Ejercicios de Atención para Niños: Ejemplos Prácticos
Que los niños se distraigan y dejen de prestar atención a sus tareas es muy frecuente, sobre todo cuando son pequeños. Vemos que hay muchos niños que dejan una actividad al poco tiempo de comenzar, por falta de concentración y porque se distraen con mucha facilidad. La falta de concentración empieza a ser un problema cuando los pequeños van al colegio, ya que al perderse parte de las explicaciones del profesor, el aprendizaje se ralentiza y se vuelve más dificultoso.
Estrategias para Mejorar la Concentración
Para los niños que tienen problemas de atención, recibir muchas órdenes al mismo tiempo puede distraerlos aún más de su objetivo. Para un niño distraído ponerse a hacer sus deberes puede suponer un todo inabarcable. Cuando una tarea requiere una dosis extra de concentración por parte del niño podemos animarle a dividirla para dirigir toda la atención a un solo asunto. Si tiene diferentes tipos de trabajos que realizar podemos enseñarle a dividirlos por tipo.
La concentración disminuye a medida que el pequeño trabaja, por lo que debe hacer paradas obligatorias durante la tarea. Así recuperará toda la atención cuando comience de nuevo. Las listas son un instrumento esencial para que sepan qué deben hacer y no se olviden de sus obligaciones.
Ejercicios Prácticos para la Atención
A continuación, se presentan algunos ejercicios que pueden ayudar a mejorar la atención de los niños:
- El Reloj: Esta técnica consiste en concentrar la atención en el segundero del reloj durante dos minutos al día. El niño debe seguir el movimiento de una aguja del reloj todo el tiempo que sea capaz, sin mirar hacia otro lado. Al final debe anotar cuánto recorrido ha hecho la aguja mientras él estaba mirando.
- Respiración Consciente: Enseñamos al pequeño a respirar durante tres segundos, mantener el aire en los pulmones tres segundos y exhalar durante tres segundos.
- Identificación de Sonidos: En este ejercicio propondremos al niño escuchar atentamente su entorno para diferenciar los diferentes ruidos.
- Juegos de Mesa: La mayoría de los juegos de mesa exigen una cierta concentración a los jugadores, que deben estar muy atentos no solo a sus jugadas, también a las de los demás.
- Ejercicios de Líneas en el Espejo: Está basado en ejercicios de líneas que los pequeños deben repasar mirando la imagen en el espejo.
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