Aromaterapia y Remedios Naturales para los Cólicos en Bebés
La aromaterapia casera puede ser una gran aliada para cuidar a nuestra familia, ayudando a aliviar molestias leves, fortalecer las defensas y crear un ambiente lleno de calma, salud y buena energía. Por supuesto, también puede formar parte del cuidado de los más pequeños -bebés y niños- siempre que sepamos cómo hacerlo con seguridad.
Todos podemos disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales, pero cuando se trata de los peques, la precaución es clave. Elegir los aceites adecuados y respetar las dosis recomendadas es fundamental. Además, conviene observar siempre cómo reacciona el bebé o el niño: realizar un pequeño test de tolerancia tópica o simplemente notar si acepta o rechaza el aroma puede marcar la diferencia entre un uso seguro y uno que no lo sea.
Una de las preguntas más comunes que hacen las mamás (y futuras mamás) es: “¿A partir de qué edad puedo usar aceites esenciales en mi bebé?” Las opiniones de los expertos pueden variar, pero desde nuestra experiencia podemos afirmar que su uso es posible incluso desde recién nacidos, siempre siguiendo las precauciones adecuadas y con aceites suaves y seguros. En este post encontrarás una guía práctica con los aceites esenciales más recomendados según la edad, y consejos para aplicarlos correctamente.
Aromaterapia para Todas las Edades
Para los más pequeños (recién nacidos hasta 1 año)
Durante el primer año de vida, lo ideal es optar por aceites esenciales muy suaves y bien tolerados, como mandarina, limón y lavanda (o su variante de espliego/lavandín).
- En el humidificador: Añade 1 gota de mandarina, 1 gota de limón y 1 gota de lavanda al agua del humidificador de su habitación unos 30-60 minutos antes de dormir. Apágalo cuando el bebé ya esté en la cama.
- En el baño: Mezcla 1 gota de limón y 1 de lavanda en una cucharada sopera (unos 25 ml) de aceite de almendras o de caléndula, y añádelo al agua del baño. Además de ayudar a dispersar las esencias, deja la piel suave y calmada. Si el baño es antes de dormir, ¡mucho mejor!
- Para la dermatitis: Si notas irritación o piel seca, añade 1 gota de lavanda a una cucharada sopera de aceite de caléndula y viértelo en el agua del baño.
- Irritación del pañal: Mezcla 1 gota de lavanda en 50 ml de aceite de caléndula. Aplícalo con suavidad sobre la zona limpia tras el cambio de pañal.
De 6 a 10 años
En esta etapa, su sistema inmunitario ya está más fuerte, por lo que podemos ampliar la gama de aceites y utilizarlos también para prevenir o aliviar catarros, gripes y molestias de garganta. A los anteriores podemos añadir eucalipto radiata, ravintsara y pino.
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- Inhalación seca (para el cole o actividades): Prepara una mezcla con partes iguales de eucalipto radiata, ravintsara y pino (puedes utilizar menta o hisopo si lo deseas). Guarda en un pequeño frasco oscuro. Antes de salir de casa, pon 3 o 4 gotas en su bufanda o camiseta cerca del cuello.
- En el baño: Diluye 4 o 5 gotas de aceites de lavanda, naranja y pino en una cucharada de aceite vegetal de almendras o caléndula y añádelo al agua.
- Aplicación tópica: Mezcla 2 gotas de lavanda, 2 de mandarina y 1 de eucalipto radiata o ravintsara en 50 ml de aceite de almendras o caléndula. Aplica suavemente sobre el pecho y la espalda antes de dormir.
- Inhalación seca: Mezcla a partes iguales eucalipto globulus, hisopo y orégano en un frasco oscuro. Antes de salir de casa, aplica 3 o 4 gotas en una bufanda o pañuelo.
- En el humidificador o difusor: Combina romero, clavo, tomillo e hisopo. Difunde unas gotitas cuando estén estudiando o haciendo tareas.
- Aplicación tópica (noche): Para ayudarles a dormir mejor y aliviar la congestión, prepara una mezcla con 5 gotas de naranja, 3 de eucalipto globulus o ravintsara y 2 de tomillo en 50 ml de aceite de almendras o caléndula.
Un consejo final:
Recuerda, antes de aplicar cualquier aceite esencial nuevo, realiza siempre una prueba de tolerancia: aplica una pequeña cantidad diluida en aceite vegetal en el antebrazo o pie y espera un tiempo para comprobar que no hay reacción.
¿Qué es el Cólico del Lactante?
Un cólico es un dolor en el abdomen agudo, intermitente y espasmódico, debido a las contracciones involuntarias de los músculos que rodean un órgano. El cólico del lactante es un trastorno muy frecuente que padecen entre un 15% y un 40% de los bebés. Su causa es desconocida pero hay varios factores que pueden estar relacionados con su aparición:
- Inmadurez del aparato digestivo
- Tragar bastante aire durante la alimentación
- Acumulación de gases debido a la fermentación de la lactosa en el intestino
- Intolerancia a la lactosa o a la proteína de la leche de vaca
- Alteración de la microflora intestinal
- Estreñimiento
- Factores hormonales
¿Cuáles son sus síntomas?
Es cierto que todos los bebés lloran pero no todos los llantos del bebé suelen ser por cólicos. Algunos de los síntomas que presentan los cólicos son:
- Llanto repentino
- Al llorar, el bebé se pone rojo, aprieta los puños y encoge las rodillas sobre la barriguita
- Rigidez en el tronco y extremidades
- Suelen ocurrir por la tarde o noche
- No se consuela con nada, ni cogiéndolo en brazos, ni dándole de comer
- Ocurre en los primeros 3-4 meses de vida
- El llanto puede durar varias horas y ocurrir más de 3 veces por semana
¿Cómo puedo reducirlos?
No hay nada que los haga desaparecer por arte de magia, suelen desaparecer entre los 4-6 meses sin más. A continuación, te dejamos algunas de las medidas que pueden ayudar a tu bebé a reducir el llanto y los cólicos:
- Fórmulas anticólico (AC): son una buena opción si se le está dando leche de fórmula, ya que son más fáciles de digerir y son reducidas en lactosa, con esto se disminuye la formación de gases.
- Probióticos: son totalmente seguros ya que son naturales y su administración puede ayudar a disminuir los cólicos y el llanto del bebé. Algunas de las cepas utilizadas son: Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus GG, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum y Pediococcus pentosaceus.
- Masajes en la barriguita: realizar masajes al bebé en la zona del abdomen les ayuda a relajarse y facilita la expulsión de los gases. Existen productos específicos para realizar estos masajes, que contienen aceites esenciales como: manzanilla, lavanda, cardamomo, naranjo, hinojo... Tienen propiedades digestivas y relajantes. Aplicar el aceite masajeando el vientre en sentido de las agujas del reloj formando una espiral desde el ombligo hacia fuera.
- Infusiones: podemos encontrar infusiones específicas para bebés que contienen, manzanilla, anís, hinojo, melisa o hierba luisa, que favorecen la expulsión de los gases, son antiespasmódicas y favorecen la digestión.
- Tratamiento farmacológico: si ninguno de los anteriores remedios ha funcionado y no observas ningún cambio a mejor, consulta con el pediatra, él será el que recete el tratamiento más adecuado.
Remedios Naturales Contra los Cólicos
Provocan un fuerte dolor abdominal en el bebé que podemos aliviar con masajes suaves y con la ayuda de hierbas curativas. Uno de los trastornos más comunes durante los primeros meses de vida del bebé son los cólicos del lactante. Éstos pueden ser muy intensos y provocarle dolor espasmódico abdominal, gases, diarreas, vómitos ácidos, hipo y dificultadas para dormir. Para prevenir los cólicos infantiles existen remedios naturales que facilitan la eliminación de los gases. Las infusiones destinadas a los bebés deben ser ligeras y, preferiblemente, a temperatura tibia.
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- Hinojo: Consigue influir sobre las flatulencias y los gases.
- Manzanilla: Esta planta tiene propiedades digestivas, carminativas y antiinflamatorias. Su poder calmante y relajante ayudará al bebé a tranquilizarse.
- Hojas de menta: Especialmente indicadas para aliviar los cólicos.
- Eneldo y anís: El eneldo facilita la digestión y actúa contra las flatulencias.
Aceites Esenciales Seguros para Bebés y Niños
Cuando se trata de utilizar aceites esenciales en bebés y niños, es esencial tomar precauciones y elegir aceites que sean seguros y adecuados para su delicada piel y sistemas inmunológicos en desarrollo.
- Lavanda (Lavandula angustifolia): La lavanda es uno de los aceites esenciales más seguros y versátiles para bebés y niños. Tiene propiedades calmantes y puede ayudar a promover un sueño tranquilo.
- Manzanilla romana (Chamaemelum nobile): La manzanilla romana es conocida por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Se puede utilizar para aliviar cólicos y malestares digestivos en bebés.
- Mandarina (Citrus reticulata): El aceite esencial de mandarina tiene un aroma dulce y cítrico que a menudo es agradable para los niños. Puede ayudar a calmar y elevar el estado de ánimo.
- Árbol de té (Melaleuca alternifolia): El aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puede ser útil para tratar pequeñas heridas o irritaciones en la piel.
- Aceite esencial de jojoba: No es un aceite esencial en sí, pero el aceite de jojoba es un aceite portador seguro y suave que se puede usar para diluir otros aceites esenciales antes de aplicarlos en la piel de los niños.
Precauciones al Usar Aceites Esenciales en Bebés
- Edad adecuada: La mayoría de los expertos recomiendan esperar hasta que el bebé tenga al menos 3 meses de edad antes de comenzar a utilizar aceites esenciales.
- Seguridad primero: Utiliza solo aceites esenciales que estén específicamente etiquetados como seguros para bebés o niños.
- Difusión: La forma más segura de utilizar aceites esenciales en bebés es a través de la difusión en el aire. Utilizar un difusor especial para bebés que humidifique y purifique el aire es una excelente opción.
- Cantidad y duración: Utiliza solo unas pocas gotas de aceite esencial en el difusor y evita la saturación del ambiente. No dejes el difusor funcionando durante largos períodos de tiempo.
- Monitoreo: Cuando comiences a utilizar aceites esenciales en el ambiente del bebé, presta atención a cualquier reacción o sensibilidad que pueda tener, como congestión nasal o irritación en los ojos.
- Consultar a un profesional: Si tienes dudas o inquietudes sobre el uso de aceites esenciales en bebés, consulta con un pediatra o un aromaterapeuta especializado en el cuidado de bebés y niños.
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