¿Cómo saber si estoy embarazada de mellizos? Síntomas y señales clave

26.10.2025

Cuando te quedas embarazada, comienzas a imaginar cómo será tu bebé. Sueñas con tenerlo en tus brazos y comienzas a quererlo desde el primer minuto. Pero de repente, en la consulta del ginecólogo, éste te dice que se trata de un embarazo múltiple ¿y ahora qué? Un embarazo múltiple es aquel en el que se desarrollan de forma simultánea en el útero dos o más fetos.

Factores que favorecen el embarazo múltiple

Existen diversos factores que pueden favorecer la consecución de un embarazo múltiple como:

Hereditarios: Se transmite por vía materna cuando la mujer tiene antecedentes de este tipo de embarazos en la familia. También se puede dar si el padre tiene antecedentes de gemelos en la familia pero lo transmite a la hija.
Edad de la mujer: Cuando la mujer supera los 30-35 años de edad en el momento de la gestación, existen más probabilidades de embarazo múltiple.
Elevado índice de masa corporal (IMC): Algunos estudios indican un aumento de la probabilidad de poliovulación en mujeres con un IMC superior a 30.
Reproducción asistida: Los tratamientos de fertilidad han sido los responsables de muchos de embarazos múltiples debido a la estimulación artificial de la ovulación y a la transferencia de más de un embrión.
Después de la toma continuada de pastillas anticonceptivas: Algunos estudios apuntan a un posible efecto rebote tras la toma de la píldora anticonceptiva.

Estadísticas y posibilidades

Cuanto mayor seas, más posibilidades tienes de concebir gemelos o mellizos. Mientras que para una mamá de 35 años o menos, las estadísticas indican que tiene un 3% de posibilidades de lograr un embarazo gemelar, en mujeres de 45 años las probabilidades trepan hasta un impresionante 17%. Por otro lado, si estás excedida en peso (con un IMC de 30 o mayor) es más probable que concibas dos bebés.

Otros factores influyentes

¿Tienes hermanos, tíos o abuelos mellizos? Tener gemelos o mellizos en tu familia de origen también te da más posibilidades de tenerlos tú. De la misma manera, aquellas mamás que ya tienen un par de gemelos, ¡tienen posibilidades de repetir! La fecundación in vitro o los medicamentos para la estimulación ovárica también incrementan las posibilidades de concebir dos, tres o incluso más bebés. Mujeres que ya han tenido cuatro hijos o más aumentan sus posibilidades de tener gemelos.

Síntomas del embarazo gemelar

Existen diferentes síntomas que pueden ayudar a conocer si se tiene un embarazo múltiple desde una primera etapa. Se tratan de síntomas que pueden venir juntos o que pueden llegar de manera independiente, todo depende de cada mujer, dado que el embarazo en cada una es algo completamente diferente.

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Señales comunes

Tamaño del útero: Uno de ellos es el tamaño del útero, el cual se convierte en algo bastante grande para la edad gestacional que tiene, lo que provoca que el vientre adquiera un notable tamaño.
Aumento de peso considerable: Coger peso en el embarazo es algo muy común, pero que sea algo rápido no lo es tanto. Durante un embarazo múltiple, sobre todo en el primer trimestre, se notará un aumento de peso más que considerable.
Estar más fatigada: Tener más apetito y fatiga son otros síntomas bastante comunes en el embarazo, pero éstos se pueden hacer mucho mayores si es múltiple.
Náuseas: A todo esto, hay que sumarle náuseas más fuertes por las mañanas, de gran intensidad y muy comunes.

Otros síntomas a tener en cuenta

Fatiga extrema: La fatiga es un síntoma común en todos los embarazos, pero en el caso de un embarazo múltiple, suele ser más intensa debido al aumento de las hormonas y la mayor demanda de energía para el desarrollo de los fetos.
Crecimiento abdominal acelerado: En los embarazos múltiples, el útero se expande más rápido para dar cabida a los dos fetos.

Aunque lo más lógico y normal para saber de qué clase de embarazo se trata es mediante pruebas médicas.

Cambios físicos y hormonales

Durante un embarazo, gemelar o único, se producen muchos cambios hormonales, físicos, metabólicos y psíquicos en la madre. Estas transformaciones aparecen antes y de forma más contundente en las embarazadas de gemelos que en las gestantes de un solo feto. La intensidad de estos síntomas se relaciona en muchos casos con el número de fetos: a mayor número de bebés, mayor intensidad de la sintomatología.

Síntomas específicos del embarazo gemelar

Sensación de falta de aire: Debido al aumento del volumen del útero, el diafragma se desplaza hacia la cavidad torácica, disminuyendo la capacidad respiratoria.
Aumento de la frecuencia cardiaca materna: Se produce un aumento de la frecuencia cardiaca materna de un 15%, y esa es la causa de que muchas gestantes se quejan de palpitaciones.
Aumento de los niveles hormonales: En el embarazo múltiple se da un aumento de los niveles de progesterona, estradiol, estriol, lactógeno placentario, gonadotropina coriónica humana y alfa-fetoproteina.
Mayor predisposición a los ardores: Debido al aumento de los niveles de la hormona progesterona que relaja el esfínter esofágico inferior y a la compresión del estómago por parte del útero, hay mucha más predisposición a los ardores.

Tipos de embarazo gemelar

El embarazo múltiple se produce como consecuencia de distintos procesos que, además, determinarán el tipo de gemelos:

Gemelos bivitelinos o bicigóticos: Se produce tras la fecundación de más de un óvulo con espermatozoides distintos. Es lo que comúnmente conocemos como mellizos.
Gemelos idénticos, monocigóticos o univitelinos: Surgen de la división de un mismo embrión. Los bebés poseen la misma carga genética, el mismo sexo y un físico prácticamente idéntico.

Clasificación de gemelos idénticos

A su vez, en el caso de los gemelos idénticos, podemos hacer una clasificación en función del momento en que el embrión se dividió en dos embriones independientes. Esto afectará a la placenta y al número de amnios o bolsas:

Embarazo bicorial-biamniótico: La división se produce en el estadio embrionario de mórula, antes del quinto día de desarrollo embrionario.
Embarazo monocorial-biamniótico: La fragmentación del embrión tiene lugar en estadio de blastocisto (entre los días 4 y 8 de desarrollo embrionario).
Embarazo monocorial-monoamniótico: Ocurre cuando la división ha tenido lugar entre el día 8 y el día 13 de desarrollo.
Gemelos siameses: La división ocurre en un estadio avanzado de desarrollo embrionario y por tanto no es completa.

Riesgos asociados al embarazo gemelar

Este tipo de gestaciones suelen entrañar una serie de riesgos tanto para la mujer como para el futuro bebé. Ocurre en embarazos monocoriales y puede resultar grave, aunque detectado a tiempo, tiene solución.

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En un embarazo múltiple es más probable que experimentes síntomas como náuseas y vómitos, o complicaciones como hipertensión arterial o diabetes gestacional que, tratadas a tiempo, no suelen tener mayores consecuencias en la salud de la mamá ni la de sus bebés. Has de saber que el cuerpo humano está preparado para una gestación única, por lo que un embarazo gemelar no deja de ser una complicación. Por eso, los embarazos múltiples requieren de mayores controles médicos.

Complicaciones y cuidados

Como el riesgo de complicaciones aumenta, debes procurar descansar correctamente y bajar un poco el ritmo de tu actividad cotidiana. Uno de los motivos por los que se recomienda el reposo es para prevenir el parto prematuro. Procura tumbarte del lado izquierdo. Esto aumenta el riego sanguíneo y debido a ello, la nutrición de los bebés.

Cuidados y recomendaciones en el embarazo gemelar

Ocurre en uno de cada 80 embarazos y, aunque supone una alegría por partida doble, es normal que te inquietes y surjan algunas preocupaciones relacionadas con las peculiaridades de un embarazo gemelar: ¿Tendrás un embarazo a término? ¿Debes hacer reposo? ¿Te sentirás peor que si fuera una gestación de un solo bebé?

Asistencia médica y seguimiento

En cuanto a las revisiones, lo normal es que sí tengas alguna más que cuando se trata de un embarazo único. Y no debes preocuparte por ello, al contrario: es solo para cerciorarse de que todo va bien.

Alimentación y nutrición

Al igual que ocurre en los embarazos únicos, la cantidad de kilos que se recomienda aumentar depende de tu contextura física y de tu peso antes de quedarte embarazada. Por regla general, una embarazada de gemelos con peso normal debería procurar aumentar unos 16 a 20 kilos. Tus requerimientos nutricionales serán de unas 300 calorías diarias más que las de embarazadas de un solo bebé, y 600 calorías extra que las mujeres no embarazadas. Deberías restringir los carbohidratos eligiendo aquellos de bajo índice glucémico (como la avena o los cereales integrales). Otro consejo es el de agregar grasas saludables a tu alimentación en el embarazo, tales como olivas, nueces o aguacate. Cualquier mujer embarazada debe consumir suficiente hierro (muchas veces se les agrega un suplemento especial), pero más aun las que esperan gemelos o mellizos, en las que es mayor la incidencia de anemia durante el embarazo.

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Descanso y actividad física

En un embarazo múltiple por lo general se prescribe mucho descanso, para permitirles a los bebés crecer lo suficiente durante el tiempo que dure la gestación.

El parto en embarazos gemelares

Por último, respecto al parto, no tiene por qué acabar en cesárea siempre. Será el equipo médico el que evalúe cada caso y, aunque lo cierto es que algo más del 50% de los embarazos gemelares pasan por una cesárea, cada vez hay más partos vaginales de gemelos o mellizos.

En general, cuanto más aumenta el número de fetos, más disminuye la edad gestacional en el parto múltiple: si hay dos fetos, la media suele ser de 36-37 semanas, mientras que, si hay tres fetos, la edad baja a las 32 semanas. En la mayoría de los casos, el parto múltiple prematuro es espontáneo y sólo en el resto de los casos es necesario planificar un parto inducido o una cesárea por problemas maternos o fetales.

Apoyo económico y social

En el caso de un embarazo múltiple la prestación económica por maternidad se duplica. La madre tiene la posibilidad de multiplicar por dos (o por tres) la deducción por maternidad (IRPF). Y finalmente se puede solicitar a la Seguridad Social una prestación por parto múltiple, que se cobra una única vez. Los padres de mellizos o más bebés tienen derecho a licencias extendidas. La baja por maternidad pasa de 16 a 18 semanas, y la del padre aumenta dos días por cada niño.

Tabla resumen de síntomas y cuidados

Síntoma	Descripción	Recomendación
Náuseas intensas	Náuseas y vómitos más severos de lo habitual.	Consultar al médico para opciones de tratamiento.
Fatiga extrema	Agotamiento mayor debido al esfuerzo adicional del cuerpo.	Descanso adecuado y evitar el esfuerzo físico excesivo.
Aumento de peso rápido	Mayor acumulación de peso en comparación con un embarazo único.	Controlar la dieta para evitar un aumento excesivo de peso.
Crecimiento abdominal acelerado	Expansión uterina más rápida para acomodar a los dos fetos.	Usar ropa cómoda y soportes abdominales si es necesario.
Anemia	Mayor riesgo de deficiencia de hierro.	Consumir suplementos de hierro bajo supervisión médica.
Presión arterial elevada	Mayor riesgo de trastornos hipertensivos.	Monitoreo regular de la presión arterial.

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