Semana 39 de Embarazo: Síntomas y Preparación para el Parto

31.10.2025

Durante esta etapa al final del tercer trimestre del embarazo, en la semana 39 de embarazo, la emoción y la anticipación se intensifican. Las futuras madres están a punto de conocer a sus bebés, lo que genera una mezcla de ansiedad y entusiasmo. El enfoque principal en esta etapa es estar atentas a los signos de parto y asegurarse de que todos los preparativos para la visita al hospital estén completos. A las 39 semanas de embarazo, el bebé está completamente desarrollado y listo para nacer. El embarazo se considera “a término” a partir de la semana 37. Eso significa que tu hijo o hija está completamente desarrollado y listo para poder vivir sin ayuda fuera del vientre de la madre.

Desarrollo del Bebé en la Semana 39

En esta etapa, mide entre 50 y 51 cm de la cabeza a los pies y pesa entre 3200 y 3400 gramos. Los pulmones y el cerebro están completamente desarrollados y listos para funcionar fuera del útero. El bebé también ha acumulado grasa corporal, lo que le ayudará a mantener su temperatura después del nacimiento. El sistema digestivo del bebé está listo para procesar la leche materna o la fórmula una vez que nazca. El sistema inmunológico del bebé sigue fortaleciéndose, preparándose para enfrentarse al mundo exterior.

En este momento queda muy poco espacio disponible y tu bebé seguramente se va a mover muy poco. A lo mejor ya conoces las fases de actividad y sueño de tu tesoro. Si durante más de un día no notas nada, por si acaso deberías consultar con tu médico. En este momento queda muy poco del vérnix caseoso, justo la cantidad necesaria para facilitar el deslizamiento por el canal del parto.

Síntomas en la Madre a las 39 Semanas

Cuando la mujer llega a la semana 39 de embarazo se encuentra pesada y tiene dificultad para moverse. Además, las embarazadas suelen estar pendientes de cualquier signo que pueda indicarles que se están poniendo de parto. Esto les pasa a muchas embarazadas en las dos últimas semanas. El vientre ha alcanzado su tamaño máximo. A lo mejor notas tirones y presiones en todo el abdomen; está claro que tu cuerpo se está preparando para el parto.

Señales de Parto

Un signo importante es la expulsión del tapón mucoso en el embarazo, el cual es una sustancia espesa y gelatinosa que sella el cuello uterino. Su expulsión indica que el cuerpo se está preparando para el parto, aunque no significa necesariamente que el nacimiento sea inminente. Este tapón puede tener una apariencia transparente, amarillenta o con hilos de sangre.
Algunas mujeres experimentan una expulsión repentina de líquido amniótico, mientras que otras sienten un goteo constante.
A medida que el bebé desciende en el canal de parto, se experimenta un aumento de presión en la pelvis.
Contracciones que no aparecen con el calor o que se van intensificando.

Otros Síntomas Comunes

Incomodidad y dificultad para dormir: El tamaño del vientre en la semana 39 de embarazo hace que encontrar una posición cómoda para dormir sea un desafío. Muchas mujeres recurren al uso de almohadas de apoyo para aliviar la presión en la espalda y el abdomen. Los baños tibios pueden ser de gran ayuda para relajar los músculos y reducir la tensión.
Presión pélvica y molestias: A medida que el bebé se acomoda en el canal de parto, es normal sentir un aumento en la presión pélvica. Este síntoma puede ir acompañado de dolores lumbares y calambres en la parte baja del abdomen.
Contracciones de Braxton Hicks: Las contracciones de Braxton Hicks pueden volverse más intensas y frecuentes en la semana 39 de embarazo. A diferencia de las contracciones del parto real, estas son irregulares y no aumentan en intensidad.
Intranquilidad interior, que se puede hacer notar especialmente durante el "instinto de nido" o el "instinto de preparación del nido". Muchas mujeres manifiestan poco antes del parto la necesidad de limpiar profundamente su casa, lavar las cortinas, limpiar las alfombras y limpiar el interior y exterior de todos los armarios. Si te relaja y después te hace sentir mejor, simplemente hazlo.

Preparativos Finales

La maleta para el hospital debe estar lista, así como el plan de parto, si se ha elaborado uno.

Lea también: El final del embarazo: Semana 38

Es un buen momento para avisar a todo el mundo de que el parto está muy cerca (sí, también a tu ginecólogo) y de asegurarte de que tu maleta para el hospital sigue donde la habías dejado preparada en la semana 35 (¡no vaya a ser que alguien la haya cambiado de sitio!).

Revisiones Médicas

Las consultas médicas en esta etapa incluyen controles para asegurarse de que el bebé está en óptimas condiciones. Es común realizar un monitoreo del latido fetal para verificar que todo esté bien y evaluar los niveles de líquido amniótico. El médico también puede realizar un examen del cuello uterino para determinar si ha comenzado la dilatación.

Además de todo esto, puedes acudir al hospital en cualquier momento, cuando tengas dolores y te sientas más segura allí, o ponerte en contacto con tu médico.

Recomendaciones para la Semana 39

En la semana 39 de gestación, los fetos pesan alrededor de 3,2 Kg y miden unos 46 cm de largo aproximadamente. Como consecuencia de este tamaño, es normal que la madre no sienta mucho movimiento del bebé puesto que no queda prácticamente espacio para ello. No obstante, las pataditas continuarán y se sentirán.

Es fundamental seguir cuidando tanto el cuerpo como la mente en esta última fase del embarazo. Mantener una alimentación equilibrada, rica en proteínas y fibra, ayuda a prevenir el estreñimiento y mantener niveles de energía adecuados. El descanso sigue siendo una prioridad, aunque pueda resultar difícil dormir bien. Realizar actividades físicas suaves, como caminatas cortas, puede aliviar la incomodidad y favorecer el inicio del parto.

Lea también: ¿Cuántos Meses Son 26 Semanas de Embarazo?

Intenta descansar en la posición que te resulte más cómoda: coloca cuantos cojines necesites, pon música relajante y evita ponerte boca arriba.
Sal a dar paseos tranquilos. Esto te aportará actividad física moderada y algo de aire y sol (si hay) siempre te sentará bien.
Prueba técnicas de relajación. Si te sientes ansiosa, habla con tu matrona o médico.

Miedos y Ansiedad

Muchas mujeres experimentan miedos al parto, ansiedad por el dolor, las complicaciones o lo desconocido. Esta ansiedad ante el parto puede gestionarse mediante técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación y el yoga prenatal. Es importante aprender a relajarse y confiar en tu cuerpo.

Existen opciones para aliviar el dolor, como la epidural, la hidroterapia y las técnicas de respiración. Si aún no has decidido si utilizar la epidural, es importante conocer sus beneficios y posibles efectos. Infórmate bien y consulta con tu médico para tomar la mejor decisión según tu caso.

Tabla Resumen de Cambios y Recomendaciones

Aspecto	Descripción	Recomendaciones
Desarrollo del Bebé	Peso: 3200-3400 gramos, Longitud: 50-51 cm, Pulmones y cerebro completamente desarrollados.	Monitorear movimientos, consultar al médico si hay cambios significativos.
Síntomas Maternos	Presión pélvica, contracciones de Braxton Hicks, expulsión del tapón mucoso, dificultad para dormir.	Baños tibios, almohadas de apoyo, caminatas suaves.
Preparativos	Lista del hospital completa, plan de parto definido.	Asegurarse de tener todo listo y accesible.
Salud Mental	Ansiedad, miedos sobre el parto.	Técnicas de relajación, hablar con el médico o matrona.

La semana 39 de embarazo es un momento emocionante, lleno de expectativas y preparación. Es fundamental estar atentas a los signos del trabajo de parto, incluyendo la expulsión del tapón mucoso en el embarazo, las contracciones regulares y la rotura de aguas.

Lea también: Cambios en la Madre: Semana 34

tags: #39 #semanas #y #5 #dias #de