¿Cuándo y cómo dar agua a tu bebé con biberón?
El agua es esencial para todos, pero los bebés tienen necesidades especiales de hidratación. Durante los primeros seis meses, la leche materna o de fórmula proporciona toda el agua que necesitan. Descubre cuándo y cómo introducir agua en la dieta de tu bebé de forma segura.
¿A qué edad debo comenzar a darle agua a mi bebé?
No se recomienda dar agua a los bebés durante los primeros seis meses. Hasta que coman alimentos sólidos, obtendrá toda el agua que necesitan de la leche materna (que en realidad es 80 % agua) o de fórmula. Cuando tu bebé cumpla seis meses, podrás introducir el agua poco a poco.
¿Por qué no se debe dar agua a los bebés menores de seis meses?
En los bebés menores de seis meses, beber agua puede causar diarrea o incluso desnutrición. Si das pecho a tu hijo, es posible que el agua disminuya o suprima la demanda de leche, lo que provoca desnutrición. Un menor número de tomas también reduce la producción de leche.
¿Cómo y cuándo debes darle agua a tu bebé?
La mejor forma de introducir el agua con bebés de seis meses o más es con una taza pequeña. No le obligues a beber si no quiere. Tu peque necesitará más líquidos cuando empiece a comer alimentos sólidos.
Puedes aprovechar el momento de darle alimentos sólidos para introducir el agua poco a poco. De hecho, esto también le ayudará a acostumbrarse a su falta de sabor. Beber agua también hará que tu hijo desarrolle hábitos saludables. No te recomendamos darle zumo, ya que puede generarle el gusto por las bebidas azucaradas y provocar sobrepeso u obesidad en el futuro.
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¿Está bien mezclar leche de fórmula con agua?
No pasa nada por mezclar leche de fórmula con agua. Solo tienes que seguir las directrices del fabricante para saber qué cantidad hace falta. Lo que sí es peligroso es añadir un exceso de agua a la fórmula. Diluir leche de fórmula o darle agua aparte al bebé puede causar una afección llamada intoxicación por agua.
Diluir la leche de fórmula infantil con más agua de lo indicado por el fabricante reduce los nutrientes que recibe el niño. Esto puede provocar un desarrollo lento, desequilibrios electrolíticos y convulsiones.
¿Es necesario hervir el agua del grifo para dársela a los bebés?
Es posible que el agua del grifo no esté lo suficientemente limpia para tu bebé. Consulta al departamento de salud local si no estás segura de la calidad del agua del grifo en tu hogar.
Si el agua no es segura, puedes usar agua embotellada o hervir el agua del grifo, ya sea para mezclarla con leche de fórmula o para dársela a tu peque cuando tenga más de seis meses.
Para hervir agua del grifo, llévala a ebullición durante un minuto. A continuación, déjala a un lado para que se enfríe a temperatura ambiente unos 30 minutos antes de usarla. Es una buena idea verter una pequeña cantidad en la muñeca para asegurarte de que esté a temperatura ambiente antes de dársela a tu hijo.
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¿Se debe dar agua a un bebé deshidratado?
Tu bebé se puede deshidratar si tiene fiebre, vómitos, diarrea u otros motivos. El mejor líquido para que se recupere es la leche materna. Consulta al pediatra inmediatamente si sospechas que tu hijo está deshidratado. Te recomendará una solución de rehidratación, gotas, medicamentos, vitaminas o minerales en forma de jarabe.
¿Hay que dar agua a los bebés lactantes en los días calurosos?
La intoxicación por agua, también llamada hiponatremia, es una afección en la que el nivel de sodio en sangre se vuelve anormalmente bajo. Uno de los motivos es beber demasiada agua. Un bebé menor de seis meses al que se le da agua puede padecer este problema.
Los síntomas de la hiponatremia pueden incluir:
- Náuseas o vómitos.
- Dolor de cabeza.
- Confusión.
- Mareos.
- Irritabilidad.
- Convulsiones.
Aunque darle agua a tu bebé puede parecer inofensivo, no te recomendamos hacerlo hasta que tenga seis meses. Obtendrá todos los nutrientes y la hidratación que necesita de la leche materna o de fórmula.
¿Qué tipo de agua es mejor para preparar el biberón?
Una de las dudas que te surgirá cuando prepares su primer biberón es el tipo de agua que vas a emplear. ¿Sirve la del grifo o tengo que comprar embotellada? ¿He de hervirla? Querrás ofrecerle lo mejor. Si tu alternativa es la primera, tan sólo tendrás que tener una precaución: hervirla antes de meterla en el biberón. Además, en algunas zonas contiene demasiadas sales minerales que no le benefician. Así pues, lleva el agua a ebullición, pero nunca más de dos minutos. Si, por el contrario, has decidido usar agua embotellada, no es necesario que la hiervas. Eso sí, presta atención a su composición, ya que no todas son aptas para el consumo de los bebés.
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En el caso del agua de grifo, debes tener en cuenta la zona en la que vives antes de emplearla para la preparación del biberón. Antes de preparar el biberón, conviene que pongas a hervir el agua de grifo durante unos minutos, no más de cinco. Deberías hervir el agua del biberón si es de grifo para prevenir posibles infecciones de parásitos, que no se eliminan con la cloración.
Este sería el tipo de agua para biberones idónea, principalmente porque no es necesario hervirla para que sea 100% segura, lo cual te ahorra tiempo y preocupaciones. Además, añadirá algunos minerales beneficiosos como magnesio, sulfatos, sodio o calcio. Este tipo de agua tiene una desventaja que deberías tener en cuenta y es que viene embotellada en plástico.
¿Cómo dar el biberón a un recién nacido?
Aprender a dar el biberón empieza por elegir el biberón adecuado para tu bebé, de modo que pueda alimentarse de forma eficaz y segura. Con tantas opciones de biberones y tetinas, sabemos que, en ocasiones, esta decisión puede resultar abrumadora. Te recomendamos que elijas un biberón que reduzca las molestias estomacales, como el biberón Philips Avent Natural Response Airfree, específicamente diseñado para una protección adicional frente a cólicos y reflujo.
Si tienes pensado dar el pecho y el biberón a la vez, prueba el biberón Philips Avent Natural Response, con una tetina ancha, flexible y suave, que está especialmente diseñada para imitar la forma y la sensación del pecho.
Pasos para preparar un biberón:
- Hierve el agua. Si utilizas un cazo, asegúrate de que el agua hierve y no la dejes más de 30 minutos después de hervir.
- Lee las instrucciones del envase de la leche de fórmula. Si le das leche de fórmula a tu bebé, consulta las instrucciones del envase para saber cuánta agua y polvo necesitas.
- Añade la leche de fórmula y el agua al mismo tiempo. Añade el agua al biberón y, a continuación, la cantidad especificada de leche de fórmula en el biberón esterilizado y mézclalo bien agitando suavemente el biberón.
- Enfría inmediatamente el biberón. Una vez que hayas mezclado la leche de fórmula y el agua, coloca el biberón bajo el grifo de agua fría para que se enfríe hasta la temperatura de alimentación. Asegúrate de que el nivel del agua de refrigeración está por debajo de la tapa del biberón para evitar contaminar la leche.
- Comprueba la temperatura. Echa un poco de leche en la parte interior de la muñeca para comprobar la temperatura. El líquido debe estar tibio y, si no lo está, basta con pasarlo por un poco más de agua fría hasta que alcance la temperatura deseada.
Consejos para dar el biberón:
- Inclina la cabeza. Mantén la cabeza del bebé inclinada sobre su cuerpo para evitar que se atragante, regurgite o se alimente en exceso.
- Introduce la tetina. Acerca la tetina a los labios del bebé e introdúcesela suavemente en la boca.
- Elige un biberón con el tamaño de tetina/pezón adecuado. Para una mayor facilidad, comodidad y seguridad, asegúrate de que el biberón tiene el tamaño de tetina/pezón adecuado para tu bebé. Esto le ayudará a mantener un ritmo de alimentación constante.
- Hazlo eructar durante y después. Haz eructar a tu bebé durante la toma, aproximadamente a la mitad, y después de que haya terminado el biberón.
- Tira el resto. Cuando tu bebé empiece a apartar la cabeza del biberón o cierre la boca, significa que la toma ha terminado. Es entonces cuando puedes tirar la leche que quede en el biberón.
¿Cómo preparar un biberón?
Antes de preparar el biberón, lávate las manos con agua caliente y jabón. Es igual con cualquier marca de leche:
- Como se ha dicho antes, se puede usar agua hervida a más de 70 ºC o a temperatura ambiente, si se va a consumir justo después y no es un lactante vulnerable.
- Añade el agua al biberón.
- Añade luego un cacito de leche en polvo raso por cada 30 ml de agua (por ejemplo, 90 ml de agua serían 3 cacitos). Respeta siempre esa proporción. Usa siempre el cacito que viene con el bote de leche en polvo. Es normal que el volumen final aumente.
- Cerrar el biberón y agitar de forma suave.
- Comprobar la temperatura de la leche, por ejemplo, vertiendo unas gotas en el dorso de la mano o en la parte anterior de la muñeca.
Una vez reconstituida la toma (o si eliges una preparación líquida), dásela a tu hijo a la temperatura que él prefiera (fría o templada), en un tiempo máximo de 2 horas, si se conserva a temperatura ambiente. Se puede enfriar con rapidez si se pone bajo el chorro del grifo o en un recipiente con agua fría o hielo.
Consideraciones adicionales
- Agua del grifo o mineral: Si la del grifo es buena, no tiene sentido que le demos embotellada porque, además, estaremos colaborando con el medio ambiente reduciendo el consumo de plásticos.
- Cantidad de agua: Las recomendaciones de la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) en cuanto a la cantidad de agua que necesita un bebé en este tramo de edad es de entre 0.8 a 1 litro al día incluyendo todas las fuentes de la dieta.
- Limpieza del biberón: El vaso de agua con tetina que usamos para dar agua a un bebé debe lavarse con la misma frecuencia que lo hacemos con el resto de vasos de la familia.
| Edad del bebé | Cantidad de agua recomendada |
|---|---|
| 0-6 meses | No se recomienda agua adicional (la leche materna o de fórmula es suficiente) |
| 6-12 meses | Ofrecer agua entre tomas, sin forzar. |
| 1-3 años | Entre 1.100 y 1.200 mililitros diarios. |
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