Los Primeros Días en Casa con Bebés Recién Nacidos

01.11.2025

Ya están en casa, ¿Y ahora qué? Hoy vamos a hablar de ese maravilloso momento en el que una cruza triunfal el umbral de la puerta de su casa con sus bebés en brazos, ansiosa de celebrar el principio de su nueva vida como familia.

Por paradójico que parezca, es posible que debido a la tensión acumulada hasta ahora acabes sintiéndote peor que nunca. Incluso si tus hijos no han pasado por la incubadora es posible que tras la euforia inicial empieces a sentirte especialmente agotada pasadas unas semanas, cuando estéis más organizados.

En esta nueva etapa se pondrá a prueba tu tolerancia al caos y tu capacidad de improvisación, y pasarán algunas semanas hasta que cada uno encuentre su lugar en la familia. Dependiendo de tu carácter lo llevarás mejor o peor (yo por ejemplo soy muy desordenada así que el caos no me afectó demasiado ya que somos amigos desde hace tiempo).

Además, todo este cansancio continuado junto con la revolución hormonal del postparto, a veces acaba pasando factura también a la vida de pareja, ¡Eso si encontráis tiempo para discutir claro!

Esta es una etapa que muchas madres recuerdan con una mezcla de alegría y confusión, ya que el cansancio te acaba generando una cierta sensación de irrealidad. Pasarte el día en pijama, despertarte y no saber qué día es, comer a las cinco de la tarde y ducharte a las doce de la noche cuando al fin consigues que los dos duerman a la vez… Todo ello es normal, pero aún así yo creo que todas las madres primerizas nos sentimos al principio las peores madres del mundo y estamos convencidas de que las demás madres lo llevan mucho mejor que nosotras. Pero que sepas que tú eres la mejor madre del mundo para tus hijos, con tus defectos y virtudes, ¡Creételo!

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Además, cuando se tienen bebés tan delicados como los nuestros (prematuros, de bajo peso) a veces impone mucho respeto llevártelos a casa. Al fin y al cabo los ves tan bien cuidados en la UCIN con todas esas máquinas que controlan que todo vaya bien que te entra miedo a no saber cuidarles bien o a que les pasé cualquier cosa contigo. Pero ten en cuenta que si reciben el alta es porque los Neonatólogos creen que están preparados para irse a casa, ¡Aunque nosotros no lo estemos! Es normal estar preocupada por su peso, por si comen bien o no… Todas hemos pasado por eso y es lógico que te preocupes pero no dejes que ello te obsesione y te impida disfrutar de esta etapa. ¡Tus bebés no volverán a ser tan pequeños nunca! Aprovecha para besarles y achucharles mucho ahora que aún se dejan.

Consejos para Superar Esta Etapa

Algunos consejillos que te puedo dar para superar mejor este etapa son:

Raciona las visitas ya que, como dice el refrán, “lo poco gusta, pero lo mucho cansa” y además tus bebés se acabarán estresando también.
En estos momentos todo el mundo estará deseando ir a tu casa a conocer a los bebés, y algunos no encontrarán el momento de volver a su casa.
Asegúrate de que las visitas respetan las normas que hayáis establecido, incluyendo los horarios de baño, siesta…etc.
No dudes en aceptar ayuda e intenta delegar al máximo la intendencia doméstica. Pon a trabajar a los familiares o amigos que os visiten, seguro que estarán encantados de poder resultaros útiles.
Si tus bebés pasan por la incubadora intenta que tu pareja se reserve unos días de su baja paternal o de las vacaciones para ayudarte durante los primeros días con todos tus bebés en casa.
Si estás dando el pecho, toma nota de nuestros consejos para sobrellevar una lactancia materna exclusiva. Si estás dando biberón, establece turnos con el papá para no agotarte y poder descansar.
Practica mucho el contacto piel con piel con los bebés. Te ayudará a afianzar el vínculo con ellos, les ayudará a mantenerse calmados y llorarán menos.
Trata de mantener la calma cuando los bebés lloren a la vez.
Procura no exigirte demasiado, ¡Eres humana! Eres una multimadre primeriza, y tus hijos son primerizos también así que necesitaréis un tiempo para adaptaros los unos a los otros.
No te quedes en casa o la casa se te acabará cayendo encima. Sal a pasear con tus bebés, ve a comprar el pan, queda con tus amigas para tomar un café o apúntate a un grupo de crianza. Lo que sea con tal de permanecer activa y relacionarte con otras personas.
Tu vida social no se ha terminado, sólo tendrás que adaptarla un poco para incluir también a tus bebés. Ya verás como no es tan difícil como parece.

Rutinas y Cuidados Diarios

Durante las primeras dos semanas de vida, los bebés aún no tienen un ritmo biológico definido, pero repetir pequeñas secuencias de cuidado puede ayudarles a sentirse seguros y a sincronizar progresivamente sus horarios. En esta etapa, los recién nacidos suelen dormir entre 14 y 18 horas al día, distribuidas en múltiples fragmentos. No pasa nada si en esta etapa todo parece caótico. La organización es progresiva. Lo importante es mantener cierta estructura, identificar patrones y tener apoyo.

¿Cómo se cura el cordón umbilical?

Solo es necesario utilizar agua y jabón, salvo que no se pueda garantizar una adecuada higiene en el entorno del niño. El cordón umbilical se suele caer entre cinco y quince días después del parto, hasta que esto ocurra, sigue estos sencillos consejos para curarlo:

Antes de nada, lávate las manos.
Limpia la zona con agua templada y un jabón neutro.
A continuación, sécala bien.
Pon una gasa limpia y seca alrededor del cordón para que no le roce la piel si lo deseas.
Sustituye la gasa cuando cambies el pañal. Si la zona del cordón se mancha de de heces, lávala de forma concienzuda. La orina no tiene gérmenes, pero las heces sí.

Los principales signos de alarma por los que tenéis que consultar a vuestro pediatra son: enrojecimiento de la zona alrededor del ombligo, aparición de una secreción amarillenta, verdosa o maloliente, sangrado persistente del cordón o retraso de la caída del cordón mas allá de las tres semanas.

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¿Qué ropa hay que ponerle a un recién nacido?

Esta es una pregunta que se hace a diario en la consulta; debéis evitar los tejidos sintéticos, siempre son preferibles las prendas del algodón. Una de las recomendaciones, para evitar el síndrome de muerte súbita del lactante, es evitar el exceso de abrigo. Salvo en las primeras 24 o 48 horas, en las que pierden calor y están más expuestos a enfriarse, los recién nacidos regulan su temperatura de forma adecuada y no está justificado envolverlos en varias capas de ropa si no hace frío ni ponerles un gorro en la cabeza una vez estéis en casa.

Lo que os solemos recomendar es que el bebé lleve una capa más que vosotros, y si tenéis dudas, podéis introducir vuestra mano en el pecho del bebé. Si notáis su piel pegajosa y caliente, está pasando calor. Si por el contrario su cuerpo está más frío que vuestras manos, necesita más abrigo.

¿Hay que limpiarle los ojos, las orejas y la nariz?

Los ojos de vuestro bebé lagrimean, la nariz comienza a fabricar secreción que ayuda a filtrar el aire y las orejas producen cera que protege el conducto auditivo.

La Importancia de la Organización

Criar a dos bebés a la vez no es sencillo, pero tampoco hay que pensar que se trata de una ‘misión imposible’. Si estás esperando mellizos o gemelos y además no tienes experiencia con hijos mayores, no desesperes: podrás llegar a todo. Eso sí, deberás tener una organización muy precisa y tener muy clara tus prioridades. Será cansado, pero también excepcional. Vive los primeros días de vida de tu bebé sin preocupaciones innecesarias y disfruta todo lo que puedas de ellos.

Es fundamental, por tanto, hacer una gestión lo más adecuada posible del sueño y tomarse como prioridad intentar regular las rutinas de los bebés a la hora de dormir cuando ya empiezan a desarrollar sus ritmos circadianos. Céntrate en organizar los cuidados y las rutinas de tus hijos y, en la medida de lo posible, al cuidado personal (es necesario que tú estés bien para que lo estén tus niños). Pide ayuda siempre que lo necesites a otros familiares.

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En cuanto a lo que los bebés se refiere, eso sí debe estar todo muy ordenado. Los pañales, los productos de higiene y ropa de cambio siempre a mano en el cambiador y la bañera, así como biberones limpios en todo momento.

El Rol de la Pareja

Animar a tu pareja cuándo él o ella se encuentra más desanimado y que tu pareja te anime a ti cuando seas tú quien se encuentra en momentos bajos es importantísimo para una crianza exitosa. Los primeros días y semanas será casi imposible, pero a medida que vayan creciendo un poco los bebés, es más que recomendable pasar tiempo en pareja.

La llegada de gemelos puede suponer un cambio importante en el funcionamiento de la pareja, de modo que "la relación debe estar muy consolidada, pues a mayores demandas que atender mayor niveles de desgaste y claro, a última hora del día apenas quedan energías para hacer alguna actividad juntos, dialogar o simplemente dedicarnos a nuestra pareja".

Si la pareja no está unida, si no hay buena comunicación y no hay muchísima generosidad en la entrega y trabajo diario, puede ocurrir que la pareja termine separándose.

Preparativos Antes de la Llegada

Antes de que nazcan los niños ya debes haber planificado algunas cosas que no podrás hacer durante los primeros días. Por ejemplo, comprar comida y, si es posible, almacenarla en algún sitio para que no tengas que hacer la compra. También puedes llenar el congelador con comida preparada y cuando llegue el momento, la sacas sin necesidad de cocinar. En los primeros días, el padre tiene que asumir todo lo relacionado con la casa, ya que la madre estará todavía recuperándose del parto, con los puntos de la episiotomía o cesárea por curar.

Consejos Adicionales

Ante la situación límite en la que los bebés lloran a la vez, la mejor solución es estar acompañada, porque así cada uno intenta calmar a cada pequeño.
Cuando esto no es posible, puedes coger a uno mientras meces en el carrito al otro o le acaricias con la otra mano.
Algunas veces te sentirás mal por no descansar lo suficiente y puedes pensar que no eres capaz de salir adelante. Pero sí puedes: intenta dormir por el día en los ratitos que los bebés te lo permitan.
Para lograr que los dos duerman al mismo tiempo, acuéstales juntos en la cuna y tápales con una mantita. Se quedarán acurrucaditos al sentir el calor de cuerpo.
Las caricias y el baño como rutina antes de dormir también ayudan a sincronizar sus sueños. Y cuando lloren los dos bebés a la vez, los expertos recomiendan atender antes al más tranquilo.
Tan importante como atender a los pequeños es cuidarte a ti misma. No descuides tus hábitos de belleza y dedícate tiempo para ti y tu pareja. Intenta de vez en cuando disfrutar de alguna cena u otros momentos para ambos, olvidando por un ratito a los niños.

Lactancia Materna con Múltiples

La lactancia materna cuando nace más de un hijo es perfectamente posible. Aunque necesitarás unas indicaciones previas con las que podrás hacer frente a su alimentación, una tarea que se complica cuando se trata de dar de mamar a dos bebés a la vez. La primera recomendación es que alimentes a los dos a la vez para que se acostumbren a ello, no tengas que estar casi las 24 horas dando el pecho y puedas descansar. La lactancia materna se beneficiará de una baja maternal más prolongada.

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