en inglés
¿Quieres que tus hijos se familiaricen con el inglés desde pequeños? Una manera fácil y divertida de conseguirlo es a través de un instrumento muy útil: las canciones de cuna. Son ideales para recitar desde la más tierna infancia. De esta manera, a partir de un año de edad, los bebés pueden familiarizarse con los sonidos de la lengua inglesa y aprender sus primeras palabras.
- “Twinkle, twinkle, little star”
- La canción de los monitos
- Una canción de cuna muy famosa en el Reino Unido
- Con esta canción de cuna, los niños y niñas conocerán los números hasta el 10.
- Por último, una canción de cuna que ayuda a los más pequeños a conocer las partes del cuerpo y algunos verbos de movimiento y que los hace… ¡dejarse ir completamente! Así que es ideal para unir el inglés con el ejercicio físico.
Beneficios de las nanas o canciones de cuna
Cantarle nanas para dormir a tu bebé tiene asociado diversos beneficios para el desarrollo del recién nacido.
- Favorece el desarrollo emocional y afectivo
Cuando le cantas nanas para dormir al bebé se consigue fortalecer el vínculo afectivo entre el bebé y los progenitores, lo que favorece el desarrollo emocional y afectivo de la criatura.
- Estimula el sentido auditivo
En general, la música y más en concreto las canciones de cuna estimulan el sentido auditivo, ya que el bebé percibe las canciones que cantas y los ritmos.
- Facilita el desarrollo cerebral
El bebé cuando percibe música activa ciertas partes de su cerebro para potenciar su memoria, favoreciendo así, la capacidad de atención y concentración y la retención de información.
- Estimula el aprendizaje del habla del bebé
Las canciones de cuna se caracterizan por tener letras muy sencillas y repetitivas, esto favorece que el pequeño vaya familiarizándose con esas palabras y el sonido que emiten y facilite el aprendizaje del habla.
- Desarrollo psicomotriz y coordinación corporal
Cantarle nanas para dormir al bebé ayuda a su desarrollo cognitivo y le ayuda a aprender nuevas habilidades motoras. En definitiva, las nanas son una dulce manera de trabajar la estimulación temprana.
Otras alternativas a las nanas para dormir a tu bebé
Si no te hemos convencido para cantarle nanas para dormir a tu bebé, te traemos también soluciones alternativas en las que no tendrás que cantar y conseguirás que tu peque concilie el sueño con facilidad.
- El proyector musical
- El peluche musical de Sophie
- El peluche Light&Dreams de Sophie la girafe
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