Cómo quitar el biberón a un niño de 3 años: Consejos efectivos
Me gustaría contarte cómo decir adiós al biberón. Es posible que surjan dudas sobre cuándo afrontar este cambio. ¿Es 6 meses muy pequeño? Hay muchos motivos para elegir este periodo de tiempo.
¿Cuándo quitar el biberón?
La edad recomendada para dejar el biberón según la Academia Americana de Pediatría (AAP) es entre los 12 y 18 meses (aunque algunos bebés empiezan a partir de los 6 meses). Muchos padres se preguntan hasta cuándo toman biberón los bebés, pero más allá de la edad, es clave observar el comportamiento de tu hijo.
Si te estás preguntando a qué edad debo quitarle el biberón a mi bebé, también es importante saber cómo hacerlo correctamente. Los profesionales de pediatría aconsejan retirar el biberón hacia los 18 meses porque su uso prolongado puede conllevar deficiencias alimentarias y caries.
Señales de que tu bebé está listo para dejar el biberón
- El niño muestra interés por comer alimentos sólidos.
- Puede sostener y usar una taza.
- Ya no parece necesitar el biberón para consolarse.
Pasos para quitar el biberón
Si te da luz verde porque no hay alguna circunstancia en especial en cuanto al peso y desarrollo de tu peque, ¡Adelante! Empieza por reducir los biberones. Introduce una taza. Lo ideal sería introducirla desde los 6-9 meses. Introduce una taza. Lo ideal sería introducirla desde los 6-9 meses.
Durante los días anteriores a “El gran día”, reduce la cantidad de biberones que toma al día así como la cantidad. Empieza por decir adiós al biberón a la hora de la comida. Después de la cena. ¿Ya? Ahora la del desayuno. Y por último, la hora de dormir. Si cena bien, en la mayoría de los casos, no necesitará este biberón extra para dormir la noche completa.
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Si, este último paso te parece complicado, lo puedes hacer de forma gradual. Ofrece una taza de agua en vez de su biberón en la rutina nocturna. Avísale tiempo antes. Dile 3 a 5 días antes que ya es hora de dejar el biberón. Y lo más importante, ¡tu actitud! Debes decirlo con confianza, con calma y seguridad.
Recopila todos los que estén “por ahí”. Cuéntale una historia. Al final de esta publicación te dejo el enlace a 3 historias que podrían servirte de inspiración. Te animo a tomarlas como referencia y crear la tuya propia.
El gran día
Cuando finalmente llegue, avísale que llegó el momento y recuérdale que han hablado de esto ya por varios días. Acepta la posibilidad de retroceso. Puede ser que todo vaya mejor de lo que te esperabas… y de repente, se da cuenta que esto es para siempre y entonces ya no le gusta. Recuérdale cariñosamente que ya no hay más biberones, ofrécele tu compañía.
Lo sé, quitar algo a tu peque, aunque sea por su propio bien, puede costarte, es normal… pero, si lo decides así es porque es por su bien y tú eres su guía, en ti confía para que tomes este tipo de decisiones. Y si esto último es lo que te cuesta, es decir, que sabes lo que quieres hacer pero no tienes bien claro cómo hacerlo y cómo mantenerte constante, ¡Puedo ayudarte!
Estrategias adicionales
- Transición gradual: Ve disminuyendo el uso del biberón de forma progresiva.
- Introduce una taza: Sobre los 6 meses de vida, una vez iniciada la alimentación complementaria, empieza a ofrecer la taza al bebé, no con la intención de reemplazar el biberón o disminuir las tomas, sino para que se vaya acostumbrando a manipularla y la incorpore como parte de su rutina de alimentación.
- Elimina tomas gradualmente: A partir de los 12 meses, se debe cambiar la succión en tetinas por deglución, es decir, si tu hijo/a toma varios biberones al día, comienza por eliminar el biberón del desayuno y ofrécele la leche en taza. En general, el último biberón que se retira es el nocturno.
- Reduce la cantidad: Durante los primeros días, llena el biberón con la mitad de agua y la mitad de leche.
- Paciencia y cariño: Todos los niños no son iguales, algunos pasarán por rabietas intensas, llantos y frustración, por tanto debes estar preparado/a para superar esos momentos con calma y serenidad. La paciencia y el cariño son fundamentales en cualquier etapa que suponga un cambio en la rutina de nuestros hijos.
Consejos prácticos
- Da ejemplo: Que tu bebé te vea utilizar los vasos. Los seres humanos aprendemos mucho por imitación.
- No llenes demasiado el vaso: Tu bebé tiene que desarrollar la fuerza y la coordinación necesarias para llevarse el vaso a la boca.
- Usa vasos de aprendizaje: Estos vasos están pensados para facilitar una transición suave y progresiva, dependiendo de la edad y habilidades de tu bebé.
- Hazlo divertido: Una vez más, puedes aprovechar el aprendizaje por imitación y unirlo al aprendizaje lúdico.
Consideraciones importantes
¿Notas que lo utiliza para siestas, hora de dormir y que lo necesita para volver a dormirse en los despertares nocturnos? Si vieras que esto sucede, lo ideal sería darle atención plena , es decir, tu presencia física y mental en este momento.
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Si tiene un hermano mayor, será más fácil ya que querrá copiar a su hermano y beber como él.
El/la niño/a que tiene varios despertares nocturnos y toma biberones, no por hambre, sino para calmarse y conciliar de nuevo el sueño. Esta situación es agotadora para los padres pues, en muchas ocasiones, no llegan a dormir más de dos horas seguidas.
La leche (y aún más los zumos/jugos) están llenos de azúcares que se pegan a los dientes y pueden causar caries, además de otros efectos nocivos. Lo ideal es lavarlos antes de la hora de ir a dormir, inclusive, es algo que puedes hacer desde muy bebé pasando una gasa por sus encías. Consulta a tu pediatra.
Problemas asociados al uso prolongado del biberón
- Ingesta excesiva de leche en detrimento de otros alimentos, por lo que puede sufrir déficit de algunos nutrientes esenciales como hierro, causándole anemia ferropénica.
- Problemas en el desarrollo del habla debido a que tener continuamente la tetina del biberón o del chupete dificulta la práctica del lenguaje. Además, si se produce una malposición de la colocación de los dientes y la lengua a causa de la succión prolongada será necesaria la intervención de un logopeda.
- Problemas con la mordida. La succión prologada produce un estrechamiento maxilar que impide que los dientes superiores lleguen a contactar con los inferiores, provocando mordida abierta. También puede causar mordida cruzada, que requerirá ortodoncia de mayor.
- Obesidad.
Tabla resumen de la transición del biberón al vaso
| Etapa | Edad recomendada | Acciones |
|---|---|---|
| Introducción del vaso | 6-9 meses | Ofrecer la taza durante las comidas, no para reemplazar el biberón. |
| Eliminación gradual | 12 meses en adelante | Comenzar eliminando el biberón del desayuno y luego el nocturno. |
| Reducción de la cantidad | Durante la transición | Llenar el biberón con mitad agua y mitad leche. |
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