¿Cuándo es más probable quedar embarazada después de la menstruación?
Uno de los temas que más preocupa a una mujer cuando empieza a tener problemas para quedarse embarazada es cómo calcular sus días fértiles, es decir, aquellos en los que es más probable que las relaciones sexuales den como resultado un embarazo.
Si deseas quedarte embarazada es importante que tengas presente lo que dura tu ciclo menstrual y todo sobre la ovulación. Conocer determinados aspectos de tu ciclo menstrual -como los días fértiles- puede ser de gran interés para lograr la gestación.
Entendiendo el ciclo menstrual
El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación y termina el día anterior al inicio de la siguiente regla. El ciclo menstrual de la mujer comienza cuando le viene la regla y termina el primer día de la regla del siguiente mes. Suelen ser unos 28 días, pero pueden ser menos o más.
Para entender mejor, imagina el útero como la cuna en la que crecerá el bebé si la mujer se queda embarazada. El endometrio es la capa que recubre el útero por dentro, es decir, el colchón de la cuna.
El ciclo menstrual se divide en varias fases:
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- Menstruación, regla o periodo: Es el inicio del ciclo.
- Fase folicular: Después de la regla y hasta el día 12 del ciclo menstrual, el endometrio empieza a crecer otra vez para estar listo, en caso de que esta vez sí haya embarazo.
- Ovulación: El día 14 o 15 del ciclo, el óvulo maduro sale del ovario y llega a las trompas de Falopio. Allí estará un par de días. Es el momento de máxima fecundidad de la mujer.
- Fase lútea: Después de la ovulación, el ovario produce progesterona, que termina de preparar el endometrio para recibir al óvulo fecundado. Si no hay embarazo, dejará de producirse progesterona, lo cual provocará la menstruación. Esta fase dura unos 12 días.
¿Cuándo se produce la ovulación?
La mayoría de las mujeres ovularán de nuevo alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días. En ese espacio de tiempo, hay unos días en los que se produce la ovulación y si la mujer mantiene relaciones sexuales puede quedarse embarazada.
Si es de 28 días (lo más habitual) la ovulación ocurrirá alrededor del día 14. Lo más habitual es que la ovulación se produzca justo a mitad del ciclo: por ejemplo, si dura 28 días, el día 14 será el señalado.
Calculando los días fértiles
El periodo fértil en cada ciclo puede variar entre una mujer y otra, pero es de unos cinco días. La mayor probabilidad de quedar embarazada se situaría en una ventana de unos seis días: los cinco días anteriores a que se libere el óvulo desde la trompa de Falopio y al día de la ovulación en sí mismo.
En general, la probabilidad de embarazo coincide con el día anterior a la ovulación y el día de la ovulación, pero esto varía según una serie de parámetros.
El periodo alrededor de la ovulación se considera de máxima fertilidad en la mujer, teniendo en cuenta que la duración media del ciclo menstrual es de 28-30 días, la ovulación se producirá en el día 14-15 después de la menstruación.
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Si tuviésemos una calculadora de ovulación para saber los días fértiles para quedar embarazada, esta tendría en cuenta cuándo ocurre la menstruación. Esto es, el momento en que el óvulo no se fertiliza, entre los días 21 y 35 del ciclo. El primer día de la menstruación se considera el día uno de ese ciclo ovárico.
¿Es posible quedar embarazada durante la menstruación?
Quizá hayas escuchado que no puedes quedarte embarazada mientras tienes el periodo, pero eso no es del todo cierto. Aunque es poco probable que te quedes embarazada en los días próximos al periodo o durante este, existe una pequeña posibilidad de que concibas en este momento del mes.
Una mujer tiene ciertas probabilidades de quedarse embarazada durante la menstruación o en los días inmediatamente posteriores a la regla, especialmente, si tiene ciclos menstruales cortos. Las posibilidades de embarazo varían en las diferentes etapas del ciclo menstrual. Durante la menstruación las posibilidades son inferiores pero no inexistentes.
Es cierto que cuando la mujer tiene la menstruación no suele ovular.
Si ovulas pronto (cuando tienes ciclos menstruales cortos), podrías quedarte embarazada en este momento del mes. Sin embargo, una vez finalizado el periodo, te adentras en tu periodo fértil, lo que significa que aumentan tus posibilidades de quedarte embarazada a medida que te acercas a la ovulación.
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“Los espermatozoides son capaces de sobrevivir entre 4-5 días en el aparato genital femenino por lo que en aquellas mujeres con una duración más corta del ciclo menstrual [con ciclos de menos de 28 días] se puede producir la ovulación en los últimos días de la menstruación y por tanto se incrementarían las posibilidades del encuentro entre el óvulo y el espermatozoide”, nos explica el Dr.
¿Qué pasa si mis ciclos son irregulares?
En mujeres con ciclos irregulares es más complicado de predecir en que día se producirá la ovulación. En estos casos, conviene acudir al médico para que estudie la causa de los ciclos irregulares.
Es recomendable la valoración por un especialista para descartar diferentes alteraciones que pueden influir en la probabilidad de gestación.
¿Cómo puedo identificar mis días fértiles?
Además los días previos a la ovulación, el organismo sufre algunos cambios detectables que pueden orientar sobre el periodo fértil:
- La vagina secreta un moco cervical fluido, abundante y transparente, con forma de hilo filante.
- La rotura del folículo y liberación del óvulo maduro se acompaña a veces de una pequeña hemorragia e incluso de dolor abdominal. Es el signo más evidente de que se ha producido la ovulación.
- Por último los cambios de temperatura que registra el organismo. Anotando la temperatura diaria basal, nada más despertar, si aparece en el ciclo un aumento de aproximadamente 0,5 grados, puede ser indicativo de que esté ocurriendo la ovulación. Este tipo de cuadro se denomina bifásico porque se dan dos niveles.
Un método alternativo para calcular los días fértiles de una mujer es el de los tests de ovulación, kits que detectan un aumento de la hormona LH. Este aumento ocurre normalmente 36 horas antes de que el óvulo sea liberado. El test debe hacerse una vez al día, siempre a la misma hora en los días más próximos al ciclo.
Según los expertos, para saber el momento ideal para usarlos debemos restar 17 días a la duración habitual del ciclo y luego contarlos desde la menstruación.
Aquí hay algunos síntomas se pueden presentar durante la ovulación, que marca el comienzo de los días fértiles de la mujer:
- La temperatura basal del cuerpo aumenta aproximadamente medio grado con la ovulación. La temperatura basal es la que tenemos al despertarnos por la mañana.
- El cambio del moco cervical: el flujo de la vagina aumenta en cantidad y tiene una consistencia similar a la de la clara de huevo cuando se está ovulando. La consistencia se puede ver metiendo índice y pulgar en la vagina y luego abriendo y cerrando la pinza formada por ambos dedos en el exterior.
Recomendaciones adicionales para concebir
Si se busca un embarazo, tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana, empezando después de terminar la regla, asegura una buena frecuencia y que la calidad del semen sea buena.
Muchos médicos te aconsejarán varios cambios en el estilo de vida si estás intentando quedarte embarazada, como tomar ácido fólico o complementos vitamínicos prenatales, evitar el alcohol, dejar de fumar e intentar mantener un peso sano.
Deja de fumar. El tabaco disminuye la fertilidad de las mujeres y de los hombres. Mantén un peso normal. La obesidad disminuye la fertilidad en las mujeres y también la probabilidad de éxito de la fecundación in vitro. Cómo afecta a los hombres no está tan claro, aunque se cree que también la disminuye.
Si estáis buscando ampliar familia, solo recordarte que el 80% de las parejas lo consiguen durante los primeros 6 meses de intentarlo.
Se recomienda consultar con el especialista si después de un año, o seis meses si la mujer tiene más de 35 años, buscando el embarazo no se ha conseguido, para hacer un estudio y descartar posibles enfermedades.
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