El Amor Nace de Nada y Muere de Todo: Reflexiones y Refranes
En las profundas reflexiones de Anaïs Nin encontramos una escritora honesta que se atrevió a vivir según sus propios criterios, desafiando los mandatos de la sociedad. Lo más característico de sus frases es la frescura y la honestidad con las que fueron elaboradas.
Anaïs Nin: Una Voz Audaz sobre el Amor y la Vida
Algunas de sus afirmaciones provienen de sus Diarios, que comprenden un extenso volumen de 35,000 páginas. Comenzó a escribirlos a los 11 años y nunca dejó de hacerlo. Además, otra parte importante de sus frases más famosas proviene de la correspondencia que intercambió con Henry Miller desde los 27 años hasta su muerte.
Esta escritora, nacida en Francia y nacionalizada en Estados Unidos, fue considerada escandalosa por muchos. Fue la primera mujer en publicar relatos eróticos en América, y su estilo directo y desinhibido causó controversia en su tiempo. Sin embargo, lo más notable de su obra no es lo erótico, sino su reflexión sobre lo humano.
Frases Memorables de Anaïs Nin
- En el coraje está la medida: “La vida se encoge o expande en proporción al coraje de uno”. El coraje nos permite cruzar fronteras y ampliar nuestra realidad, mientras que el miedo nos confina a márgenes estrechos.
- Las cosas como son: “No vemos las cosas como son, las vemos como nosotros somos”. La realidad es una construcción personal, filtrada por nuestros deseos, temores e historia personal.
- Una de las frases de Anaïs Nin sobre el amor: “No puedes salvar a la gente. Solo las puedes amar”. Esta perspectiva realista contrasta con la visión romántica del amor como salvación.
- El mundo que cada quien construye: “Cuando haces a un mundo tolerable para ti mismo, haces un mundo tolerable para otros”. Construir un mundo tolerable para nosotros mismos es suficiente para mejorar el mundo de los demás.
- La muerte natural en el amor: “El amor nunca muere de muerte natural. Muere porque no sabemos cómo reponer su fuente”. El amor tiene un origen y una esencia que debemos recordar para mantenerlo vivo.
- ¿Qué es la vergüenza?: “La vergüenza es la mentira que alguien te contó de ti”. La vergüenza nace de la mirada de otro que señala, haciéndonos sentir que lo propio no es digno.
- El miedo a la muerte: “La gente que vive profundamente no tiene miedo de la muerte”. El miedo a la muerte surge de la confrontación con la posibilidad de no ser, un temor que disminuye cuando hemos explorado a fondo la vida.
Refranes Populares sobre el Amor y las Relaciones
Los refranes son dichos agudos y sentenciosos de uso común, que encierran siglos de sabiduría popular. A continuación, exploramos algunos refranes sobre el amor, el desamor y las relaciones de pareja:
- Al amor lo pintan ciego: Porque el que ama, no suele fijarse en los defectos de la persona amada.
- A más amor, más pudor: Se refiere a que las personas que aman de verdad, respetan al ser querido.
- Amor de padre o de madre, que todo lo demás es aire: Refrán que indica que solo el amor de tus padres es el más puro.
- Amorosos juramentos se los lleva el viento: Pone de manifiesto la inconsistencia a veces de las promesas de los enamorados.
- Aquel que celos no tiene, no tiene amor verdadero: Como escribió Shakespeare, "¡Oh, mi señor, cuidad con los celos! Es el monstruo de ojos verdes que se divierte con la vianda que le nutre!".
- Cuando el hambre entre por la puerta, el amor huye por la fenestra: Fenestra significa ventana, así que ya puedes ver por dónde va la cosa.
- Del mirar nace el amar y del no ver, el olvidar: Nos indica que es necesario ver a las personas para seguirlas amando, porque la lejanía disminuye el amor.
- El amor es un egoísmo entre dos: Indica que los amantes quieren el mismo bien para ambos, porque aunque son dos seres, se consideran como uno solo.
- Obras son amores y no buenas razones: Significa que el amor se demuestra con las buenas obras.
- Quien ama a la rana, tiénela por la diosa Diana: Quien quiere de verdad a alguien, no repara en su aspecto físico.
- Quien bien te quiere, te hará llorar: Porque si quieres a una persona eres sincera con ella y a veces las verdades duelen.
- Vanse los amores y quedan los dolores: No se debe uno llevar solamente del amor irreflexivo, con desprecio de otras circunstancias, porque las pasiones vehementes pasan pronto y sus consecuencias son duraderas.
La Neurociencia del Amor y la Pasión
Algunos estudios de la neurociencia equiparan estar enamorado a una especie de locura transitoria. En ese frenesí de hormonas alteradas, es fácil dar por buenos ciertos comportamientos que en otras circunstancias harían sonar una alarma interna.
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La pasión es un sentimiento muy especial caracterizado por un incremento en los niveles de dopamina y noradrenalina, y una disminución de la serotonina. Quienes sustentan esta hipótesis afirman que esta química cerebral se puede mantener solo durante 1 o 3 años. Sin embargo, todo no está perdido. En realidad, podemos moldear el funcionamiento cerebral en base a la experiencia.
Factores que Destruyen la Pasión
- El tedio: Mantener siempre los mismos hábitos y no incluir nuevos alicientes en la relación sexual termina siendo monótono y poco estimulante.
- El descuido personal: La convivencia a menudo hace que ambos descuiden su aspecto físico y este ya no resulta tan atractivo como al principio.
- Los compromisos sociales: Estos hacen que los dos amantes se alejen y apenas tengan tiempo para dedicarse el uno al otro y vivir momentos de intimidad realmente satisfactorios.
- Problemas profundos en la pareja: La disminución del deseo sexual en la pareja muchas veces va unido a problemas más profundos en la pareja, los cuales hay que resolver si queremos estar de nuevo en sintonía.
Hábitos Nocivos en las Relaciones
- Demostraciones de celos: Pueden causar un serio daño a la pareja y a quien es objeto de ellos.
- Hacer responsable al otro de nuestra felicidad: Puede suponer una carga demasiado pesada de llevar para el otro.
- Evitar la comunicación y la conexión: Puede llevarnos a sentimientos de aislamiento y de soledad.
- Comportamientos controladores: Son un factor que contribuye claramente a la toxicidad de la relación.
El Proceso de Reconstrucción Tras una Ruptura
Tras una ruptura, es fundamental pasar por una serie de etapas para lograr una reconstrucción personal y emocional. Estas etapas no siempre se dan de manera consecutiva y pueden variar en cada individuo:
- Impacto: Bloqueo emocional y desorientación ante la realidad de la ruptura.
- Negación: Esperanza pueril de una posible vuelta y negación de la caducidad de las emociones.
- Depresión: Estancamiento emocional y afectivo que produce un estado de ánimo depresivo.
- Culpa: Sentimiento de responsabilidad invalidado por la idea de fracaso.
- Rabia: Energía convertida en venganza y odio, que debe ser reconducida hacia el coraje.
- Resignación: Aceptación obligada de la realidad, que debe transformarse en aceptación consciente.
- Reconstrucción: Superación de obstáculos y desaprendizaje de viejas ideas para un nuevo comienzo.
Mitos del Amor Romántico
La organización patriarcal en la que se enmarca nuestra manera de vincular ha facilitado la aparición y consolidación de los llamados “mitos del AMOR romántico”. Reflexionar sobre estos mitos suele generar una primera emoción de miedo.
La Escalera Mecánica del Amor Preceptivo
La psiquiatra Marina de la Hermosa utiliza una metáfora interesante para explicar cómo funcionamos los seres humanos cuando nos dejamos imbuir por la heteronorma en el cultivo de nuestros vínculos afectivos. Esta escalera, en continuo movimiento ascendente, obliga a la persona que la utiliza a ir subiendo escalones sistemáticamente y de forma automatizada.
Los ejemplos de estos escalones son: "debe definirse", después "debe comprometerse a una exclusividad implícita", luego debe conocer a las respectivas familias de origen de cada miembro y a sus amistades, pasada esta fase debe iniciar la convivencia para posteriormente, casarse, tener hijos, etc…
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Hacer un intento por “bajarse de esta escalera” también puede generar miedo. No nos enseñan dónde se encuentran las escaleras alternativas, tenemos que descubrirlo.
El Amor del Siglo XXI
La palabra clave del amor en este siglo es la complicidad. Estamos cambiando el amor de necesidad por un amor de deseo. Me gusta y deseo su compañía, pero no la necesito, lo que es muy distinto.
La idea de que una persona sea el remedio para nuestra felicidad, que nació con el romanticismo, está por desaparecer durante este siglo. El amor romántico parte de la premisa de que somos una fracción y necesitamos encontrar nuestra otra mitad para sentirnos completos.
El nuevo amor entiende la proximidad de dos enteros, y no la unión de dos mitades. El amor de dos personas enteras es mucho más sano.
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