¿Cuánto Dura el Destete Nocturno? Consejos para un Proceso Exitoso
El destete nocturno es uno de los procesos más complicados en la lactancia, y muchas madres deciden empezar retirando las tomas por la noche.
El Proceso del Destete Nocturno en Bebés de Alta Demanda
Cuando la madre decide empezar a destetar al bebé, lo más aconsejable es que se comience poco a poco. El destete no debe realizarse de forma repentina y por completo, sino que debe ser un proceso en que las tomas se vayan reduciendo de forma progresiva. La idea es que sea una evolución que beneficie tanto a la madre como al bebé en todo momento.
Una de las opciones más comunes es empezar realizando un destete nocturno. Eso sí, cabe apuntar que ello no debe utilizarse como estrategia para conseguir que el bebé duerma más o evitar que se despierte durante la noche. Hay que tener en cuenta que los problemas del sueño siguen otro rumbo y que los desvelos son completamente normales en el desarrollo de los pequeños.
Es importante apuntar también que para un destete nocturno respetuoso, este debe iniciarse desde los 12-18 meses. Y es que, si optamos por la lactancia materna, hay que recordar que este es el alimento esencial para el crecimiento del bebé y, por ello, el destete debe producirse a partir del año de vida.
El destete nocturno generalmente puede iniciarse entre los 6 y 12 meses, cuando el bebé comienza a consumir suficientes sólidos durante el día y ya no necesita tantas tomas nocturnas para mantenerse nutrido.
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La duración del destete nocturno varía dependiendo de cada niño y de cómo se lleve a cabo el proceso. En general, puede durar entre una semana y un mes.
Edades y Consideraciones
- Bebés de 6 a 12 meses: Pueden resistirse al cambio y despertar más veces buscando consuelo.
- Niños mayores de 2 años: Aquí, el destete puede coincidir con otros cambios importantes, como la transición a una cama de "niño grande".
¿Cómo Destetar por las Noches Satisfactoriamente?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja dar el pecho hasta los seis meses de forma exclusiva, y hasta los 24 meses como alimentación complementaria. A partir de este periodo o del año, muchas madres inician el proceso de destete, pero para minimizar las complicaciones y que sea satisfactorio para sus bebés y ellas mismas, es indispensable hacerlo de forma gradual, con mucho mimo, paciencia y respeto.
¿Cómo conseguir un destete nocturno satisfactorio y respetuoso para ambas partes? Te damos ocho recomendaciones a tener en cuenta:
- Disminuir las tomas progresivamente: Sabemos que la teoría es muy fácil pero en la práctica la cosa se pone más complicada. Pero, hay que mantener la paciencia y la calma, y darse tiempo. Es un proceso largo y en la mayoría de casos difícil e incluso doloroso para ambas partes, pero terminará funcionando.
- 'Plan Padre' en acción: Implicar al padre en el proceso de destete puede ayudar y mucho, especialmente si es nocturno. Esto consiste en que sea el padre quien duerma al pequeño y también que se despierte por la noche para darle cariño y apoyo. Puede que al principio el bebé rechace más al padre porque no tiene lo que quiere, pero con paciencia se irá acostumbrando.
- Hablar con el niño: Otro aspecto importante es comunicar al niño lo que va a suceder, explicándole que a partir de una hora determinada no podrá mamar ya que mamá necesita descansar y dormir. De hecho, hay métodos que pueden servir para reforzar este mensaje, como es el cuento de "La Teta Cansada", por ejemplo.
- Usar la distracción: Aliarnos con el poder de la distracción cuando el bebé demande el pecho es una de las estrategias que puede ayudar a que esa alta demanda vaya disminuyendo. ¿Qué recursos emplear para entretenerle? Enseñarle un cuento o jugar con su juguete favorito, son algunas alternativas.
- Mimos por partida doble: La lactancia materna no solo cubre necesidades alimenticias, sino también emocionales. Y es que el proceso de amamantar consuela en todos los sentidos al bebé. Por ello, en el destete es fundamental dar más cariño y mimos a los pequeños, para que la falta de teta por las noches sea más llevadera. De alguna manera, será como una compensación y un alivio para ellos.
- Ofrecerles comida: En el caso de que el bebé tenga hambre real y no una necesidad afectiva como hemos comentado anteriormente, podemos ofrecerle un vaso de leche, agua u algún otro alimento con el que "se le quiten las ganas de mamar".
- Elegir un buen momento: Puede parecer irrelevante, pero destetar por las noches requiere de un momento y ambiente idóneo. Por ejemplo, si estamos en medio de cambios importantes, como la llegada de un hermano o el inicio del bebé en la escuela infantil, no es buena idea embarcarnos con el destete. La calma, la paciencia y el bienestar deben ser los pilares que den pie al proceso.
- Dejar el colecho si hay aceptación: El hecho de que el niño duerma en su propia habitación o junto a sus hermanos puede ayudar a facilitar el destete por las noches. Eso sí, es muy importante que haya aceptación e iniciativa por su parte. En el caso de que el pequeño se muestra contento de tener su propio cuarto y de dormir solo como "alguien mayor", podemos contemplar la opción de dejar el colecho. De lo contrario, si el menor muestra frustración por dormir sin los padres, habrá que descartar esta opción, ya que junto al destete puede ser una suma excesiva de cambios.
La Importancia de un Destete Respetuoso para el Bebé y Satisfactorio para la Madre
Hacer del destete nocturno un proceso respetuoso para el bebé es fundamental. Hay que tener presente que el niño sigue queriendo mamar y el hecho de no hacerlo, no es una decisión que haya tomado por sí mismo.
Por tanto, nunca deberemos regañarle ni gritarle por sus peticiones, sino explicarle lo que está ocurriendo con mucho cariño y respeto. Es cierto que para ellos será un proceso doloroso y complicado, pero como madres debemos tener paciencia con ello.
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Por otra parte, tampoco hay que ignorar las emociones como madres. Seguramente, se crucen sentimientos encontrados, que oscilan entre la culpa, el alivio, la tristeza y la felicidad, pero sobre todo no hay que juzgarse.
El destete nocturno y la capacidad de que el niño se duerma solo están estrechamente relacionados. Desde el principio, trata de que tu bebé se duerma en su cuna o cama, despierto pero somnoliento. El destete nocturno es un proceso que puede parecer desafiante al principio, pero con paciencia, consistencia y mucho cariño, tanto el bebé como los padres podrán disfrutar de noches más tranquilas.
Estrategias Adicionales para el Destete Nocturno
Existen diversas estrategias que pueden facilitar el proceso de destete nocturno, adaptándose a las necesidades y la edad del niño. Algunas de estas estrategias incluyen:
- Explicar al niño: Informar al niño sobre el proceso de destete nocturno con anticipación, utilizando un lenguaje que pueda entender.
- Crear una nueva rutina de sueño: Establecer una nueva rutina que no involucre la lactancia, como leer un cuento, cantar una canción o dar un masaje suave.
- Ofrecer consuelo: Proporcionar consuelo y apoyo emocional durante la noche, ya sea a través de abrazos, caricias o palabras tranquilizadoras.
- Involucrar a la pareja: Permitir que la pareja participe activamente en el proceso, ofreciendo apoyo y consuelo al niño durante la noche.
Consideraciones Finales
El destete nocturno es un proceso individual y único para cada familia. Es importante recordar que no existe una fórmula mágica y que lo más importante es escuchar las necesidades tanto del bebé como de la madre. Con paciencia, amor y respeto, el destete nocturno puede ser una experiencia positiva para todos.
Recuerda que el destete nocturno es un proceso que requiere paciencia y comprensión. La duración del destete nocturno varía dependiendo de cada niño y de cómo se lleve a cabo el proceso. En general, puede durar entre una semana y un mes.
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El destete es un proceso complejo que despierta muchas dudas, y que necesita de una planificación. En muchas ocasiones, no tenemos en cuenta todos los detalles clave en el destete. Por ejemplo, planteamos el destete al año de vida de nuestro bebé, pero no conocemos las peculiaridades de esta etapa. En muchas ocasiones nos preguntáis si hay momentos o situaciones en las que sea más fácil destetar.
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