Cómo tener mellizos naturalmente: Consejos y factores clave
¿Quieres saber cómo tener mellizos o qué probabilidades tienes de tenerlos? En la gestación natural no hay magia que valga, igual que no puedes decidir si tendrás un niño o una niña. Sin embargo, existen algunos factores naturales que pueden influir.
Factores Naturales que Aumentan las Probabilidades de Tener Mellizos
1. Predisposición Genética
Es bastante probable que en algún que otro momento hayas escuchado que las posibilidades de tener gemelos son hereditarias. Es decir, que la genética tiende a influir en este sentido. Se sabe que las posibilidades de tener gemelos fraternos pueden ser más elevadas si la mamá es a su vez un gemelo fraterno. O si incluso las estadísticas de gemelos fraternos en la pareja tienen más que ver sobre todo con la familia materna.
La genética que hace que ovules ‘de más’ se pasa de mujer a mujer, lo cual ha podido engañar y pensar que salta generaciones dado que, si una mujer tiene mellizos (digamos niño y niña), la niña tendrá la predisposición genética para tener mellizos pero no así su hermano varón quien podrá dejar esta herencia a sus hijas, mas no podrá concebir mellizos.
2. Edad Materna Avanzada
Las mujeres con una edad materna más avanzada presentan una mayor probabilidad de concebir gemelos, principalmente por los diferentes cambios hormonales que se producen habitualmente a medida que se acerca la menopausia, lo que puede hacer que el cuerpo pueda liberar más de un óvulo durante la ovulación.
Parece ser que a medida que ganamos años, tenemos tendencia a ovular más, lo cual favorece el embarazo gemelar. Yo no tenía 30 por un pelo (29).
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3. Índice de Masa Corporal (IMC) Alto
Cuando el índice de masa corporal (IMC) se sitúa por encima de 30 las posibilidades de tener gemelos aumentan, de manera que las mujeres con sobrepeso suelen tener mayores probabilidades de concebir gemelos de manera natural.
Parece ser que las mujeres ‘grandes’ tienen más posibilidades de gestar mellizos.
4. Altura
No se sabe por qué ocurre, pero parece que las mujeres con una mayor altura presentan una tasa más elevada de tener gemelos. Los investigadores creen que esta posibilidad se debería al factor de crecimiento similar a la insulina, que consisten en unos péptidos relacionados de forma estructural con la insulina, y que poseen una acción estimuladora del crecimiento, regulando la proliferación celular y potenciando la acción de esta hormona.
Por ejemplo, un estudio publicado en el año 2006 encontró que la tasa de gemelos tendía a ser más alta en mujeres que tenían una mayor altura.
5. Origen Étnico
Que seas afroamericana te da más papeletas para un embarazo múltiple. Parece ser que los asiáticos y los hispanos tienen menos opciones de que esto ocurra.
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6. Historial de Embarazos
Es más posible que engendres mellizos si ya has dado a luz anteriormente. Esto sí que lo cumplí, pero con un solo parto (Fresa), cuando la estadística se refiere a mujeres que hayan tenido cuatro o más partos.
¡Premio! Esto no sirve para empezar a buscarlos, pero sí para asustar a quienes ya se han estrenado con dos.
7. Lactancia Materna
Si estás dando el pecho a tu bebé, tienes más probabilidades de quedarte embarazada de mellizos. Parece que una mujer que amamante, tiene 9 posibilidades más de tener mellizos que una que no.
8. Dieta y Alimentación
Algunos estudios han encontrado que la alimentación que siga la mujer puede influir en las probabilidades de tener gemelos, aumentando incluso las posibilidades hasta cinco veces más.
El doctor Gary Steinman se ha dedicado al estudio de gemelos y en uno de sus estudios concluyó que la dieta afecta en la concepción de los mismos y que en suma se trata de una combinación de herencia y alimentación. De hecho su estudio comparaba la alimentación de mujeres veganas con la de mujeres que consumían productos de origen animal (sobre todo lácteos). Concluyó que estas últimas tenían 5 veces más probabilidades de tener gemelos. Esto se debe al consumo de hormonas animales.
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Volviendo al estudio de Steinman, esto se relaciona directamente con la condición de ser afroamericana. Ellas poseen un IGF más elevado y esto, señoras mías, vuelve a ser genética.
Alimentos específicos que podrían influir:
- Productos Lácteos: El consumo de productos lácteos, podría estar tomando factor de crecimiento de insulina de forma adicional, la cual es liberada por las vacas en la leche, de forma que, cuando se consume, puede influir en la reproducción humana.
- Ñames: Otro estudio un poco más reciente mostró que comer mucha cantidad de ñames igualmente podía aumentar las posibilidades de tener gemelos.
- Raíz de Mandioca (Tapioca, Casava, o Yuca): En una región de áfrica, donde este alimento es básico de la dieta local, las mujeres tienen la mayor tasa de gemelos que se encuentra en el mundo. Muchas investigaciones concuerdan en que comer mandioca aumenta la ovulación.
Tratamientos de Fertilidad como Factor de Riesgo
Existen otros factores no naturales que pueden aumentar las posibilidades de tener gemelos. Es el caso, por ejemplo, de los tratamientos de fertilidad y técnicas de reproducción asistida. Ciertos medicamentos que estimulan la ovulación pueden ayudar al cuerpo a producir múltiples óvulos, los cuales pueden, a su vez, liberarse al mismo tiempo.
Algunos medicamentos inyectables a base de gonadotropinas (como es el caso de la hormona folículo estimulante) estimulan el crecimiento de los folículos del óvulo, y pueden hacer incluso que la tasa de gemelos aumente en un 30 por ciento.
La reproducción asistida, en función de la cantidad de embriones que se decide transferir, es uno de los principales factores que aumenta considerablemente las posibilidades de tener gemelos. Así, si se transfieren dos o más embriones con la finalidad de maximizar el éxito del tratamiento, y se implantan y se desarrollan con éxito, es posible incluso que no solo sean gemelos, sino incluso que un mayor número de bebés estén en camino.
En el caso, por ejemplo, de la Fecundación in Vitro (FIV), se calcula que la tasa de embarazos de gemelos con embriones frescos alcanza el 12 por ciento en mujeres menores de 35 años de edad, y llega al 9 por ciento en mujeres de entre 35 a 37 años.
Riesgos del Embarazo Múltiple
Es importante tener en cuenta que los embarazos múltiples conllevan más riesgos que los embarazos únicos. La gestación de más de un embrión es un embarazo de riesgo y puede traer complicaciones, tanto para la salud de la madre como para la de los bebés.
Entre estos riesgos se encuentran:
- Preeclampsia
- Diabetes gestacional
- Aborto espontáneo
- Retraso de crecimiento intrauterino
- Parto prematuro
- Parto por cesárea
- Bajo peso al nacer
- Anomalías congénitas
- Mortalidad perinatal
Tipos de Embarazos Gemelares
Es fundamental diferenciar entre los tipos de embarazos gemelares:
- Gemelos Idénticos (Monocigóticos): Un único óvulo es fertilizado por un solo espermatozoide, dividiéndose posteriormente en dos.
- Mellizos (Fraternos o Bicigóticos): Dos óvulos separados son fertilizados por dos espermatozoides separados.
Tabla Resumen de Factores que Influyen en la Probabilidad de Tener Mellizos
| Factor | Influencia |
|---|---|
| Genética | Mayor probabilidad si hay antecedentes familiares, especialmente por línea materna. |
| Edad Materna | Mayor probabilidad en mujeres mayores de 30 años, especialmente entre 35 y 40. |
| IMC | Mayor probabilidad con un IMC superior a 30. |
| Altura | Mayor probabilidad en mujeres más altas. |
| Etnia | Mayor probabilidad en mujeres afroamericanas. |
| Historial de Embarazos | Mayor probabilidad si ya ha tenido embarazos previos. |
| Lactancia Materna | Mayor probabilidad si está amamantando. |
| Dieta | Mayor probabilidad con consumo de productos lácteos y ñames. |
| Tratamientos de Fertilidad | Aumenta significativamente la probabilidad, dependiendo de la técnica y la cantidad de embriones transferidos. |
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