Estrés Post Aborto: Síntomas y Tratamiento
El aborto es un tema incómodo, habitualmente silenciado. Hay muchos elementos a nivel social y/o personal que justifican esto: potentes emociones, ideologías, posturas dentro de la familia, ética médica, derechos fundamentales, etc. Sea como fuere, el embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer, por lo que es importante tener en cuenta qué supone para ella tanto estar embarazada como dejar de estarlo. Hay tantas subjetividades como personas.
Efectos Psicológicos y Síntomas Habituales
“Cada persona es un mundo”, y vive las cosas a su manera. La experiencia del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad de la mujer, habilidades de afrontamiento, objetivos o deseos vitales, elementos situacionales, si es un aborto inducido o involuntario, si es un embarazo prematuro o está avanzado, etc.
La intensidad y la duración de los efectos también es muy variable en cada caso. Existen dos síntomas psicológicos que suelen darse en la mayoría de los abortos (voluntarios o involuntarios). Por un lado, la ansiedad en diferentes grados (desde leve hasta ataques de pánico). Y, por otro lado, sentimiento de culpabilidad y creencia (más o menos irracional) de que podrían haber hecho las cosas de forma diferente.
Otros síntomas que pueden aparecer son:
- Negación o incredulidad.
- Confusión.
- Oscilaciones en el estado de ánimo.
- Tristeza y sensación de vacío.
- Enfado o rabia.
- Falta de energía.
- Irritabilidad.
- Miedos (a no recuperarse nunca de la pérdida, a no poder reproducirse, a problemas familiares…).
- Sentimientos de incapacidad y afectación de la autoestima.
- Desconexión de los propios sentimientos.
- Aislamiento social.
- Falta de lívido o disfunciones sexuales.
- Miedo a la muerte (tanofobia).
- Insomnio o pesadillas recurrentes.
- Evitación de todo lo relacionado con bebés o, todo lo contrario, obsesión.
- Problemas de pareja (modelos de afrontamiento diferentes a la pérdida, falta de intimidad, problemas de comunicación…).
Está demostrado que las mujeres tienen reacciones frente a un aborto provocado, reacciones físicas, psicológicas, emocionales y relacionales y que las reacciones son diferentes para cada mujer. La vivencia es muy personal, pero casi todas las mujeres la descripción traumática.
Lea también: Síntomas de Estrés en Recién Nacidos
Fases Psicológicas Tras un Aborto
El proceso psicológico tras un aborto puede manifestarse en diferentes fases:
- Fase de shock: Puede durar entre unas horas y dos semanas.
- Fase de búsqueda: Episodios agudos de dolor, distrés, desfallecimiento, que van disminuyendo gradualmente.
- Fase de desorganización: Se reanudan las actividades cotidianas, tristeza, falta de autoestima, indiferencia.
- Fase de reorganización: Aceptación de la pérdida del feto. Puede aparecer melancolía al recordarlo.
Manifestaciones Comunes
Algunas manifestaciones comunes incluyen:
- Intrusión: Revivir el hecho traumático involuntaria e inesperadamente.
- Constricción: Paralizar los recursos emocionales, evitando los estímulos asociados con el trauma.
- Incapacidad para recordar la experiencia abortiva, esfuerzos por evitar actividades que pueden excitar los recuerdos del aborto.
¿Cómo Superarlo?
En los casos en que existan efectos psicológicos, ¿es posible la recuperación? Recuperar significa “recibir algo que fue quitado”, por lo que difícilmente habrá sensación de recuperación. Es más adecuado hablar de reconciliación. Puede tardar meses o años, pero, aunque parezca imposible, llega.
Algunas de las cosas que ayudan en el proceso de reconciliación son:
- El apoyo externo, sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja.
- Poder hablar de la pérdida e integrarla progresivamente dentro de la propia experiencia vital.
- No evitar las emociones negativas ni apresurarse por “pasar página”. Es un proceso.
- Crear un conjunto de recuerdos, un espacio con significado para el no-nacido.
- Recibir información adecuada (si es necesario, psicoterapia) o participar en grupos de ayuda mutua.
Clarificar los valores para reducir la ansiedad cuando una persona no sabe qué hacer ante una situación o se pregunta si ha hecho la elección correcta. En general, después de un aborto aparece un gran deseo de embarazo.
Lea también: Tratamiento para la Falta de Ovulación
Alcance a Nivel Psicológico: Embarazo Deseado y No Deseado
Para poder entender el alcance del aborto a nivel psicológico es preciso tener en cuenta si ha sido voluntario o espontáneo.
Embarazo Deseado
Si ha sido un embarazo deseado (es decir, se ha buscado activamente o no se ha buscado, pero se ha aceptado con ilusión después), es necesario poder entender el aborto como un duelo. Es un proyecto truncado. En muchas ocasiones, desde el punto de vista social no se reconoce la pérdida puesto que el feto no se ha llegado a formar y a nacer. Es importante visibilizar este hecho y poder abordarlo en toda su profundidad. Es esperable que los síntomas sean más graves cuanto más avanzada esté la gestación.
Embarazo No Deseado
Si el embarazo no ha sido deseado, puede haber múltiples reacciones a nivel psicológico. Hay mujeres que deciden abortar, pero igualmente les parece muy duro. En estos casos, los efectos del aborto pueden ser similares a si el aborto hubiera sido espontáneo (algunas investigaciones incluso dicen que incluso más, porque al impacto del aborto hay que añadir las emociones que supone decidir interrumpirlo -por ejemplo, sentimientos acusados de culpabilidad, auto rechazo, etc.).
Interrupción del Embarazo No Deseado Sin Secuelas Psicológicas
Estudios recientes están mostrando que hay un número importante de mujeres que interrumpen voluntariamente el embarazo y no tienen secuelas ni a medio ni a largo plazo, llegándose incluso a cuestionar lo que algunos han llamado el “síndrome postaborto” como conjunto de efectos incuestionables tras un aborto.
Según las investigaciones científicas actuales, con instrumentos de medida más afinados y más parámetros estadísticos, no existen pruebas fehacientes que aseguren que tras un aborto haya efectos psicológicos seguros. Dependerá de muchos otros factores: el momento vital de la persona y sus prioridades, la valoración del hipotético futuro padre, creencias religiosas, factores situacionales, económicos, profesionales, y un largo etcétera.
Lea también: Desarrollo Fetal y Estrés Materno
Por otro lado, se están analizando los efectos psicológicos de no poder abortar, aun cuando la mujer tiene claro que lo quiere, pero que por múltiples causas no puede practicarse. Estas mujeres sufren más problemas de autoestima, más ansiedad y malestar en general y tienen más probabilidades de padecer trastornos mentales en el futuro.
Lo que debes saber:
- La experiencia del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad de la mujer.
- La intensidad y duración de los efectos pueden ser muy variables en función de cada caso.
- Cuando sucede, ayuda sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja: poder hablar de la pérdida, no evitar las emociones negativas, ni apresurarse a “pasar página”, recibir información adecuada o participar en grupos de ayuda mutua.
El "Síndrome Postaborto": Mito o Realidad
Durante años, los medios de comunicación han hablado del síndrome post-aborto, algunos confirmando su existencia y otros cuestionándola. La idea de sufrir esta sintomatología ansioso-depresiva puede hacer que muchas mujeres teman, ya no sólo el propio procedimiento, sino las posibles secuelas físicas y psicológicas después del aborto.
Estudios recientes han demostrado que la posible aparición del síndrome post-aborto está condicionada por múltiples factores. Abortar durante la adolescencia aumenta el riesgo de suicidio y de padecer trastornos emocionales graves. Muchas adolescentes abortan por miedo al estigma social o por la presión de su entorno (médicos, amigos, familiares).
Haber sufrido abusos, maltrato en la infancia, o tener un apego inseguro con la madre, aumenta el riesgo de padecer el síndrome post-aborto. El desconocimiento sobre la evolución del embarazo y el desarrollo del feto en cada semana puede llevar a tomar decisiones precipitadas, generando posteriormente ansiedad y culpa. Asimismo, la falta de información sobre las prestaciones, ayudas y beneficios fiscales a la maternidad puede llevar a la mujer a abortar voluntariamente al sentir la mujer que está viviendo una situación de desamparo.
Cambios Emocionales y Conductuales en el Síndrome Post-Aborto
A continuación, se describen los cambios emocionales y conductuales que experimenta la mujer en el síndrome post-aborto:
- Sentimientos de culpa (vergüenza, autorrechazo, pérdida de autoestima) e incapacidad para perdonarse por el aborto realizado (con posibles ideación suicidio).
- Deseos de expiación y necesidad de reparar el daño.
- Pensamientos recurrentes e intrusivos relacionados con el aborto o la criatura abortada, fantasía reiterada sobre cómo habría sido su vida en caso de no haber abortado.
- Pesadillas recurrentes sobre niños perdidos, despedazados o muertos.
- Ilusiones o pseudoalucinaciones auditivas.
- Evitación y/o rechazo de estímulos (p. ej. de personas que le aconsejaron que abortara o que conocen lo ocurrido) o situaciones que recuerdan el aborto.
- Trastornos sexuales, siendo el más frecuente el deterioro en el deseo y el placer sexual.
Riesgos Físicos Potenciales
- Problemas de fertilidad: Aunque a las cuatro o seis semanas de haberse producido el aborto la mujer vuelve a tener el periodo y puede volver a quedarse embarazada, el haber sido sometida a una intervención conlleva una serie de riesgos que pueden derivar en infertilidad.
- Cáncer de ovarios, hígado o útero: Diferentes investigadores han encontrado que el aborto incrementa la probabilidad de padecer cáncer de cérvix uterino.
tags: #estrés #post #aborto #síntomas #y #tratamiento